斯威夫特小姐说了半天话，张一帆也不太清楚的知道她想要表达什么，只是隐隐约约的听懂，好像这女的听了他的道经，产生了灵感要创作一首歌。
而为了感谢张一帆，斯威夫特向张一帆表示，自己要把张一帆写进这首新歌里，张一帆表示理解不能，救了她没一点好处，就写进歌里，张一帆觉得理解不能。
跟斯威夫特说了半天话两个人很是兴趣盎然，张一帆差点耽误了自己的早上的另外一门事情了，那就是练功，道家的核心思想就是养生，而练功可是强身健体的主要方式之一。
以前张一帆自己也被师父逼得苦练功夫，不过那时候还小高深的武学没有学会，长大了上了大学没有时间学，也就只学会了太极的那几招半式。
不过张一帆从师父留给的书中，就留有一些武学，不过现在张一帆自己也没来得及去翻看一下，只是自从张一帆在经过洗髓之后。
发现自己的力量大增，这虽然是好事，但是张一帆很快发现，自己的力道掌握变得非常不好了，闹出了不小的的笑话，碰碎了不少东西。
张一帆才发现原来是自己的力量大增，身体变得很不适应有关，正好张一帆翻书发现，如果自身对于力道的控制不好，可以使用站桩来训练。
不出多久身体就只会恢复正常，没办法张一帆实在是受不了，手脚很不听使唤，就费劲千辛万苦自己做了一个练站桩的场地。
张一帆开始了身体的力道回复训练，很快，张一帆发现效果很明显，自己对于身体的控制能力，是随着时间的推移变得越来越好了，这站桩也就变成了日常生活的常态了。
张一帆向斯威夫特做了说明，自己要去练站桩了，就不陪她了，张一帆请她先去休息再说，毕竟张一帆看着斯威夫特，就知道她没睡够。
但出乎张一帆意料之外的是，斯威夫特竟然向他表示，自己很是想看一看，张一帆的练站桩，看着斯威夫特好奇的眼神，张一帆没办法就随她去了。
两人来到练站桩场地，只见一块沙地之上，按一定的方位树立了六十四个木桩子，练功之人要站立在木桩之上，进行走动，而要保持人不落下来。
而要保持长久的不落下来，上面的人就必须要保持身心合一，尽量的调动身体配合心中的想法，以便于达到身体各处的高度协调的。
落下的越少也就证明了身体的协调性越好，张一帆在开始练的时候，因为身体的高度不协调，造成了站在上面不到两秒就很快落下来了的尴尬局面。
可是现在的张一帆可以坚持半个小时，不落下来一次了，而身体由于力量的大增，而协调不利的情况也已经快好了，毕竟半个小时的坚持是十分优秀的表现。
张一帆很快站到一个木桩之下，沉心静气额两秒钟，实则暗自提力，轻轻地一蹬地面，一个漂亮的鹞子翻身，张一帆干净利落的站在木桩顶上。
清风微微吹起衣袍，咧咧作响简直是飘逸至极，而斯威夫特当场目瞪口呆，好久才吐出“布鲁斯李，偶，我的上帝啊”，斯威夫特两眼放光。
接下来斯威夫特也不时的惊叫连连，张一帆很快的在木桩上游走了起来，不时的高难度动作不禁令人惊叫连连，但这只是为了更好的令身体协调起来。
其实到目前为止，张一帆也就会太极拳的那几招而已，不过张一帆也认为就这几招对于现在的他来说足够用了，以现在自己的身体打出来的太极拳，已经证实过了，那叫一个威力强大。
不过对于现在的斯威夫特来说，今天所发生的一切，对于一个外国女孩来说很是不可思议，她今天见识了一个跟电影中不一样的武术，简直是梦一样。
斯威夫特恨不得用摄影机把这一过程给录下来，这是多么一个完美的时刻，“可惜现在没有摄影机啊”，斯威夫特暗暗地想到，不过能看到这里，也很不错了。
斯威夫特收起自己的小心情，见张一帆满头大汗的从木桩上训练完毕，她连忙进屋中拿出了一条干的毛巾递给了张一帆。
“谢谢了”张一帆很是高兴的接过了毛巾，他从木桩中下来，一身汗很不舒服，正想要去屋里拿毛巾，没想到斯威夫特竟然拿给了他。
“这姑娘人还不错这么的体贴，还以为是一个十指不沾阳春水的大小姐，没想到啊”，张一帆心里暗暗地想到，对于之前斯威夫特这么轻浮的表现的不好想法，有小小的改善。
“张你的功夫真棒，比我看得电影中的功夫好太多了”，斯威夫特竖起大拇指赞扬道，“雕虫小技而已，这只是我们伟大文化的硕果之一而已，我还有很多地方需要学啊”，张一帆很是谦虚道。
接下来斯威夫特的问题接连不断，张一帆也尽可能的回答她的问题，期间两人聊得很是投机与开心，张一帆也感到两个人不在充满了陌生感。
张一帆是一个很沉闷的人，不主动跟斯威夫特说话。倒是斯威夫特活泼开朗，主动找话，不然张一帆也不时自动的开始讲话，忘记了时间的流逝。
到了中午张一帆为斯威夫特做了一顿中式午餐，期间斯威夫特对于张一帆所做的萝卜十分喜爱，狼吞虎咽的连连说好，一直再问这萝卜是从哪里来的为什么这么的好吃。
直到最后张一帆实在看不下去，见她吃撑了还要吃那好吃的萝卜，连忙劝住她，斯威夫特真的要吃坏身体了，张一帆也没想到这灵雨浇过的萝卜这么厉害。
竟然让斯威夫特那么的狂热，张一帆真是小瞧了这经过神术了施展所生产的蔬菜的威力啊，而斯威夫特问道这种萝卜哪里有卖的，在张一帆说过这个蔬菜是自己种的，这里才有。
斯威夫特很是失望就还想再吃，张一帆好说好劝的，最后张一帆承诺自己把自己种的萝卜全部让她带走，斯威夫特才作罢，而斯威夫特已叫人来接她了。
接下来斯威夫特突然做出了吃撑的动作，张一帆才发现他被她骗了，原来斯威夫特早已吃不下了，刚才的行为只是为了骗他的萝卜，张一帆苦笑。
其实一点也不在意，要不是张一帆真的认斯威夫特为朋友，他也不会拿出这萝卜来，时间过得很快来接斯威夫特的人已到了，张一帆送斯威夫特下去，在即将钻进黑色的车时斯威夫特突然转过身来，亲了一口在张一帆脸上，顽皮的跳上了汽车。
张一帆傻愣愣的摸着被亲过的脸的地方，他突然也发现手里有一个纸条，上面有一个号码，张一帆心里很是飘忽高兴的上了山，但是家里来的一个电话，切突然让他变了脸色，很是阴沉。
