“我也改掉了批评他人的习惯。我现在只赏识和赞美他人，而不蔑视他人。我已经停止谈论我所要的。我现在试着从别人的观点来看事物，而这真地改变着我的人生。我变成一个完全不同的人，一个更快乐的人，一个更富有的人，在友谊和幸福方面很富有——这些也才是真正重要的事物。”
请记住，写这封信的是一位老练的、足迹遍布世界各地的股票经济人。他的经历说明，只要你学会微笑，你就会受到别人的欢迎。
再次，微笑能帮助我们化干戈为玉帛。在这方面，《创富学》创始人拿破仑·希尔曾讲述过一段他自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。”
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
但是要记住，我们需要的只是发自内心的真诚的微笑，不真诚的微笑骗不了任何人，相反，它只能使人感到讨厌。而发自内心的、真诚的、温暖的微笑，才能在生活中卖出好价钱。密歇根大学的心理学家詹姆士·麦克奈尔教授谈到他对笑的看法时说，有笑容的人在管理、教导、推销上较会有功效，更可以培养出快乐的下一代。笑容比皱眉更能传达你的心意。这就是在教学上要以鼓励代替处罚的原因所在了。一个纽约大百货公司的人事部经理告诉希尔，他宁愿雇用一名有可爱笑容而没有念完中学的女孩，也不愿雇用一个摆着扑克面孔的哲学博士。
总之，你的笑容就是你好意的信使，你的笑容能照亮所有看到它的人。对那些整天都皱眉头、愁容满面、视若无睹的人来说，你的笑容就像穿过乌云的太阳，尤其对那些受到上司、客户、老师、父母或子女的压力的人，一个笑容能帮助他们树立这样一种信心，那就是：一切都是有希望的，世界是有欢乐的。
最后，还是让我们记住艾勃·哈巴德的这段贤明的忠告吧！
“每回你出门的时候，把下巴缩进来，头抬得高高的，肺部充满空气，沐浴在阳光中，微笑着招呼你的朋友们。每一次握手都使出力量，不要担心被误解，不要浪费一分钟去想你的敌人。试着在心里肯定你所喜欢做的是什么，然后，在清楚的方向之下，你会径直地达到目标。心里想着你所喜欢做的伟大而美好的事情，然后，当岁月消逝的时候，你会发现自己掌握了实现你的希望所需要的机会。正如珊瑚虫从潮水中汲取所需要的物质一样。在心中想像着那个你希望成为的有办法的、诚恳的、有用的人，而你心中的思想，每一小时都会把你转化为那个特殊的人……思想是至高无上的。保持一种正确的人生观——一种勇敢的、坦白的、愉快的态度。思想正确，就等于是创造。一切的事情，都来自于希望，而每一个诚恳的祈祷，都会实现。我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩进来，把头部高高昂起，我们是明天的神仙。”
五、懂得知足常乐
知足就是要满足于一定的自我，在能实现的欲望之内，努力为之奋斗，一旦得到了自己的所求，快乐便自然而来。
1.知足才能常乐
人人都希望自己是快乐的，但是快乐是一种什么样的心境呢？或者说快乐到底长得什么样子呢？这个问题虽然很难讲清楚，但有一点是能够清楚的，快乐是一个人主观的感受，一个人的快乐别人虽然无法体会到，但是通过他的表现和行为举止却能了解到。同样一件事情，你感觉是快乐的，但别人未必感到快乐。总之，快乐是很奇怪的东西，它因人而异，因事而别，这种东西很大程度上是一种心理上的满足感。
追求快乐是人性之一，无论谁都愿意自己生活得快乐。有人说，人生本来就是痛苦的，哪里会有快乐。事实上，正因为人生多痛苦，所以追求快乐才是每个人应该努力的方向。人生追求的根本目的就是为了“快乐”。比如事业的成功、家庭的和睦、自我价值的实现等都是为了最终的快乐。
如果说人生来就是要追求快乐的，那么痛苦又是怎样来的呢？因为人有各种欲望，这些需要和欲望应该得到满足。如果一旦得不到满足，在自己的理想和现实之间就会出现差距。这时，人就有了挫折感，就产生了痛苦。有道是“人生不如意十之八九”，说明痛苦无处不有，无时不在，它像鬼魂一样跟随着我们，折磨着我们。人只有越是痛苦，才会越觉得快乐的珍贵，才会不懈地去追求快乐。当他得到了新的快乐的时候，也就是新的痛苦又产生的时刻。如果人的欲望没有止境，那么痛苦也是没有尽头的。那么，在生活中是不是就因为有了痛苦就不去追求快乐了昵？当然不是，快乐依然是要追求的，尽管人的欲望无穷，但只要能够做到知足，便能常乐。
