青少年应该如何摆脱空虚思想的煎熬
1.参加户外活动。青少年应多参加集体活动，在活动中除了可以对人的大脑、小脑做综合锻炼外，还能提高青少年的自理能力和生存能力，其刺激、愉悦的过程丝毫不亚于游戏。活动中所强调的合作性也能让自闭的青少年能和其他一起作战的朋友很快打成一片。除此外，运动还能增强青少年的体质，改善自我评价和提高毅力。具体的运动项目可以有：慢跑、健美操、球类运动等，每次维持在半小时以上却可。
2.摆正自己的位置。青少年的不自信心理大都是由学习方面引起的，在学习方面青少年可以向其他优秀的同学请教下学习的方法技巧；在生活中也可以适当地做些家务，帮母亲去买菜或是试着做些有难度的事，找准自己的位置。每个人都有自己独有的优点，若是学习方面的成绩不突出，那在其他方面肯定有他人所没有的优势所在，主要还在于自己的心态，要学会发现自己的优点。
3.在网络中找些健康的乐趣。利用网络来查询生活和学习中遇到的难题，还可以学习用一些软件，制作幻灯片、动画片贺卡等，体会网络带来的健康乐趣，也有助于自己电脑操作的水平提高。
4.多替他人着想。青少年们大都是一心想着自己的幸福，自己的生活，就像是干涸的土地那样贪婪地吮吸着水滴，不会为了使周围人欢乐而放射出一丝光芒来，一心只计较自己的利益，这样的心是自私而空虚的。青少年应该有一种崇高的激情和志向，凡事多想如何为他人创造幸福和快乐，就会理解民族和祖国的尊严为何物，也会体验到个人与神圣的东西相辅相成的美好感觉。在帮助他的过程中体会自身的价值所在，才是最快乐的。
5.给自己制定计划。青少年一定要制定一个可行的学习计划，否则，就不是你控制网络，而是网络控制你，你就会变为网络的奴隶。每天漫无目的地玩下去，生活就很容易由于没有目标而放纵，导致心理也会越来越自闭，在疲惫、麻木、厌倦的心情中学习和生活，只会一事无成。一个毫无目标的青少年说：“每天放学后都只是上网玩游戏，过着醉生梦死的懒汉生活，连自己都觉得难受，也不想与人讲话，感觉他们都不理解我的想法。虽然知道有一天还是要面对现实的，但心里却有过一天算一天的想法，心里没谱儿。”所以，订一个清晰的学习计划是非常有必要的。有了计划，青少年自己就知道每天要做什么，并且，这个计划一定要有可操作性，目标要切合实际才行。不要放纵自己，每天按计划生活，时间久了，当计划变成习惯后，生活也会充实而快乐起来，自然就会远离网络所带来的自我封闭了。
6.上网，需要清醒的大脑
上网，作为一种发挥网络资源作用的重要手段，其作用是举足轻重的。作为祖国的未来，能够及早地树立电子商务意识，利用电脑网络，这是全民族素质提高的一个重要标志。但是，网络资源一旦使用不当，后果就会很严重。
21世纪是一个网络世纪，如今，判断一个人是不是文盲已不光是看这个人有没有受过九年义务教育，还要看你会不会电脑。所以，会用电脑、会上网已经成为青少年的必修课了。如今，网上冲浪也已成为一种流行时尚，尤其是在菁菁校园里，它更是一道颇为亮丽的风景。同学互相见面，第一句问候语常常是“今天你上网了吗？”好像没有上网就不算是一名新世纪真正的青少年一样。
青少年正处于求学的重要时期，平时除了看书学习外，偶尔上上网，看看最新消息，找找与学习有关的资料，稍微放松一下，未尝不是一件好事。当你学习上遇到困难时，轻轻用鼠标点击一下远程教育网或相关学习网站，你就可以得到全国各地名校名师的精心指导，从而在学习上取得更大的进步；心情烦躁时，点击“榕树下”或其他中文网站，你便可以遨游于广阔的文学天空，享受到另一种全新的生活乐趣。
没错，网上的资讯可谓包罗万象，只要你轻轻一点，就能找出自己想要的资料，快捷方便，又省下了许多翻书的时间，也算是好事一件。同时，网上也有很多有益的娱乐网站，空闲时下载几首自己喜欢的歌曲，轻松一下，也挺享受。总之，你学会了上网，足不出户就能知天下事。
