王若和石头二人辞别了莫天勤后便去山门处取了衣被行礼，谢过了赶车的老伯后，在轮值山门的陆宏帮助下，大包小包的将所有家当带回了辛区的庭院内。
此时天色也渐渐暗淡下来，王若视野飘过院落的墙壁，但见远方天幕下的衰草残茎，山边的树叶橡丛，登时浸在一片柔美而耀眼的绮照之中，庭院之中那颗桃树的倒影也长长的蔓延至院落的东墙之上，成为了那缕斜耀中仅有的点点微尘。
谢过陆宏师兄之后，王若二人便在陆宏的指引中去了外门的食堂。忙了一天，二人都是饥饿难忍，只觉得哪怕面前有半只牛也能吃得下。
寒山外门的食堂也分为七处，七座分院各一处食堂，举凡是外门弟子，餐饮一律免费供应。王若和石头顺着陆宏所指的方向寻了许久，终于在问过三五位师兄之后成功找到了开阳院的食堂。只见这座食堂乃是一座高台厚榭一般的建筑，层楼叠榭，长宽不知几十丈，看来竟比寒山派巍巍山门还要气派许多。
石头笑道：“莫不是这寒山派中都是一帮吃才？这一处食堂竟比山门还要气派！”
王若摇头笑着拍了拍石头的后背，也不接话，拉着石头进去顺着人流排起了队。排了小半个时辰，二人才打上了饭菜，随处找了一个空桌吃将起来。
“二位师弟看起来面生的很啊，年级轻轻就有如此敏锐的观察力，当真是长江后浪推前浪，一代更比一代浪啊！”那人也不管王若石头二人，降低声音说完话便径自坐在了王若的对面。
王若正在狼吞虎咽中，闻声吓了一跳，看向面前，却是个年约十八九的外门弟子，五官清秀，一袭长袍，单从长相来讲也算是英俊潇洒，只是眉毛不停的向着王若挑动，竟有一种说不出的猥琐之感。
王若不明就里，应声答道“这位师兄......”
那人“嘘”一声摆摆手，压低声线窃窃说道：“不必多说，通过我这几个月的观察推算，那位宋师妹今日用餐肯定就在咱们右手边这一桌上，嘿嘿，纵使再聪颖高冷，也逃不出我玉树临风田宝伦的魔掌，嘿嘿！”
王若和石头愕然对视一眼，一时竟说不出话来。
那田宝伦“淫笑”过后，以那种“你懂得”般的笑容向着王石二人又挑动了下眉毛，赞道：“二位师弟如此年轻便有似我一般敏锐的观察力，当真是我辈中的奇才。嘿嘿，这位宋师妹乃是外门十大美女其一，也不算枉了咱们三个英才的一片苦心啊”
王若和石头年方十二，何时见过如此轻浮猥琐之人，脸色羞红的埋头吃完盘中剩饭，理也不理田宝伦，起身便走。
田宝伦见二人起身离开，忙出声挽留：“二位师弟莫慌，我虽然是师兄，但是先来后到的道上规矩还是讲的，那宋玉清宋师妹今日便让与二位也无不可啊”。
话音刚落，田宝伦就觉的整个嘈杂的食堂都静谧起来，空气仿佛凝固了一般，回身一看，右手边的一个餐桌之上，一个秀丽的少女正用一种杀人般的目光紧盯着他，银牙紧咬，气的说不出话来。
田宝伦心道“糟了”，情急之中连忙举起双手，以袖掩面，边在人群中挤行口中边喊道：“都让一让，都让一让，我尿急，尿急”。
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王若和石头挤出食堂后仍觉的不放心，一路小跑的奔回辛区的宿舍庭院中，直到关了院门才悻悻摇头，苦笑的回到室中。
此时的天幕已黑，王若掌上了灯，拿出莫天勤交予二人的那本法诀，准备研习练气道法。石头一眼望去，看见那书并不厚，只有半指左右，书面泛黄，上面也无书名，只有在下方有一个小小的“莫”字，想来是莫天勤师兄所留。
王若和石头对视一眼，然后激动的翻开了书本。“气，因其行于体内而无形，发于体外而无影，运走自如，可知觉而不可见，因故得名。生气始于鼻，止于肺；真气运于经、络、脉。收视返听，凝神入炁，调息绵绵，心息相依........”
