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第29章 踏上健康长寿的快车 (1)

◆虽然我是一个基本上没有节假日的人,但我还是喜欢锻炼的,无论是散步还是游泳,都使自己的心身能够放松,以保持旺盛的精力来对付工作。

——温家宝

◆快起来,快起来,/今天又是好天儿!/满天都是云锦,/万里霞光通明。/草房淋了春雨,/田里麦苗葱葱。/一头小驴怪叫,/篱上公鸡打鸣。/把不愉快忘掉吧,/昨天是个意外。/一不小心跌倒,/把你我的心儿摔疼。

——蒋光复《今天又是好天儿》

◆你笑,全世界都跟着你笑;你哭,全世界只有你一个人哭。

——选自QQ年度妙语录

◆别担心,放轻松,要快乐!

——有过30年牢狱之苦的曼德拉,85岁时仍然精神矍铄,这是他的生活秘诀

◆人生气10分钟耗费掉的精力,不亚于参加一次3000米赛跑。

——美国生理学家爱尔马的研究结论

◆腾不出时间来娱乐的人迟早会腾出时间来生病。

——一家娱乐中心打出的广告语

◆不为浮云碍目,不为虚名累心,不戚戚于富贵,不汲汲于权位。

——如此生活,怎会不轻松

◆我不是80岁,我是4个20岁。

——某老年乐队的座右铭

◆烦恼也有重量,那些为了体重过重而烦恼的人们,要先减去烦恼的重量,这样体重就会变得轻盈。

——佚名

◆为增强体质,专家建议多喝牛奶;最新研究发现,牛奶中某些激素会增加前列腺癌的发病率,专家建议多吃西红柿;为消除西红柿残留农药的危害,专家建议口服阿托品;阿托品有生物碱中毒的可能,专家建议用扁豆缓解;为稀释及中和扁豆的毒性,专家建议多喝牛奶……

——不怪专家变得太快,只怪社会变得太快

◆获得幸福的秘诀,并不在于为了追求快乐而全力以赴,而是在全力以赴中寻找快乐。

——诺贝尔文学奖获得者安德烈·纪德

◆我一生有三个乐:一是知足常乐,二是自找其乐,三是助人为乐。

——76岁高龄的北京退休职工冯春明与老伴儿恩爱走过58年,饱经生活磨难的他们,依然笑对生活,提及知足,冯如是说

◆人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事,人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。

——李敖

◆尽管人生使你有一千个理由哭泣,你也要表现得你有一千零一个理由欢笑。

——只要你愿意笑,还要什么理由

◆上帝造了世界,造了男人和女人。然后,为了从大毁灭中让一切继续,他发明了幽默。

——阿根廷漫画家莫迪洛

◆我们没有感到不快,便是快乐。追求快乐,往往是自寻烦恼,把简单的问题复杂化;正如你不觉得肚子饿,却硬要四处寻找食物,结果是弄得自己筋疲力尽。

——画家严以敬的快乐之道

◆生活的乐趣都在过程里面,而目的只是在长长的过程之后一秒钟的快感。

——“名门才女”洪晃

◆不与富交,我不贫;不与贵交,我不贱。自感不贫不贱,就能长处乐境,于心身有益。

——补白大王、老作家郑逸梅

◆日出东方,日落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

——潇洒度日

◆春风风人,夏雨雨人,清风明月不用一钱买,又是一年芳草绿,依然十里杏花红。海阔凭鱼跃,天高任鸟飞,天高月小,水落石出。大江东去,长河落日圆……这些别人很难从你这里剥夺了去,除非剥夺你的生命。

——王蒙

◆年轻时不一定快乐,活到57岁时最开心。

——英国最新调查显示,57岁时已无需为金钱烦恼,也有稳定的家庭生活

◆昨天已经过期了,今天正新鲜,别让早就过期的事情腐坏了你现在的心情。

——《朵朵小语》

◆超凡的快乐让我们热爱世界,巨大的悲痛让我们理解世界。

——德国社会学家内尔伯恩对快乐与悲痛的理解

◆到达顶峰?噢,不!那是了不起的时刻,那是满足的时刻。但我一定不会说那是最快乐的时刻。

——84岁的新西兰登山家埃德蒙·希拉里爵士回忆50年前攀登珠穆朗玛峰的情景时说。他说与家人一起露营、登山,方是他一生中最快乐的时光

◆我连月球都去过了,地球上还有什么能吸引我呢?

——曾向全世界留下“我个人的一小步,人类的一大步”登月名句的阿姆斯特朗在晚年,孤僻与他如影相随,他甚至提不起兴趣外出旅行以缓解压力

◆45公岁。

——90岁的文怀沙发明的一种年龄的说法

◆我先走一步,给哥几个打地儿去,先把地儿给置好,就是说到了那边咱也有人。

——傅彪去世前对来看望他的朋友说

◆生气是拿别人的错误来惩罚自己!我用3年读懂这句话,但可能用10年、20年甚至用一生才能真正让它成为我生活中不可或缺的一部分!

