【性格解读】人的情绪很容易受到他人的影响，它像细菌病毒一样具有传染性。研究发现，一个心情舒畅的人如果与一个终日抑郁的人相处，不久就会变得情绪沮丧。在家庭生活中，如果想让家人感受到更多快乐和喜悦，就要善于培养自己的好心情，从而给大家带来更多的快乐。
企业就是一个大家庭，领导人要具备良好的情绪煽动力，才能调动大家的工作热情。同样的道理，在一个家庭里，如果每个人都以这种精神努力营造一种欢乐的氛围，就容易把快乐带给家人。在一些家庭里，父母的脾气非常暴躁，常常为了一些琐事争吵，这种情况严重影响到孩子的身心健康和成长。在这样的家庭环境里长大，孩子很容易养成内向的性格，在人际交往中也会遭遇挫折。而在一些良好的家庭环境中，父母从小注意培养孩子善于沟通和表达的个性，讨论问题总是在积极友善的氛围中进行，就容易培养孩子积极乐观的性格特征。由此可见，家庭成员培养自己的好心情，才能带来欢乐的气氛，并对其他成员的成长、生活、学习产生积极的促进作用。
家庭关系是各个成员之间互动的结果，一方产生不良情绪，就容易对他人造成恶劣的影响。家庭生活应该充满快乐和欢笑，我们需要做一个积极乐观的人，注意培养自己的好心情，这也是对家人负责任的一种表现。
【心得感悟】家庭是我们情感世界的重要场所，在这里我们感受父母的关爱和手足的情深，所以是一种情感表达和宣泄的地方。但是，人的情感有不同的状态，好情绪给人带来快乐和幸福，而坏情绪则像乌云一样使人心情郁闷。我们培养保持好心情的性格，给家庭带来欢声笑语。好心情是制造快乐的秘密武器，我们必须掌握它，运用它，让我们的家庭成为欢乐的海洋。
【行动指南】1.努力忘掉不愉快的事情。一些人之所以会产生不良的情绪，是因为他们遇到了生活中烦心的事情。所以，通过转移自己的注意力，暂时把这些不愉快的事情忘掉，才能使自己以愉快精神状态面对家人。
2.与开朗乐观的人交谈。遇到不开心的事情很常见，这时候我们可以和积极乐观的朋友交谈，既能宣泄自己的不良情绪，又能消除原有的偏见和错误认识，是获得好心情的有效方法。
3.掌握多种情绪宣泄的方法，比如参加娱乐项目、外出旅行、听音乐等。生活中的压力需要化解，如果它们得不到有效的释放，那么就会对我们的情绪产生恶劣的影响，所以参加各种活动是放松心情的好方法。
