小雪开始对丈夫有了怨言，夫妻间的感情也越变越淡，终于有一天丈夫摔门而去。丈夫走后的日子，小雪觉得自己的身体状况越来越差了。不仅下腹总是隐隐作痛，有时还腰部酸痛。晚上洗澡的时候，经常发现自己白带很多，而且还有股难闻的异味。几天后，小雪的例假来了。好像什么事情都和她作对似的，这次来的月经量特别多。为了应付这些，她总是累得全身乏力，晚上睡不好，精神也很委靡。最后，小雪到了医院。医生的诊断结果是：她患上了慢性盆腔炎。医生除了给她开了药方外，还让她按揉气海、关元、血海、三阴交4个穴位，每天坚持就可以缓解病痛的折磨，她按照医生的说法做了，没想到还真管用，她好了很多。
盆腔炎是一种较为常见的妇科疾病，大多是因为个人卫生、不洁****等引起的。急性盆腔炎表现为：下腹疼痛、发热，如病情严重，可有高热、寒战、头痛、食欲不振等情况。
慢性盆腔炎表现为：低热，易疲乏，病程较长，有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等，还有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。常在劳累、****后及月经前后加剧。此外，患者还可出现月经增多和白带增多的现象。
慢性盆腔炎可以通过穴位特效疗法来缓解和治疗，具体方法是：
患者仰卧，双膝屈曲，先进行常规腹部按摩数次，再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。痛点部位多施手法。
患有慢性盆腔炎的女性在生活中还要注意几个方面：
（1）注意个人卫生。加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
（2）多吃清淡的食物。多食有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
（3）经期避免性生活。月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生巾。
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慢性盆腔炎患者尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。多喝水，因为盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
急性乳腺炎——按揉太冲和膻中穴
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做妈妈是女人一生莫大的幸福，但新妈妈也经常会面临这样的情况：给宝宝喂奶一个月左右，****就开始皲裂、胀痛，感觉特别疼，不敢喂奶，一喂奶就感觉痛得不得了，严重时都不敢碰，一碰就胀疼胀疼的。其实这就是乳腺炎的症状，需要按摩和辅助治疗。
急性乳腺炎是产褥期的常见病，一般以初产妇较多见，发病多在产后3～4周。如不及时处理，则易发展为蜂窝组织炎、化脓性乳腺炎。
急性乳腺炎的临床表现为畏寒、发热，乳房肿胀、疼痛，出现界线不清的肿块，表面皮肤微红，触痛。若炎症继续发展，症状则更为严重，多有寒战、高热、乳房疼痛加剧，表面皮肤红肿发热等。如不及时处理或处理不当，数日后可形成脓肿，即化脓性乳腺炎。一旦病情严重，产妇十分痛苦，婴儿也将被迫断奶。
如果你不小心得了急性乳腺炎，不要着急，可以采取下面的方法进行治疗：
坚持每天下午3～5点按揉太冲和膻中穴3～5分钟，然后捏拿乳房，用右手五指着力，抓起患侧乳房，一抓一松揉捏，反复10～15次，重点放在有硬块的地方，坚持下去就能使肿块柔软。
对于患上急性乳腺炎的产妇来说，除了进行自己按摩疗法外，生活中还要注意以下方面的问题，这样会有利于乳腺炎的快速痊愈。
1每次喂奶前产妇要先洗手，擦净****，喂奶后用清洁纱布覆盖****，并用胸罩托起乳房。
2产妇奶水过多或宝贝吸不完时，最好用吸奶器及时吸空乳房。
3及时清除****表面上的乳痂，以免奶水排出不畅，使奶水淤滞在乳房内。
4尽量不要让宝贝含着****睡觉，这样容易使宝贝切咬****，造成****破损，诱发****感染。
5每次喂奶的时间不要过长，以15～20分钟喂一次为宜，最多不宜超过30分钟。
6乳房出现淤积的奶块时，可以先做热敷，并轻轻地用手向****方向揉动，促使奶块化开，并将奶水挤出或用吸奶器吸出。
7发生****皲裂时要暂时停止哺乳，用吸奶器将奶水吸出，待伤口痊愈后才能直接哺乳。
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哺乳期的新妈妈要穿棉质内衣，因为鲜艳夺目的尼龙化纤材料的内衣掉下的微小线头非常容易钻到****里面去，引起炎症。
乳腺增生——自我按摩防止乳腺增生
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最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些按摩治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，症状是双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。
造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确，等等。
另外一个重要的因素就是精神因素。现代女性工作和生活的压力都很大，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱、睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。
自我按摩可以预防乳腺增生：
