常见误区
女性小心须小心的五种“紧伤害”
（1）塑身衣
塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏，影响皮肤呼吸。塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎症。另外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。
（2）牛仔裤
长期穿着紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害，例如裤腰过紧，影响腹式呼吸；裤档过短，勒紧阴部，血液循环不顺畅；裤腿太紧，血液回流受阻。再者牛仔裤不透气容易诱发妇科方面的疾病。
（3）腰带扎太紧
人体肚腹下半部大多是肠，它们要不断蠕动而消化食物。如果勒紧腰带，就好像把肠子捆扎在一起一样，因此，它就不能很好地蠕动。如经常紧勒腰带，有时会把肠子挤到腹腔上部，压迫胃、肝、脾等内脏器官，妨碍血液的流通，影响内脏器官的功能，特别是对消化系统会有严重影响。
（4）内衣内裤太贴
造成内裤“紧伤害”的原因有三处，一是内裤本身紧，这样会阻碍腹股沟淋巴的正常工作。另外，内裤的边角周围的松紧带也对人体有不好的影响：边角带有松紧带的内裤会阻碍淋巴和静脉的流动；边角的松紧带也是造成下肢浮肿的原因。最后，腰部松紧带太紧也会造成很多伤害：促进肌肉的老化，骨盆会很容易变形，股关节容易脱臼等。
（5）文胸太小
如果文胸紧，会对胸口处的肌肉造成压迫，出现手臂酸麻、痛、劳累感等症状。此外，过小的文胸还会对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促、呼吸不畅等症状。文胸侧带和肩带过紧还会压迫椎血管、椎神经，引起头晕、恶心等症状。除此之外，经常戴过小的文胸还会影响骨骼和乳房的发育。
男士紧身裤的问题
男士内裤设将****和****紧紧包裹在双层布料中，****无法自动伸缩透气，自身温度就会升高，从而导致****内精子出现畸形、坏死、性能力下降等问题。如今，让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，就跟欧洲男性青睐时尚紧身内裤有相当大关系。因此，男士的内裤一定要透气，不要封闭。男性应穿质地柔软、透气性好的内裤，在夏天让“****”也降降温、透透气。
另外，男性穿着牛仔裤时的裤裆温度明显升高，尤其是夏季，局部温度明显高于身体的其它部位，****制造精子的最适宜温度为35℃左右，当局部温度升高超过此限度时，常影响****的生精功能，故长期穿牛仔裤会影响男子的生育能力，还易发生阴部皮炎和湿疹。紧身裤的穿着还可影响下肢血液循环，增加性的刺激，重者可引起神经麻痹，故从生理卫生角度来看，牛仔裤还是少穿为好。
不可长时间穿高鞋
很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。
一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力。如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟。
另外，青春期少女更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15～16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。
回家不要穿工作服