但是，很多人上网只是为了玩游戏，短时间玩一下放松心情也没关系，但长时间地沉迷于游戏的话就会对人体有害了。由于长时间地保持着一个姿势会使体内血液循环不良，使人感到四肢麻痹，站起来时双眼发黑等不良症状。在游戏的过程中会随着角色所在的不同环境对人的心情也会造成影响，特别是在和别人比赛的时候心情会特别的激动，情绪大起大落，承受能力差点的人或许当场就会晕过去，甚至是死亡。另外玩游戏时屏幕上的色彩闪烁不定，就会对人的眼睛造成极大的伤害。尤其是那些通宵达旦玩游戏的人，他们受到的伤害则更大。
上网就像是一把双刃剑，有利就有弊，要不然就不会有那么多人沉迷于网恋不能自拔了。有些人就是因为上网跟陌生人聊天，认为自己似乎找到了“新的感觉”，想寻找到“新的刺激”，于是迷恋上了网吧；更有甚者在夜间的时候翻墙出去，通宵达旦地玩游戏、看电影。第二天干脆连课都不上，直接回宿舍睡觉了，结果学习成绩直线下降。当然，学习成绩下降不一定都是上网造成的，但上网在一定程度上，对学习绝对是有影响的。
正是因为在网络的“自由”，以至于不少中学生太过沉迷于网络之中，也就是人们所说的“网虫”，在他们看来，这世上仿佛除了上网就无事可做，这种思想是千万要不得的。而青少年上网恐怕也已是当今最令家长和老师们头痛的问题了。在烟雾缭绕、空气浑浊的网吧里，时常会撞进一些伤心而焦急的家长，他们在寻找因沉溺上网而整夜未归或逃学甚至离家出走的孩子。这些孩子显然已不能自拔，迷失了方向。其原因何在？自制力不够。
青少年能否正确地对待上网，很大程度上就取决于他们是否有足够的自制力，而这也决定了他们以后的人生道路。俗话说，“自制力是人生的方向盘”，人生会面临很多十字路口，也有很多因素决定命运将会走向哪个方向。而在年轻气盛的时候，自制力应该是最重要的一个因素。青春年少的中学生们自制力一般都很差，而各种不良的诱惑又无处不在，恶搞的、丑化的、腐朽的东西诸如红色网站的屡禁不绝，一些垃圾评论的盛行等等，而这些都易对他们的社会价值观念、伦理道德产生消极的影响，所以，很多人就很容易误入歧途。可以说，这些感染比肺结核、肝炎、非典、艾滋病、癌症等更难治愈。
其实网络本来是为了方便人们的工作和生活的而产生的，但现在却逐渐发展到多方面了。暴力、色情、迷信等等不良的信息在不断地侵蚀着青少年的心灵，使得人们的素质停滞不前，甚至有倒退的现象。这就需要你树立正确的上网态度，全面理智地对待上网了。
7.警剔网络暴力
当“老鹰抓小鸡”、“捉迷藏”等传统游戏离青少年学生越来越远，现代科技凭着自身的优势赋予了更刺激的网络游戏。然而，这种通过网络进行传播的游戏早已超出了它所能给孩子们带来的乐趣，它正在把越来越多的青少年学生从课堂拉向游戏的“深渊”，而且无法自拔。
小案例
爱好不多的小强对网络游戏情有独钟，经常沉迷在虚拟世界的江湖较量中不能自拔，当他在网络游戏中形成的心理惯性实施到现实生活中时，悲剧便发生了。因为去上网问妈妈要钱，妈妈没给，反而把小强给数落了一番，这便让小强产生了为了拿到钱不择手段的心理。小强用绳子勒死了自己的妈妈，然后拿光家里所有的钱去上网。
16岁的小聪在网吧里玩“用刀捅人”的游戏，由于刚玩没掌握好技巧，小聪每次都捅不中别人，反而老被别人捅中。坐在邻边的一同龄少年忍不住对小聪冷嘲热讽，在网络上捅红了眼的小聪当即怒发冲冠，去商店买了把水果刀，回来将刀捅向嘲讽自己的少年，致使少年当场死亡。而事后，小聪依旧深迷于游戏中。
当上网成为一种时尚，网络游戏也成为青少年手中的新宠。网络游戏令青少年沉迷其中，这不但影响了正常的生活和学习，游戏中的暴力行为也让青少年在模仿和冲动下导致犯罪或有暴力倾向，网络中监控不力的网络游戏直接成为一些不良心理品质青少年的犯罪工具和犯罪对象，成为网络中的犯罪行为人，久而久之，这种行为势必会从虚拟的网络中转到现实生活中来。
有一种专门教孩子在公路上开车撞人取乐的网络游戏，该网站提示：本游戏以调刺的意味告诉大家在开车时一定不要分心，以免发生交通事故。但游戏在介绍中却充满了戏谑的意味：“空旷的公路上发生了连环的杀人案件，知道凶手是谁吗？……嘿嘿，就是你啦，你看，你开车那么不小心，老是撞到人……”游戏规则，一辆亮着灯的车，在公路到每撞死一个人，就会在虚拟的路面上留下一摊刺眼的血迹，游戏者的积分就会随着撞死的人数而逐渐增加。该游戏把开车连环撞死人的这种极端残暴的行为称为“做掉”，这不能不让玩游戏者产生暴力倾向。
