生活，犹如一杯透明的淡淡的纯净水，无须太多华丽篇章的修饰。但是，在生活的背后，人，要学会寂寞，学会选择寂寞，学会了解寂寞的意韵，学会寻找自我，发现自我．不能被尘世的喧嚣压得喘不过气，忘记了生命的本源，忘记了生命的存在与意义。当你独自踏上旅途，为前程奔波奋斗时，寂寞便是为你指路的明灯，你若能耐住寂寞，一心赶路，成功一定属于你。
机遇等待有忍耐力的人
犹太人在两千多年受迫害的历史中所积累的忍耐精神，绝不是没有用的，他们在忍耐之中总结出了成功秘诀。关于忍耐，犹太人是这样讲的：
“人的细胞每时每刻都在变化，每天都会更新。因而，你昨天生气的细胞，已为今朝新的细胞所替代。酒足饭饱后所思考的内容，与饥肠辘辘时所考虑的也不一样。我仅仅在等你的细胞的更替。”
一般在生意交易中，犹太人会耐着性子，等待对方态度的改变。然而，当其知道不合算时，不用说3年，哪怕半年，犹太人也不会等下去的。
犹太人一旦决定在某项事业上投资（人力、物力、财力），他会制定投资一个月后的、两个月后的和三个月后的三套计划。一个月后，即便发现实际情况与事前预测有相当的出入，他也丝毫不感到吃惊或动摇，仍一个劲地追加资本。两个月后，实际情况仍不理想，还会
进一步追加资本。
问题是第三个月的实际情况，这时如果情况仍与计划不符，而又没有确切的事实证明将来会发生好转，那么犹太人会毅然决然地放弃这桩事业。放弃这桩事业，也就是放弃这以前的投资和努力。尽管如此，犹太人也泰然自若，生意虽然搞得不如意，但因为不留后患，不为一堆烂摊子而伤脑筋，这样反倒乐得自在。忍耐到底就能达到目的。
人生的确是不容易碰到黎明的，而这些夜晚就好比困难的状态。为了脱离这些黑暗，虽然面对它挑战了好多次，总是一次又一次地失败。因此很多人都会认为“现实是很严酷的”而灰心，其实大部分的事总会有办法处理的。不管什么事，总会视其努力的结果而会有相应的成果产生。因此，不管我们碰到什么样的困难，都不应该逃避，而要认真努力下去才对。
“战斗愈激烈，所得到的胜利就愈光辉。”
磨炼愈严酷，所得到的收获也愈大。愈经历过痛苦的事，所得到的结果就愈伟大，因此我们都需要忍耐到底、坚持到底才对。
选定目标并不容易，需要经过痛苦的自我考验。但是，所有的努力一定值得。有了目标之后，就要坚持下去。
(1）潜意识开始发挥积极的力量。
(2)知道自己要什么，容易找到正确的方向。
(3)工作变得充满乐趣。你愿意付出时间和金钱，阅读、思考并且计划。经常想到你的目标，保持旺盛的企图心。
(4)能够看出并且把握有助于达成目标的机会。 (1)
一位编辑的成功经验，印证了这四个好处。他的目标是办一份杂志。有了这个目标，他从别人视而不见的小事中，抓住了机会。
他看到一个人打开一包香烟，从里面掉出一张纸片。他捡起那张纸片，上面印着一位女明星，底下注明照片有一整套，这是其中之一，照片的背面空白。
他心里想，香烟盒内所附的明星照片，如果在前面加上明星的小传，价值一定会大为提高。他向承印那些照片的印刷厂经理提出自己的构想，立刻获得认同。那位经理说：“请你撰写100则名人小传，每则100字以内，酬劳是10美元。把名单开给我，并加以分类，例如，总统、军人、明星、作家……”
这是他得到的第一份撰稿工作。名人小传的撰写工作应接不暇，他需要助手，因此以每则5美元的酬劳请他的哥哥代写。不久之后，他雇用五名记者为印刷厂撰写名人小传，自己担任主编。
