晚间用餐也是中午那几样，倒是加了一个肉末香菇，只是肉末少的可怜，但也让一日未沾荤腥的白涯聊感欣慰，只是持筷的手臂酸麻疼痛，只得不由自主的颤抖。
经纶道人倒是明察秋毫，缓缓道：“凡事讲究循序渐进，明日不可如此鲁莽练拳，老道亦会让厨子加少许荤腥。”
白涯略喜，也不知因为下午练拳过于消耗体力，还是心情宽慰，倒是狼吞虎咽起来，又引得经纶道人责骂。一边的狗儿也道：“少爷，吃饭要细嚼慢咽，午间的时候还说过呢！”
狗儿一番天真的话倒是让白涯哑口无言，只得细嚼慢咽闷声夹菜吃饭，待得白涯去盛第四碗饭时，被经纶道人制止：“晚间不可食之过多，物极必反的道理你要明白。”
“凡事要讲究循序渐进，涯儿明白！”白涯一扬眉，施然道。
晚饭后又是散步，看着狗儿在经纶道人身后有模有样的学着经论道人踱着步子，白涯不禁也童心萌发，跟着学了起来，这种感觉他从未有过，心中不禁涌出丝丝欢喜，踱着的步子愈发的夸张欢快。
“老道吩咐府中已经备好了药浴，稍后你们便去泡药浴。这奔牛拳虽然只是基础的拳法，却稍显霸道，即便有老道在旁指导，架势招式也都规范，但你们两个筋骨尚未长全，若有拉损也是难免，配上药浴，方能持久！如此今日修行也算就此结束，你们还有什么疑问吗？”经纶道人转过身，嘴里说着“你们”，但实际上还是询问白涯。
白涯心中确实有个问题，“道长说修七魄要先修人魄，人魄分别是力魄、气魄和中枢魄，道长提了气魄和力魄，却丝毫没提及中枢魄，不知是为何？”
经纶道人点头，解释道：“一来是因为狗儿伤了中枢魄，不可随意修炼，还要待老道细细考究。二来则是因为中枢魄归属于肠，肠子细又长，故有羊肠小道的说法，因此柔软而脆弱，人稍微肚腹一着凉便要生病就是这个道理，所以不可轻易修行。至于还有其他一些缘由，告知与你太过复杂，反而不利于修行。”
白涯点头，随即跟随经纶道人来到了东院的厢房，厢房内已备好两个大木桶，木桶内热气腾腾，整个厢房里弥漫着一种淡淡的香味。
经纶道人也不客气，一摆手，厢房内的几名下人便七手八脚的将白涯和狗儿脱了个精光，分别放进了那两个大木桶里，向着经纶道人一礼，便关上厢房门退了下去。
白涯闻着那随着热气弥漫的淡淡香味，整个人泡在适宜的热水中，疲惫了一天的身子暖洋洋的。他眯着眼睛，长叹一口气道：“真好闻！道长，你在水中放了什么药材？”
“说是药浴，却并未加入任何药材，只是加了些长在野地的花草罢了！”经纶道人端坐在一旁，微颌着眼睛道。
白涯睁开眼睛，疑惑道：“泡这药浴不是为了愈合练奔牛拳导致的酸疼和拉损吗，加些花草便有效果？”
“春季是万物复苏的时节，天地万物体内都有一股‘生气’，普通花草中的这种‘生气’虽然稀少，但多取一些加于热水中，激发出这股‘生气’，供你们泡浴还是足够了。”经纶道人解释着，又叹气道，“之所以不加入药材，正是因为是药三分毒，人体肝胆主解毒，如此做法十分伤肝胆，而且还伤肺，就是成人初涉修行也不能泡真正的药浴，更何况你们两个还未发育健全的孩子。”
“要吸收利用这些花草被热水激发出的‘生气’，还要另一套吐息之法，现教予你们。”经纶道人看着整个厢房已经被水气弥漫，道，“不必站定，放松全身，双手趴着木桶壁，昂首，吐息。吐息规律和早间吐息之法不同，要一长一短，学的是那水中的青蛙鸣叫，叫声微快，短促而明亮。”
