登陆注册
25021100000017

第17章 苦瓜

别名:凉瓜、锦荔枝

性味:性寒,味苦

归经:归心、脾、胃经

养生功效

苦瓜可促进糖原分解,改善脂肪堆积;有助于提高人体免疫力,防癌抗癌;增进食欲,促进消化。

适用人群

适宜人群:目赤肿痛、身生痱子者,糖尿病患者,癌症患者食用。

不宜多食:孕妇忌食;脾胃虚寒、腹泻便溏者勿食。

推荐搭配

苦瓜与绿茶配伍煎服,可用于夏季防暑。

养生厨房

苦瓜炒胡萝卜——解暑清热

苦瓜、胡萝卜各1根,植物油、盐、味精、葱花各适量。苦瓜去瓤后洗净,切片;胡萝卜洗净,切薄片。锅内倒植物油烧热,放入葱花、鲜苦瓜、胡萝卜急火快炒,加盐、味精调味即可。

同类推荐
  • 中医学第二版

    中医学第二版

    本书内容包括:中医学基础、中药、方剂、针灸、中医临床常见病五章。
  • 三级医院实验室标准化管理手册

    三级医院实验室标准化管理手册

    在2010年的三级医院评审准备过程中,同志们认真学习了三级甲等医院医学实验室的要求,实验室的整体水平有较大的提高,积累了一定的经验,并将准备过程中的材料和一些心得体会汇成此书。本书主要介绍了实验室建设、行政管理、患者和标本的管理、室内质控、室间质评、危急值管理、床旁检验的管理等,旨在紧密结合当前的实验室状况,突出实用性、可操作性,达到持续改进的目的,为基层医院检验科的同仁提供一些借鉴,也为三级医院的科室发展提供参考。
  • 伤寒杂病论

    伤寒杂病论

    《伤寒论》其实是“论寒伤”。若直译过来,就是“论述寒凉(对人体的)伤害”。但仅仅这样理解,就未免失之于狭隘,比较合乎于书中具体内容的综合认识应该是:“论述寒、凉、温、热等四时之气与时行疫疠之气等诸多病邪对人体所造成的各种各样的伤害及其发生、发展、变化的病理机转以及如何进行辨证论治、处方用药、护理预防的一部中医药学专著。”这样表述似乎有些繁琐而累赘,但这也只是对全书知识要点的一个基本概括,其中蕴涵的医药学内容还有很多很多,远不是一二句话所能说全的。好在这已经点明了本书的主题和要旨,以后阅读起来就比较容易理解了。
  • 类风湿关节炎中医诊疗养护

    类风湿关节炎中医诊疗养护

    本书系统地介绍了类风湿关节炎的中(西)医诊疗和日常养生常识,包括类风湿关节炎的中医论治、西医诊疗、常用中成药及方剂、中医名家论治心得、内服妙方、外治良法、常用西药、食疗药膳、保健常识等。
  • 本草纲目(中华传统医学养生精华)

    本草纲目(中华传统医学养生精华)

    该书最早出自于李时珍之手,撰写于1578年,初刊于1593年。全书共载药1800余种,其中1000余种为植物药,其他为矿物及其他药物,由李时珍增入的药物就有374种。书中附有药物图上百幅,方剂万余首,其中约有8000多首是李时珍自己收集和拟定的.每种药物分列释名、主治、发明和附方等项。书中不仅考正了我国古代本草学中的若干错误,而且还综合了大量的科学资料,对药物进行了相对科学的分类,特别是李时珍对动物药的科学分类,说明他当时已具备了生物学进化思想。
热门推荐
  • 我是蜘蛛侠

    我是蜘蛛侠

    身为一名宅男,叶痕是靠自己写小说吃饭的。可是在一场车祸当中,他却丧尸了行动能力,成为了一个废物,直到一天的一个户外野营中得到了奇遇
  • 一切未知的彭格列家族

    一切未知的彭格列家族

    一个少年的热血冒险!一群少年的冒险故事!而他们每个人又不乏有自己的温暖和亲情!谁是好人!谁是坏人!谁是敌对组织的最终首领!那又是谁!使原本繁荣富强的彭格列家族走向覆灭!彭格列家族还能否重复往日雄风!!!又能否打败V组织的首领!一切精彩故事!尽在本书之中!!!
  • 娇蛮鲜妻:总裁请宽衣

