孤独综合症症状的个体差异性很大。孤僻消极的个性是内因；现代都市的拥挤、社会竞争力的加剧、生存压力的加大、信息的泛滥是外因。此外，戴着面具的职业角色，以及单门独户、封闭的现代住宅也是诱发都市孤独症的原因。
孤独感产生后随之带来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。很多有孤独倾向的患者就诊时并不清楚自己的症结所在。他们的失眠、焦虑等临床症状严重影响了正常的工作和生活，结果就医时就发现自己已出现了严重的孤独倾向，也就是说，是孤独倾向直接或间接地造成了上述症状。
解除孤独感大致有两个途径：一为本人的自我管戒；二为心理医生的疏导和药物治疗。一旦发现自己有孤独倾向，应该清醒地告诉自己，把自己禁锢在孤身独处的樊笼里，得到的只有孤独而不是快乐。应该勇敢坚定地打开心灵的门窗，走出个人小天地，积极参与社交活动。
另外，人们可以采取三种方式避免孤独感的产生。一是适度紧张的工作可以避免心理上滋生出某种失落感，充实的生活对改善人的抑郁心理有微妙的作用；二是尽可能地培养起良好的兴趣爱好或参加一些公益活动，引发新的追求；三是适当变换环境，避免滋生惰性，到新的环境、接受具有挑战性的工作能激发人的潜能与活力，随环境的变化而变换自己的心境，使自己始终保持健康向上的心理。
每个人都会有感到孤独的时候，尤其是身在喧嚣都市中的人，虽然自己身边的行人熙熙攘攘，却总感觉到自己形单影只，这是无可避免的，也是很正常的，但不要让孤独感控制住自己，而是要学会自我调节，让自己从孤独的噩梦中觉醒过来。
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从悲痛中一路走来
生离死别所带来的悲伤情绪对当事人而言，影响是相当深远的。当发现自己处在悲伤情绪之中，并且无法走出悲伤的阴影时，就可能需要专业辅导人员的协助了
一位男子来信说，他从医院出来，而他心爱的妻子却已经永远离开了人间。是因为他看不惯别人超车，跟别人飚车，没想到……悲剧就这样发生。新婚才一个月的妻子转瞬失去了气息，他刚清醒过来的时候，由于过于痛恨自己，便拔掉了身上所有的生命插管，拒绝治疗……现在他已经渐渐恢复平静了，住在妻子离开的那个公路旁边的旅馆里，寻找妻子生前喜爱却没给买下来的东西……
