第七，渐进式放松诱导法。在催眠诱导中，是没有失败可言的，施术者成功的绝招就是坚持，有耐心重复，不怕单调，渐进地诱导受术者放松，直到进入催眠状态为止。如果遇到很难被催眠的受术者，施术者就要拿出自己十二分的耐心与坚持来进行诱导，以强大的毅力，渐进地引导受术者放松、自然地进入催眠状态，这就是渐进式放松诱导法。
渐进式放松诱导法要根据不同的受术者、不同的受暗示性采用不同的暗示语，只有灵活使用才会达到事半功倍的效果。具体如下：施术者先要求受术者做一个深呼吸，放松一下身体，然后选择一个自己觉得舒适的姿势坐在椅子上，或者靠在沙发上。然后，施术者进行暗示：“现在，让你的眼睛自然地，轻松地闭起来，当你的眼睛一闭起来，你就开始放松了……现在，想象你的眼睛凝视着你的鼻尖，把你的全部注意力专注在你的鼻尖上……好，现在做深呼吸，缓慢而深长的呼吸，均匀而有规律的深呼吸，慢慢地、深深地把空气吸进来，再慢慢地、深深地把空气吐出去……吸气的时候，想象你把空气中的氧气吸进来，氧气流经你的鼻腔、喉咙，然后进入到了肺部，再渗透到你的血液里。这些美妙的氧气经过血液循环，输送到你全身的每一个部位、每一个细胞，使你的身体充满了新鲜的活力；吐气的时候，想象你把体内的二氧化碳通通都吐了出去，也把所有的紧张、压力、不安、烦恼、疲劳、怀疑通通吐了出去，让所有的不舒适、不愉快的感觉都离你远去……好，继续保持深呼吸，每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更自然、更舒适的状态……你一边深呼吸，一边聆听着我的引导，很自然的，很放松的，很舒适的，你什么都不必想，也什么都不想了，好，继续保持深呼吸……很自然的，很放松的，很舒适的呼吸……什么也不必想……你只是跟着我的引导，很快地，就会进入很放松、很舒适的状态……你现在非常放松，非常舒适，你的头皮很放松……头盖骨也很放松……你的耳朵很放松，耳朵附近的肌肉很放松……你的眉毛很放松，眉毛附近的肌肉很放松……你的眼睛很放松……眼皮也很放松……你的鼻子放松……呼吸放轻松……你的脸颊很放松，脸颊附近的肌肉很放松……你的下巴很放松，下巴的肌肉很放松……你的下巴平时承担了吃饭、咀嚼、说话的压力，现在都彻底地释放掉了……接着，放松你的脖子……放松你的喉咙，放松你喉咙附近的肌肉……放松你的肩膀……你的肩膀平常承受了太多的紧张、压力、不安、重任，现在就把它彻底地放松下来吧……放松你的左手，让左手的骨头、肌肉都放松……放松你的右手，让右手的骨头、肌肉都放松……放松你的胸部肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……你的背部平时承受了太多的紧张、压力、劳累，现在就让它彻底放松下来吧……放松你的腹部，彻底地放松你腹部的肌肉，毫不费力地，自然地，舒适地放松你的腹部，然后你的呼吸会更加深沉、更加轻松……放松你的上半身……彻底放松你的身体……放松……放松你的左腿，让左腿的骨头、肌肉都放松……放松你的右腿，让右腿的骨头、肌肉都放松……放松你左脚的脚踝，放松你右脚的脚踝……放松你左脚的脚掌，放松你右脚的脚掌……继续保持深呼吸，每一次呼吸的时候，你都会感觉到自己更加放松、更加自然、更加舒适……放松……继续放松……就这样进入很放松、很舒适的状态……”
在渐进式放松诱导法中，一些平时神经过于紧张的受术者，可能很难通过想象来放松自己的身体，还有一些受术者放松下来后会觉得四肢疼痛、头昏脑胀，这是他们平时神经过度兴奋的缘故。如果遇到上述两种情况，施术者可以告诉受术者：“这是你身体给自己发出的信号，你平时没有时间来关注自己身体的感觉，也没有时间去聆听自己身体的声音，现在，它们在发出信号向你求救了……”对于这些受术者，施术者一定要有足够的耐心来引导，来暗示，以便于受术者能更好地放松下来，顺利地进入催眠状态。在渐进式放松诱导法中，还可以选择一些比较轻柔的背景音乐作为放松心灵的诱导，继而使用具有情绪色彩的音乐诱导受术者进入不同的催眠状态。使用适当的音乐，可以让受术者较快地放松下来，进入状态，最终达到非常好的效果。