这些人的成功都不是凭空得来的，他们起初并非一帆风顺，但忍耐起了作用，让他们抓住机遇，充分利用周遭环境的资源，发掘内在的诸多天分，最终开创出成功的事业。
“挑战”枯燥和单调
生活中不少人都为枯燥、单调的工作烦恼不已，他们以为随便糊弄一下就可以了，然而抱着这种态度做事的人，工作上必定是不断地出纰漏，照成其他大部分的时间，都在补纰漏，这其实是一种效率最低、最复杂，甚至愚蠢的做法。
张鸣在某知名公司采购岗位已经工作12年，在谈到自己的工作经历时，他说：“12年前，我大学毕业时，来到了这家公司的采购部工作。这份工作不但跟我的专业——市场营销毫无关系，而且很枯燥。工作内容就是每次材料来了之后，去现场仓库把每箱来料打开，再把品质保证书找出来，按批号写好送检单给检验单位。”
这项工作，对于一个年轻人来说，无疑是枯燥乏味的。起初，张鸣也觉得很烦，觉得自己的人生理想被埋没了。可渐渐地，他意识到：做材料计划是个很重要的工作，对于整个产品保证很关键。有了这个意识以后，他开始认真地对待这份工作，并且开始以职位之外的标准来要求自己。
在他看来，既然他是在采购部工作，管的就是材料，就一定要对材料有感觉。不仅要能理性地算出这些材料的数据，还要对它们有直观的感受。因此，他经常在现场盯着那些材料看，有时一看就是几个小时。
他回忆说：“刚开始时，我对200箱成品和1000箱成品没有概念。但是，当我到现场看过之后，我就会知道200箱大概有多少，1000箱大概有多少。后来，慢慢地，我不用数，就能大致估计那些材料的数字。也因为这种敏锐的感觉，发现了不少数据上的差错。”
12年后，他已经做到采购部经理了。尽管12年来重复同样的工作，但他却并未感到乏味。他说这得益于自己认真、严谨的工作态度。在他看来，他虽然只是一名采购部人员，不像那些业务员一样奋斗在一线，但他仍然会关注公司产品的市场情况，关注材料的市场情况。
多年来，他不仅通过书本和实践知识，把自己变成了一个采购的专业人才，也丰富了自己上大学时所学的市场营销理论。他说：“从前，我总觉得这份工作没能使自己发挥出专业特长，有点屈就。如今我发现，其实我从来都没有真正放弃过我的专业。因为当你用心地看待你的工作时，当你把公司的前途和自己的命运联系在一起时，你的工作已经不再是单子，不再只是完成你那个职位的任务，你要关注的东西其实很多。譬如说市场，我会每天阅览最新的行业信息，我会千方百计地寻找更质优价廉的材料，以求节省采购成本，使公司的产品更有市场竞争力。”
其实，平凡中也孕育着挑战，人只要不把自己封闭起来、不把自己的工作画地为牢，就能发现更多的世界。
克服情绪的负面影响
现实生活和工作中，我们总是会面临很多负面情绪：痛苦、忧虚、烦躁、悲伤、不安全等等。这些情绪充斥于我们的心中，给我们原本简单快乐的心增添了无穷的负担。它们影响我们的工作效率，也降低我们的生活品质．因此一定要努力将它们控制好或剔除掉。烦躁时，与其一个人胡思乱想，不如去逛逛街、购购物，去和几个朋友聚聚，或者哪怕仅仅只是站在一个人多的地方，看车来车往，观赏一下行色匆匆的路人，心情都会开朗许多。
当我们被工作压得喘不过气或者遭受什么重创，完全无心工作时，不妨请一段时间的假，换个环境。环境的改变，可以改变人的心境。有时，面临痛苦，人需要暂时的逃避。
还有些人空有抱负，但却总没有具体的执行计划，更不懂得付出实际的行动，整天都在构想，但却因理想的难以实现或现实的过多阻碍而忧心忡忡。正因为想得太多，做得太少，导致越来越不自信，问题越来越多，因此也就越发忧虑。