这并非小说中的情节，而是网络游戏中的故事。在网络游戏中的历史传奇、英雄情结、神话元素与暴力在游戏中结合得天衣无缝。然而暴力却依然在娱乐之中存在，所谓的“做掉”与其说是罪恶的象征，倒不如说是一个符号，作者所营造的娱乐气氛无非是为暴力行为做铺垫，其根本目的是通过吸引青少年而获得暴利。为了达到吸引游戏者的目的，游戏设计者不仅把暴力主题发挥到了极致，而且还复活了与现代行为观相反的等级主义。
青少年在玩网络游戏的同时，操作的动作只发生在网络上，展现在电脑屏幕中，但相应的动作却会在青少年的精神系统中被重现和复制。站在这个角度看，迷恋网络游戏的人绝不是置身于游戏之外的，而是真正的参与者。经常玩暴力游戏的青少年，其精神活动也都会以暴力为主题，一个人的行为是受精神控制的，因此，当青少年的精神以暴力为主题时，其行动出现暴力倾向也是必然的。
网络暴力形成的原因
青少年作为一个特殊的群体，其情绪和行为在许多方面都会表现出偏极性。而青春期又是一个变化不定、爆发性和冲动性都很容易走极端的特殊时期。其情绪会容易兴奋、意志容易动摇，他们内在的不满情绪让他们对周围的人总想反抗，总有一种胡闹的欲望。在行动方面，虽比小学生有目的性和自觉性，但由于其心理和经验以及意志力等品质方面的不成熟，仍会表现出有头无尾、心无定性等不良情绪，自我控制能力欠缺。
1.成功的快感体验。现今的网络游戏多半以暴力为主题，已成为不争的事实。除了少数情感类或益智类的类型外，大多数游戏都是枪声、砍声不绝于耳，甚者震耳欲聋。大多数青少年热衷于网络游戏，喜欢沉溺在虚幻的世界里打打杀杀，尽情地挥霍暴力，多是因为对此感觉有趣又好奇，网络游戏新鲜刺激，其中的暴力场面和个人英雄主义都是在电视上看到的。一位青少年说，在游戏中，想方设法战胜无数的对手取得胜利，看着敌人一个个在我的枪口躺下，看到我挣的分越来越多，那份成功的感觉真痛快。
2.暴力的渲染。青少年由于长期沉溺于网络游戏暴力的渲染下，其心理和精神也会发生严重的扭曲，逐渐倾向于用网络中惯用的暴力手法来解决现实生活中所遇到的难题。他们的愿望一旦受到打击时，潜移默化受到暴力影响的成分就会爆发出来，做出让人惊诧的举动。随着网络游戏的受欢迎程度，青少年犯罪的趋势也在上升。
3.新鲜、刺激。寻求刺激是人的一种本能，刺激性的活动可以让人忘乎所以、沉迷不已，也可以让人失去理智。网络游戏的新鲜与刺激就是在虚拟世界里可以任意的取他人和动物的性命，事实上也是在修炼一个人打击其他生命的技能，这是所有网络游戏者都知道的最基本的事实。
青少年正处于精力旺盛时期，其学习能力和接受亲事物的能力都很强，好奇心和表现欲是青少年共有的特征。鼠标一点就有生命死于自己手中，可谓是网络游戏的刺激之处，也是沉溺于游戏中的青少年喜欢玩的最直接的原因。网络是虚伪的，取了他人的性命也是假的，是不用付法律责任的，但现实中若是如此，必定会受到法律的制裁。虽然在游戏中消灭的不过是一个符号而已，但对其思想的毒害是不能小看的。
4.情绪的易激性。一件微不足道的小事都会让青少年产生激情。当激情爆发时，其往往会不顾后果放纵自己。如青少年在斗殴时，他们的虚荣、逞强、英雄心理让其动刀动枪，疯狂不已，不把对方打败或打死决不停手。一旦激情过后冷静下来，一般都会对当时的行为感到后悔，如果造成了严重的后果，也会产生恐惧心理。
5.情绪的外露性。青少年的情绪极不稳定，常会表现出喜怒无常，高兴时会手舞足蹈、得意洋洋；愤怒时则十分残暴。如果有人对他们的行为进行反面评论或是做出制止行为时，他们就会产生强烈的对立情绪，轻者顶嘴打骂，重则要人性命。
