第7章 潮男第三式　面子(1)

男生在造型的侧重点上似乎普遍都是：先挑服饰，接着关心发型，最后才照顾到肌肤。不管男生们是因为觉得面部皮肤占据整体形象的比例最小，还是觉得整天在脸上涂涂抹抹不够man，其实你只要掌握了正确的保养观念和几个简单的步骤，就会发现，男性皮肤的保养并不复杂，更不至于等到情况严重了才病急乱投医，每天在意一点，就能轻松迈入潮男的行列！

基础保养

看到这本书时，无论你是青春少年郎还是成熟性感男，肌肤保养对你来说都不会太迟。只要你有正确的保养意识，并且积极行动，相信等你看到自己肌肤状态逐渐变好的时候，想停都停不下来了呢！

大致说来男性肌肤保养的关键点是：首先，清洁最为重要；其次，根据皮肤类型保持肌肤的水润度；最后，学会强化皮肤的自我修复能力，这样自然而然就会有好的肤质了。

清洁：护理基础

不同的年龄阶段有不同的肌肤保养诀窍：无敌青春少年郎，清洁最重要；辛苦打拼上班族，防护最关键；成熟魅力男，抗老最实际。如果你从年轻时期就开始保养，那你就已经赢在起点上！这个阶段最重要的就是彻底清洁，清洁是拥有好肤质的第一步，也是肌肤护理中最重要的一环。让我们先从挑选洗面产品开始吧。

在这里有个误区大家一定要避开：千万不要以为洗完脸感觉超级紧绷才是洗得干净，有时太紧绷恰恰是因为皮肤的水油平衡被破坏了。对面部肌肤来说，油脂清洁不彻底和过分流失都不好。

经过了一整天的在外奔走，工作和课业上的压力又非常大，整张脸会堆积很多汗渍和污垢。除了挑选适合自己肤质的洁面产品，正确的洗脸手法也很重要，只有二者结合才能彻底地将污垢清理出来。

1.不要过度清洁：过度清洁会让身体传达信息，增加油脂分泌，造成油脂分泌过度的恶性循环。正常的皮脂分泌对皮肤有保护作用，但过度分泌会造成毛孔阻塞、变大。

2.洗脸的水温也得注意，比人体体温稍低几度是最理想的，如果是油性肤质，早上洁面时可以用温冷水交替拍面几次来达到控油效果，但千万不要在沐浴时用热水洗脸，否则会让面部肌肤水分过度流失。

3.擦脸的方法也很关键，最好在洗脸后选用纯棉的毛巾以按压的手法吸走水分。

▲先将洁面产品置于掌心，加水揉出泡沫。

▲在鼻翼两侧用中指及无名指按顺时针方向画圈按摩。

▲下巴同样以打圈手法按摩。

▲用指腹在额头由内向外地画圈按摩。

▲脸颊处同样按顺时针方向由内向外地画圈按摩。

▲最后用手捧起流动的水，从脸的中间向外圈泼，将毛孔中的脏物清理出来。

▲碧欧泉男士活氧净化洁面膏，温和的去角质功能，可以让肌肤得到彻底清洁，就算是敏感肌肤也非常适用。

▲契尔氏男士全效洁面啫喱，清洁力强，容易冲洗，使用过后肌肤清爽不紧绷，推荐给油性肌肤的男士使用。

▲裴礼康柑橘洁面乳，含丰富的维生素C，混合性肌肤使用最为理想。

▲裴礼康毛孔细致洁面乳，质地轻柔，无油配方能温和有效地去除多余油脂，让肌肤保持水油平衡。

▲将爽肤水装进喷壶中，在距脸10～15厘米处均匀喷洒。

▲用手掌轻拍，直到完全吸收。

▲碧欧泉男士净肤平衡爽肤水，专为男士T区控油设计，特别适合混合性肌肤。

▲契尔氏金盏花植物活肤水，能有效地收缩毛孔，淡化痘印。

▲契尔氏蓝色草本净肤水，能给皮肤带来二次清洁的效果，油性肌肤的男生可以全脸使用，如果是混合肌肤，可以用在T区加强控油效果。

▲Ole Henriksen平衡油脂化妆水，这款产品能温和杀菌，有效预防青春痘。

▲OLAY MEN唤能多效爽肤水，其中的薄荷成分有收敛毛孔的功效，令肌肤全天候清爽无油。

爽肤水：保养第一步

在女性的保养中，我们称它为化妆水，在男性的保养中我们就正本清源，叫它爽肤水吧，省得有些“大男人”不好意思开口去买。它可以再次清洁毛孔，软化角质，并帮助后续保养品的吸收。爽肤水当然也按功效分很多种类，具体还是要根据自己的肤质去挑选。

