耳部的按摩保健
人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿。“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。
我国清代沈金鳌在《杂病源流犀烛》中说：“以手按摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩也。”所以，经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。
在耳朵与人体各个器官相对应的反射区里，耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生疖时，可用以双手食、拇指肚，分别提捏双耳垂。先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法不但可以使上述病症很快消失，还可促进血液循环，延缓老年性耳聋，减少耳鸣。
正对耳孔开口处的凹陷叫耳甲腔，此处与胸腔内脏器官想对应，经常将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏刺激这个部位，就能对心脑肺和血液系统有补益作用。每天最好这样做3次。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此处有助消化，并有强肾健脾之功。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回摩擦十下，直至充血发热。此法有保肝、补肾等作用。
将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处，用双手的食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。
按摩耳屏。以食、拇指肚夹耳屏（耳中心部），不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺、逆时针各旋转2-3圈后拔出，如此反复，具有调理气血、益五脏、健美、抗衰老的功能。
拖拉全耳。右手绕过头顶，以食、拇指尖耳尖向上牵拉，左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进额下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻吼咙疼痛，预防慢性咽炎等作用。