6.青少年的冒险性。例如，有青少年说：“我知道偷窃是犯罪行为，但要享受快乐，就不能怕担风险。撑死胆大的，饿死胆小的。为了弄到钱，冒点风险还是值得的。惊险过后的快感是很爽的。”在青少年谈到自己的违法行为时，都会提到冒险心理。他们认为，在冒险前有着不同程度的担忧，但为了享受，便会下狠心，没什么大不了的，豁出去了，摆不定就听天由命。青少年的冒险心理，虽然有时会得逞一时，但最终还是逃不出法律的制裁。
青少年要意识到网络游戏带来的影响和伤害
1.时间的浪费：游戏开发者和网吧经营者为了吸引人们长时间的留在网络，会在游戏中设置许多的陷阱和关口，这让游戏者一步步沉迷于其中，有时甚至会通宵达旦，为此而浪费许多宝贵时间。
2.金钱的浪费：所有的网吧都是要收费的，而作为一名没有经济收入的青少年沉迷于网络之中，这无疑于会增加家庭的经济压力。
3.身体的损害：上网时间过长，对青少年身体带来的损伤是不容忽视。青少年在电脑前一坐就是几个甚至十几个小时，在上网时，只有手指在不停地点来点去，眼睛目不转睛地盯着电脑屏幕，特别是对眼睛的危害，网络流行开来后，我国青少年近视率也逐年呈直线上升趋势，整天沉溺于网络实不可取。除此外，青少年沉迷于网络游戏中，其左前脑发育受到伤害后，就会进一步影响到右脑发育，会让身体处于亚健康状态或导致心理疾病。
如何避免暴力倾向
网络技术的发展已渗透到社会生活的每一个角落里，也给社会带来了深刻性的影响。目前市场上销售的网络游戏有95%是以暴力和枪、杀斗为主要内容的，并且越“血腥”的游戏越受青少年的欢迎，而由此而引发的一系列问题，如逃学、暴力行为等。事实上，网络游戏的背后，那种隐蔽的可怕思维在慢慢侵蚀着青少年的思想，若任由其发展下去，后果不堪设想。如果避免青少年在游戏中染上暴力的思想呢？
1.加强自身法律意识。青少年由于涉世未深，对法律常识的了解非常缺乏，法律意识也较为淡薄，对自己行为的正当性、合法性缺乏最基本的了解。他们往往以为只是一件微不足道的小事，当受到法律制裁时才恍然大悟，但是却已晚矣。
2.加强人生观的理解。人生观是指一个人对人生的根本看法和态度。青少年的认识水平较低，对许多人生问题的了解非常模糊，也很有限，有甚者会达到颠倒是非的地步。青少年错误的人生观的核心有两点：江湖义气和享乐主义。胜者为王、败者为寇的英雄观，随心所欲的自由观，在这种黑白不分的人生观的支配下，青少年怎能自控自己的行为。
3.全面的认知机构。认知机构是指一个人在感知和理解的客观现实中所形成的一种心理结构。青少年的认知结构有限表现在：一是时间上，要把握好事物或现象与它的过去、未来联系起来，不要孤立地对待认知对象，这样容易影响眼前的事物，同时，对认知对象所在的时间领域和其他事物或现象要做好比较，这样才不会产生认识的片面性和局限性；二是自觉性、预见性和内省力的加强，这样在处理复杂的事务时才不会有困难；三是控制自己的情感和不良情绪，做任何事时千万不可意气用事，否则在有不良倾向欲望时，才能自我抑制。
人生如一条涓涓细流的小河，现实中的每个人就像是河中的小鱼，从我们来到这个世上的那一刻起，每个人的生命就被亲人细心地呵护起来，这份爱就像是那奔流不息的河中的水流，时刻伴随着我们成长，在这份浓厚的爱的滋养中，我们每个人都没有任何理由轻视自己和他人的生命，更没有任何理由，让我们虚度宝贵的光阴。
8.远离网吧
如今，电子游戏机已从青少年的生活中退出并销声匿迹，但作为电子游戏机的后继者——网吧，以另一种形式悄然占领了这块失地。网吧作为新时代的产物，令众人着迷，青少年尤为严重。网吧的适应面积较为广泛，是男女老少皆可冲浪的场所，内容相较于电子游戏室也是丰富多彩。但它对人们的危害性丝毫不亚于电子游戏室，与其有过之而无不及。对于青少年的危害尤为突出，因为泡网吧者多为青少年。
网吧的利弊，一直是一个热门的话题。客观地来说，网络的信息量大，交流速度也快，这不失是青少年寻求知识的一个好的渠道，网吧的出现也为众青少年的交流、创新、娱乐提供了便利快捷的服务。尽管网吧给青少年带来了一些积极之处，但随之而来的消极影响却大于其积极影响的成分。
