叶辰几人也是曾经去爬过这座山，单是爬上去，一个个都累的跟死狗一样。而现在罗阎良的意思很明显了，将训练地点设在凤求凰了。
想象着早前爬上去的场景，都是忍不住的咽了口口水。看来今天真的是要拼命了。
几人很快便是赶到了凤求凰的山脚下，望着前面巨大的山体，一股无力之感油然而生。
罗阎良嘿嘿一笑道：“今天的任务很简单。一个钟头之内，你们必须完成三趟上山下山。”
“三趟？”宋小七惊呼道：“罗教官，这会不会太狠了点呀。我记得我们上次爬上去就用了近半个钟头呢，下来的时候已经四十几分了呢。”
“你可以选择立即放弃。”罗阎良嘿嘿一笑道：“一个时辰之内没有完成的，也当做弃权处理。”
宋小七顿时无语了，毕竟罗教官早前已经说过，他们只不过是附带的，他主要是带叶辰的，而他们则是由于叶辰的原因才有机会参加这次的训练呢。
“哎，看起来好难呀。”陈小晶看着巨大的山峰，一条蜿蜒小路如一条巨大无比的大蛇一般仰卧在山体表面，看不见尽头。密密麻麻的石台阶从脚下一直绵延向远方。有点无力的说道。
“没事，世上无难事…。”叶辰看着陈小晶说道。
“恩，我一定会坚持到底的。难得你今天这么鼓励我，我一定会做到的。”陈小晶得道叶辰的鼓励，瞬间感觉充满了斗志。
但是叶辰的下一句话却是让她再次熄灭了刚刚熊熊燃烧的信心之火。
“我还没说完呐。我说的是世上无难事，只要肯放弃。”叶辰嘿嘿一笑道。
罗阎良看着叶辰嘴角抽搐着，真想过去一巴掌拍死他。他正为叶辰的这种坚持不懈的心态而颇为欣慰，谁知道叶辰后面却是来了这么一句。
“辰哥，现在是开玩笑的时候吗？你也真会挑时间，我们都正急着怎么完成今天的任务呢，你还有时间在这里开玩笑。真是的。不过确实挺好笑的。哈哈哈。”
宋小七严肃的样子瞬间也是破功大笑而起。
汪经纬则是看着这两个国宝，满是无奈，暗道果然是物以类聚呀。
“恩哼”罗教官收拾了下表情，道：“你们是来游览风景的吗？还是来训练的。”
众人都是立即收住了笑声。一脸严肃的看向罗阎良。
罗阎良又道：“想要退出的，现在可以立即退出。我绝不强求。若是没有的话，那我就开始计时了。”
叶辰二话不说，快速的奔向台阶，朝着山上飞奔而去。
宋小七陈小晶汪经纬三人见状，眼神闪过一丝明悟。速度也是不慢的紧跟而上。
罗阎良看着几人的身影，正在蜿蜒的台阶上快速的行进着，嘿嘿一笑道：“滑头。”这才按下了手里的计时器。
短短的几分钟时间，叶辰已经爬到了半山腰，此时他是排在第一位。不过体力也是在这过程中极速的流失着。汗水跟不要钱的似得，将整件汗衫浸沉了一件仿佛从水里刚捞出来的一样。
宋小七则是排在第二位，他与叶辰相距并不远，此时同样是也是挥汗如雨，体力也是随着大量的输出而下降。
而汪经纬则是排在第三位，他本来就不是速度擅长的，因此距离宋小七都是有着一段很大距离，大概就是整条山路的四分之一。
最可怜的就是陈小晶了，他的速度虽然是比汪经纬快，但是他的体力却是实在是不如汪经纬，毕竟是女生，体力方面还是很吃亏的。
刚开始还是领先汪经纬的，现在却是被汪经纬甩在了后面。不过也是紧跟着汪经纬的步伐。
不过她依然没有放弃的想法，依然一步一步的朝着山顶攀爬上去。
其实她根本就没必要来这里受这份罪，就为了能够与叶辰多在一起一点时间，却是毅然决然的参加了这次根本就不是普通人能够参加的魔鬼训练。
