吃饱喝足的杨逍又回到了山洞，稍微调息便准备继续观摩星图。
杨逍现在已经是连自己正在兽山中，正在逃命，正准备绕开几只四阶妖兽逃命这些事都忘了，只想一心一意的锻炼自己的神识了。
还不等杨逍拿出星图，一句带着十分懒散意味的话便传来:“哎哟，臭小子挺刻苦的吗？”
“呀！鬼爷，又睡醒了？”杨逍惊讶，鬼爷总是神出鬼没的，冷不丁的冒出来说上一句。
“看起来你的情况还不错，筑基中期，一元身已经稳固了，还不错。”
“不错个鬼啊，我差点就死了好几次了，咋我有危险的时候你老也不出来帮我一下啊，要不是我福大命大、吉人自有天相的话，老早就渣都不剩的死干净了。”终于有了一个倾诉对象，杨逍一股脑的在倒苦水。
谁知鬼爷听到这里，却变得十分严肃，更有一些冷:“我为什么要帮你？”
杨逍听出了鬼爷口中的寒意，有些诧异，试探着问道:“鬼爷，你这是咋的了？”
鬼爷沉默了一会儿，好似是在平复心态，说道:“你真的很希望我帮你吗？”
“额，不是，当然不是，我只是随口一说罢了，您老别往心里去。”杨逍也感觉到不对劲，连忙说道。
“我的第三个弟子，天资聪颖，天赋异禀，我十分宠爱，遇到困难我总是帮他，然后——他死了。”虽然鬼爷说的很平淡，但杨逍还是感受到了那种浓浓的伤心与悔恨，还有……自责！
杨逍大概也猜到了一些事，也不在讨论这个话题，连忙转移，问道:“鬼爷，你老这次醒来是要教我什么吧？”
鬼爷也不在沉浸在过去的伤痛中，恢复了平常的语调:“我看你炼体已经入门，所以准备教你正宗的炼体法门。”
当初鬼爷教给杨逍的不过是最入门的炼体决，只是给他打好基础，现在杨逍已经进入一元身，也算登堂入室了，所以鬼爷准备教给杨逍正真的炼体真经。
“我的炼体真经，虽然算不上天地第一，但也是属于最顶尖的一类。名唤《玄黄正罡经》！”随着鬼爷的话语，一部玄而又玄的真经出现在杨逍的脑海，杨逍的识海之上出现了无数大字，金光闪闪，上面犹如有玄黄二气缠绕，玄妙无比。
尤其是在杨逍看来，这些并不是一些大字，而是一片天地，在演化天地至理。杨逍想看得清些，但画面模糊起来，杨逍越是看得仔细画面越是模糊。一番观看下，杨逍只感觉自己好似已经明白了天地大道，但又如镜花水月，什么都没有。
直到半天之后杨才完全接受了这部经文，并且感到头痛欲裂，十分难受。
“太初时期天地一片混沌，然后不知过了多久，混沌中出现了玄黄二气，天地玄黄，演化万物，玄黄正罡经取得就是此意。修炼到至极处，可以在身体里演化一方天地！”鬼爷见杨逍已经接受了经文，略有疲惫的说“小子，慢慢体会吧，我又要睡觉去了。”
杨逍还在呆呆的坐在原地，还没从中恢复过来。
直到又过了一两个时辰杨逍才从中恢复，不过还是满脸呆滞，显然是被震撼到了。
不过他却没傻，杨逍自己也不觉得自己很傻，所以他没有继续发愣，立马进入了修炼状态。
炼体和炼气完全不同，炼气是将天地灵气炼入体内，开辟丹田容纳灵力，出手间便是灵力的直接攻击；而炼体则是将灵气炼入身体血肉，说是炼入，倒不如说是以灵力来淬炼血肉，让身体血气喷涌，拥有力拔山河之力，虎豹龙象之威。
炼体士的攻击方式没有炼气士那么变化多端，玄妙异常，而是简单直接，粗暴狂野，直接用身体的力量来攻击对手。