——蔡通汉

◆要快乐一小时就去打个盹;要快乐一天就去购物;要快乐一个星期就去度假;要快乐一个月就马上结婚;要快乐一年就继承一笔财产;要快乐一生就坚持帮助他人。

——外国谚语

◆我来到这个世界是为了让人们欢笑。如果你能让人们笑,就得到了所有想要的爱。

——2007年1月17日,美国幽默大师、专栏作家阿特·布赫瓦尔德在华盛顿家中与世长辞。在他生前接受的最后一次采访中,他对记者如此诠释人来到世界的意义

◆你对生活状况及别人的行为要求越少,你就越容易快快乐乐地过日子。

——欲望越多,快乐越少

◆快乐的人不只接受改变,而且会欣然地全身心投入。他们会说:“未来5年如果像过去5年一样,生活还有什么意思呢?”

——快乐是创新的动力,创新源于快乐

◆低下的社会地位意味着无保障、紧张与焦虑,这一切都会降低人对疾病的抵抗力。

——富人为什么比穷人活得长,美国一家权威杂志这样说

◆把一撮盐放在一杯水里,那杯水就会变得很咸,可是把一撮盐撒在湖里,湖水却不会变咸。现在我想发怒的时候,我会对自己说:“我是一片湖。”对别人及自己开放心胸,便不会那么容易生气。

——香港作家张小娴的做人哲学

◆当我走出囚室,迈过通往自由的大门时,我已经很清楚,自己若不把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。

——南非前总统曼德拉回忆获释出狱当天的心情

◆我想我没有什么特别喜欢的生日礼物,—个阳光灿烂的好天气,然后可以出去晒晒太阳,那就是最好的礼物了。

——英国女王伊丽莎白二世

◆1.感谢政府为我解决了住房问题!

2.一居室,求合租,面议。

3.小事招魂,大事挖坟。

4.发布违规信息,永久封杀!

5.我觉得我还可以抢救一下!

6.广告位招租。

7.提供鞭尸服务,一次100!

8.初从文,三年不中;后习武,校场发一矢,中鼓吏,逐之出;遂学医,有所成。自撰一良方,服之,卒。

9.基因重组中,请稍候……

10.单挑冥王哈迪斯中,征求组队!(网游篇)

11.牧师,帮我复活一下下,谢谢,坐标××.××(网游篇)

12.当你看清这行字的时候:朋友,你踩到我了。

13.老子终于不用怕鬼了。

14.给爷笑一个,要不……爷给你笑一个?

15.这草有毒!(神农氏的墓志铭)

16.这是我挖的最后一个坑。(警告挖坑者)

17.摸骨算命。

18.陪聊,提供夜间上门服务。

——如果你死了,你的墓志铭打算写点啥?以上是一些牛人的爆笑回复

◆为什么人一出生就哭?这是告诉你,从一出生开始,快乐的大门就关上了。人这一生干吗啊?找乐。不找乐,努力找苦,现在很多人都有这毛病。

——对婴儿第一声啼哭的诗意解释

◆每天早上起床后,我都看一遍福布斯美国富翁排行榜。如果上面没有我的名字,我就去上班。

——美国幽默大师罗伯特·奥

◆悄然而逝的时光中,到处可以发现一些珍贵的东西,使人高兴一上午,一生,一世。

——张爱玲

◆看得出来,弗林特人都很有钱。因为你们每人都买了2张或3张票。

——美国著名演说家维克托·博盖到弗林特市作讲演。开场后,他发现观众座位大部分都空着,幽默地讲了这段话

◆教书教了40年,今天我第一次降到了观众的水准。

——哈佛大学教授乔治·吉格斯在课堂上一脚踏空,从讲台上跌下来,这是他站起来后说的话

◆人生病也好,不开心也好,都源自一个字:浓。浓于情就会生出痴,浓于利就会生出贪,浓于名就会生出嗔。不开心的东西浓在心里,就会淤结成气。对付这个浓字最好的办法就是淡。老庄也好,佛经也好,都是最好的一些方法,它教你学会淡然。

——主持人汪涵

◆不吃鱼的人一旦遇到了困难挫折就容易退缩沮丧;而爱吃鱼的人遇到困难时,则表现出乐观的情绪。

——科学家经过研究发现,鱼肉中含有一种叫做“omega-3”的多不饱和脂肪酸,所以不吃鱼的人爱难过

◆一简单就快乐,一世故就变老。

——周国平谈保持年轻的秘诀

◆实境何如意境,心明远胜目明。

——诗人余光中给少年盲诗人肖毅的亲笔题词

◆快乐是一种特别的香水,在洒到别人身上之前,你必须先往自己身上洒几滴。

——佚名

◆若要一辈子高兴,做佛;若要一阵子高兴,做官;若要一个人高兴,做梦;若要一家人高兴,做

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