保湿爽肤水

很多男生在洗脸时都粗手粗脚的，不知不觉地大力摩擦脸部，但是这样的“努力清洁”会让脸部油水失衡，这时就必须在洁面后使用保湿型爽肤水来让肌肤恢复到正常的状态。很多人在使用爽肤水时会倒在掌心，然后拍打在脸上，而我在使用保湿爽肤水的时候，会将它分装在喷雾瓶中，直接喷在脸上，再用手轻拍至吸收为止，这样既节省又方便。

大部分男士都会以频繁的洗脸来对付“油”，但其实如果在洗脸之后，没有续以正确的保湿步骤，皮肤只会越洗越干，毛孔受到刺激后就会分泌更多油脂，从而形成恶性循环。在清洁过后及时做好补水保湿，使皮肤达到平衡状态，才能有效地控油。

▲将爽肤水倒在化妆棉上。

▲从鼻翼开始向外擦拭。

▲下巴。

▲脸颊。

▲额头。

基础保养中的三部曲

1.清洁　2.爽肤水　3.乳液

[这三部曲是每天早晚都要做的，一步都不能少哦]

收敛爽肤水

收敛水具有收缩毛孔、调理油脂分泌的作用，同时还有舒缓消炎、镇静肌肤的效果，不仅可以用于全???，也可以针对青春痘局部使用，甚至还能在刮脸后使用，舒缓剃须后的不适感。

一般男性会以收敛水轻拍全脸肌肤，以达到控制油脂分泌的目的，不过这种做法对于油性肌肤来说是正确的，而对偏干性、混合性的皮肤，其实只要用于出油严重的T区就好。油性肌肤的男性在使用收敛爽肤水时，若配合使用化妆棉来擦拭全脸，更能起到二次清洁的作用。

清除粉刺或痘痘后局部湿敷，有效缩小毛孔。

除了日常的护理外，在清除粉刺和痘痘之后，毛孔会被撑开，这时可以用浸满收敛水的化妆棉来做局部湿敷。含有微量酒精或茶树精油等成分的收敛爽肤水，可以帮助伤口消炎杀菌、舒缓镇静，还可以使毛孔缩小，但在湿敷前必须彻底清洁全脸。

超油肌肤的聪明保养法。

如果你是超油肌肤，除了正常的保养程序外，可以在擦完乳液后，再用化妆棉蘸取收敛水全脸擦拭作为最后一道保养程序。也可以将有收缩毛孔作用的爽肤水置于冰箱中备用，洁面后将其在毛孔较大的地方多喷几下，如此一来既能保证保湿成分被锁在肌肤内，又能全天控制皮肤的油脂分泌量。

▲将乳液置于掌心，利用手掌的温度将乳液揉开。

▲用按压式手法在脸部较缺水的脸颊处按压。

▲以同样的手法在额头及下巴处按压。

▲最后在出油量较多的脸部中间按压。

乳液：保养重点

光泽是肌肤健康的标志，无论你是白皮肤还是黑皮肤，只要有足够的光泽感，就是好皮肤。而要想肌肤呈现光泽感，除了定期去除老化的角质层外，还必须给肌肤充足的养分以维持皮肤完好的自我修复能力，只有这样皮肤才能呈现自然的光泽感。选择一款适合自己肤质的乳液，是基础保养中供给皮肤养分的重点。

如果一年四季都在用同一款乳液，那肯定是不行的。每个人的皮肤状况不是一成不变的，除了本身肤质之外，现代人的肌肤状况会因气候、生活步调，甚至所处地域的改变而变得不同，所以每天多花5分钟仔细观察一下自己的肌肤状况，也是对自己的“面子”负责的一部分哦！

了解了自己的皮肤状况后，就为自己挑一款乳液吧。油性肤质要加强补水；干性肤质在补水之余还要补充油分；中性肤质只需要维持水油平衡即可；混合性肤质要麻烦一些，最好在T区加强控油；敏感性肤质在挑选保养品时尽量选择成分单纯的，但并不是全天然的就一定不会过敏，建议选择药用防敏系列。

