八排二十八门宿舍，三人瞪着眼睛看了半天，周同看得吃力，索性不看了，等大家都看完了，自己再看也不迟。隐隐约约知道这是修炼内功的心法口诀，想到那海刚才说的那些话，问道：“二哥，这修炼内功的口诀，是不是可以加快提升内力？”
那海笑了，“四弟呀，看来你还是啥也不懂，跟着那个肥猪似的都巴教头都学了什么了，他没告诉你吗？”“二哥，都巴教头对我很好，你不要说他不好听的话。那个，都巴教头只让我安心修炼丹田呼吸之法，不让我多想，说基础打不好，以后会吃大亏的。”“都巴教头对你真好啊，二哥我好羡慕哟，我……好苦啊！”
周同笑了，二哥每次说最后这一句话的时候，总是装作万分痛苦的模样，“二哥，我不懂，你说说呗。”“好！”那海的面目立刻变得严肃认真，说道：“你是我四弟，我做二哥的，当然要关照你了，这次我教你了，以后可别忘了我啊，起码也算你半个师父不是？！”
周同呵呵笑着不语，只等着听下文，那海见摆谱在周同跟前没用，不再做作，说道：“四弟就是实诚，不会配合，来，我告诉你。”
“咱们修炼内功，一百个白丝便是顶到头了，如果仅仅依靠‘丹田呼吸之法’练气，最多练到一百九十九根，永远不能突破这个极数。所以呢，想要再增加内力，就要有内功心法，就是常说的口诀、秘籍，有了那些高深的内功心法，你才可以将满一百根的白丝转化，转化成……那个，球！……嘿嘿，一个球！等你有了这个球，四弟，你就可以再次增加内力了，那九十九跟白丝凑足一百根，也会再修炼出九十九根，等你把再一百根白丝转化成那个球，你就可以再增加内力，以此类推，球，越来越多，球越多，内功就越强大，四弟，你，知道嘛！”
周同听了那海的一通讲解，直觉得绕脑袋，好歹大致听懂了，“谢谢二哥教我，那你修炼出来这个球了吗？”那海一个鹞子翻身，跳了起来，“娘滴，我要是修出球来，还穿这身衣服嘛，还是见习武士嘛，早他娘滴成了准武士了！娘滴！他爹滴个……球！”那海神情有些激动。
西日莫开口说话了，“咱大哥两年半前就修炼出了一百九十九跟白丝，要是有了内功心法口诀，早就是准武士了，早就考到中级武馆去了，还在这里瞎混干嘛！”西日莫神情有些低落。
周同问道：“练出来‘球’才能成为准武士，才能参加中级武馆的招考？”西日莫道：“你才知道，你以为我们仨在这儿耗什么呢？”那海笑道：“是啊，四弟，等你练成了‘球’，就可以离开这里了！”周同无语，默默想着其中的缘故。
西日莫知道那海邪性，道：“二哥，四弟是个球，你是什么，不也是个球嘛，而且，还是‘坏球’！你官名叫富狗，那你就是‘狗球’！”
那海挨了骂，能不还嘴，“你叫生铁，那就是‘铁球’，‘生铁球’！”
又到了去都巴教头那儿的时辰，周同告别了三位哥哥，穿林涉水，一路来到都巴教头屋内。
都巴每次都要先给周同把脉，四指入诊，轮番放在周同双臂的脖脉上，闭目沉思。周同知道，这叫‘四部脉法’，可诊断体内脏腑生机。
脉为气血之府，贯通全身，关联体内脏腑，都巴所用看似像一般的寸口脉法，寸口脉法分寸、关、尺三位，也既是药铺的医生常用的‘三部脉法’，但都巴多出的母指，却是按在前三指按压的‘寸位’、‘关位’、‘尺位’的另一侧背面的阳池穴之上，谓之曰‘丹位’。
‘寸位’，左手的寸位对应心脏，右手的寸位对应肺脏。查看一个人的心肺，便是在‘寸位’。
‘关位’，左手的关位对应肝脏，右手的关位对应脾脏。查看一个人的肝脾，便是在‘关位’。
‘尺位’，左手的尺位对应肾脏，右手的尺位对应命。肾水连接命门，查看一个人的寿元，便是在‘尺位’。