二人看着云里雾里，只得细读了文字下面莫天勤密密麻麻的详细注解，方才懂了文中所讲。细说开来这练气的方法也算简单，按照莫天勤的细节二人很快各自做好姿势。
王若静静做好，双腿相盘，脊柱停止。闭上眼，舌头卷起抵住上腭，此谓之曰“通鹊桥”。双手采取跌伽手势，放在丹田前。然后，身心放松，意守下丹田，去除杂念，控制呼吸，使之绵长。
王若按照书中所讲的呼吸方法，吸气，气通鼻而达下丹田，然后停住，呼气，全身浊气排出体外，谓之‘去浊存清’。胸部扩展，真气由鼻到胸部气海。然后呼气，压缩胸部，真气由胸递到腹部下丹田，腹部扩张，真气由胸部抽到下丹田。
只几个呼吸间，王若就觉得腹部暖暖的，很是舒服。丹田内似乎有什么在轻微的跳动一般，逐渐发热。只觉得每一次呼吸，下丹田都会热一下，只是轻微的热，随着呼吸长短时间的深入，热像越来越明显。只觉得丹田处竟形成一处说不清道不明的气旋，壮入针孔一般大小，而王若感觉能看到，却又看不到一般朦胧虚幻。全身的经脉都随着这一处气旋而奔走，而这一片天地之中，竟能微微感知到某种冲灵厚重的气息在静静游离，忽隐忽现。
也不知过了多久，王若幽幽醒来，环视窗外，月亮不知何时已经悄然爬上夜空，皎白寂寞的挂当正空，王若瞬时一惊，竟不知已到了午夜。时间过了这许久，王若却只觉的神清气爽，身上再无一丝疲累感觉，像是睡了好久，终于迟迟醒来一般的舒爽，而双腿盘坐如此许久，竟无一丝疲惫酸麻之感。而王若身旁，石头依旧在闭目修行之中，全然没有发觉王若醒来。
王若脸色轻笑，重新闭上双目，按照法诀中的呼吸方法，继续修行起来。也不知过了多久，王若被一声“啊”惊醒，施施然睁开了双眼。此时天色已经亮了大半，一阵凌晨寒风透窗而入，那一面清澈的凉意终于让王若完全清醒过来，身旁则是一脸讶然的石头。
“若哥儿，我们竟然这般修行了一整夜？”石头讶然的问着。
王若却是记得自己半夜清醒过，向石头解释一番，言说见他还在修行便没有扰醒云云，石头这才恍然，兴奋的向着王若说着修行的感觉，王若也将自己的感觉向石头一一说出。
二人交流之后才发现原来二人修行时的感觉俱都一样，都能隐隐约约的“看”到丹田处的气旋。
石头见王若的情况和他一样，才放心拍拍胸脯，似乎生怕自己修炼错了一般，开口笑着说道：“若哥儿，丹田处有了一个鸡蛋大小的气旋，收紧肚子却感觉不出来，哈哈，你说怪不怪？”
王若正要附和的笑笑，忽然意识到石头说的是鸡蛋大小的气旋，脱口而问：“石头，你的气旋是鸡蛋大小？”
石头歪头答道：“是啊！”
王若诧异的看了石头一眼：“为何我丹田处的气旋只有针孔大小？”
石头面色一急，小手拉住王若的胳膊，忐忑的问道：“啊！若哥儿，是不是我修炼错了？”
王若也自然是不知，眼神撇过桌上的那本秘籍，宽声安慰石头道：“别怕别怕，咱们看看这本秘籍上怎么说，若是还不明白，咱们便去向莫天勤师兄请教”。
石头听话的点点头，凑过头和王若一起翻看起来。
“生气始于鼻，止于肺；真气运于经、络、脉。收视返听，凝神入炁，调息绵绵，心息相依。气聚丹田，周行于体，行止俱于丹田，可成气旋。历久而长，随时而变，旋如卵白，则一层气成矣。”
王若看到此处心中已经明了，谨慎起见，又看了一遍莫天勤的细解——“正常呼吸之气在鼻中开始，行止在肺中；而修行的所吸收的真气，则是运行在经脉经络之中，运行周身之后聚集在丹田之中。在丹田处形成一个气旋后，这个气旋便成了真气运行周身的起止之处，起于丹田，止于丹田。而这个气旋则会随着修行之期长短渐渐变大，气旋变成鸡蛋大小之时，就是练气第一层修成之日。”
王若看罢终于安心，兴奋的向着石头解释道：“石头，莫怕，你可知已经修成了练气第一层了？”
石头震惊的看着王若：“真的吗？若哥儿！”
王若狂笑的点点头，面对石头夸到：“石头，你可真厉害！”
石头羞涩的摸摸头，嘿嘿笑着不语。
晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，带着清新降临人间。一抹光照耀到王若二人的庭院中，随眼望去，仿佛一幅淡淡的水墨画，画间弥漫着温馨的清香。