意识到青少年沉迷网吧的危害
1.环境复杂。在这个复杂的地方，有着各形各色的人出入，青少年单纯的心灵在这里很容易会误入歧途。在媒体上不乏看到，因筹钱上网而联伙偷窃、打劫；为网恋上当受骗；这些都不能不令许多家长谈网色变。青少年由于自控能力薄弱等自身原因与网吧的混乱管理等诸多种种客观因素，让网吧的世界很精彩，也很无奈。由于在网吧，社会各个阶层的人都有，所以难免会有抽烟者，青少年长期处于这种环境中，必会抽烟成瘾。当青少年成为被动抽烟者，必然会对其身体带来伤害。
2.网络设置不严。部分网吧中未设置不良信息过滤器，所以会有各种不健康的信息自动或在青少年不经意的鼠标点击下跳出，如果青少年不能有效的辨别其健康与否，那么这种不健康的信息就会毒害青少年的思想，影响其心理健康。
3.电脑辐射。在网吧中至少会有近五六十台电脑设置，主机箱与显示器离得也较近，这样就会产生大量的强辐射，会给青少年的健康造成巨大的伤害。显示器的辐射容易导致近视，也很容易使皮肤干燥缺少水分，引起斑点；电脑主机箱的辐射会让人体的内脏受到严重损伤。再加上长期上网保持一个姿势，会造成身体血液循环不畅，细胞长时间无法进行有氧呼吸，更严重的会患上颈椎病、腰椎病等，对青少年的身体所造成的健康损伤实在是太大了！
4.摧残身体。青少年由于长期泡吧导致过度疲劳，再加上网吧空气不流通，人口密度大，烟味、汗臭味、食品味等，可谓是味味俱全；打闹声、机器声、脏话声等，也是不绝于耳；这些飞舞着无数细菌和脏话的环境，严重影响着青少年的身体健康。一般情况下，玩通宵的网迷从网吧走出来时，都是眼睛红肿、两腿无力、蓬头垢面。青少年正处于生长发育的重要阶段，如果不分昼夜、不知饥渴地长时间泡网吧，对其身体的摧残不亚于毒品。
5.网费容易成为犯罪的动机。在网吧消费的青少年一部分是在校学生，一部分是社会青年。这些青少年多没有经济收入，衣食住行都靠家长供应。尤其是家庭离异的子女，他们长期缺少父母的教育和关爱，从小随着祖父母长大。这些孩子很容易养成刁蛮任性、颓废消沉的必格，这会令其对人生没有信心，对社会充满敌意。在网费不能支持之时，便会采取极端的方式来抢取财物，从而走上犯罪道路。
6.形成不良行为倾向。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”青少年处于心理断乳期，心理上的不成熟，致使他们很容易受外界的影响进而效仿。看到别人做什么，自己也跟着做，包括不良嗜好、外型、动作、服饰等。他们所效仿的事物都是不加分辩的，有时也是无论好坏照单全收。最常见的有：抽烟、讲脏话、不良卫生习惯、打架等。
小案例
浩仁的父母都是教师，浩仁在初中升高中时以全校第一名的优异成绩进入了一个颇有名气的“优等班”。浩仁的成绩一直在班上是第一、二名，但这段时间以来，成绩却急剧下滑，据老师反映，该生逃课已成了家常便饭。原来浩仁上高二后就迷上了网吧，在今年高考前一天的晚上，浩仁出现了精神分裂被送往医院治疗，这实在令人惋惜……一天深夜，某市几名青少年，连续数小时在网吧玩游戏，钱用光了，但还没过够瘾，便相约上街寻钱，走到街上，看到一个同龄少年边走边打手机，便恶从心中，几个人一拥而上，抢走了对方的手机不说，还用水果刀捅伤了该少年，其结果当然逃不出法网的制裁。
有人曾这样比喻青少年和网络的关系：网吧对青少年带来的危害绝不亚于邪教，它是腐蚀青少年的“电子毒品”。由于网络信息量大且新等优势，加之形形色色的游戏及影片等娱乐信息，还有部分网吧为之提供免费食宿行等优惠手段，让不少青少年沉溺其中，这种沉迷同毒品的瘾性是很相似的。
青少年如何做到远离网吧
客观地来看，网吧在一定程度上对青少年的健康有着一定的危害。但在信息化纵横的现代社会里，网络的普及，青少年接触到网络这是不可避免得的，进入网吧也是必然的。完全禁止青少年进入网吧是不可取的，因为有些家庭里没有电脑装备，这样，无异于切断了部分青少年接触外界信息的途径。因此，青少年要调整好进网吧的心态。
