攻击与防御，从一个马步，就得完全的演绎出来，这，才是蹲马步，一切武功的根基，不然的话，形同蹲茅坑，拉臭屎，毫无用处！
约莫着快六点，裴风才立身收势，然后忍着膝盖与腰部的酸痛，打了一趟形意五行拳。
打的时候，裴风先打的半步崩，但是动作很慢，脚步大开大合，迈出去的不是一小步，而是一大步，可六步之后，他突然脚步快如大枪的枪头刺出，迈出的距离不超过半米，而且后脚贴着地面跟上的速度也如闪电一般，令人晃眼。
然后，腿到拳到，裴风藏于肋下的右手如箭矢一般打出，“啪”的一声，拳头打在空气中，如同小孩过年时玩的小红鞭儿炸响在空气里，声势生猛至极。
接着，裴风才打了形意五行拳的另外四门拳架子，劈拳、钻拳、炮拳、横拳，拳拳炸响，不留余地。
打劈拳时，裴风运劲如轮斧劈材，拳头打在空气里，就像斧刃落在手臂粗细的木材上，直接让木心断裂；钻拳时，他运劲如毒蛇，晃动尾椎带动了拳头，一鼓作气打出去的时候，就像毒蛇弹地而起张嘴发难；
炮拳时，裴风运劲如炮筒，如多米诺骨牌，让全身的根节如堆积成塔，只要运劲后牵动一根骨头，就会牵动其他骨头的连锁反应。
当劲力到了拳头，就好像多米诺骨牌塔上的炮弹突然落下，“啪啪啪”，一阵拳骨根节的连响，最后发出的拳劲就好像一串鞭炮同时炸了一样。
横拳时，他又运劲如回身甩鞭，靠的全是一股子甩劲，打在空气里，就好似一声鞭响。这横拳若打在人的身上，就像抡鞭甩羊，明为贴身拳，实际上是让人近不得身，一近身就挨打。
一趟五行拳下来，裴风才将含住的那口气给吐了出来，行为如同水枪射人，气息从口里出来后，在空中形成了一股气柱一般的白雾，又在空中逗留了五六秒，方才散去。
这一幕，裴风并不是哗众取宠，华而不实。
实际上，在裴风打拳的时候，肛、门是收着的，口中的舌头也是顶在上膛的，这样做，完全秉承了内家拳内练一口气的纲要精华，是为了防止内气外泄。
蹲了一个多小时的马步，打了一趟五行拳，裴风这口气里的精华，已经融入了他早就沸腾的筋骨之间，所以也就没有再继续含下去的必要了，通过舌头顶着上膛的嘴巴吐出来，自然也就如同射出来一样。
这个时候，天色蒙蒙大亮，马上七点。
裴风深呼了一口气，缓解了一下就要累虚脱的感觉，面露欣喜道：“真是有进步啊，竟然比三天前强这么多，三天前蹲马步连半小时都撑不住，现在蹲马步不但撑过了一个多小时，还能余些力气打一趟五行拳，看来，从福宝斋弄来的那些药材的确是真材实料！”
随即，他身体酸痛，却心情愉悦的向浴室走去。
别墅二楼，宋敏芸的房间，她抱着肩膀站在窗前，眼神疑惑的看着裴风的背影，心下极其郁闷：“怪不得刘振能栽在这臭小子手里，原来这臭小子得到了内家拳的真传！不过……山虎搏击馆里总共才三名内家拳高手，而且其中一名形意拳师的拳架子，打的还没这臭小子利落，那这臭小子的功夫到底是从哪儿学来的？”
她这样想着，裴风已经来到了浴室。
如前三天一样，裴风先将数十种早就配好的“草根树皮”扔进一个半人高的木桶里，然后又将几百斤热水导了进去，大约过了三五分钟，浴室里已经满是浓郁的药香，木桶里水的颜色，也已变得暗红起来。
裴风伸手摸了摸水温，虽然烫手，却还在承受范围之内，于是赶紧脱掉衣裤，在木桶旁边扎了个马步，浑劲全身，将气息沉到了丹田，含住一口气，跳入了木桶之中。
不一会儿，裴风在木桶里就闭上了眼睛，好似睡着了一般，而里面暗红色的药水，竟变得愈发沸腾了起来，“咕嘟咕嘟”不停的在冒泡，就好像木桶下面有烈火在烧一样。
实际上，都是裴风的身体在作怪，他这是在利用医家的导引术，来强化自己的筋骨体魄，以药气强内气，效果出奇的明显，可让人短时间筋强骨健，气血充裕。
从另外一个角度讲，如果裴风不是每天这般药浴的话，也不敢在头三天就打出啪啪作响的明劲，不然，功夫得不到增长，身体反而练垮了。
过了有四十分钟，木桶里的水渐渐凉了下来，暗红色的药水，也变得有些浑浊，里面的“草根树皮”，也都沉淀了下去。
看到此状，裴风便从木桶里出来，擦干了身子，换上了一件干净的衣服，走出了浴室，却不想，一身职业装的宋敏芸，正站在门口，靠着鞋柜看向自己，眼神里多有审视之意。
裴风的记忆中，自己与这个女人的关系并不融洽，平时也没什么共同语言，所以只对她点了点头，就走向餐厅，准备吃饭，但是刚走几步，身后却传来宋敏芸酸溜溜的声音：“泡的可还爽？真是一个败家的玩意，这一次药浴，可就是十万起的花销，你们裴家就算再家大业大，也经不起你这样挥霍吧？”
“我……”