不少工作人员，在工作岗位上穿着工作服，回家也穿着工作服。一天工作下来，在工作服上，多多少少地会有工厂生产的有毒有害的化学品，对人的身体有害的化学品，如果把工作服带回家了，也就把危害带回家。对自己和家人都是十分不利的。穿工作服是一个自身保护措施，医务人员穿工作服，是为了防止病菌感染；炊事员穿工作服，是为了防止油污沾染；有害作业的工人，如石棉、化肥、农药、油漆、制革工人等穿工作服，均是为了自身保护和防止污染。因此，他们所穿的工作服常常带有致病细菌的粉尘、微粒等病毒物，穿工作服回家，就会损害自己和家庭成员的健康。
没有约定俗成的穿衣方法
有些约定俗成的东西不一定正确，在人们的服饰打扮上也存在着这种误区。
黑色可使肥胖部位变苗条事实上，黑色对人的体型虽然有收缩感，但它同时也是一种非常引人注意的色彩，会使着装者试图遮盖的地方变得更加显眼。例如，黑色的长筒袜使粗腿更显眼。
瘦人适合穿宽松的衣服其实，瘦人穿着只要合身，虽然在视学上显得瘦，但却流露出人的清干与潇洒。太宽松的的衣服穿着看上去显得晃晃荡荡，反而会给人以瘦的感觉。
胖子不宜穿小衣服在生活中，有时胖子更适合穿小些的衣服，合身的，线条顺直的且收腰有衣服，穿着会让较胖的人看起来精干利落。
瘦子穿横条、胖子穿竖条可以遮盖人的体型弱点如果服装竖条的间隔变密了，反而会让观众的视线往两边跑，使身体更显得胖；横条过密的时候，也会让身材显得列瘦窄。鉴于此，人们不论穿横条、竖条均应注意条纹的粗细与色彩的搭配。
亮闪的大花面料不适宜丰满的人穿。其实，人的美应是多方面的。长得丰满且有细嫩皮肤与美丽容貌的人，有些发光、大花的面料就能强化她们的优点。所以，对丰满者来讲，最重要的并不是如何让自己显得苗条，而是怎样显得美。
流行色追赶几乎每年都有流行色问世，但是面对这种潮流，人们最好还是对自己喜爱的色彩有明确的概念与主张，以便从容选择适合自己穿的颜色，这样才能穿出个性。毕竟流行是短暂的，而协调才是永恒的。
短款显修长的2个误区
腰长腿短、身材扁平、比例不佳等等这些身材问题在东方女性中比比皆是。“短款”“迷你”、“低腰”这几个醒目词汇，一直都被人们用以形容修长又凹凸有致的性感形象，殊不知，这些我们自以为最能凸现身材的着装因素，有时候，也是导致搭配失败的直接原因。
误区1：短款显腿长
短款上衣与低腰仔裤的搭配绝对可以称得上是大多数东方女孩的噩梦，不幸的是很多人还没有意识到这个误区。这样穿着虽然实用且充满年轻活泼的街头时尚感，却把我们腰长又短腿的身材问题暴露无遗。
正确：及臀款拉长比例
不要以为衣服短了就会显得上半身也短了，事实恰恰相反，反而下摆略长但不过臀的款式是最明智的选择。其实只要下摆比一般短款T恤略长出5cm到10cm，就可以令你的着装比例在视觉上舒服很多。
误区2：低腰款能修身
低腰裤显身材的说法显然已经误导了我们太多年，不可否认它流畅的裁剪线条确实能够突出人体的身材曲线，但同时也把不该暴露在众目睽睽之下的身材缺陷毫无保留地全盘托出，所以说，低腰款还是谨慎选择为好。
正确：高腰线塑造大长腿
时髦的复古高腰款是不错的选择，延长的腰线在视觉效果上拉长了下半身的长度比例。但值得一提的是，若你腰间的赘肉实在太多，高腰款也可能会起到适得其反的效果，但是别忘了高腰的花苞款短裙，它可能令你立刻显得腿长腰细起来。
走出黑色显瘦的“陷井”
黑色的是最能显瘦的，这不仅仅是胖女孩容易犯的错误，很多人都会有这样的想法。很多人都认为，深色有收敛效果，浅色则会夸大身体的缺陷，事实上黑色和深暗色会让你整个人看上去更加厚重臃肿，而且死气沉沉。而颜色明亮的衣服，会使整个人气色提升，看上去非常清新。
浅色衣服真得都显胖吗？不一定。一般来说，颜色太过艳丽的衣服和满是大花的衣服是不能选的。像一些，纯色但是细节很好的一幅非常适合胖女孩穿着，尤其是上身，当然要确保，衣服的尺寸，绝对不能包在身上，这样绝对显胖，略微宽松是最好的选择。
