幽深的山谷里传出一阵轰隆的水声，一条白练般的瀑布由谷顶一泻而下，激荡起原本平静的湖水涨起道道波浪，密织的水气形成了一层层拨不开的白雾，在这白雾覆盖下的山谷显得亦幻亦真。而在这茫茫雾气笼罩下的湖中央，林镇天与林千羽师徒两正在练功。
只见林千羽稳稳立于湖中央，两颊通红，头顶冒出阵阵清烟，周身的水竟染慢慢开始翻滚沸腾，他只感到周身血脉喷张，似立于火炉中一般，热得难受，丹田处不断释放出一股股热气，环于周身血管，就是压抑不了，渐渐得，千羽的脸上现出痛苦之色。
镇天见了忙在千羽背上压了一掌，助其运功，千羽一下子感到一股阴寒之气由背后渗入，顿时觉得舒服了不少。记起师傅之前所说，这先天罡气练至第八层定遭火灼之苦，只有用阴寒之气强行将阳热之气压入丹田，才能完成自身属性由阳至阴的转换，练成第八层。现在看来正是时机。
千羽当机立断，由丹田中提出一股阴寒之气，借其师傅的助力，将上身气脉占据，与阳热之气对抗，此时的千羽只感到上身阴寒刺骨，而下身却热焰逼人，实在好不难受。
千羽忙运动心神将其阳热之气缓缓下压，渐渐的，千羽只感到各气脉有如千万只蚁虫在咬，他知道这是气脉受不了阳热之气的炙热，再这样下去，气脉非破裂不可，到哪里还有阴寒之气呢？自身的已全用于练功，连师傅的都用上了但若是气脉受创将永世不得修补，自己岂不成了废物一个？
千羽正心急如焚的时候，耳边传来师傅幽幽的话语：“千羽，水属阴，提水中之寒气用与护脉。”
千羽一听不禁暗自心喜，明白师傅要他在湖中练功的原因，原来是这样，千羽不敢怠慢，忙透过泡在水中的皮肤提取阴寒之气以护气脉，一下子解除了气脉火灼之苦得益与水的千羽更是全身心投入到练功中，不一会儿，已是大功告成。
千羽深吸了口气，收了功，高兴得一吧搂住镇天欣喜的叫着：“师傅！你看，我终于练成这护体神功了，现在我只感到全身凉叟叟的，舒服极了。”
镇天呵呵一笑，道：“那是自然，你已有原来的阳热属性转换为现在的阴寒属性，这就说明你已经练成了这罡气，是不是感到丹田处有一种涨涨的感觉啊？
千羽一抚丹田处，确实感觉到鼓胀之感，欣然一笑，回道：“是啊！还涨的我难受呢！”
镇天一乐，道：“现在你的阳热之气已全然化为罡气了，你可别小看这罡气，这可比真气还要精纯钢猛的内劲呢！以后练功可全靠他了，最主要的是它还能自行护体，现在的你已是钢筋铁骨，这一般的攻击可伤不到你拉！你先运起这罡气试试吧。”
千羽点了点头：“好的，我试试先。”
说完，千羽便摆开阵式，运练起来，他先小心翼翼得将罡气从丹田处提取，这股刚刚练成的罡气像个不懂事的小孩子一般，这边闯闯，那边荡荡，千羽本想将这股罡气环至身体一周后归于丹田，可谁知这一路畅通无阻的罡气却突然在胸口处停滞不前。
千羽心想，定是自己功力不够才会这样，于是，他把全身劲力都用与罡气的前行上，虽然罡气在慢慢前行，可千羽却感觉自己的胸口涨的难受，压得喘不过气来，就当千羽快要受不了的时候，胸口一松，罡气终于冲过胸口，回到丹田，千羽重重得呼出一口浊气，只感到脑海里似乎有个黑影一闪，便昏死过去……
寂静……带着一片蒙胧的雾气，笼罩天地，那样的混沌，静……静的可怕，是听不到还是——根本就没有声音，千羽无法判断。
忽然，眼前的雾气开始消散，毫无征兆的开始消散，慢慢退开，退开。消散殆尽的雾气后，是后山的情景，星星点点的花，被鲜绿是小草簇拥着，满地都是，还有那棵粗壮的香樟树，儿时几经攀爬过的香樟树，千羽的心似乎完全释怀了，快乐的游走在后山美丽的景致中，忘乎所以，竟不知不觉走到了熟悉的练功场。
