“一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击。实战步型要求
弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。”陆峰此时有推敲着歌诀，准备先熟练歌诀之后在进行实际的操练，现在的陆峰其实就想找个人玩玩拳脚，好好练练手。来点实际点的，毕竟闭门造成是不行得，一切都要经过实践，现在的自己空有实力，但是发挥不出自己最强大的力量，陆峰现在想出去试炼试炼。
但是也准备把眼下的事情全部解决了在和陆天邦商量，商量，况且现在有着张三李四贴身保护，自己完全都无法得到锻炼。
自己的热血根本就没有地方发泄，现在的陆峰就是想找个人痛快的打上一架才舒服。
不由的想到了陆天缪，自己的三哥，他可是个武痴，但是貌似他是玩短剑的。
陆峰不由的想到了一个画面，自己挥舞着拳头，而陆天缪则是拿着他那把神兵，不由的打了个冷战。
“少爷？”紫儿看陆峰呆立在那儿怕陆峰出什么事情，便走过去大声喊了一下。
陆峰打了一个冷战便看见紫儿紧张的看着自己。
“紫儿，少爷我号着呢，要不要试试？”陆峰一阵坏笑，一把抱住紫儿，准备大干坏事。
“少爷，现在可是白天”紫儿微微有些动情，细细算起来，陆峰已经很久没有宠幸于她了，让她微微有些失落，但是陆峰最近也的确是很忙，紫儿随然是个宫女，但是也识得大体。
虽然自己很想要，但是毕竟是个女孩儿，大白天的哪里好意思，况且家里现在还有那么多人在，林心伊更是随时会过来，若是被看见那还了得，自己面皮往哪里放。
“那就算了，等到晚上咱们在继续哈。”陆峰眨眨眼睛，坏笑着说道。
紫儿此时脸色通红，诱人无比，看的陆峰是在是有些憋屈受不了。
“对了，紫儿我睡了多久了？”陆峰一惊出声问道，差点把正事给忘记了。
自己可是带来一个病号呢，也不知道那少年怎么样了。
“少爷睡了三天了。”紫儿出声道。
“原来才三天，我还以为几十天了呢。”陆峰长长的嘘了口气，总算是美耽误什么大事情。
当下紫儿便将那少年的情况告诉了陆峰。
“对了，少爷，陆刚少爷还在这呢，但是他就是一直不去见那女子，这两天一直是小伊是照顾的那个香儿妹妹。”紫儿说道。
陆峰一听便知道大概是个怎么回事了。
陆刚现在长成这样哪里有脸面去见香儿，现在若是香儿见到他只怕会活活吓晕了过去。
“得了，紫儿，你什么都不用说了，我先去见见我那兄弟，他那身体我可要好好研究研究，好端端的也不能胖得这么快，还胖成这样。”陆峰说道。
而紫儿也点点头，以前陆刚可是经常去陆峰那里找他的，紫儿算是熟人了。
以前的陆刚紫儿也见过，那是一典型的小白脸，也不知道是怎么长的。
他妈妈去世的早，留下了两个哥哥，还有他爸爸。
两个哥哥与爸爸都长的粗犷无比，但是竟然生出个陆刚是个小白脸，西娘皮。
其实紫儿与陆峰一度怀疑陆刚是他老爸捡来的，但是实际上却是真的亲身的，据说他妈妈就是生他难产死的，其中具体的陆峰也不是怎么了解，也不好与陆刚谈这事情，毕竟是人家心中的一大悲伤。
陆峰连忙的跑去偏房去找陆刚，陆刚那小子，一直三天了都留在陆峰这里。
陆峰晕睡不醒，他不放心，第二，他的心上人还在这里，哪里还有回家的心思，况且他家里也没有什么事情，也不如带着陆峰这里的好，而且还有安全感，哪里像自己家里的那些个护卫看自己的眼神那么白痴，虽然表面尊重自己但是背地里都是在辱骂自己。
陆刚自己心里也清楚，但是他此生注定是个废材，也只能当一个纨绔子弟，也是没有办法的，况且自己也没有做什么伤天害理的事情。
“哎呦我的好大哥，您终于醒来了，小弟我可是等得急死了。”陆刚看见陆峰过来却是很高兴，立马从床爬了起来，身上的肥油一抖一抖的，如同海中的波浪，一波一波。
陆峰几天没见他，竟然发现这厮又胖了不少。
“我说好弟弟，你到底是怎么回事了，也就三天没见，你没发现自己又胖了？”陆峰微微有些吃惊。
陆刚一听陆峰说这话，才站起来捏捏自己的肚子，确实是又大了一圈，陆刚耸拉着个脑袋。
“哥，你说我这个该怎么办是好啊。”陆刚问道。
表情很是痛苦。
陆峰看着自己的好兄弟如此心里也不是滋味，但是也没有办法，只有加强运动，然后来减肥。
“我要好好想想办法，按照你现在的样子，应该是属于一种病，叫做肥胖症。”陆峰说道，在陆峰前世的记忆中便是知道这种病的，但是在陆峰的记忆中这种病应该是一种慢性病，怎么陆刚来的这么突然，前后也就二个月左右的时间，看现在的样子整整有三百斤左右。
而且陆峰知道，肥胖症会带来许多其他的疾病，这个世界连个医生都没有。
具体说是没有病得存在，没有病哪里有医生。
肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病，由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。
所以陆峰现在很担心陆刚突然有一天死去。
但是貌似这对于陆刚来说并不知道。
