其实，那些能用快乐的姿态诠释人生的人们，并不是命运优待他们，总是能让他们遇到快乐的事，而是他们懂得如何面对困境、摆脱困境，并积极地苦中求乐。真正的快乐，来自于个人的把握，只有随时梳理好自己的情绪，调整自己的心态，改变自己看问题的角度，塞翁失马，焉知非福。只有这样，才能从无法改变的困境中找到快乐。
快乐没有固定的标准，快乐是一种角度。当生活不尽如人意时，换一个角度看，痛苦的旋律中也可能会演奏出快乐的音符。所以，快乐只是转换角度的问题，用欣喜的心情看，无论什么事情都可以被赋予亮丽鲜活的色彩；若用悲凉的眼瞳看待世界，可能只剩下黑暗凄清了。“乐观”一词，其实就蕴含了一种很简单的快乐方式……从“快乐”的角度去观察世界。快乐的种子需要用心去孕育，才能脱离痛苦的土壤。
同样的一块石头摆在两个人面前，第一个人把它当做跨越成功的垫脚石，有了它的铺垫，人生才会上升到一个新的高度；第二个人则把它视为绊脚石，从此追求的脚步便在此羁留。面对困境，生活的愚者会泥足深陷，不知所措；而生活的智者总能在困境中看到希望的另一面，并能够达到“苦中作乐”乃至“以苦为乐”的人生境界。当你被刀划伤手时，你的快乐是庆幸没有伤到脸，如果一个人能忽略手上的痛，庆幸自己没有被伤及面部而毁容，早该破涕为笑了。
任何事物的悲与喜、幸与不幸、快乐与悲伤常常是一个硬币的两面，一念之间的转换，就可以改变你心中的感受。当你拿起蜡烛时，看到只剩一小截了，快乐的人会想“真好，还有半截可以用来照明呢”；悲观的人则会想“唉，只剩下半截了，不够用啊”。当你抱怨手机被偷不能联系客户的时候，你不妨想“没有手机的日子也很不错啊，至少可以享受清静不被打扰的生活了”。这是一种转换角度看问题的方法，它超越了常人固有的心态，同样可以获得快乐。
快乐是一种阳光的心态，是来自对生活的热爱和激情。生活的脚步永远不会停歇，如果一味地沉浸在悲伤的状态中，那又怎么能抛开不健康的心结、积极进取、跟上时代的步伐呢？
曾经看到电视里采访一个贫困大学生，大家都很钦佩他不畏困境、积极面对的精神，当记者最后让他说句话时，他没有语出惊人，只是说了一句很简单的话：“我不管生活给了我什么，我都会用快乐的微笑来面对生活。”
能说出这种话的人，绝对不是一个简单的人，因为大家都知道这个“笑”字背后的分量有多重，而真正能做到笑对人生的人，就已经超越了生活中的任何艰难险阻了。
有过这样一个报道：在某高校有位相貌丑陋、身体残疾的女教师，她的脸上永远都洋溢着自信的微笑，也正是这微笑感染了她所有的学生。她讲的课，大家都爱听，在她的课堂上，也总是充满了欢声笑语，她言传身教地告诉自己的学生们：快乐是最重要的。当有人问她：“你觉得自己漂亮吗？”她自信地说：“当然，我一直都这么漂亮，我有乐观的心来感受世界；我有纯净的眼来看世界，这样的我，怎么能不漂亮呢？”
是的，因为她的眼里看到的都是世界的美好，忽视了世界的黑暗，正是这样的生活角度，才使她有足够的信心来相信：自己必定会成为那朵开放得最灿烂的花朵。
保持微笑，是一种最美丽的生活姿态，它会让你忘记所有曾经的和正在发生的不愉快，乐观地对待你周围的一切。那么，就请学会快乐地微笑吧，对山笑、对水笑、对天笑、对地笑、对黎明笑、对黑暗笑、对成功笑、对失败笑……你就会永远生活在快乐中。
因为，快乐是一种角度，从这面看是悲伤，换一面看未尝不是幸福。学会换个角度看生活，生活就会呈现出更加潇洒，更加快乐的一面！借你一双慧眼吧，转到另一面去看世界，你会发现，原来生活到处都是美好和希望，你还有什么理由让自己不快乐、不幸福呢？
宽心悟语：
当生活不尽如人意时，换一个角度看，痛苦的旋律中也可能会演奏出快乐的音符。其实，那些能用快乐的姿态诠释人生的人们，并不是命运优待他们，而是他们懂得如何面对困境、如何从困境中解脱，并积极地苦中求乐。真正的快乐，来自于个人的把握，只有随时梳理好自己的情绪，调整自己的心态，改变自己看问题的角度。
5）快乐，来源于一种自我佯装的过程
这年头，人人都在压力中喊着“郁闷”过日子，而当郁闷排山倒海地压过来时，喘不过气的人们开始苦心寻觅“解脱”的策略，于是就有了一句语出惊人的经典之言：“今天，你抑郁了吗？如果有，别忘了告诉自己我很快乐，那么，快乐就真的会马上降临了。”
大家可能不禁要问了：告诉自己快乐，就会真的快乐吗？快乐能佯装吗？佯装的快乐能成为真的快乐吗？是啊，伪装快乐有什么用，摆在眼前的问题并没有因为伪装的快乐而有丝毫的改善，不快乐仍然如影子般紧紧地跟随着自己，怎么办？
其实，不妨仔细思量一下：无论快乐与否，日子总要继续，该面对的事情还是要面对，既然如此，那么，倒不如用一种更为乐观的方式来面对，满怀信心地告诉自己，一切都会过去，一切也都会好起来，这样一来，事情也许会在一种热情积极的心态的推动下获得转机。