‘丹位’，丹位无论左右手，都对应的丹田，查看一个人的丹气，也就是‘内气’‘内力’，便是在‘丹位’。
‘寸位’、‘关位’综合一起，不但可查看脏腑，还可以判断出一个人的外力强弱；‘尺位’可以预知一个人的寿元，也就是说看你还有几年活头；‘丹位’即可看出一个人的内功。
通过‘四部脉法’，基本可以了解一个人的身体状况，以及武学功力的强弱。只不过，武者们一般是不会轻易让外人把脉诊断的。
都巴诊脉已毕，不像往日那样面露欣喜，而是轻轻叹了一口气，“周同，我传你一套内功秘籍，你可愿意？”周同急忙跪下连磕了三个头，“都巴教头，我愿意！”
“周同，这部内功秘籍原是我母亲传下与我，你要学这秘籍，还要给一样事物行三拜九叩之礼，并且，没有得到我的允许，不能传授与他人。”
周同跪在地下不起，心中却想一事。
“周同，难道，你不愿意吗？”“都巴教头，我很愿意，非常愿意，只不过，那个，我的那三位哥哥都，都还没有学到……”周同沉默了，都巴也一时无话。
许久，都巴终于开口，“好吧，那三个孩子我也观察了一段时间，心底还算纯善，只是你那位二哥，需要他发了毒誓，方能学我秘籍！”周同惊喜异常，没想到都巴教头这么好，这么容易就答应了，“都巴教头，我替他们三个给您磕头了……”“嘣嘣嘣……”连磕了十几个响头。
“好了，我自不会亲自传授他们，学得如何，就看你怎么教了！”都巴转身揭开方桌上一面布帕，露出一个黑黝黝的灵牌，灵牌前放了一尊香炉。灵牌上自上而下写着：‘先祖黄公牧原之圣灵位’，看下方日期，鸿蒙历四一二三年。
周同心想都巴教头桌子上总是平平整整的，一干二净，我说今天怎么多出一样东西来，还用布帕蒙上，原来是个牌位。学了半年文理，久看《鸿蒙历》，知道今年是鸿蒙历一万一四二八年，这灵牌岂不是七千多年前的物件，这位先人‘黄牧原’已经死了七千多年了。
都巴点燃三炷沉香，周同受意，端正身躯，正对灵牌，两手合于胸前，一躬到底，随后双膝慢慢触地，双手伏地，上身匍匐，“咚‘咚’咚”，三个响头落地。如此拜了三拜，磕了九头，礼成。
等待三炷沉香成了灰烬，都巴跪下磕了仨头，拿布帕将灵牌仔细包了，放入一漆黑的木盒，随后又拿起一块布帕，将木盒包了个严严实实。
“周同，我这里，他们三个不便前来，你拿这灵牌去，让他们行了大礼，按我说的，对灵牌发了誓言。那位那海，让其发了吃狗肉的毒誓，如若胆敢将秘籍泄露给外人，其终生以狗肉为食。”
周同不解，问道：“都巴教头，吃狗肉也算毒誓吗？”都巴轻轻一笑，“那海家乌和吴部族的图腾便是‘狗’，他们部族善于养狗，如狗死了，便会盛葬之。你不知道的是，乌和吴部族的人死去，会被抬到荒芜的大草原，让野狗狼群吃了。”
“那是为什么？”周同简直是太惊奇了。“因为，狼和狗本来是一家，乌和吴部族将本族死去的族人喂了野狗或者狼，也既是升天了。其中故理久远难懂，不必理会，只要记住，尊重各部族的习惯就好。”“是，周同谨记。”
“呵呵，不必那么严肃。那海是部族的长房长孙，名字里必须有一字叫那海，也就是‘狗’的意思。你知道嘛，他们部族第一代族长就叫‘狗’，后来的子孙都会在狗字前面加一字，比如那海死去的父亲，叫宝力道那海，‘钢狗’的意思，他的爷爷叫巴图那海，‘结实狗’的意思。”
周同道：“那岂不是叫富钢狗，富结实狗了。”“哈哈，是了，只是蒙人平日只说音话，不说官话，倒也无妨。轮到那海这一代，因乌和吴部族日渐衰落，原本的大贵族变成了破落户，那海的爷爷就重用了祖先的字，单叫那海，意为借祖宗的威名，重整乌和吴部族往日的威风。”