总而言之，催眠诱导是一个反馈、体察、引导、再反馈的循环过程，也是一个充满美感的艺术创造和体验过程。施术者可以自由地发挥、综合应用不同的诱导方法，这本身就是一种无条件的关注，一种爱的沟通交流。因此，在实施催眠的过程中，需要的是极大的耐心与毅力，催眠术中的失败并不是受术者没有反应的时候，而是施术者自己要放弃的时候。施术者要明确自己行动的目的性，增强催眠助人的责任感和使命感，在催眠时一定要有强大的毅力来坚持，让催眠继续下去，直到成功为止。
知识链接：古典诱导催眠术
以左手的拇指、食指、中指拿任何一种发光的物体，拿在距离眼睛约8到15英寸远，使得眼睛及眼皮产生一些紧张，令受术者保持对此一个物体的凝视。必须要让受术者了解到他必须要保持眼光稳定的注视目标，心里也想着那个物体。你将观察到由于眼睛交感作用的调节，瞳孔先收缩，然后很快就扩大。做了一段时间之后，右手的食指中指以一种颤动的动作略略分开，由物体朝向眼睛移动，多数的人眼睛都会自主的以一种抖动的动作闭上。
如果情况不是如此，或是患者的眼睛移动，要求受术者重新开始，并指示受术者使其了解当手指朝向自己的眼睛移动时，可以闭上眼睛，但是眼睛必须保持在固定位置，并且心里要专注放举在其眼前的物体。通常就会发现眼皮以颤抖的动作闭上，或是痉挛性的闭上。10或15秒之后，轻轻举起手或腿，你就会发现受术者会将手或是腿停滞在被摆置的位置，这说明受术者已经被强烈的影响。
如果受术者不是被强烈影响，用一种柔和声调的言语要求受术者保持肢体转伸展的位置，如此一来脉搏将迅速地加快，经过一段时间，肢体将变得相当僵硬，且不自主地固定位置。同时可发现，所有特别感觉的感官，除了视觉，包括热、冷及肌肉动作或是抵抗及某些精神都会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片、酒、刺激物所得到的效果一样，远超过自然睡眠的呆钝。
3．深化法让你体验深度催眠
催眠深化是催眠诱导的延续。进入催眠状态的人受到暗示有可能使催眠深化，也就是说，当受催眠者进人催眠状态之后，继续对其进行催眠，那么受催眠者就会从轻度催眠进入到更深的催眠状态。催眠深化的用意在于使受催眠者更加深入地进入催眠状态，其中深化的技巧在于诱导受催眠者更专注在一件重复操作上，如此潜意识能更容易接受暗示。简言之，催眠深化环节是催眠诱导的延续，催眠深化法是用来催眠加深状态的方法。
在催眠深化这一环节，经常出现这样一个问题：当受催眠者被诱导进入更深层次的催眠状态时，如果催眠师要求受催眠者做出一些违反常态的动作，或其暗示涉及受催眠者的敏感问题，那么，受催眠者或许是绝对服从及真实地回答，或许会出现特别强烈的抗拒行为。一般来讲，如果出现抗拒行为，是因为催眠师没有把握好使受催眠者进入深层催眠状态的时机。对此，催眠师应当特别谨慎，不可操之过急，注意观察受催眠者任何细微的反应，根据这些反应再做出相应的调整，以便于受催眠者能更好地进入催眠状态。
具体而言，如果在催眠的过程中，受催眠者出现了这种强烈抗拒的情况，那么催眠师应当及时诱导受催眠者回复到先前已经成熟了的催眠阶段。经过反复暗示之后，再采取进一步的措施。
在催眠深化环节，催眠方法是比较灵活的，催眠师可以根据受催眠者不同的情况来进行选择。有人说，催眠的深化是随机应变的，技术的运用完全依赖于催眠师的想象能力，是即时创造发挥出来的。的确，在一定意义上来讲，催眠师有多高的想象能力，就有多么高超的催眠深化方法。除此之外，还要勤加练习，并且要学会用敏锐的眼光去抓住受催眠者的动态，一旦催眠师抓住了这个机会，就可以顺利进行催眠深化的环节。常用的深化方法是一定要掌握娴熟的，这些方法包括：反复操作加深法、数数法、身体摇动法、意象法、阶梯法、海滨法、定时加深法、膨胀控制加深法。
