味仙斋离公园的距离不算远，也就一公里的路程，马圣直接一口气窜进了公园内。
在一处四下无人的草坪上，心中怒火中烧的马圣一拳便是狠狠的击打在一颗粗大的树木之上，砰，剧烈的撞击声迅速传出，同时，一阵火辣的痛感也是迅速从马圣的拳头上传来，然而，痛感并为减轻马圣心中的愤怒，反而是让其更加疯狂的挥动拳头，狠狠的击打着面前的大树，嘴中也是传出一声声野兽般的低吼。
如此疯狂的十几拳后，钻心的疼痛终于是让马圣回复一丝清醒，而此刻，马圣的双手关节处的皮肤已经是血肉模糊，鲜红的血不断地顺着其手指低落。
“嘭”马圣直挺挺的躺了下去，双眼中的怒火时而旺盛时而覆灭，他甚至有些迷茫，自己难道真的是个废物？则呢么老是让人随便的欺凌？
渐渐的，脑海中浮现那天的惊人战斗，一声呼唤猛然自心中响起，不是早就说好要成为极限高手的吗？不是已经有目标了么？怎么还能那么懦弱呢？你的这种表现就是废物，就是垃圾.
眼中寒芒猛然闪过，马圣唰的坐了起来，刚才心中冰冷的声音犹如一盆冷水浇在头上一般，让马圣瞬间完全清醒。
“咦？这就好了？”然而，就在马圣坐起的瞬间，一道疑惑声也是迅速传来，声音虽小，但马圣还是警觉的猛然回头，只见一道身着黑色T恤，身材挺拔健硕，头发平短一脸正义的青年男子，在其身后不远处靠在一棵大树上。
“是你？”男子不是别人，马圣也曾经过，正是军方的人，郑毅。
郑毅似乎并不怎么会笑，就连之前在面对柳露的时候，笑容似乎都有些僵硬，此刻面色完全冷漠毫无表情的感觉，缓缓走到马圣面前居高临下的道：“我还会在这个城市待一个星期，并且我会天天下午来这里，如果你确实是一个废物，你可以不用来，但如果你想彻底脱离废物的名头，那你就来这里找我”
闻言，马圣先是一愣，半天后才是猛然惊醒过来，虽然不知道对方的明确身份，但他至少知道对方是军方的人，一名武艺高强的军人，而且对方把话已经是说得这么明了，他如果再不懂俺就真的是个白痴了。
明白对方用意的马圣，噌的便是站了起来，身体一弯便准备鞠躬，谁知郑毅单手一伸的制止道：“你记住，我只是顺手拉了你一把而已，你我没有任何关系，以后可能也不会再见面，而且，这有可能也是一笔交易”
“交易？”眉头一动，马圣疑惑的喃喃一声。
郑毅点头，却也不解释的道：“你很想知道，但我现在不能说，一个星期后看你的能力吧”
话音落下，便是转身缓缓朝着公园深处走去，看样子是要给马圣一个考虑的时间了。
不过对于已经受够欺凌的马圣来说，这种诱惑还有考虑的余地？简直就是没有必要。第二天下午，公司的培训一结束，马圣便是迅速赶到了公园，远远的，马圣便是看到一道身影站在那里，正是黑衣男子。
似乎是感觉到马圣靠近，男子回头，双眼的目光停留了一下后便是超公园内部走去，大约五分钟后，两人在一块平整四下无人的地方停了下来。
马圣也是观察了一下，只见这里一圈被大树包围，而且东面还背靠着一做人工修筑的小山坡，西面是围墙，很是隐蔽，可说是最佳的修行场所了。
场所似乎是郑毅提前找好的，不等马圣观察完周围，便是开口道：“你只有一个星期的时间，所以，你能学多少就看你的能力了”
说完，随手扔出一张纸团，马圣也是眼疾手快的将其接住，“这是我根据你现在的体能制定的一个最低标准的体能提升计划，你要在一个月内将自己的体能提升到上面的标准”
马圣很是疑惑，体能提升计划，那标准到底是什么？等马圣将纸团打开后，目光一扫彻底傻了眼。
每天十公里越野跑，力量训练半个小时，柔韧训练半个小时，基本战斗动作技巧练习一个小时。
虽然才简简单单的一句话，但已经是让马圣彻底崩溃的感觉，不愧是能够跟极限高手交手的军人，随手一个最低标准，就已经快赶上国家队的训练强度了。
马圣双手一握，纸团也是再次攥了起来，此刻他真想大喊一声，最低标准，最低你妹啊.！