当叶辰登上山顶时，时间过了十二分钟了。而罗阎良手里的计时器上则是显示着十分钟。
叶辰来不及多想便是再度朝着上下飞奔而去。
虽然少了地心吸引力的强制，下山速度明显增快，但是上山容易下山难，这句古话也不是没有道理的。
叶辰下山的速度比上山的时候是快了不少，但是他的注意力必须比上山时更加集中。因为一不小心踩空，恐怕，就要付出极为惨重的代价。
这一点也是迫使叶辰根本不能发挥出更强大的速度。只能在自己控制范围之内，极力的控制着。顺便放松着方才挣脱地心吸引力的而快要僵硬的肌肉，好为第二次的冲锋做准备。
但是精神上的集中却是丝毫不敢放松。
当叶辰下山到四份之一时便是遇见了宋小七，点了点头算是打了个招呼，便是继续朝着山下飞奔着。
宋小七见叶辰已经下山了，原本已经疲惫不堪的身子，再度恢复了一点体力再次冲向了山顶。他不想落后叶辰太多。虽然他已经习惯了落后叶辰。
但是他想要保住这些差距，至少不能再度被拉开。因此也是一咬牙再次发力。
叶辰来到半山腰时，汪经纬和陈小晶也刚好爬到这里。叶辰依然是朝着两人一点头，便是集中精神控制着力度身形，再度冲下山去。
当叶辰抵达山脚之时，宋小七也是刚好登上山顶，朝着山脚挥了挥手，不做任何犹豫再度冲向山下而去。而此时已经过了十五分钟了。
罗阎良则是手里提着挂在脖子上的望远镜朝着山上正在奋斗的四人。嘴角的笑意若有若无。
见叶辰回到山脚，便是将手里刚刚提起的矿泉水扔了过去。
叶辰接住矿泉水，边再度朝着山上冲锋，一边喝矿泉水。
当叶辰再度登顶时，汪经纬和陈小晶刚好往山下极速冲击而去的四份之一。
最终叶辰以五十六分钟的成绩，结束了这次的今天的长跑训练。
宋小七则是以一个钟头二十分钟的成绩完成任务。
至于汪经纬和陈小晶此时才到半山腰，不过已经是第三次了。虽然他们知道时间已经结束了，但是他们两人并没有就此结束的打算，而是仍然在不断的咬牙坚持着。
叶辰和宋小七则是坐躺在草坪上，深呼吸着，恢复着透支到极限的体力。
在汪经纬和陈小晶下山抵达山底之时，夜幕也正好慢慢的降临了。他们两人用时一小时五十分钟。
叶辰和宋小七又是被罗阎良要求每人做了一百个的俯卧撑以及两百个的仰卧起坐。榨干了叶辰和宋小七的几乎所有的体力。
夜幕中，五人人影在路灯的拉长中，快步的朝着学校走去。
“今天你们表现的都很好。”罗阎良很满意的说道。
“那我们明天是不是还可以再来训练？”汪经纬怀着忐忑的心情询问道。今天他才真正知道自己和叶辰的差距到底有多大。虽然自己可以凭自己的一拳之威在班级拿下第二的成绩。
但是和叶辰相比，自己差的还真是不是一星半点。这也是彻底激起了他的傲气。他需要这样的训练，他想要让自己变得更强。
陈小晶立即满脸期盼的看着罗教官。
“恩，你们今天的表现也是极好的，虽然没有在规定时间内，完成任务。但是你们不抛弃不放弃的精神，是值得我给你们机会的。
我希望，半个月之内你们能够在规定时间之内完成这个任务。否则很遗憾，我依然会将你们踢出局外。到时候可莫要怪教官不顾情面哦。”罗阎良赞赏的看着二人道。
“定不负教官期望。”汪经纬和陈小晶闪过一丝喜色，连是冲着罗教官致谢道。
“那这么说，我也是可以继续训练了。”宋小七嘿嘿一笑兴奋道。
“限你五天之内，在规定时间之内完成任务，否则剔除训练名单。”罗阎良没好气的说道。