这也就是人们常说的“难得糊涂”，假装快乐也是快乐，而且还大有“以假乱真”的功效。所以，当生活的不如意出现时，与其把注意力集中到事情的本身上，不如转移到关注自己的情绪本身，因为改善情绪比解决问题更重要，只有调整好情绪，才有精力去解决事情，不是吗？
生活是一场漫长的旅行，而逆境只是你人生旅途中的一个驿站，只是偶尔掠过的一段风景。短暂一些的，只是停留须臾就会过去；长一点的，如果自己一个人等得实在太寂寞，也可以找人倾诉，实在不行就干脆下车，欣赏一下周边的风景也是好的。也许你会有失落感，会有沮丧和伤感，但是，没关系，佯装快乐地继续前进吧，你会发现，这些坏情绪其实很快就会成为过去。
一个人曾经经历过无数次生活的打击：儿子出车祸瘫痪、妻子患重病住院、遭遇下岗、自己工作时负了工伤……如此倒霉的一个人，人们总以为他可能会丧失生活的信心，可是出乎意料的是，他几乎每天都是笑呵呵的，活得很快乐。
人们都很纳闷，问他为什么还能保持这种乐观的心态，他说：“其实，我的快乐都是伪装出来的。儿子出车祸时，我撕心裂肺地痛，但我知道，再难过，也得面对现实，如果我因为难过而把自己打垮了，谁来照顾瘫痪的儿子呢？难过不能解决任何问题，所以我只能假装快乐，我的儿子看到我乐观的样子，他痛苦的内心也就慢慢平静下来了，慢慢地，我们也就真的不再悲痛欲绝了。
妻子患重病住院时，我心里很难过，但我还是告诉自己，我必须快乐起来，因为我的快乐会给予妻子更多康复的信心；遭遇下岗时，我也曾经万念俱灰，但我又想，下岗后，也许还可以再换一份更适合我的工作，于是我一边假装快乐，一边找工作，别说，后来还真的找了一份很不错的工作；工作时负了工伤后，我告诉自己，既然摊上了，就面对吧，正好还可以趁这个时候好好休息休息。
就这样，我一直在佯装快乐，后来我发现，佯装快乐也是可以让人感到快乐的，它们一次又一次地伴随着我渡过了很多的难关。”
可见，坏情绪可以改变，好心情也可以“佯装”。只要你不失信心，常常激励自己，你就能将好情绪留在身边，坏情绪自然也就不再来搅扰你了。
心理专家解释说：“假装快乐”是一种短时间获得快乐情绪的方法，虽然不能彻底消除不良情绪，但对缓解不良情绪的确有效。心理学研究发现，人类身体和心理有着密不可分的关系，它们经常会互相影响、互相制约。情绪的变化会相应地引起身体的变化，比如伤心时，我们会掩面而泣，呼吸急促；激动时，我们会面红耳赤，身体肌肉紧张。所以，我们可以用改变肢体语言的方式来调整情绪的变化，比如强迫自己常常微笑，你就会发现内心真的会被欢喜充斥，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互相作用的原理，也是心理暗示的结果。
你可以试一试：早上醒来的时候，第一件事就是拿着镜子对着自己笑，并在心里告诉自己，今天又将是美好的一天，于是一天的时光便在微笑中开始了。这是调节心情、调节情绪最行之有效的方法。假装快乐可以变成真快乐，习惯在于培养，所以，常常伪装快乐，快乐就会成为生活的习惯。
还有，无论什么时候，都不要忘记用一颗乐观的心去憧憬未来，这样，一个人才会有生活下去的动力。所以憧憬未来，也能帮助一个人“佯装”出好心情。憧憬美好的未来时，你会精神饱满、积极进取，不管现实如何残酷，你始终能看到前方的希望，始终相信未来会更加美好。不管命运如何捉弄自己，你都会笑着面对，在这种状态下，坏心情是没有任何立足之地的。
我们常说“快乐是一天，痛苦也是一天”，当困境对我们的身心进行双重攻击的时候，我们又何必还要自己折磨自己、往自己的伤口上撒盐呢？
其实，能够让自己获得快乐的心情是一种能力，一个能让自己在不快乐时依然保持微笑的人，是生活的智者。很多人都喜欢阿庆嫂，但却很少有人喜欢祥林嫂，这是因为，生活需要一种阳光的心态和积极向上的情绪来经营。
生活不可能永远的波澜不惊，不顺意时常会出现，如同突然来临的离愁别绪，让人忍不住会落泪。只要我们懂得让失落成为过去，收拾自己的心情，就会让自己依然快乐如初。这原本就是一个真真假假的世界，谎言可以是善意的，眼泪可以是幸福的，快乐当然也可以是伪装的。
只要你能养成快乐的习惯，你就会成为幸福生活的主宰。快乐像阳光，照亮了心灵，也温暖了身体。所以，亲爱的朋友，请你尽量快乐地生活吧，如果生活真的给了你太多的不快乐，那就假装很快乐吧！
宽心悟语：
心理专家解释说：“假装快乐” 是一种短时间获得快乐情绪的方法。因为人类身体和心理有着密不可分的关系，他们经常会互相影响、互相制约。情绪的变化会相应地引起身体的变化，比如强迫自己常常微笑，你就会发现内心真的会被欢喜充斥，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互相作用的原理，也是心理暗示的结果。还有，无论什么时候，都不要忘记用一颗乐观的心去憧憬未来，只有这样，一个人才会有生活下去的动力，所以憧憬未来，也能帮助一个人“佯装”出好心情。
