当日雷鸣学会青牛拳和一些规矩后,就在一旁看着那些少年训练,直到结束解散他才离开。第二日,他就开始跟随大家一起训练,雷育队长给他安排进一个小组,五队十七组。
对族中的少年长辈都很重视,经过长时间的探索,族中总结出一个行之有效的训练方法。除了按年龄分为几个主要训练阶段,每个阶段又分为几队,以具体分为无数个小组,每个小组五人,训练是以小组为基本单位,在一队中小组之间经常比试,既能激发少年的好胜心理,在竞争中进步,还能有效锻炼团队精神,培养大家的友爱精神。
五队共有十七组,雷鸣所在的就是最后一组,虽说是最后一组,但并不代表是最差的。这里分组按性别划分,有七个女孩小组,十个男孩小组,十七组就是几个年龄最小的男孩罢了,真正在小组比赛中他们还是很有实力的。
在进入小组后,雷育就没有管了,只把雷鸣交给十七组的组长雷康,当然一进小组,雷鸣也首先认识了自己的队友,并有了初步的了解。
十七组,除了雷鸣外,另外还有四人。组长雷康,性格稳重又不失灵活,懂得关爱队友,是组中的小大哥;云杰,父亲是护卫队的一个小队长,按辈分应该是雷鸣的叔叔辈,但其实大家都没有较真,依旧平辈相交,云杰活泼好动,好奇心强,展露的全是孩童的本性,是少年中少有的真性情之人;雷柏,爷爷是枫烈的堂兄弟,族中事物长老,他看起来是组中最骄傲的人,修为似乎也是最强的,话不太多,只是努力的修炼,应该是一个很勤奋的人;雷关,据介绍父亲是狩猎队的一名队长,深得父亲的真转,小小年龄就懂得很多野外的生存知识以及妖兽的习性特征,同时他长的也很强壮,一身肌肉如虬龙般鼓动,修炼内力应该对身体有很大的好处,雷关也是小组中的肉盾,在比试中常常抵御别人的攻击,是组中重要的一个成员,可惜灵活性不高,不然发展空间会更广阔。
虽然天青族的社会形态还比较低等,但在人才培养方面确实探索出很多独到之处。雷鸣第一天和队友一起训练,除了摸清几人的身份,对大家的特长也有点明白了。族中安排大家一起训练,都是以相互补充为原则,在一组成员相互合作、相互帮助中提升自我。
开始锻炼,组中的伙伴就从各自的特长处帮助雷鸣,雷康更是时刻给雷鸣讲解各种训练的细节和诀窍。
“雷鸣,你今天刚刚开始训练,不用进行强度太大的训练,要慢慢的适应,训练中多运转功法,可以加速身体的恢复。”
“基础训练很重要,不能看着没什么用就懈怠,不然出现意外,吃亏的还是自己。比如训练前的热身运动,你别看他很简单,就认为没有作用,休息一夜后身体恢复正常,若是猛然进行训练,身体的筋脉会被拉伤,肌肉也会承受不住。”
一开始雷康就嘱咐雷鸣不要心急,同时告诫基础训练的必要性。
“谢谢雷康哥,我会认真对待每一个训练的,有什么需要特别注意的你告诉我就可以,我一定会按要求去做的。”
学习过生物学的雷鸣很清楚,对不同的种族,一些看是平凡的东西若不注意,极有可能造成严重的影响。蛮荒中的事物更神奇,他一点都不能掉以轻心,即使他在生物方面有很深的造诣,紫玉中也学到很多修炼的辛密,但因为紫玉玉灵沉睡,学到的只是皮毛,真正的他也不是很懂。天青族发展几十万年,自己的一套理论肯定是符合种族要求的,一些细节说不定也有其深层的道理,雷鸣自然不会因小失大,随便的就轻视部落的训练步骤。
何况雷康说的也不错,身体锻炼要循序渐进,大活动前做热身也有利于身体更快的适应。虽然雷鸣现在的身体已经不用担心这些小毛病,但还是不要太高调,不然弄的不合群,他来这训练的主要目的不久泡汤了,还不如自己独自修炼呐!
