不断重复着右直拳的李呈感觉自己越来越不行了，身体已经开始发抖，重复着右直拳一个多小时了，安德拉没有叫停，只是安静的看着李呈重复。
“现在换左手直拳。”丢下这句无关紧要的话，安德拉开始指导着踢击沙袋的几个人了，李呈换了左手继续着直拳，又是一个多小时，李呈已经开始视线模糊，身体也快要崩溃了，李呈恍惚之中倒在了地上，而在一旁跟着戈雅练习的冰第一个跑到了李呈的身边。
李呈缓慢的转醒，第一个进入李呈微睁眼睛的是冰，看着李呈醒来，冰没有说话，安静的走到一边继续练习着，而安德拉则是直接将李呈拉了起来，推到沙袋面前，现在的李呈，看见沙袋就想吐，过去的几个小时，这个沙袋就将他折腾到体力不支的倒下。
安德拉只是让李呈不断的练习着直拳，就这样，李呈在练习着直拳过去了一整天。入夜，李呈躺在床上，连动一下都不愿意，两手臂和前胸、后背的肌肉动一下就酸疼，碰一下更是疼的不得了，冰安静的按摩着李呈酸疼的肌肉。李呈觉得很舒服，慢慢的就进入了梦乡，而冰却独自坐在床上，晶莹的泪水从眼眶滴落……
第二天一大早，天才刚刚蒙蒙亮，李呈和冰就被安德拉从美梦中拉回现实，然后洗漱，开始跑步，安德拉带着他们从拳管出发，经过田野崎岖的小路再跑回拳管，这一圈下来，李呈的肚子里火辣辣的疼，就差那么一点就要吐了，但是噩梦没有结束，回到拳管，没人拿起了一个两米长的竹筒，李呈也拿了起来，这竹筒很重，李呈经过剧烈的奔跑，体力已经几乎完全透支，现在又拿着这东西，李呈感觉自己快要倒下了，而冰则在跑完步之后就被戈雅呆呆一边训练去了。
拿上两个竹筒继续出发，有的人把竹筒扛在肩上，有的把竹筒夹在腋下，安德拉带着他们沿着码头开始跑，还没跑出几百米，李呈就趴倒在地吐了起来，不断的干呕中，空空如也的肚子里什么都没有，只能呕吐出几口胃酸而已。“看样子你不行了，你回拳管吧。”安德拉一边说，一边打算叫人送李呈回拳管。“不用了，我还能跑。”李呈伸手抹去嘴边的胃液，扛起了竹筒，继续跟着跑了起来，李呈跑得很慢，中途，李呈一边吐一边跑，不知道自己吐了多少次，更不知道自己趴在了地上多少次，李呈终于回到了拳管。而此时，拳管里已经在桌子上摆放上了热腾腾的早点，在休息了几分钟后，李呈不管自己独自需不需要这些东西，死命的吧这些东西咽进肚子，吃完早餐没多久，安德拉驾驶着一辆带兜的小货车停在了门口，队员纷纷爬进了货兜，李呈也跟着爬了进去，而此时的冰也被戈雅带到了车上。
车子很快就到了沙滩，而此时，安德拉只是让大家下车，站进了水里，在水里开始跑步，李呈在经过休息后感觉好了很多，勉勉强强的跟在队伍的后面。结束后，安德拉带着所有人回到了拳管，李呈也开始练习新的拳法。在不断地练习中，李呈觉得现在自己的体力大增，而在安德拉的教导之中，李呈每天早上都要和自己的队友一起起床去看日出，每天都要用长跑功练习自己的体力，而新的练习也开始了，每天练习长跑功的时候，经常要躺在草地上翻滚，根据安德拉说的，这样做是为了让身体皮肤与草木沙土摩擦，与露水接触，久而使皮肤坚韧，可抵御打击，同时可培养跌倒时仍能应战能力。
在每天的长跑功结束之后就扛上这些两米长的竹子进行担水功，担水功结束之后就开始进行水中奔跑的“早浴”。而李呈也逐渐掌握和知道了如何进行才能够锻炼出自己强健的身体和这些练习的作用。
在不断地练习中，李呈在安德拉的指导下学习着泰拳的每一个动作，每一招，每一式，泰拳分子、母式，子母式也就类似于散打之中的组合拳。
每天早上，李呈跟随者练习的队员们晨跑，不间断的跑步，每次都让李呈的身体完全透支，李呈经常被两个人抬着送回拳管。但是第二天一早，李呈继续跟着大家一起训练。