知足就是要满足于一定的自我，在能实现的欲望之内，努力为之奋斗，一旦得到了自己的所求，快乐便自然而来。每前进一步，快乐的程度增大一分。因此，只有经常知足，在力所能及的范围之内去要求自己，不刻意去勉强自己，强迫自己，才是真心知足，才能心平气和地去享受生活中的快乐。
现代社会的竞争，使每个人都为了自己的利益而奔走忙碌，丝毫不敢有所懈怠，这是很正常的。但是，当人处于无休止的攀比中，希望在各个方面都超过自己周围的人，想样样争第一的时候，其结果只能是使自己更加痛苦，而体会不到生活的快乐。人没有理由只相信自己的力量，更没有理由不让别人超过自己。正确的生活态度应该是拥有真正的自我，去安静地生活，做自己喜欢的工作，寻找力所能及的有意义的事情去和对手竞争，一步一步攀登。这样，才能在人生的每一步成长的过程中，体验到自我的价值和知足的乐趣。
成功没有标准。只要尽了自己的力量，发挥了自己的潜力，那么就可以了。也许这样的结果仍不是最优秀的，但仍不失为一种成功。因为成功并不都是第一，更何况自己已经尽力了。结果固然重要，但是过程自有它的魅力。结果给人带来的快乐是暂时的，而过程给人带来的快乐则是无尽的和永恒的回忆。
人生中，由于人太贪婪，欲望太强，很多失败的事情是由不知足所造成。清朝乾隆年间的权臣和珅的下场，《红楼梦》中的王熙凤不都是由于贪欲太强惹的祸吗？
生活中过一种平稳、安定的日子，这样的日子未必不好。其实，知足的人往往比其他人过得更充实、更快乐。
2.平淡才是真生活
人生就好似是一个舞台，其实更像一场田径比赛，不管多么努力，怎样拼搏，结果可能永远都得不到第一名。享受众人欢呼的，得到众人瞩目的，仅仅是成千上万名中第一个冲到终点的幸运儿。生活也是一样，相对于那些在某一领域里因出类拔萃而获得万众敬仰的人物来说，绝大多数的人都在平凡地工作、平凡地生活。
从社会需要的角度讲，每一种工作都是必需的。只要每个人认真地做好自己那份工作，维持物质的享受，就应该是知足的。若能够体味人生的酸甜苦辣，成功与失败，做过了自己喜欢的工作，那么心灵就会从容富足，无论是贫贱还是富贵，皆可以安心了，正所谓：“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”。在这个问题上，孔子曾经讲过：“不义而富且贵，于我如浮云。”他说：每个人都有私心，是无法回避的，但是要去贫贱，求得富贵，必须是以符合“义”为前提的，不能嗜欲太过，不惜采用一切不正当的手段去谋求富贵。
每个人具有的价值不会因穿着华服或蓑衣而有所改变，关键在于有自持的心态和真正的品格。陶渊明荷锄自种，嵇叔夜树下锻炼，均为贫介之士，但他们的精神却为后人所景仰。
一个人要做到不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵，就要懂得播种一分，收获一分的道理，做多少，得多少，不要强求，也不要希望得到额外的收获。
其实，生活中人人都可以做到“不取于人谓之富，不屈于人谓之贵”，粗茶淡饭，知足常乐，自有一份闲适自在的意趣，何必去强求。
3.内心平衡就会常乐
要想健康地过一生。就要拥有一个知足常乐的良好心态，做到心理保持平衡。只要心理平衡了，那么各种所谓的烦恼自然会远离你。
（1）不苛求自己
每个人都有自己的理想，这固然是好事情，但有些人把自己的目标定得太高，尽管努力了，也无法真正实现，于是终日抑郁不欢，这实际上是一种自寻烦恼的行为。另外，有些人对自己要求十全十美，甚至于苛刻，经常为小的瑕疵而自责，结果还是自己深受其害。要想避免所有的不幸，就应该把目标和要求放在自己力所能及的范围之内，懂得欣赏自己取得的每一点成绩，心情则自然轻松、舒畅。
（2）对亲人期望不要过高
现在社会上有一种普遍的现象，妻子盼望丈夫事业有成，父母希望儿女成龙成风。但是，当对方不能满足自己期望的时候，就会失望，甚至出现不愉快的事情。其实，每个人都有自己的爱好和生活道路，完全没有必要强求别人来按照自己的意愿行事，即使是好意也往往是事与愿违。
（3）作适当的让步
在工作和生活中，总会遇到一些处理起来比较为难的问题。这时只要没有大的影响，在非原则问题上没有必要过分坚持，作出适当的让步，则会减少自己的烦恼。
（4）对人释放善意
生活中被人排斥是因为他人有戒心，如果你能在适当的时候释放自己的善意，诚恳地与人交往，交际隔阂就会减少，朋友就多了，你的心境也会变得平静些、从容些。
（5）自我满足
人生重要的是享受过程，不论是荣与辱、升与降、得与失、甜与苦，它们并不以个人意志为转移。应该保持宠辱不惊，笑看花开花谢的处世态度，做到心理平衡就会得到最大的快乐。