其实，排除忧虑的一个好法子就是多做一些，多付出一些实际行动，因为行动会让我们变得自信，而过多的思考会钳制我们的行动。
现代人似乎被忧虑情绪沾染上的几率更大一些，因为现代社会的快节奏让很多人都有一种“急功近利”的急躁心理。想突然间发笔财，想在很短的时间内就得到高升，等等，这种心理在年轻人身上表现的尤为明显。于是，当事情无法如想象般进展而呈现停滞状态时，忧虑的情绪便会蔓延开来。
其实，有些事情是急不来的，凡事都要多点耐心。当你忧虑的时候，试着让自己的心平和一点，学会慢慢等待吧。
不过，适度的忧虑并没什么不好，心理学家认为那可以让你比较容易面对糟糕的情况。减少忧虑的秘诀就是允许自己忧虑！研究发现，每天给自己半小时的时间忧虑，可以尽可能地担心你所担心的事，但还是要实际一些，不要歇斯底里。忧虑时间结束后，要停止任何忧虑的念头，如果你超过了规定的时间，要马上集中注意力做其他事情。
随着生活方式的转变，职业、感情、婚姻等都出现了不稳定性。例如，城市的快节奏，知识更新过快等，都让人感觉不安全。很多人都会对未来产生迷惘、不安与恐惧的心理。
尤其对于现代白领来说，既要面对租房、买房的负担，又要面对知识更新加快、失业的威胁，感觉不安全的人是越来越多。很多人整天忧虑，希望好运从天而降。这些都是不现实
的，安全感要靠自己去营造，我们自己才最能给自己安全感。
首先，我们要保持一颗平常心。因为没有安全感而感觉恐惧，很大程度上还是缘于将某样东西看得过重，才会那么害怕失去。倘若你凡事保持一颗平常心，不对外物“得之大喜，失之大悲”，就不会有那么多不安全感了。
此外，我们还要加强人生和职业的计划性，每一个阶段都有每一个阶段的目标，朝着目标迈进，就会心中有数。
在日常的工作和生活中，我们要自信一些，不要疑神疑鬼，自寻烦恼。例如：
有些人老是喜欢疑神疑鬼。今天老板无意中看了他一眼，他就犯嘀咕了：“我是不是做错了什么？老板是不是想炒掉我？”明天伴侣工作上出了点事情对他冷淡点，他又开始怀疑了：“她是不是不喜欢我了？是不是想背叛我了？”
这些不安全感纯粹就是自找的。
如今，职业安全感正在一点点缺失，这已经成为都市人的通病了。随着知识更新、竞争加剧、行业发展的速度加快，人们越来越对未来十年、二十年后的生存状态堪忧。面对这种态势，我们只能跟上时代的变化，时刻不忘充电，积累职业资本。所谓“活到老，学到老”，一个终身学习的人，任何时候都会自信，也就没有那么多的不安全感了。
扮好舞台上的“捧哏”
与那些羞怯、腼腆的年轻人相比，还有很多的年轻人，过于“开朗”、过于爱表现自己。虽然他们结识的人很多，但是大多数却不愿意与他们交往，因为在任何时候，他们都不顾及场合和他人的感受，喧宾夺主。对于不爱说话的人，人们觉得他沉闷、无趣；而那些喜欢抢人风头的人，人们又觉得他讨厌、不识趣。
几个多年未见面的老同学相聚，他们都彼此盼望了很久。结果其中一位带了他热情开朗的妹妹一起来。这位朋友的妹妹性格十分开朗，在一开始就独领风骚，滔滔不绝，一个接一个地说自己认为好笑的、有趣的事情。出于礼貌，那几个同学都沉默地听着，偶尔尴尬地对视一眼。
就这样，他们分手的时候，那个朋友的妹妹站在台阶上高兴地跟他们说再见。她觉得自己度过了一个很愉快的夜晚，认识了哥哥的朋友们，还进行了一次快乐的谈话。而那几个分别多年的老同学却对各自的现状一无所知，心里都埋怨这个开朗得过分的女孩。
