从第二天开始，薛帕德养精蓄锐，正式开始了对血液的修炼，正确的说，是对心核的修炼。
这个世界普通的修炼者需要修炼到五级才能凝聚力量核心，修炼出一颗斗气种子或者魔力种子。修炼出力量核心之后，修炼者的寿命会大大延长，普通人的平均寿命不过是一百二十岁，凝聚出力量核心，往往能活到一百八岁以上。究其原因，在于斗气种子或者魔力种子这样的力量核心，能够在体内自发的运转，吸纳天地间的魔法元素，不仅能慢慢地被动修炼，还可以缓慢地改造自身。若是有意识地修炼的话，力量核心能加速魔法元素的吸纳，加快斗气或魔力的修炼，但对于身体的改造只能是天长日久地缓慢进化。修炼出力量核心之后，战士或者魔法师才能使用一些威力特别巨大的斗技或者法术，因为斗气种子或者魔力种子对自身力量的利用将更有效率，而且练出力量核心之后，无论是核心对于力量的承受力还是恢复力，都远远高过没有练出力量核心的人。
幸运的是，薛帕德体内强度大概只有斗气二级左右的血液之力，却已经拥有了力量核心——心核。有心核的存在，薛帕德对外界魔法元素的吸纳和转化都会大大加快，这让他在追赶凯文的道路上可以一路狂奔，缩小差距。如今薛帕德正在使用精神力分离出水元素，再搬运到体内，通过肺部的通道，进入心核之中。水元素再经过心核的压缩转化，同心核中的心头血相融合，提升血液中冰寒之力的本质。
薛帕德也不仅仅是修炼，同时他还在进行新的试验。体内新生的能量通道有一定的承受能力，一次进入其中的魔法元素太多的话，薛帕德会感觉到通道快被胀破的疼痛；心核压缩和转化魔法元素的能力也有极限，能量通道中太多的魔法元素只能在外面排队，也会胀得难受。薛帕德需要找到一个量，让进入体内的魔法元素保持在一个恰当的范围，既要让心核有魔法元素可供持续地转化吸收，又不能让能量通道感到太大的压力。
另外，薛帕德在控制这些魔法元素的过程中，精神力也得到了极大的锻炼。薛帕德猜想，魔法师将精神力与对应系别的魔法元素融合的过程可能也差不多，一样要在各种魔法元素中分离出与自己相合的那一种。这段时间薛帕德虽然没有操作过炼金阵，但在这样的分离过程中精神力也得到了锻炼，每天的冥想更是没有停止过，精神力的修炼一点也没落下，真是一举两得。薛帕德的精神力不过是二级，在这样的高强度运作之下，很快就消耗殆尽了，于是薛帕德只好停下修炼。停下修炼的薛帕德并不是无事可做，他还要锻炼身体和武技。虽说这两样在短时间内不会有太大的进步，但是薛帕德知道一句话——“三天不练手生”。反正修炼心核现在只能暂停，不如做点其他的，至少要保持自己的身手不会退步吧。精神力的恢复也不是全靠冥想，而是需要和休息相结合，一张一弛才是王道。
出了一身汗，薛帕德洗过澡后来到商会的餐厅吃午饭。最近对心核的修炼使薛帕德对营养和热量的需求大大增加，每顿饭都是无肉不欢，饭量也是节节增高。薛帕德一边吃着午餐，一边思考着另一个急需解决的问题，那便是血液中冰寒之力的利用方法。
薛帕德已经修炼了一个多月的心核了，血液中的冰寒之力在他不知疲倦地有意识的修炼下，已经比之前大大提高了许多，薛帕德平时用精神力分解和搬运水元素的时候，稍微深入心核一点，都能感觉到那股寒意。薛帕德血液中的冰寒之力已经确认可以通过修炼强化提高，但是他对这股力量的运用却仍然摸不着头脑。
就目前而言，薛帕德唯一可以利用这股冰寒之力的方式就是主动放血，让血液中的冰寒之力被火幻拳套吸收转化，发出类似于斗技的“冰弹”，而且还是能离体攻击的斗技。薛帕德现在需要找出一种不用放血自残也不用依靠外物就能运用冰寒之力的方法，在剩下不到一个月的时间里，研究出这种方法，将是他这段时间修炼的重中之重。
想了半天仍然没有答案，薛帕德不禁有些烦躁，体内血液也是一阵躁动，带着冰寒之力在全身庞大的血管网络中沸腾。薛帕德灵机一动，想起当初自己的身体使用人体炼金阵改造时，用上的双头冰蜥晶核。双头冰蜥可是亚龙兽，想到亚龙、龙族，薛帕德突然想到了一个主意。
