说到偏食，我天下第一。
菜心我只吃茎不吃叶，奇异果只吃肉不吃核，牛肉只吃六成熟，从来不吃淡水鱼，菜色要九分辣一分甜。有时我会感到奇怪，为什么我会喜欢辣、讨厌甜？为什么我会觉得菜心的茎比叶更好吃？一个人为何生下来就有自己的好恶？是谁决定王迪诗与生俱来就不爱吃淡水鱼呢？想到这里，就觉得人的喜好真是不可思议。
孩童时代，我是一个对吃十分固执的小朋友，而且日渐长大只有变本加厉。当然，一个人活在世上除了任性而为，也应该讲求纪律，恰巧我是与“纪律”二字相距最遥远的人，在这方面我本人也很无奈。问题是我偏吃，但我也很怕死，加上工作压力会影响身体健康，假如无法把自己扭曲成一个纪律严明的人，也就应该在平日的饮食上补充营养了。
我不是医生或营养师，今天在这里提出来的，只是我从书本、传媒或朋友那里听来的资料，我个人天天实践，感觉不错，至少我到今天仍然未死，而且天天东奔西跑的。各位读者如有兴趣尝试以下的食品，请根据自己的身体状况考虑是否需要咨询医生。
先说维生素Ｂ族。我最近一年每天都在豆浆里加一点“啤酒酵母粉”，感觉皮肤亮丽了。“啤酒酵母粉”的气味有点像芝士粉，加进豆浆或麦片后几乎没有味道。它含有丰富的维生素Ｂ族，还有氨基酸、矿物质等多种营养。维生素Ｂ族有助于维持心脏、神经系统和皮肤健康。我们平日吃白米饭，很容易缺乏这种营养。我的一位女同事定期请医生打维生素Ｂ族针，为的是补充营养。我不明白她好端端地打什么针，我可是连生病也不愿意打针的。可以的话，我还是希望从比较天然的途径获取营养，这种从健康食品店买来的“啤酒酵母粉”，至少在包装盒上声称是“天然食品”，我当然无法查证，但我也不会打针
另外，我每天无论工作多忙，都会在办公室喝两种果汁──蓝莓汁和红石榴汁，在很多超级市场都能买到，两种都是有机和没有添加糖的产品，因为我不爱吃甜。很多人都知道蓝莓对眼睛有益，也有很多科学研究指红石榴是“养生水果”，内含丰富维生素C、E和红石榴多酚，形成强大的抗氧化剂，有助排毒和保持皮肤年轻，还有研究发现红石榴可以防癌、降血脂、降低心血管疾病发生概率等。为什么要喝果汁而不吃水果呢？因为懒。有机蓝莓和红石榴是很难买的，就算不吃有机产品，我吃一个红石榴得花上半小时，切开后用刀挑出细如红豆的籽核，绝对是挑战耐性的一项作业，我还是喝果汁好了