青少年迷恋网吧的原因是多种多样的，有的是出于好奇，有的是出于娱乐、消磨时间，有的是心理压力过大，来此寻找心理释放，无论是于哪一种原因，总结起来都是心理问题。部分青少年认为学习乏味枯燥，有的则是情绪浮躁，有此类状况实属正常，但他们却都用网吧来作为解开心灵的丹药。所以，青少年应该掌握一定的情绪调理方法，如运动或是找人倾诉，向家长和老师沟通，都是很好调节情绪的方法。
9.不要在网上寻找感情寄托
随着网络的普及，青少年已经开始不满足于上网聊天，对他们来说，上网与谈恋爱的完美结合就是网恋。
林涛是一名中职学生，学习成绩很优异，在一次数学竞赛中，他取得了第一名。父母很是高兴，出于对他的奖励，便在家中配了电脑，并且包月上网。父母对他寄予很大的期望，但是，近段时间却发现他总是神情恍惚，目光呆滞，学习成绩落到班级第三十几名。当月电话费陡增到千元之巨，同时，一个外地的长途号码引起了家长的注意。通过与林涛的谈心，父母才得知，他通过网络结识了一位14岁的外地女生，二人互通了情况。经过3个月的网上聊天，已经到了焦不离卿的地步。由于沉迷于网恋，他现在天天都盼着下课回家跟他的女朋友在网上见面，根本没心思学习。
如今的青少年学生都是在一个和平、稳定而又快速发展的环境下成长的。从大环境来看，他们是与社会主义市场经济同时成长的一代人，又是与网络在我国发展同步成长的人。市场经济的多元化、信息化、开放性、多样性，必定带来价值取向的多样性和人格的多重性，对于成长期的中学生来说本身就是一种冲击和诱惑，而基于虚拟，开放特征而建构的网络社会则在可能性上加剧了这一影响。
从小的环境来看，当代青少年学生基本上是独生子女，物质相对丰富。而且，如今的社会生活节奏有了明显的加快，有很多父母为了工作而忙碌不停，根本就没有时间用来与子女进行交流、谈心，还有部分家长即便对孩子表现出了关心，但也只关心他们的学习状况，忽视了他们的心理感受，导致孩子内心孤独、精神世界空虚，进而在网上寻求慰藉。青少年学生发生网恋的例子已不在少数，而且就目前的形势看，大有发展蔓延之势。
曾有一位中年男士这样说：“有一段时间，我闲极无聊，就上网聊天玩，那些小女生真好骗啊，我说什么她们都信，还真以为我是个年轻帅哥，想约我见面呢。说实话，后来我自己都觉得自己很无耻，再也不忍心骗下去了，可是并不是所有人都还有我这份良心吧？那些青少年学生真让人担心啊……”正处于青春期的青少年学生，在这个e时代的潮流中，接触网络都带有一种好奇心，会有一种新鲜感。也许，他们能够通过网恋这种渠道来发泄自己的情绪，得到一时的“快感”，但这仅仅是短暂的梦幻而已。网络本身是虚幻的，真真假假，正好给那些图谋不轨的人钻这个空子，他们利用人们对网络的美好憧憬而进行犯罪。所以，青少年学生不得不慎重的思考一下，不能整天沉迷于这种虚拟的网络情感世界里。更何况，我们现在还是一位未成年的学生，我们的首要任务就是学习，网恋只会浪费我们大量宝贵的时间和精力，会影响自己的情绪，甚至给我们年轻的心造成不可磨灭的阴影，影响我们的学习，这势必会为自己的前途发展埋下隐患。
青少年学生由于年龄和阅历的关系，他们与异性交往的经验较少，而感情又比较热烈和纯真，他们总是毫无防护意识的轻信他人。他们是社会群体中最富有理想和激情、敢于探索和追求的群体，他们总是试图打破传统的规范，不断地寻求和尝试新的生活方式，因此，虚拟的网络社会便成为青少年学生在现实社会以外的新生活空间。
青少年要让自己的思绪回归现实，踏踏实实地学习、做事、做人。
恋爱本是成年人才可能发生的，怎么会发生在青少年身上呢？
首先，处于青春期的青少年对异性充满了渴望和激情，这是生理、心理发展的必然，但是这种情感长期为现实环境所禁锢和封杀，他们急需找到一个倾诉的对象或者精神寄托。而网络正好为青少年提供了一个无约束的自由环境和美好空间，他们完全不必担心对方会泄露自己的小秘密，也不必直面现实中那种冷酷表情。他们可以在网上一吐心中的不快，他们认为这是一种释放，一种解脱的有效方式。所以，网恋就成了青少年在网上寻找精神寄托的重要方式。
