次日，叶磊4点钟就起床，轻手轻脚的出门，开着R8向着‘狂野之家’飚去。
4点钟的天色还未亮，叶磊掏出手机，给方远打了一个电话，喊方远下来开门。叶磊看着惺惺松松的方远，嗓声如雷般的大声，
“训练开始！”
没有一丝拖泥带水。巨大的声音在酒吧里一直回响着。
看着眼前的铁蛋他们，每个人都没睡醒的样子，叶磊叫他们去洗个冷水脸。洗完冷水脸的8人，各个不再是睡意绵绵的，而是精神气十足！
叶磊度着脚步走着，在众人面前晃着，道“训练开始，我也不会讲兄弟情义。现在受点苦以后火拼的时候才不会流血，死亡！所以这次的训练我会让你们难忘。训练到底好久结束就要看你们的成果！废话不多说，现在喝点水，一会负重150斤长跑，我也将陪你们一起跑！”
叶磊一手提着一个150斤的背心拿给众人，众人看着叶磊神情自如的神色，以为这并没有150斤，可是刚一接，就发现他们大错特错！刚接着背心，膝盖都弯了一下。叶磊先背起，又随后拿了30斤的护腕和40斤的绑腿！
率先跑了出去，8位兄弟也跟着叶磊向外跑了出去，天色慢慢地亮起来，离破晓也不远了，周围的早起的白领们，用着怪异的眼神看着叶磊，但没有驻足观看，因为工作为重！
叶磊一言不发的在第一位带着头跑着，8人慢慢的觉得体力越来越不支了，毕竟没有吃早饭！但是8人看着前面的叶磊，咬了咬牙，再度有了精神，叶磊的呼吸的频率很有规则，一吸一长呼，一吸一长呼。
众人也慢慢地跟着叶磊的呼吸学了起来，果然没有刚刚那般气喘，就这样持续跑出了8公里，叶磊终于沿着另一条路往回跑去，天已经破晓，已将开始露出鱼肚白了，卖菜的大妈大姐斜看着叶磊们，指指点点的说道“他们这是干嘛？”一位中年大妈以后的问着。
“哎，你这都不懂了，你out了！他们这是在跑酷！”一位太婆级的说着。
在一旁过路的白领听到这险些笑喷了！‘尼玛，这是跑酷？你啥眼神？’那位白领很想质问那太婆。
叶磊面色稍微变得红润些了，而身后的8位兄弟已经气喘如牛了，面色潮红，额头上如大豆般的汗水正在不要命的往下掉落这，滴在地上，破碎，像是一朵晶莹的小浪花般。
叶磊的脚步依然轻松，身后的8位兄弟，已经是迈着脚步，根本跑不动了，叶磊发现这幕大吼道“军人的意志力跑到哪去了？拿到你们丧失了意志力吗？”叶磊是想借这句话来打破他们的极限，打破人体极限之后就会轻松了。
8位兄弟，一听，果然，脚步慢慢的又跟上了节奏，气息也没有像刚刚那般沉重，刚刚那般就像是背负着一座大山般，然而现在却是在马拉松的长跑着。
叶磊欣慰的笑了笑，回到‘狂野之家’叶磊早已喊白昊天他们按比例兑着的盐水喊8为兄弟喝下去。
白昊天看着众人那脸红气喘的样子，又看了一下叶磊，叶磊的气息没有丝毫紊乱，反而越来越有规律。白昊天看着巨大反差的叶磊和8位兄弟，白昊天都在感叹着叶磊的变态。
一阵长跑下来叶磊的衣服才湿了一点，说明220斤的负重跑对于叶磊只是小意思。叶磊来到一部腹肌训练器上训练起来，8位兄弟有模有样的跟着叶磊运动了起来，每一样机械叶磊锻炼20分钟，然而众人的要求只是15分钟！
就这样的汗水在挥洒者的度过，下午我们去游泳池里游泳，现在你们稍微休息一下，再吃我给你们定制的营养午餐，再吃午餐的时候叶磊恢复了一脸笑容的叶磊，叶磊时不时的开着玩笑，就只有白昊天和李刚两人在哈哈大笑，而8为兄弟都笑都笑不出来了，只是闷着头吃饭！
午餐过后，休息了半个小时，叶磊又变成冷面的教练了，带着众人背着150斤的背心，叶磊的装备依然是220斤，九人徒步向着游泳馆跑去，夏日炎炎的大下午，负重长跑，可想而知汗水是怎样落下的。
然而，在那些老百姓的眼里，叶磊他们就是一群疯子，毕竟在40度的温度下，负重跑，不是一般人能做出来的。
8位兄弟看着眼前的，长吁了一口气，叶磊慢慢的停了下来，买了9张门票便走了进去，把这些背心放在柜子里，变穿着泳裤游泳去了，叶磊他们并没有立马下水，而是坐在岸边，拿着泳池里的水往身上扑着，没有立马下水的原因是叶磊害怕8为兄弟的心脏不能接受着超负荷运动！
叶磊一个闷子，就想着对面有去了，那速度之快，可以跟菲尔普斯比一比，若仔细一看会发现比菲尔普斯还快一分！8位兄弟看着叶磊又到对面才反应过来，下水用着最快朝着对面游去，游到对面的叶磊并没有停下来，而是一个水中翻滚，便有极速的朝对面游去，大概有了十个来回，叶磊已经超了众兄弟4个来回，围观的人也越来越多，都看着那九条泳道的就让人，愣愣的发呆！
泳池的长度一共有着50米，叶磊有了30个来回，众兄弟只需有15个来回！这样叶磊游了3000米，众兄弟只是叶磊的一半！没人知道叶磊得并不强壮的身躯怎么会有这么大的肺活量和耐力，持久力！
然而众人浮出水面后，那些围观的众人看见叶磊门背后的纹身！每一个都让他满心惊胆颤！特别是叶磊的龙刺青，很多人根本不敢直视！
叶磊他们在更衣室冲了一个冷水，换了衣服，穿上负重背心继续的跑回了‘狂野之家’，回到‘狂野之家’的众人都已成了汗人，没人又喝了一杯白昊天递过来的盐水，补充着盐分！
众人以为一天的训练结束了，他们发现自己是大错特错，错的是那么的可笑，这次的训练的记忆将会伴随他们的一生！