以往薛帕德总是想透过身体将冰寒之力施放出来，但是强悍的肉体反而限制了他的这种尝试，此刻薛帕德又想到了血液中同样含有魔法元素的魔兽。魔兽不仅仅是晶核中含有魔法的能量，血液中同样也有，所以魔兽的血液才被广泛运用在炼金阵的绘制之中。魔兽中最强大的龙族，它们有一种利用能量的方式，叫做龙息。龙息是巨龙将体内的魔法元素转换成特别的能量，再通过口中喷吐来施放的，威力巨大，是龙族最常用的能量运用方式。
薛帕德的想法就是将血液中的冰寒之力提取出来，再通过体内的能量通道，反向运行，从口中喷出来。不得不说，薛帕德的想象力确实很跳脱，竟然能从巨龙喷吐龙息得到启发。不过，龙息是将大量的魔法元素凝成一片，才会具有强大的威力。薛帕德一次能从血液中提取的冰寒之力并不多，虽然经过这一个多月的修炼，他的血管和能量通道都更加的坚韧，能承受更多的冰寒之力在其中运转，但是薛帕德即使是跟最幼小的未成年巨龙相比，这体内体外的肉体强度也差得不是一点半点的。
薛帕德想到就做，不管威力怎么样，只要证明冰寒之力可以在能量通道中逆行施放出来，就是进步。薛帕德饭也不吃了，立即跑回卧室，盘膝坐下，用刚刚恢复了一点点的精神力探入体内，刺激心核。
只见心脏一阵收缩，薛帕德全身血液突然倒流，体内庞大的血管网络空空如也。薛帕德大惊失色，这次实验太过冲动，没有认真考虑就莽莽撞撞地行动了，现在可别把自己弄死了。就在薛帕德担心不已的时候，心脏又猛地一张，强大的压力将血液送回身体各处，一股森森寒气顺着能量通道直往薛帕德口中冲去，薛帕德忍不住张大嘴巴吐出寒气，寒气像一颗空气炮弹一样冲出薛帕德口腔炸开，在他面前带起一股强劲的气流。
“哇哦！这么强！”薛帕德看着自己卧室墙边挂满寒霜的植物，惊呼着。只见这几盆离薛帕德大概有三四米远的植物，从上到下都覆满了白霜，一些细小的枝桠被薛帕德轻轻一碰，就咔嚓一声断掉了，已经没有半点植物的韧性，只剩下被冰冻过的脆弱了。薛帕德猜到了这种运用血液中冰寒之力的方法，却没想到一次试验就成功了，而且最后的效果还远远超过他的估计。
薛帕德又试了一次，这一次没有用精神力去刺激心核，而是通过用意念去控制肉体。在庞大血管网络的帮助下，薛帕德对自身肉体的控制力极为出色，这一次的尝试也极为成功。薛帕德用精神力关注着这一次纯粹通过肉体释放冰寒之力的全过程，以及冰寒之力出了薛帕德的口腔后化作冰寒气流的过程。
薛帕德暗自分析着冰寒之力的释放过程。心脏的收缩吸回了全身所有的血液聚拢压缩，薛帕德的身体却没有感觉到半点不妥，只是觉得当时对肉体的控制力变弱了些许，但是仅仅一秒左右就已恢复。另外，薛帕德现在感觉血液中的冰寒之力弱了许多，大概只有刚才的一半，看来心脏一次可以提取全身血液中一半的冰寒之力。再者，经过薛帕德心核的吸收转化，血液中蕴藏的冰寒之力对薛帕德体内的能量通道已经不会造成任何损害，不像不服管教的魔法元素，剂量稍大一些就必须用精神力包裹住。最后，从薛帕德口中喷出的冰寒气流，是薛帕德体内凝炼过的冰寒之力引动空气中的水元素并给其降温形成的，能调动天地间的能量形成攻击，比之单纯的冰寒之力本身威力更为巨大。
不需要动用精神力，单靠身体就能施放，攻击距离在中近程，极其适合近身战斗。威力不如“七伤拳”施放的冰弹，但是不依靠外物，也不用自残，只是施放的一瞬间身体会僵直一秒。以薛帕德现在的实力，血液中冰寒之力饱满的情况下一天可以施放两次，两次之后若是自然恢复需要一天一夜的时间，用精神力主动修炼的话只需要一天的时间就能补充。
一天两次的离体冰属性攻击，薛帕德真的非常满意。以后随着薛帕德对血液中冰寒之力的修炼，这一招的威力会越来越强，施放次数也会越来越多。这么拉风又有潜力的招式该取个什么名字呢？薛帕德终于找到了冰寒之力的运用方法，心情大好之下自恋的本质又浮现了出来。“冰龙吐息”？太高调了，不大好，不如叫做“凛风冲击”？这个不错，冷酷干脆，正适合这一招。
凛风冲击，我的专属“斗技”，将来必将随我扬名天下，而半个多月后的赌斗，将是这一切的起点。
薛帕德解决了自身能量的修炼和运用的问题，对还有不到一个月与凯文·奈特的赌斗信心十足。