其次，在现实生活中的异性常常是不完美的，而且是难以接近和直抒胸臆的，而在网络中就完全不同，他们谁也看不到对方，不用直接接触，双方都是处于“双盲”状态，这样就可以无所拘束、放心的交流彼此的情感。在他们头脑中，存在了一种绝对理想化的意念——没有什么事情比爱情更甜蜜更梦寐以求。时空的距离使彼此增加许多想象的成分，增添了美感，在他们的心中对方是完美的，通过网络大胆的直抒胸臆，表达着他们的感情。在与网友聊天的过程中，他们可以品尝到——引起异性的理解、体贴和温情，弥补一下对异性的好奇心和渴求心。但是，毕竟这种好奇心与渴求心是不可告人的。
另一方面，主要是青少年由于年龄和阅历的关系，他们与异性交往的经验较少，而感情又比较热烈和纯真，他们总是毫无防护意识的轻信他人。他们是社会群体中最富有理想和激情、敢于探索和追求的群体，他们总是试图打破传统的规范，不断地寻求和尝试新的生活方式，因此，虚拟的网络社会便成为青少年在现实社会以外的新生活空间。
曾有人暗访某网吧时发现，来网吧上网的青少年占到了网吧顾客的一半之多。其中部分青少年沉迷于网络游戏，也有相当一部分上网是为了聊天结识异性朋友。有位网管直言道：“现在的学生成熟早，网恋现象是常事儿，有的学生把外地网友约到本地来玩，并不稀罕；而处于本地的网友见面更是经常的事。”通过进一步了解，发现很多青少年把时间浪费在上网聊天上，他们对老师和父母撒谎，只是为了来上网聊天，使很多青少年为此而荒废了学业。由此看来，青少年“网恋”现象不容忽视。青少年如何摆脱网恋，关键在于自身的克制力。
10.不可迷失于色情录影带
近年来，随着我国****色情网站迅速增加，网络色情泛滥，严重污染了网络环境，败坏了社会风气，腐蚀着人们的思想道德，只要青少年稍加不注意就会在网络中迷失自自己。色情网站严重地危害着青少年的身心健康。
网络给人带来方便、快捷的同时，也将邪恶的种子撒播开来。网络成瘾的中小学生，更容易成为受到****色情等毒害的“高危人群”。无孔不入的网上色情信息，却像******一样，吞噬着青少年的心灵。据一份资料显示，46%的未成年网民经常光顾色情网站，青少年成为“网上****”最大受害者。网络黄毒冲击着数以百万计未成年人的道德底线，引发各种犯罪。
众多的青少年沉迷在色情网络中，难以自拔。网络色情是利用现代传媒技术，大量地传播色情。通过对网络色情的观察和研究，网络色情主要有以下几种表现方式：
认识常见的几种网络色情
1.色情电影。自从互联网泡沫破灭之后，网络上的色情再也不像过去那样羞羞答答、藏头露尾，而是开始在各种非正式的场合公然地宣传自己，引诱那些有需要的成年人，诱惑那些未成年人。
2.色情图片。网络色情特别是网上传播的色情图片，使一些青少年深受其害。这是网上最猖獗、最常见的色情传播方式，这些色情图片也是青少年网上接触最多刺激最强的色情内容。主要是暴露人体性器官，展现性爱过程的图片，也包含******、******、性变态等内容。这使得一些青少年完全沉迷在一个由色情电影、图片和小说构成的网络世界，极大地影响了青少年的健康成长。
3.色情文字。据调查，在我国的1.37亿网民中，有2300万是18岁以下的未成年人，其中有46%的未成年人经常光顾色情网站，一些青少年因沉迷于网络色情信息，最终走上了违法犯罪的道路。色情信息是网络色情最普通、使用下载最方便的方式，以性描写、性体验、******为主要内容，通常的色情网站上都会有色情文字。但近来出现了这样的现象，许多BBS上，或一些门户网站的新闻下面，有网民转贴的色情文字，这使得青少年在上网时无意间接触色情内容。这些不健康的文化知识占领青少年的大脑和心灵，网络里的糟粕自然就会乘虚而入，给他们的身心健康带来极大危害。
