当那些“坎儿”让我们难过到痛不欲生时，真的很想就此放弃，放弃那轻轻的一跨。可是，最终我们还是会跨过去的，不论开始的时候，是怎样的泪流满脸，茫然无助，踌躇不前。可是，时间，让我们学会了冷静地思考，慢慢地，你停止了流泪；慢慢地，你能开始为自己的下一步想对策；慢慢地，你知道接下来你该做什么了，慢慢地，你的笑容绽开了；慢慢地，你伸出了你的腿，做好了奋力一跃的准备；慢慢地，你开始腾空而起了；慢慢地，你越过了这个“坎儿”；慢慢地，你离幸福越来越近了……
在2008年北京残奥会上，22岁的刘文君取得了田径4个项目的参赛资格。她没有辜负众望，在两个项目中获得一金一银的好成绩。
刘文君在两岁时因车祸截去整条右腿，从小她就不愿拄拐棍，凭着打小练出的单腿蹦跳行走的本领，她能拎着一桶水从锅炉房走到澡房，而且毫不费力。正是这种磨炼，让她具备了后来从事轮椅竞速必需的臂力。
上学时，刘文君就是个坚强活泼的女孩。校园里，总能看到她骑着自行车呼啸而过的身影，这身影成了校园里最亮丽的一道风景线。她从不轻易接受同学们的帮助，“我自己来！”是她说得最多的一句话。
从小到大，她经历过太多的苦难，有时甚至绝望，但每一次只要她将目光投向前方，她都会咬紧牙关告诉自己：没什么大不了，我一定能冲得过去，世上没有过不去的坎儿，只需要一步，就能接近梦想。
这样的刘文君，又怎么会不成功？
生活中没有不可逾越的困难，当然，也并非是要学习愚公移山，活生生地将大山铲平移开，任何困难，不可能会被原封不动地搬走。也不是说只要我们努力，就一定能让某个预期的结果得以完美地实现。世界如此变幻莫测，斗转星移，许多事情的变化不是人力可以阻止的，我们的力量太过微不足道，谁也不能保证自己一定能达到某个目标，哪怕只是一个小小的卑微的目标。
只是，在那个障碍出现在路上时，只要你全力以赴、诚心诚意去突破、去跨越，就一定能找到解决的办法。就算跨过去后，你看到的结果并不是你当初所希望的，但障碍已经在你的努力之下被突破，不管怎么说，你已经越过了它，这就够了，不是吗？
水流要想冲破河床中石头的阻碍，只有两种办法，要么把石头冲开，要么自己积蓄起来，水只要不停地积蓄，高过了石头，便一跃而过，障碍不攻自破。
生活，会有伤痛，但是没有永远的伤痛。再深的伤口，再痛彻心扉，也总会有痊愈的那一天。人生，没有跨过不去的坎儿，仅仅只需要一步，你就能跨过去。但是，如果你坐在坎边守株待兔般等着它自生自灭，只能蹉跎了岁月，熬白了头发，唯有想办法跨越它，才是明智之举。人生，没有永远的“坎儿”，一切总会过去，该结束的总要结束，关键是那个“跨越”的过程，你将如何把握。
哪个人不是在一次又一次的打击中长大的？弱者在打击中败落，强者在打击中愈加坚强，既然这样何不做个强者，世上没有爬不过的山，没有渡不过的河，没有迈不过去的坎儿，不要被眼前这个坎儿吓倒。抬起头，前方就是灿烂的美景；迈过去，只需要一步，你就能看到陌上花开的妖娆景致了。
4、 每一次跌倒，都是为了再爬起
出色的人生总是伴随着失败和挫折，跌倒并不可怕，可怕的是偃旗息鼓。如果小孩在学走路时，因为害怕跌倒而拒绝，那么他永远都不可能学会走路。因为一次的跌倒而拒绝爬起来继续上路，那会错过太多的人生美景。要知道，跌倒不过是下一次腾飞的开始。
小孩在跌跌撞撞学走路的时候，会经常不小心摔倒，他会哭泣，但他很快就会爬起来，乐呵呵地继续张开小手向前走去。也许，他还会摔倒，但是，在一次次的摔倒爬起之后，他便可以稳稳当当地独立行走了。
人生总是伴随着失败和挫折，跌倒并不可怕，可怕的是偃旗息鼓。如果小孩在学走路时，因为害怕跌倒而拒绝行走，那么他永远都不可能学会走路。因为一次的跌倒而拒绝爬起来继续上路，那会错过太多的人生美景。要知道，每一次跌倒，都是为了再爬起。
跌倒一次算什么，只要从哪里跌倒就从哪里站起来，同样可以迈开大步，继续往前走。要一步一步踏实坚定地前进，这一路上，也许在不留神间，还会摔倒，甚至摔得鼻青脸肿，你都要勇敢地面对，最终，这些绊倒你的挫折会向你低头，向你屈服，随后，你就可以挺直腰杆走向更加美好的彼岸。没有失败的痛苦又怎会体会到成功的喜悦？所以不要怕跌倒，跌倒了就再爬起来，直至获取最后的胜利。