    娇蛮鲜妻:总裁请宽衣

    “求你,不要……”她羞红了脸抵抗。男人的声音沙哑暗沉,“不要?那是谁夹着我不放呢?”沙滩盛宴上,她被他邪肆地压倒,美好的身子在他的身下绽放。一夜过后,她只求他这辈子都不要再出现。可是他千转百回地找到她,狂暴地占有她的一切。她以为自己嫁给了恶魔,可谁曾想,这个尊傲如帝王般的男子,竟给了她一场盛世豪宠。然而,当身世之迷浮出水面,她惊痛地发现枕边人,竟然是她的……
  • 穿越之绝世唐门

    穿越之绝世唐门

    唐翼麟因为时空虫洞从地球穿越到了斗罗大陆,他将会引起怎样一场风波呢,让我们一起去看看吧
  • 全系元素师:废材要逆天

    全系元素师:废材要逆天

    爆炸的巧合,异世大陆。呵呵,身怀绝技的孽(女主)竟成了废材。那又如何,看我如何废材逆天,百年不遇的紫色天赋很厉害,那我这千年不遇的无色天赋算什么。和我比元素种类,脑残吧,姐可是全系‘废材’。几颗丹药就想收买我,你这种宝贝丹药我随手一炼就比这好。咳咳,但是这妖孽美男是谁?还缠上我不放了。好吧我就大发慈悲收留你,
  • 苍冥遗脉

    苍冥遗脉

    神奇丹药天生灵韵,夺天造化!天兵出世风云悸动,破灭乾坤!强大妖兽化为人形,手掌轮回!高阶玄者碎裂天地,弹指遮天!肉体强悍的蛮族、嗜杀嗜血的血族、预言未来的灵族、来自死亡空间的亡灵魂者——尽在冥之大陆!一个异能消失的异能者,如何在这以玄力为主流的冥之大陆生存下去…敬请关注:苍冥遗脉!PS:(若是各位观书大大觉得这本书还行的,可以动动手推荐收藏一下~O(∩_∩)O~)
  • 不灭智能

    不灭智能

    磨擦得发烫的枪管仍在狂射,他的汗像雨点一样落下,空白的大脑充斥着蹂躏她的快意,她的每一声呻吟都只能激起他更加狂暴的攻击。这是一场惨绝人寰的战争,这是一场谁也无法退缩的战争,这是一场他和她之间的战争!炮声隆隆,硝烟四起,土地的震颤无法让滚烫的身体冷却下来,他的每一根神经都处于亢奋状态,每一块肌肉都已绷紧,任何的一丝软弱都只能被人嘲笑,他只能坚挺至最后一刻!最剧烈的爆炸发生在最原始的地方,他猛烈地冲击她最薄弱的部位,每一次的进攻都要付出惨重的代价,她的头发已经汗湿,但仍然没有放弃抵抗,他有多大的进攻力度,她就有多大的抵抗力度,她仍在苦苦支撑,等待他打完最后一颗子弹!在流血,但是没有人在乎,分不清是尸体还是身体的肉体仍在搏杀,他的吼声连自己都听不见,一瞬间爆发的能量集中地迸射出来——啊!——(书友Q群:78520538)《不灭智能》上分类强推榜了,兄弟们,杀啊!
  • 闷骚老公,别挡道

    闷骚老公,别挡道

    什么什么,娃娃亲,都什么年代了,爷爷到底在搞什么飞机,就这样一纸信笺就把一个帅到极致的男人送到了她家了,呜呜,有没有搞错,好,从今天起,这美男就是她表哥,可是谁能告诉她,为什么这美男有事没事就勾引她!
  • 泪落花下:紫瞳女孩的忧伤

    泪落花下:紫瞳女孩的忧伤

    她,是一出生,一只眼睛就是紫色的女孩。父母抛弃了她,把她丢在了一个荒山野岭里。却殊不知,被一个神秘人捡了回去。长大后,她却拥有神秘的能力……他,是一个出生在豪门的阳光男孩。但这只是他的外表。他拥有一颗玻璃心,一摔就碎。某天,她遇见了他。他们该怎样呢?谁与谁,在生命中只是个过客。他们该与谁天涯执手?
  • 蔚蓝危机

    蔚蓝危机

    2016年初,地球遭到来着外星域的袭击,自此国将不国,人类在黑森林法则下苟延残喘,生物异变,新种族崛起,纯种人类四处受敌,然而外星域强敌环顾,地球种族将何去何从,伤痕累累的人类会如何选择他们自己的东山再起之路