第一，反复操作催眠加深法。催眠深化可以使受催眠者变得精神恍惚起来，慢慢产生疲倦，从而进入催眠加深状态。但是，如果以为催眠诱导方法仅仅是用来诱发催眠，然后再由深化方法发挥作用，那么就未免狭隘了。催眠深化本身就是催眠诱导的延续，如果对受催眠者进行反复诱导，同样具有催眠加深的作用，这就是催眠师常用以催眠加深的反复诱导法。其实，反复操作加深法是一种清醒与催眠多次交叉、重复进行的，将催眠引向深入诱导的技术。所谓的“清醒”，并不是指完全的清醒，而是指受催眠者被唤醒但还滞留在催眠状态的一瞬间。这个时候接着又进行催眠的话，就很容易再次将受催眠者引入深一层的催眠状态。催眠师必须要在受催眠者还没有完全苏醒以前，再次引导其进入催眠状态，这是重点所在。如果催眠师诱导后发现受催眠者仍未进入或进入较浅的催眠状态，也不必心急，再一步一步地反复暗示，逐渐催眠加深，只有坚持下去才会成功。具体操作方法是：
催眠师对处于催眠中的受催眠者暗示：“当我的手拍三下的时候，你就清醒过来了。”说完，催眠师就要拍三下手，见受催眠者的眼睛睁开之后，立即进行暗示：“现在，请你的眼睛看着我的手指尖，看一会儿……是的，自然地、放松地看着我的指尖，看一会儿……现在，你的眼皮又开始沉重了，又开始沉重了……我的指尖逐渐的朦胧起来……朦胧……你的眼皮很重……很重……你会进入比刚才更深一层的催眠状态……”见受催眠者的眼睑下垂了，催眠师进行暗示：“是的，你的眼皮已经沉重得睁不开了，睁不开了，你现在已经进入更深一层的催眠状态了……静静地闭上眼睛吧，好，闭上眼睛……闭上……你比刚才更轻松了，更舒适了……”当受催眠者完全闭上眼睛之后，催眠师立即又进行暗示：“当我的手拍三下的时候，你就清醒过来了……我每拍一下，你就更加清醒……”然后，催眠师拍三下手，重复刚才的催眠过程。就这样反复、交叉进行几次，催眠师就能将受催眠者引入深度催眠状态。经过反复诱导催眠后，受催眠者就会自我感觉良好，逐渐恢复健康。
第二，数数催眠法。催眠深化可以采用简单的数数法。催眠师在数数的同时，暗示受催眠者随着每一个数字的数出，其催眠状态就会更深化一步。此法简单易行，可操作性强。慢慢数数字是一个相当需要集中注意力的深化法，因此，催眠师一定要注意用平静、和缓的语调来进行，配合受催眠者自然而放松的呼吸进行数数，是能够顺利进行催眠深化的条件。
催眠师在催眠之前也会提供一个让人感觉十分安全而安静的环境。催眠师暗示：“当我数到20（或其他数字）的时候，你就会被诱导进入更深层的催眠状态……听我的声音，你渐渐地被诱导进入更深层的催眠状态中……1……2……3……先放松……放松。4……5……6……全身放松……什么都别想。7……8……9……你跟着我的引导，很快就会进入很放松、很舒服的状态……好，你变得更轻松了……轻松。10……11……12……开始打瞌睡了，你变得更加轻松。13……14……15……继续自然地放松吧……现在我仍然继续数数，每数一个数字，你会进入更深入的催眠状态中。16……17……18……自然放松……放松……19……20……好，这样，你就进人了更深的、更舒适的催眠状态……”数数字可以是催眠师来数，也可以是受催眠者自己数，如果是受催眠者自己数，也是上述同样的操作。另外，数数的方法，除了从“l”依序开始数外，也可以采用倒数的方法，除了三个数字连起来数以外，也可以5个数字一起数，只是难度增加了一些。
第三，身体摇动催眠法。身体摇动法是以“运动暗示”为主体的深化方法。身体摇动法操作起来比较简单，实用性高，效果也比较明显，因此被广泛应用。在开始身体摇动法之前，催眠师一定要了解受催眠者经过催眠诱导而进人的催眠状态达到了什么程度，一定要选择适合这个阶段的深化法。因为身体摇动法主要适用于将受催眠者从较浅的催眠状态引向深度催眠状态，所以身体摇动法既可以单独使用，也可以用于其他催眠深化方法的前驱步骤中。催眠师在使用身体摇动法后，需要仔细观察受催眠者脸上的表情是否变得柔和，呼吸节奏是否变长，身体肌肉是否放松了。这样就可以评估受催眠者是否进入了催眠状态。具体操作如下：