炼体与炼气之间没有谁强谁弱的说法，一元身对比筑基，二元身对比结丹，三元身对比元婴，如此这般。
不过就此而言，炼体士在前期的修炼中对比炼气有些弱势。一:炼体士在一元身二元身三元身的时候不会飞！二:炼体士一旦进入灵元身之后便将灵魂精神炼入体内，从此以后，炼体士便不再有神识一说！
就这两点就比起来说炼体士确实比炼气士稍弱，但这些都不是问题，不会飞的话可以借助外力飞起来，比如各种飞靴，法器翅膀等都可以。而没有神识确实看似很不好，但炼体士一般都会修炼一种洞察之术，比如千里眼、顺风耳等，更有天赋异禀者悟出武道真眼，通天彻地无所遁形。而这是炼体士的专属，炼气士是无论如何也练不成的，不知比之神识强了多少倍。不过这些都是后话了。
杨逍来到洞外，根据《玄黄正罡经》练了起来，耍起了一套动作。
这套动作似某种体操，又好像是种拳法，整个动作玄妙无比，暗暗契合天地大道。
此套动作为玄黄正罡经外身法，全套动作共有七七四十九个动作，暗合“大衍五十，遁去其一，剩下四十九”之说。配合玄黄正罡经内身法、心法，才组成全套的玄黄正罡经！
不过杨逍想做出七七四十九个动作还早的很哪，现在他只是在做第一个动作，不过只是第一个动作，就已经将他弄的疲惫不堪了。
他花了整整三个时辰练会第一个动作，然后只重复做了一个时辰便已经精疲力竭，躺在地上大口喘气。
现在他全身上下一点力气也没有，就连灵力也已经空空如也。因为炼体需要灵力的淬炼，但杨逍只是一个筑基修士，吸收灵气的速度不算快，跟不上炼体的节奏，即使杨逍能够用全身毛孔的吸收灵气，但也只是杯水车薪罢了，所以消耗的灵力就从杨逍的丹田获取。
所以炼体士一般都会准备一些灵力充沛的东西，最好是食物，来辅助自己修炼，最好就是一些灵草灵果之类的，兽类的肉也很好。
必起炼气的水磨功夫，炼体更消耗资源，修炼速度也相对要快，也更为吃苦。
不过杨逍也感觉到了进步，虽然现在全身无力，但他感觉自己比以前力量更大了，虽然不太明显，只是一丝，但也非常不错了。
休息了一会儿，杨逍恢复了一些体力，便觉得饥饿难耐了。早上吃的獐子肉早就化为了能量消化了，现在杨逍就感觉自己饿了十来天般难受。
去丛林里又打了些动物回来，杨逍准备吃了恢复体力。
不过他可没有准备烤着吃，曾经的上火是永远的痛，所以他发明了另一种弄法:电烤！
没错这是杨逍独立自主发明创造出来的，不知道是否已经有人弄过，但这确实是杨逍自己发明的。
杨逍拥有雷属性灵根，可以将灵力转化成雷电状态，所以这他自然而然的鼓捣出这么一种吃法也不奇怪。
只见他伸出双手，搭在动物身体上，一道道电弧出现，钻入动物尸体内。很快，动物身上出现了热气，一股烤香味飘荡在空中，直到这种香味达到一种极致时就表明——熟了！
杨逍已经能够很熟练的把握住火候，不会将肉变成一堆黑炭了。
切了一只大腿，杨逍从储物袋中拿出了一袋佐料撒上，大口大口的吃的不亦乐乎。
“哼哼哼，我果然是个天才……”
寂静的山野里只有杨逍一边啃大腿一边自夸的声音。
不过吃的非常开心的杨逍没有想到离自己不远处有一双眼睛正在看着自己，因为在他的印象里这里已经属于人迹罕至的地方，不可能有人存在，而且这里十分隐秘，一般人也不会来这里。
并且更为奇特的是:杨逍的神识完全感受不到！