在雷康的指导下雷鸣开始一步步的训练,虽然雷鸣实际已经很强大,但他还是认真的训练,并假装修炼很艰难。现在知道他天赋异秉的人还不多,最好把这个消息控制在有限的范围内,不然以后会有很多麻烦,毕竟任何一个部落都不期望天青族出现一个潜力巨大的人,威胁他们部落的利益,其实这也是很多天才人物半路夭折的原因。另一方面,雷鸣要融入这个群体,就不能太惊人,不然也会有人嫉妒或是不敢与他相处。
效果还是不错的,雷鸣的努力赢得大家的认可,组中的人都顺便帮助他一下。
“雷鸣,锻炼力量用石锁不错,但不要直接提起,不然会让脊柱受伤,最好蹲下平举或是顶举,这样就可以锻炼腰部和二股头肌的力量。”见雷鸣的训练有些不标准,雷关就在一旁建议道。
“谢谢雷关哥,是不是要蹲下来缓慢起立。”雷鸣听到后立刻就改正过来,还让雷关把关。
在这个小组中任何人都比雷鸣要大,雷鸣就亲切的喊声哥,大家也很高兴,不仅是助人之乐,还有精神上的满足。
就这样,在大家的共同帮助下,雷鸣渡过了上午的修炼。因为雷鸣做事认真,也很有礼貌,训练成绩也有很快的提高,上午就得到大家的认可,也初步融入这个小集体中,只要如此真诚的继续下去,他一定能得到大家真挚的友谊。
午饭是,几人也很照顾雷鸣,给雷鸣建议中午应该进行的合理饮食方案。
“雷鸣,上午训练之后,体力消耗比较大,中午要多吃些有营养的肉食,比如鲟麟鱼、盘羊肉,还要食用一些高热量的食物,像雉鸡蛋、鱼籽堡等,此外还要多喝一些汤类,像虎骨汤,灌林鸡鸡汤都不错,部落每天都有供应。”雷康身为组长,和雷鸣细细说了一番午饭的搭配。
“唉唉,其实最好的肉和汤应该是牛类妖兽的,对强壮肌肉和骨骼都不错,但他们和我们是近亲,蛮荒中约定俗CD是不会猎捕自己的近亲妖兽,我们都没有机会食用了,除非深山老林中猎到一头牛类荒兽,我们才有机会。”
“雷关哥你就不要想了,荒兽现在极难遇到,更何况是牛类荒兽,即使有也是被部落利用,哪有我们的机会。”
对荒兽的事,雷鸣也了解一些,他们是蛮荒中最原始的居住民,在世界形成时就存在,只是后来灵力转变,没有适合他们生存的荒气,才退出统治舞台,让妖兽获得机会,最终又成就兽人族的崛起。现在荒兽只有在地域险要之处有一些,而且他们身体上有很多东西都是珍贵的资源,一出现就被大部落猎取。
“呵呵,玩笑,只是梦想遇到一头罢了。”雷关笑着说道。
“不是自己的,强求不得,我们还是吃饭吧。”云杰也是笑着,最后提议大家先吃饭。
一行人来到饭食之处,雷鸣就见有很多样式,只是做的多,没有家里的精细罢了,于是就按几人的建议,搭配了了一份。
几人经过上午的训练,也确实是饿了,饭打过来就狼吞虎咽的开始吃饭,很快就结束了。天青族对这些孩子很照顾,训练时食物都有部落供给,而且都会统一做好,所以中午大家吃饭很方便,吃的自然就快了。
吃晚饭还可以休息一段时间,正好让食物消化,其他几人也没什么事情,就静静的做下来休息。雷鸣也不找话,找个地方盘膝坐下,运起天青乾坤诀。