有一只蜘蛛，在两棵树之间织了一张网。可是，天却忽然下起雨来了，这个刚刚织好的网一下子就被打落下来的雨点给弄烂了，这只蜘蛛从网上摔了下来。可它并没有放弃，它一直织呀织呀，每一次失败，它都在反复地想自己为什么失败，就这样它一次又一次地积累自己失败的经验，最后它终于在一个避风的地方把网织成了！
在生活当中，每个人都会遇到这样或那样的失败和痛苦，当你失败时，不要将时间浪费在抱怨中，而是考虑如何站起来，如何开始下一次的爬起。
所以，最重要的是不要把眼光滞留于挫折的痛苦之上，否则就很难再有多余的心思来考虑自己下一步的对策。比如，在战场上，当你的左手负伤时，如果因为疼痛将注意力都集中在左手上，就会忘记调动右手的机能，那么右手也自然难保，当然甚至连性命都有可能岌岌可危！面对敌人就是这样，在对手无比强劲的攻击下，你必须冷静面对受伤的感觉，然后考虑下一步的对策，否则就会败得更惨，其实人生又何尝不是这样呢？
不过，当真正跌倒的时候，每一个人的态度都是不一样的。有的人跌倒了，很自然地爬起来，拍拍身上的尘土，什么都不想，继续向前走；有的人在跌倒后，静静地坐下来，思前想后，将跌倒的原因，以及下一步怎么走，都考虑成熟后，再爬起来，信心百倍地大步前进；也有的人在跌倒后，暗自垂泪、怨天尤人、自暴自弃。这些不同的态度，当然就会产生很多不同的人生。
第一种人，无论经历过多少次的“跌倒”，都不会有所收获，因为他思想的弦生了锈，不会总结失败又怎会感悟未来？第三种人，一味沉浸在伤心中，全然不顾，他没有力气爬起来，所以注定与美好的未来绝缘。
第二种人是很聪明的，他们跌倒后，没有麻木，也没有抱怨，能很快将自己置于冷静的分析之中，总结曾经的错误经验，他们深谙“吃一堑，长一智”的道理，跌倒没有成为自己人生的障碍，而是作为一种提高、一种腾飞的前奏。这种人不会做一些毫无意义的事，不会在不可更改的事实面前浪费自己宝贵的时间，而是尽量将挫折转化成一种人生的财富，把挫折当成人生道路上的一个转折点，从而使自己以后能够飞得更高更远，不再跌倒！
而第三种人之所以挣扎得如此痛苦，是因为太过看重挫败后人们的评论与眼光。“无欲则刚”，内心的虚荣会直接夸大“跌倒”的影响。其实，只要把跌倒当做一件很正常的事来看待，就不会太过在意了。跌倒并非世界末日，一时的跌倒不代表一生的失误。
只要心中充满热情、思维通透，就不会被一次不小心的“跌倒”桎梏住前进的脚步。挫折不过是走路时不留心踩到的钉子，第一次踩到时也许是刺痛了脚，但只要把它拔出来抛弃掉，一切就都OK了。
还记得小时候吗？我们都喜欢观察蚂蚁，最有意思的场景就是“蚂蚁搬食物”——一般都是一块豆腐干大小的面包，面包对于它们来说，似乎很重，它们只要迈出一步，就会被面包压垮，搬了很长时间之后，它们也只不过才挪出5毫米长的路，这一路上，它们跌倒了，再爬起来继续抬……最终，它们还是会把那块面包搬进洞里。而在一旁观察的我们，似乎也听到了蚂蚁们到达目的地后的欢呼声。
生活中正是因为有了跌倒，才有了继续高飞的魄力。这个世界上有太多因为跌倒而成就了一个大人物的故事，其实，很多事情都是在一念之间，跌倒后的一念决定，会改变一个人的一生。
挫折未必是一件坏事，不过是让你多了一份阅历，多了一笔财富。那么，就把人生的跌倒当做一次课程来上吧，这无疑是个学习的好机会。所以，跌倒了，不要害怕，爬起来，向着更辽阔无垠的天空飞翔！
5、 疲惫不是因为未知的征程，而是心灵的脆弱
当我们感觉前方未知的征程遥遥无期，一度疲惫不堪时，可曾想过，疲惫不是因为征程的艰辛，而是因为心灵的脆弱。其实，阻碍我们幸福的并非是生活中的困难，而是我们脆弱的心灵。如果我们的内心能够更加坚强一些，强大到足以将所有的脆弱吞噬，那么，我们就会发现，原来生活的旅程也可以如此自在轻松。
一位跋涉在群山之间的旅人，在倒出他鞋子中的沙子时感慨地说：“使人疲倦的往往不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”
