第二天，李天把箫飞带到了小湖上游的瀑布旁边。箫飞看到这里也知道今天会怎么修炼了，身体不由自主的颤抖起来，只看瀑布从五十米高夹着排山倒海之势冲击下来。
想来你也知道你今天的修炼内容是什么了吧！你只要在瀑布下方盘坐到你的极限，记得要修炼你的元气，李天冷漠的说到。
老师我修炼元气没有用啊，我的身体无法保留元气。
你按我说的修炼就可以了，现在下去。
箫飞注视着前方湍急的流水，眼中闪烁坚定的精光，喃喃道：“我一定可以的！！”猛然，箫飞的身子麻利的跳进流水之中，游到瀑布之下，便盘坐下来，开始修炼元气。
?“轰轰轰！！”湍急的瀑布不断的轰击着箫飞的身体，那白皙的皮肤在瀑布的巨力冲击之下竟然变得有些发紫，发黑，但是，箫飞彷佛成了石塑一般，一动也不动的，
?一分钟过去了…
?五分钟过去了。箫飞脸孔肌肉不断抽搐，全身传来撕裂的疼痛，箫飞依旧咬牙坚持着，丝毫没有半点动弹。
?十分钟过去了
?箫飞此时背部竟然已经湛出了鲜血，皮肤也渐渐的开裂起来，瀑布的冲击让伤口越来越大，鲜血越流越多，但是，箫飞双眼紧紧闭上，眉宇扭成一团，脸孔的肌肉彷佛在发抖，这时箫飞突然感觉到元气消散到皮肤的时候又被冲击而下的水流砸回身体融合到肌肉里了，感觉也没有哪么痛了
?五十分钟……
箫飞还在咬牙坚持着。
?五十一分钟
溪水已经被染红，箫飞此时已经成了血人，全身皮肤裂开，血肉模糊，五十一分钟与五十分钟只是一分之别，但这一分钟足以考验箫飞的极限。
?“哇…噗！”箫飞猛地大吐一口鲜血，身子更是软瘫在地，费力的逃离湍急的水流，漂浮在水面，缓缓爬上岸边。躺在岸边的箫飞，虽然满身都是皮开肉绽，但是，箫飞的那双明亮的双眼之中却是闪烁着激动精芒。自己突破了，现在有了九百斤力了达到了武士后期。
李天这时看着箫飞的目光之中有了一分惊讶，一分赞赏。
?一个月后，箫飞身子上布满着伤痕印，那原本白皙的皮肤变得黝黑了，身体也越加强壮，原本稚嫩的脸孔早已有了与年纪不相称的成熟，，箫飞虽然还刚满十六岁，但是，经历的事已经让箫飞的心成熟起来。这时箫飞已经有了一千九百斤力了，可是还没有突破到武兵，李天也不清楚原因，只当箫飞身体的原因。
?傍晚，药泉中。
?经历了一天的极限训练，此刻箫飞躺在药泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。箫飞一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
?修炼外功，不断超越肉体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。
?两个月后……
?“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”李天随意指了一根铁棒，那铁棒不算太粗，但是铁棒是用万年玄铁打造的有两千五百斤左右，现在箫飞也就两千五百斤力。
箫飞双手拿起铁棒开始深蹲，前二十个很轻松，过了二十个就越来越重了，五十个，这时箫飞已经全身冒汗了，六十个，这时箫飞感觉到自己的身体好像要飞起来一样，全身暖阳阳的，身体好像有使不完的力气，力量到了三千九百斤力，突破了，突破到武兵了。