那平旷的练功场上，竟然……竟然站着另一个千羽，一模一样，哦！！不！那个千羽竟长着一对绿色的双眼，那似深潭般幽绿是双眼，他紧盯着他，忽然，那散去的雾气由开始生成，覆盖住一切，只是没有覆盖住那双令人毛骨悚然的绿眼，慢慢的，那绿眼竟化为一张怪脸，带着诡异的笑，逼近……逼近……
“啊！别过来别过来！！！”千羽大叫着，从床上一跃而起，一看，竟是在自己的房中，师傅正慈爱得看着他。
千羽重重得呼了口气，自言自语般地呢喃着：“原来……原来只是个梦。”
镇天看着一脸煞白的千羽不禁一阵心疼，忙搂过千羽，抚摸着他的头，轻声问道：“怎么了，千羽，又做恶梦了？”
千羽抬起看了师傅一眼，回道：“恩！刚才我梦到了一张怪脸，那幽绿的双眼真令人害怕。”
镇天叹了口气，道：“诶可怜的孩子，一定是最近总是练功，累坏了身子，才会做这等怪梦。”
千羽不想让师傅担心，忙从床上跳了下来，呵呵一笑，回道：“才没累哩！你看！我比昨天还要精神呢！一定是练了这护体神功之后，罡气条理的效果，现在我全身都是力气呢！”
镇天一指千羽的的鼻头，道：“你啊！现在倒是生龙活虎了，昨天你一下子昏死过去，真把我吓的！”
千羽皱了皱眉头：“真是奇怪，昨天您叫我运行起罡气试试，这罡气到哪都能畅通无阻，唯独到了胸口就停滞不前，似乎是给什么挡住了一般，对了，师傅，您以前练这先天罡气有没有遇到这种情况啊？”
镇天细细一想，回道：“没有啊，也许跟个人体质有关吧，对了，你虽练成了这先天罡气，但也要常常运练一番，将这罡气愈练愈纯，护身的功效也会更得益处，知道吗？”
“知道了，师傅！”
镇天扶着床沿轻咳了几声，道：“守了你大半也，我也该回床躺躺了，你带上阿大去后山练功去吧，等你把罡气能运练成熟的时候，我便可以教你武功了。”
千羽一听，高兴坏了，忙问：“是真的啊？师傅！”
镇天呵呵一笑，道：“看把你给乐的，快练功去吧！”
“是！师傅！”
千羽满嘴笑意，一把唤过一条体型奇大，全身发白的狼，便向后山冲去。
千羽按奈住内心的喜悦，开始运练昨日刚刚习成的先天罡气之功。这条叫阿大的白狼，倒是安静得蹲坐在一边打盹，似乎知道他的主人正在练功，不该去打扰。
别看这阿大一副懒洋洋的样子，它可是担负着千羽安全的重任呢，由于千羽还不会武功，一有野兽靠近，阿大便会主动上前攻击，将其赶走，由于阿大体型奇大，就连一般的魔兽都会畏惧三分，所以每次千羽练功总能很快进入无我的状态，因为他知道阿大会保护他的。
这次的千羽进入状态倒是比以往都慢，因为只要一想到可以练武功了，便静不下心来，等到千羽能随心所欲得控制这股罡气时，已是日落西山。
千羽偷偷得睁开眼，看到阿大还在一本正经得守坐在一边，顿时童心大起，一把搂住阿大，滚进一边的草丛里，嘻嘻哈哈的一阵闹腾，闹完后，千羽用袖子擦了擦被阿大添湿的脸，不禁对着阿大自言自语起来：“你知道吗？阿大我们从小在一起，我早已把你和师傅当成最亲的人。”
阿大与千羽一起成长，自能听懂千羽的话，他添了添千羽作为回答，千羽怕痒，抱过阿大的头继续说道：“刚才急着练功，都忘了和你说了，以前我不是老跟你述苦说师傅教我轻功。结界之术。护体罡气……唯独不教我武功的吗？现在啊，师傅终于要教我武功拉！我真是太开心了，你知道的，我最想学的便的武功了，喝嘿喝！！”
千羽说着不禁又开始兴奋起来，半站起比划起招式来，搞的阿大也在一边瞎凑热闹起来。