4.色情交易。网络****色情内容是一个张开血盆大口的陷阱，随时都在准备吞噬天真烂漫的孩子。以网络为手段进行色情交易，提供性服务。这些交易平台上一般没有色情的内容，如许多门户网站的同城约会栏目或者是专门的同城约会网站，但是在实际发展中，由于管理松懈，往往逐渐发展为一夜情、一夜性、******等内容的交易平台。有不少青少年就是在网络****色情内容的诱惑下，走上了荒废学业甚至违法犯罪的道路。
5.色情交流。随着网络即时通讯工具在中国的普及，越来越多的青少年通过网络，在虚拟世界结交网友，以得到在现实世界中所无法得到的满足。主要是在一些以性爱为主的聊天室进行，对青少年有极强的吸引力，交流内容多为******、性体验等，充斥着性挑逗，对青少年的不良影响极大，在网友的挑动下，许多青少年开始进行不道德行为和违法犯罪活动。
小案例
明明在一次偶然地情况下打开了一个色情网站，从此便无法自拔，每天脑子里都会出现网站上那些香艳的镜头，并且每次想起来，他都觉得心里面很干燥，有一种异样的冲动。平时，如果他的父母在家的话，他去外面的网吧上网，在他看来，看色情网站的人并不是他一个。而如果他的父母不在家时，他便很大胆地在家里登陆色情网站。就这样过了一段时间后，大家发现，明明的眼神越来越呆滞。
意识到网络色情给自身带来的危害
网络色情以其特有的表现方式和内容，潜移默化地影响着人们的思想，以青少年为主。一些青少年由于长期沉湎于网上****色情信息，有书不读，荒废了青春，迷失了人生，有的甚至走上了违法犯罪道路。歪曲正常的性道德，而青少年正处于长身体、长知识的重要时期，缺乏判断力和自制力，道德观念尚未完全形成，在这个时期接触网络色情，影响是极其严重的，主要有以下几个方面：
1.影响青少年的正常学习。迷恋网络色情对青少年最直接、最明显的影响是荒废他们正常的学业或工作。网络色情具有很大的诱惑力和刺激性，对青少年最直接、最明显的影响是荒废他们正常的学业，青少年正处于学知识的重要时期，接触网络色情，往往不能集中精神学习，因而有许多青少年接触网络色情而学习成绩下降。山西的李女士发现，自己的孩子有一段时间总是萎靡不振，学习成绩一路下滑。后来，李女士惊讶地发现，原来是孩子晚上在和一个女孩“****”，并经常观看网络视频色情表演。专家表示，未成年人过分寻求性刺激，必然会导致意志消沉，最终对他们的学习和生活产生不利的影响。
2.影响青少年的思想道德。网络色情对青少年的影响和毒害更大，是对未成年人思想道德教育工程的巨大挑战。网络色情的主要形式是色情图片、文字等，而其中的很多图片与文字宣扬的是各种畸形的性行为如性变态、恋童癖、乱伦等，与青少年思想道德建设背道而驰。而青少年思想道德正处于形成时期，此时接触网络色情，很容易受其影响。另外，网络色情多含不正当的性关系、性变态等内容，而青少年的性道德观根本没有形成，网络色情严重歪曲正常的性道德，必使青少年的性道德与正常的性道德严重的不一致，使其无法正确认识性，无法判断是非。长期接受这些畸形的、错误的信息对青少年的身心健康的塑造、发展会产生破坏性的影响。
3.影响青少年的身心健康乃至走向性犯罪。专家分析认为，网络****色情内容可能导致青少年犯罪，或者使之丧志，损毁其身心健康，但这些危害还是表层的，深层危害还在于会造成未成年人性意识的偏差，造成信仰和人格上的缺失，而这种偏差会给还没有成熟的孩子带来一生的痛苦。进入青春期的青少年，性机能发育逐渐成熟，但是，青少年的性道德的形成往往落后于性机能发育的成熟，一些有组织的色情制造、传播者利用网络聊天室诱骗青少年提供各种有偿的性服务（为别人或为自己），不仅是明目张胆的犯罪，对青少年的人身安全甚至是性命构成了直接的威胁。网络色情对执迷不悟的青少年的人身安全构成了直接的威胁，“而对于女孩子而言，她们在受到色情信息的侵蚀后，很容易产生早恋、早孕现象，而遭受性侵犯的女孩，其痛苦不堪回首的经历，可能使她们永远背上沉重的思想包袱，难以走出恐惧的心理阴影，甚至破罐破摔，自暴自弃，严重影响她们未来的生活、婚姻家庭乃至子女的教育与成长。”可见，网络色情严重影响青少年的身心健康，一些青少年甚至付出了生命的代价。