▲Sisley全能乳液。

▲碧欧泉男士净肤平衡保湿乳。

▲契尔氏男士海源珊瑚草赋活修护日霜。

▲Fancl无添加乳液。

▲水面部绿洲滋润啫喱。

▲裴礼康玫瑰保湿乳新包装。

▲丝芙兰男用醒肤乳。

▲契尔氏菠萝木瓜磨砂乳霜，细柔的磨砂颗粒以及天然的成分适合干性和敏感性肌肤两周一次使用，让肤色看起来更均匀。

▲Bobbi Brown深层洁净润颜颗粒，可以根据自己的肤质跟其他洁面产品搭配使用。

▲伊诗贝格净爽磨砂膏，具有强效的去角质能力，适合油性和混合性肌肤每周使用一次。

重点保养

深层清洁

男性皮肤的构造与女性皮肤有很大差异，导致男女皮肤的出油量和角质层厚度都有较大的差别。一般来说，男性皮肤较容易堆积角质，尤其是酷爱户外运动的阳光男和工作需要常外出的男性，更容易有这类的问题。所以除了洗脸之外，定期去角质也是清洁的基本步骤，否则很容易形成粉刺和痘痘。

你可以每周使用两次去角质霜，也可以每周做一次深层清洁面膜，如果你觉得这样还是太麻烦的话，就挑一款有磨砂效果的洗面乳吧！记住，想要皮肤看上去有光泽、肤色均匀，认真去掉老化角质是绝对必要的。

用过深层清洁面膜后，要给肌肤足够的保湿，涂上至少比平时多一倍的保湿乳液，因为深层清洁后肌肤水分加速流失，皮肤会变得比较干。

敏感性皮肤的人可以将去角质霜和洗面奶以1:1的比例调和后，轻柔地去角质。

▲裴礼康瓷光精华液，轻柔的啫喱质地能起到保湿补水的作用，特殊的光泽让肌肤更显无瑕。

▲Sisley全效精华，其中植物萃取成分能有效地去除暗沉，淡化斑点。压力过大、吸烟的男生可以选择这款产品。

▲Dior桀骜活力再生精华液，具有紧肤和控油双重功效可以达到事半功倍的护肤效果。

精华液

许多社会调查都显示，外在形象对于交友、就业、升迁以及婚姻，都产生了显著的影响。当然啦，个人的专业知识以及内在素质还是要不断地提升，而一个好的外在形象能让大家更有兴趣来了解你。

如果你已经做到了基础保养“清洁--爽肤水--乳液”三步骤，还想要更有效地解决肌肤的其他问题，可以在保养程序中加入“精华液”这个步骤。大家不要一听到精华液就觉得只有成熟男士才需要，目前精华液有非常多的功效，无论是保湿、控油、美白、改善暗沉甚至抗老，只要你想要肌肤状况更好，就一定能够挑到一款适合你的。精华液之所以能够更有效地改善肌肤问题，是因为它的分子比乳液更小，能更好地被肌肤吸收。正确的保养程序，以质地来说，就是先涂小分子的后涂大分子的。更简单地说，就是先涂最水的后涂浓稠的，因此，精华液应该在爽肤水之后、乳液之前使用。

抗痘

有痘痘的肌肤让再帅气的男生也无法出彩。不仅仅是皮脂腺分泌旺盛的青春小伙子会有青春痘问题，就算青春不再的成年男人也会因为各种各样的原因冒出成人痘。痘痘其实是一种皮肤的炎症，不仅仅是油脂堆积造成的，生活作息不规律、吃过于辛辣的食物、身心压力太大和不良的生活习惯及环境污染都是引发痘痘的原因。现在为了事业打拼的男人难免要熬夜加班或应酬，因此我们更该做好防痘的保养和长痘后的修护！

预防

1.保持愉快的心情，乐观的心态；2.保证足够的睡眠时间；3.少吃引发痘痘的食物，如辣椒、咖啡等辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，避免毒素在体内堆积；4.要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂；5.不能过度清洁皮肤。

痘痘的生长部位显示你身体内部的问题：左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，要注意养成正常作息的习惯，保持心情愉快，不要让身体处于过度闷热的状态。右边脸颊长痘表示肺部功能失调，也有可能是感冒的前兆，平时要注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。两颊常长痘的人，还要检查一下枕头套是不是该清洗了；额头老冒痘表示血液循环不太好，可能是太过劳累或是最近心情不太好，有充足的睡眠就能改善。两眉正中间长痘，要避免烟、酒的刺激。发际周围长痘，是因为造型产品没洗干净，堵塞毛孔造成的。鼻头长痘不要太开心，以为走桃花运了，其实是消化系统异常；若在鼻翼两侧长痘则表示需要清热去湿润肺了。下巴长痘表示肾功能不太好或内分泌失调。唇边长痘，是便秘导致体内毒素累积，或使用含氟过量的牙膏造成的；多吃高纤维的蔬菜水果，换成碱性牙膏就能改善了。

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