“周同，这一部内功心法需要口传心授，开始传授之前，需要你知道一些人体的经络知识。人分阴阳，左为阴右为阳，背为阴正为阳。，”
“一天有十二个时辰，人体有十二对经脉；一个时辰有八个时刻，人体有奇经八脉；一日有576炷香，人体有576根支脉，这些经脉联系着五脏六腑，躯体筋骨。”
“最重要的是，这些经脉里蕴含着无穷的能量，和丹田之内的内气息息相关，一旦有朝一日完全打通了这些经脉，将全身的所有经脉联通贯穿，就能够运行‘一通天’。一通天，既是一天的意思，那样，你就可以感受到天地之气，与天地之气呼应，进入更高一层境界。那样的境界已非一般武者所能触及的了。”
“呵呵，周同，不要遐想，一通天离咱们很远，先说眼前的。内功境界除过最高的‘一通天’境界，还分为小周天，周天，大周天。”
“‘小周天’，打通全身阴阳两相、十二正经后，即可进入小周天之境。十二正经各有穴位阻隔，冲破了每一条经脉的穴位，也就打通了每一条经脉。第一阶段，打通一条经脉，引动丹田之内的百条白丝，可化出一颗土黄色球体，这颗土黄色的球体，既是一百点内力。如此，你的内力就可以增加到二百九十九点。以此类推，每打通一条经脉，即可以在丹田之内变化出一颗土黄色圆球，直至十二正经完全打通，最多可化出十二颗土黄色圆球。与此同时，白丝再可增加一个环宇，最多达到二百九十九根白丝。总内力可达到一千四百九十九点。”
“到了这个时候，就是一个新的瓶颈，想要再次增强内功，需要有更深奥的内功心法，去打通奇经八脉，进入‘周天’之境界。之后，既是将576根支脉全部贯通，进入‘大周天’之境。全身经脉完全融合，自然是‘一通天’了。”
“不要好高骛远，‘一通天’的境界，只是大多数武者的向往，咱们东蒙国，进入一通天境界的超级高手寥寥无几，那样的高手，哪一位出来都是一代宗师，绝世强者。”
“我所传授的内功心法，虽然比不上那些仙山门派或者大世家传下来的不传秘籍，但在当世留传的内功心法中，也算上等心法。你可知道，咱们武馆藏经阁，内功心法口诀不下千部，可能修炼到开通六条正经的仅有八部。即使是中级武馆里的藏书，或者武士堂里出售的内功秘籍，最高也就可以完全打通十二正经，进入小周天的境界。”
“不要以为打通一条经脉容易，即使冲开一个穴位，都需要不断参悟心法口诀，领悟其中至深的道理。经过数十次数百次的冲穴，经历百般痛苦，甚至于有时候悟不出其中的至理，一年半载也休想有所突破。所以，修炼内功，需要悟性，每一条经脉，每一个穴位，都有不同的要点，所要感悟的至理，都有所不同。”
“呵呵，也不要太过紧张，摒除杂念，能悟则悟，不能悟则想就是了。”
周同听了都巴教头一段长篇大论，内心起伏不定，越发觉得内功的神奇，心中充满对修炼内功的向往。“都巴教头，您所传授的内功心法，可以修炼到哪个境界啊？”
“哈哈，知道你要问，告诉你，‘周天’之境。”“‘周天’之境？”“是，‘周天’之境！能练到‘周天’之境，足以在这东蒙国立身了。好了，记住，在记住心法口诀后，主要是靠‘悟’，仅靠内力去冲穴，痛死也不可能冲破。”
“现在开始，我传你第一段心法口诀，既是打通十二正经中的第一条经脉，‘手太阴肺经’的心法口诀……”
“都巴教头，您传的心法口诀叫什么名字啊？”
“啊，我倒是忘了，我母亲姓黄，这是她老人家的祖传内功心法，叫《先黄内经》。”