推抚法：取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向****方向推抚50～100次。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将****揪动数次，以扩张****部的输乳管。
振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向****方向作高速振荡推擀，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
防止乳腺增生除了按摩预防之外，还要注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤，等等。
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乳腺增生对人体最大的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激、忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。故应解除各种不良的心理刺激。心理承受差的人更应注意少生气，保持情绪稳定，开朗的心情有利于早日康复。
不孕症——这样按压穴位就能让你如愿以偿
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刘某，女，29岁，广东佛山人，结婚6年未孕，妇科检查未见异常。症见月经后期，量少色淡，小腹冷痛，腰酸腿软，情志不佳。后来结识一位老中医，他告诉刘某一个好办法，就是按压穴位。没想到刘某坚持按压穴位不到半年就怀孕了。
凡育龄妇女，结婚两年以上，丈夫生殖功能正常，夫妇同居有正常性生活且未采取避孕措施而不受孕者称“原发性不孕”，属中医“无子”范畴。如曾生育或流产后，无避孕而又两年以上不再受孕者，称“继发性不孕”，中医称“断绪”。卵巢功能低下或卵巢内分泌障碍，以及下丘脑、垂体、卵巢之间内分泌平衡失调是引起月经异常，女性不孕症的常见原因。中医学认为不孕症与肾的关系密切。肾虚不能温煦胞宫，或肾虚精血不足、肝郁气血不调，皆致胞脉失养而致不孕。
按压疗法可根据不同病症表现选取组穴。
（1)肾阳亏虚：婚后不孕，月经后期经量少，色淡，腰脊酸软，形寒肢冷，小腹冷坠，头晕耳鸣，舌淡苔白，脉沉迟。
按压穴位疗法：取任督脉、足少阴肾经经穴进行治疗，按压手法要求力度逐渐加大，动作平稳和缓，抵患处或穴位深处，每穴按压时间要稍长，可持续按压30～60秒，并可逆时针揉动，穴下刺激感要小，以达补虚祛病之效。
选用穴位：肾俞、气海、关元、命门、阴交、曲骨、太溪、照海。
（2)肝郁血虚：婚后不孕，经行先后不定期，经血紫红有块，量少，面色萎黄，胸胁乳房胀痛，情志不畅，舌淡苔薄白，脉细弦。
按压穴位疗法：取足厥阴肝经、足太阴脾经、足阳明胃经穴进行治疗，按压手法要求力度逐渐加大，动作平稳和缓，抵患处或穴位深处，每穴按压时间要稍长，可持续按压30～60秒，并可逆时针揉动，穴下刺激感要小，以达补虚祛病之效。
选用穴位：关元、气户、子宫、太冲、肝俞、中极、足三里、三阴交，血虚身热加血海，头晕心悸者，加百会、神门。
（3)淤滞胞宫：经期错后，经行涩滞不畅，小腹隐痛，经血夹有紫块。舌质暗或有紫斑，苔薄黄，脉滑或涩。
按压穴位疗法：取任脉、足太阴脾经、足阳明胃经穴进行治疗。按压手法要求用力适中，平补平泻，可按不同方向旋转揉动，每穴按压时间约10～40秒，穴下要有一定刺激感，以产生治疗效果。
选用穴位：中极、气冲、丰隆、气海、血海。
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专家提醒，一些患不孕症的女性怀疑自己是因为身体不好而不孕，想对身体进行一次大滋补。但是要区别对待，盲目地服用太多保健滋补品可能会加重病情，一定要谨慎。
外阴瘙痒症——按压穴位让你的阴部舒服清爽
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张艳向同事小赵哭诉：“最近，阴部瘙痒得厉害，就像无数的小虫在作祟，上班都上不好。又不能随便用手抓，怕细菌感染，每天用清水洗也不管用。去医院拿了药，吃了几天效果也不好，你说我怎么办啊，真痛苦。”“你算问对人了，”小赵说：“以前我也有这样的经历。后来，有人告诉我，按压穴位可以治好，没想到还真有效，没多长时间，我的阴部就不痒了。”“快说快说，按摩哪儿啊？”张艳迫不及待，于是小赵开始向她传授真经。
外阴瘙痒症系指妇女外阴部或****内无原发性皮肤损害而出现瘙痒，甚则痒痛难忍的疾病，属中医“阴痒”、“****瘙痒”等范畴。主要表现为阴部瘙痒，严重者波及会阴、****甚至大腿内侧，患者常伴有精神疲惫、憔悴、情绪急躁、高度神经质等症状。外阴白斑所致者更是奇痒难忍，并伴有皮肤及黏膜变白、变粗或萎缩，较易引起癌变。中医学认为本病发生的病因病机主要是肝、肾、脾功能失常。常见的如肝经湿热症。
按压疗法可根据不同病症表现选取组穴。
（1)肝经湿热：阴部瘙痒，胸闷不舒，口苦咽干，带下量多，色黄稠，烦躁失眠，小便黄赤。舌苔黄腻，脉弦数。
按压穴位疗法：取任脉、足太阴脾经、足厥阴肝经穴。
选用穴位：中极、蠡沟、曲泉、曲骨、阴陵泉、行间、水道。
（2)肝肾阴虚：阴部干涩奇痒，灼热疼痛，或带下量少，色黄腥臭，伴头晕耳鸣目眩、腰酸、五心烦热、口干咽燥等症状。舌红苔少，脉细无力。
按压穴位疗法：取任脉、足少阴肾经、足太阴脾经穴进行治疗。
选用穴位：中极、下髎、血海、阴陵泉、三阴交、太溪、冲门。奇痒者加神门、止痒穴。
健康风向标
若发生外阴瘙痒，首先要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴；尽量克制搔抓和摩擦患处；饮食忌辛辣；注意避免情绪的忧郁和紧张。