当然，黑色是一个经典的颜色，谁都不能舍弃，那衣服的材质和细节就非常重要。一般来说，不要选择材质厚重的黑色衣服，要选择材料轻薄并有垂感的深色衣服，千万记住，衣服不能太大，合身并稍有富裕最好。并且，和其他彩色的衣服相配，或者彩色的饰品、围巾、不要太大或者太小的包包，也是和黑色搭配的必要元素。另外，不同的材质和光泽的黑色形成层次，也可以使整个人立体起来。
不要让自己变成万花筒
有些女性总认为色彩堆砌越多，越“丰富多彩”。集五色于一身，遍体罗绮，镶金挂银，其实效果并不好。
服饰的美不美，并非在于价格高低，关键在于配饰得体，适合年龄、身份、季节及所处环境的风俗习惯，更主要是全身色调的一致性，取得和谐的整体效果。“色不在多，和谐则美”，正确的配色方法，应该是选择一两个系列的颜色，以此为主色调，占据服饰的大面积，其他少量的颜色为辅，作为对比，衬托或用来点缀装饰重点部位，如衣领、腰带、丝巾等，以取得多样统一的和谐效果。
调和灰暗的色彩有后退感和收缩感。恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。如对于上轻下重的形体，宜选用深色轻软的面料做成裙或裤，以此来削弱下肢的粗壮。身材高大丰满的女性，在选择搭配外衣时，亦适合用深色。这条规律对大多数人适用，除非你身体完美无缺，不需要以此来遮掩什么。总的来说，服装的色彩搭配分为两大类，一类是协调色搭配，另外一类则是对比色搭配。
女性常见的4种服饰搭配错误
（1）裙袜不搭调
最忌的就是裙子和袜子的颜色不搭配，各种各样的裙装为女性增加了许多的魅力，彩色袜子更是锦上添花，紫色、粉红、姜黄、绿色等都是时尚前端的色彩，格外光鲜，可如果穿着一条黑色的长裙，若隐若现的开衩处却呈现出光鲜的姜黄色，就实在有点践踏流行了。
（2）内、外不匹配
忌表里风格的不统一。在寒冷的天气，如果只能在一件大衣或一件羽绒服中抉择，那么就很容易出现这种表里风格不一的组合。很淑女的长裙，与半长不短的羽绒服有组合是内外极不匹配的穿衣方式，是女士的大忌。
（3）薄厚衣饰不搭配
这会让自己第一眼就处于劣势，寒冷的天气里，室内和室外的温度相差很大，让人们对怎么穿才合适有些措手不及，厚厚的毛衣在许多场合有时会让你与室温和环境脱节，如坐针毡，花颜失色。在酒会。迪斯科舞厅等，短袖毛衫或单薄的衣饰，会一晚合时宜，厚重衣裳不仅会让自己少了轻松。也会让自己第一眼就处于劣势。因此，在有约会的日子里，最好是外厚内薄。
（4）鞋子与服饰不搭配
穿着一双与服饰不搭调的鞋子会让人感觉不伦不类，长筒靴让人爱不释脚，但如果是漂亮的长筒靴与长裤的组合，则营造出不伦不类的典范。
男人着装警惕7大错误
（1）裤子太长或是太短
除非你是一个正在崛起的饶舌歌星或是25岁以下跳街舞的，不然你就不应该穿太长或是太短的裤子。合身的裤子应该是在你轻微曲腿时，裤脚刚好落在脚踝的位置。
（2）休闲皮鞋衬白袜子
白袜子是为户外工作而设的——而不是用来搭配休闲皮鞋。不要尝试这种穿法，否则你一定会给别人留下没品位的坏印象。
（3）混合图案
假如你坚持要不同的图案穿在身上，就必须确保其中的一个图案一定比另外的一个低调，两种图案的颜色如果是同一色系的就会没那么可笑了。
（4）领带太长或太短
领带的长度最好在56英寸左右。如果是一位比较高个的男士，60英寸也就差不多了。同时，领带应该注意要与你的皮带扣相配。
（5）沾了东西的衣服
穿着沾有早餐、午餐或是晚餐的衬衫是很不雅观的。假如这状况出现在你身上，马上把那衣服扔掉，去买一件新的、干净的更换，最好能在办公室里时常准备另外一件来应急。
（6）裤腰束得太高或太低
高腰裤也许是女士们的时尚，但它绝对不是适合男人。裤子的最佳位置应该落在盘骨的位置。
（7）鞋子太残旧
当你穿的是一套西装的时候，穿残旧鞋子是一个大忌！很多人都清楚西装当然得配上一对光亮如新的皮鞋，但偏偏却很多人犯了这一个错误。