这句意味深刻的话，其实表达了这样一个道理：阻碍我们幸福的并非是生活中的困难，而是我们脆弱的心灵。如果我们的内心能够更加坚强一些，强大到足以将所有的脆弱吞噬，那么，我们就会发现，原来生活的旅程是如此自在轻松。
每个人都有过恋爱的经历，当我们遭遇失恋的时候，仿佛天都塌了下来，感觉世间的一切都是灰色，我们用酗酒、抽烟、赌博、逃避等手段发泄自己心中的愤懑和不满；我们遭遇挫败的时候，总感觉自己一无是处，活着也没什么意思，不如纵身一跃结束自己可怜的生命。我们感觉前方未知的征程遥遥无期，我们一度疲惫不堪，只是你可曾想过，疲惫不是因为未知的征程，而是因为心灵的脆弱。
只要试着坚强一点，你就不会轻易被打垮。比如，面对失恋，坚强者会这样想：虽然任何人都希望自己有一段美好的爱情，但是事事都不以人的意志为转移，不是自己的又如何强求得来？何况，爱情不是生活的全部，爱情的美好在于过程，只要我们经历了真爱，结局如何就顺其自然吧，因为我们毕竟全心地付出过，真心地拥有过，至少我们曾经那么接近幸福；挫败是通往幸福的阶梯，经历一次挫折，就会向前迈进一步，所以我们应该坚强地面对，无论男女，无论老少，我们所经历的和正在经历的，不过是上天对我们成长的一种恩赐。
每一次挫折都是新感觉，我们应该坚强地站起来，不让自己被同一块顽石羁绊；每一次情感的经历，无论怎么伤痕累累，痛不欲生，我们也要相信那不过是我们即将成熟之前所要必经的九九八十一难而已。
学会坚强，才能把握自己的命运。著名的音乐家贝多芬在事业的最高峰时却遭遇了双耳失聪的现实。试想，一位音乐家不能听到悦耳的声音、优美的旋律，这是何等的残酷，可是贝多芬却从来没有因此脆弱过，他坚强地站了起来，强忍着内心巨大的痛苦，一步一步地走了下去。他用一颗坚强的心，面对挫折，甚至学会了去挑战生命的极限。在经历了重重障碍之后，他终于成功了，创作出流芳百世的《第五交响乐》。正是坚强，使得贝多芬迈向了梦想的国度，倘若他一遇到挫折便脆弱而倒，那就不会如此被世人铭记于心了。
一个失意的年轻人，向一位哲人讨教。哲人递给他一颗花生说：“用力捏捏它。”年轻人用力一捏，花生的壳便碎了，剩下了花生仁。然后，哲人叫他再搓搓它，结果，红色的皮也被搓掉了，只留下白白的果实。
哲人再叫他用力捏捏，年轻人迷惑不解，但还是照做了。可是，不论他如何用力，却怎么也捏不碎这粒花生仁。哲人同样叫他再搓搓它，结果仍是徒劳无功。
最后，哲人语重心长地告诫年轻人：“虽然屡受打击和磨难，失去了很多的东西，但始终要有一颗坚强的心，这样才会有美梦成真的希望啊！”
在人的一生中随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击。在这种时候，拥有一颗坚强的心，是攻破难关的杀手锏。
谁都需要完美，谁都渴望完美，然而生活有时会在我们的心灵深处画下不完美的一笔，我们只能接受，别无选择。当我们渴望善良的回应，出现的却是恶意的毁谤；当我们期待成功的喜悦，等来的却是失败的痛苦；当我们守望着鲜花与掌声，盼来的却是失败与挫折。但是只要我们用智慧和努力去克服脆弱，用坚强的毅力去坦然面对挫折，天使的微笑总有一天会在我们身边绽放。
坚强是一种生活的智慧，唯有坚韧硬朗，才经得起一遍又一遍的打磨。都说真金不怕火炼，而且越炼越纯，无非就是这个道理。
坚强也是一把双刃剑，在生活的战场上所向披靡，攻无不克。如果没有坚强做伴，我们只能在唯唯诺诺、哀哀怨怨中失去自我、失去个性，陷在一件可小可大的事里，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。总而言之，人要活得自我、活得幸福，拥有坚强的心是很重要的。
想一想，人生的酸甜苦辣咸，不过是上天给我们生活的体验，正因为有了这些，我们的生活才如此绚丽多彩。
所以，面对生活，我们要坚强。挥挥手，跟过去那个脆弱得不堪一击的你告别，从今天起，为自己营造一颗坚强的心，做一个拿得起放得下的人，幸福和欢乐就会向我们走近。
面对生活，记得要坚强。唯有坚强才能为我们的人生涂抹最成熟的色彩，若干年以后，回首往昔，我们可以欣慰地说：今生我已无怨无悔。
