密集恐惧症患者并不是真的害怕密集呈现的事物，而是心理上一种不舒适的体验。
密集恐惧症的英文是Trypophobia，意为对孔洞的本能、非理性恐惧。
严格来说，密集恐惧症尚未被列入到焦虑障碍中，并不算是心理疾病的一种。
密集恐惧症根本就是心理暗示的结果。
有两种情况会造成密集恐惧症的发作，一是个体属于天生神经敏感的气质，二是由后天的强烈刺激产生。
患者可以在认知上暗示自己，“丑陋的东西内在未必是不美好的”、“只是丑陋而已，并不会对我造成伤害”。
如果任何方法都不适用，可以尝试主张“顺其自然”的森田疗法。与其反复恐惧，将最恐惧的结果变成恐惧本身，不如放弃对恐惧的思考，将它弃之一边，做该做的事情。这样一来，即使恐惧感不消失，也不会再感到恐惧了。坚持不理会，恐惧最终会消失的。这只是时间问题。