一个月就这样过去了，李呈的体制越来越好，虽然和其他人还不能够相比，但是自己多少也有着很好的提高。过去的一个月，李呈不知道自己身体透支了多少次，坚持下来的李呈现在才懂得坚持一件事自己要付出多少，要坚持这样的训练，李呈不知道自己在心里劝慰了自己多少次，就这样每天都单调而重复的生活，李呈觉得很充实，至少自己不再是那种为了寻找刺激而做无聊事情的自己。
李呈的皮肤在不断的变黑，而自己也在不断的变得强大起来，李呈慢慢的开始接触了肘、膝的攻击，肘的攻击让李呈很是郁闷了很长时间，虽然在自己小的时候也接触过一些肘和膝的攻击、防御方式，但是现在的练习和自己小时候接触的完全不一样，至于完全不一样在哪里，李呈无法言述。
“肘击是用肌肉而不是用骨头！”李呈的动作不断的出现着错误，而站在旁边看的安德拉有些受不了，安德拉扶着李呈的右手，开始慢慢的教着李呈练习。
“转动你的腰部，用你腰部的力量带动肘部往外砸，不要单一的依赖自己的上臂力量，只会利用手臂力量，那么你用再大的力气也是白费，在赛场上完全没有杀伤力。‘力从地起’这句话是你们中国的古话，更是你们国家习武之人奉为真理的一句话！这句话只有你自己好好去思考才行。”李呈不断重复着扭腰出肘的动作，每一个动作都尽力的效仿安德拉的动作。
“膝击，被誉为是杀伤力最大的招式，纯熟膝击能够达到一击致命的效果，所以，在赛场上，膝击是十分有效的KO方法，膝击用的最多的地方是大腿上的肌肉，而不是自己的膝关节，膝关节不能够打到大腿肌肉的杀伤效果，用的时候要尽量夹紧小腿，也就是将小腿尽量靠近大腿。”安德拉一边说，一边用膝击在沙袋做出了示范动作。李呈学着安德拉的动作开始做。
“小腿夹紧，转动自己的支撑脚，转动腰部发力，手上不要松开，一定要做好防守的动作，膝击是近距离的攻击，和肘击一样，一定要又防护动作，不能放松防护，你在攻击的同时对方也就开始攻击你了。”
李呈听完安德拉的话，再次摆出了泰拳的格斗式开始了练习。
不知不觉中，及经过去了三个月，李呈每天除了练习还是练习，在安德拉的悉心教导下，虽然李呈还不能够用特技一样的华丽姿势做出让人惊叹的动作，不过安德拉也没有这样想过，安德拉教给李呈的所有拳、肘、腿、膝都是直接有效的进攻动作。而冰也在戈雅的教导下熟练的掌握了散打。
终于有一天，安德拉把李呈交到了办公室。李呈刚刚坐下，安德拉就开口了。
“李呈，我不得不承认，你是我开这个拳馆到现在学习最快的一个人，但是很多礼仪上的东西还没有交给你，我也不打算交给你，从第一天看到你，我就知道，你想要学习的是最直接有效的方法，而不是传统的泰拳，所以，我没有让你去学发泄复杂，繁复的礼仪动作。”李呈听到这里，点了点头：“那么你的意思是我可以出师了？”
“差不多吧，至少现在我已经没有什么能够交给你的，只有你自己去打比赛来获得经验。经验这种东西不是我说说你就会的，经验上的东西只有你自己去实践和多打比赛才能知道。”安德拉一边说，一边递给李呈一套泰拳上使用的麻绳。
“每一位从我这里走出的泰拳选手或者已经达到拳师的人，我都会送一套捆绑手臂的麻绳。你现在已经出师了，你现在有什么打算呢？”李呈双手接过了这一套麻绳，以示自己的尊敬。
“不知道，可能去日本吧。”李呈也含糊的回答，他确实不知道自己该去哪里，哪里才是自己真正该去的地方。只是在托加哪里听到过日本才是改装车的天堂，所以李呈觉得自己现在没有去处，不如去日本学习如何改装车。
“是吗？日本人从来都不欢迎中国人，这点你不会不知道吧？”
“这点我自己知道，不过为了达成我自己的梦想，我愿意去。”李呈做了一个国术礼，而托加也回了一个国术礼，国术礼在外国基本上已经代表了所有中国人的一个象征性礼仪。行完礼，李呈就回到了自己的小屋，回忆着在这里的点点滴滴，不由得笑了笑。