有着早间吐息的经验，随着经纶道人的话语，白涯和狗儿渐渐找到感觉，闭目吐息起来。仅片刻的时间，白涯便觉得全身暖洋洋的，这种暖洋洋的感觉不同于之前刚入热水中的感觉，仿佛有无数股丝丝热气在皮肤下窜动，那些热气都不受控制，随意乱窜。
“狗儿身上好痒啊！”原本安静的狗儿突兀的轻轻叫唤道，小身子在木桶里微微扭动着。
白涯听狗儿一说，顿时也觉得全身都微微痒了起来，酥麻和渐渐燥热的感觉让人难受。
“意定心静，气息不要乱！”经纶道人在旁喝声道：“放空你们的念想，放松你们的身心！”
狗儿似懂非懂，终究是没有把守住本心，乱了气息，一手抹着额上汗珠，一手全身上下挠着痒。白涯亦是满头大汗，只比狗儿多坚持了一会。那自身体内部而来愈发燥热的感觉，带动着全身的肌肤都在发痒，就算他心智成熟，亦无法在那种感觉下保持心静，心一乱意念不定，气息也就乱了。
经纶道人也知道那种内外煎熬的感觉不是常人可以忍受的，更何况两个孩子，但心中还是有些失望。
二个孩童药浴完毕，按照经论道人的吩咐，便卧床休息去了。夜空下，经纶道人独自站在院中，良久才长长叹息。
修行本是艰难之事，要机缘，要条件，要悟性，也要毅力。经纶道人本来对白涯抱有很高的期望，在经纶道人看来，白涯遇着自己算是有机缘，身在白府又小小年纪便心智过人这是有条件。今日修行，白涯和狗儿二人都不甚如意，虽然毕竟是第一日修行，但仍是让经纶道人心中有些失望。这毅力短短一日看不出什么，但这悟性方面，白涯和狗儿二人确实有些不足，一些悟性绝佳的孩童，就算是第一日修行也能初步掌握吐息之法的要领，定意静心，既不被外物影响也不被自身感觉所动，一直保持气息平稳悠长。
“一月之内，他二人若仍无进展，也是他们悟性不足，不适合修行。这一月教导也算是了却老道此行和他们的缘分，就看天意如何了！”经纶道人看着满空的夜星，心中暗暗叹息。
转眼便是半月过去了，这半个月，白涯和狗儿二人每日几乎过着一成不变的生活，早早起床，第一件事便是吐息的功课，接着用过早餐便由黄老先生教导学识，下午则是学习那“奔牛拳”，晚间泡着药浴再次吐息，之后便休息，做到早睡早起。
而早晚的两次吐息，白涯和狗儿仍旧是摸不着要领，早间吐息时，或是因为腹中饥饿难忍，或是因为长久半蹲腿脚酸疼，终是难以坚持；晚间吐息时亦是相同，被全身燥热麻痒所扰，乱了气息不得坚持。
半个月如此，狗儿倒是过的没心没肺，整日里也充实，白涯倒是察觉出不同，自身身体逐渐变的强健，气力也较之以前更加充沛，夜间睡眠也是安稳，其效果很是明显。只是经纶道人对他们态度的隐隐变化，也被白涯察觉到了，虽然每日仍在旁悉心指导，却局限于刚修行后前几日所传授的，不再增加新的修行知识，刚开始修行的那几日偶尔也会询问白涯和狗儿一些问题，但到后面却是愈发的沉默了。
这一日，用过午餐，白涯单独找到经纶道人，问道：“道长，你是不是对我和狗儿的修行不甚满意？”
经论道人知道对白涯不可以平常对孩童的眼光对待，见他一问，心中便明白自己这几日的态度让他有所察觉，于是并未隐瞒道：“老道也指导了你们半个月的时间了。半个月的时间，说长也长说短也短，可是你们两个练习吐息之法并未见多大成效，特别是你，老道本以为你天资聪慧，却是让老道有些失望了。”
“像老道师兄，跟随师伯修行，不到一日便掌握吐息要领，能放空念想，把持本心，忘我无物，随后渐入佳境，不到一年的时间便将人魄圆满，真可谓是天生便为修行而生之人。类似老道师兄这般修行中的天才，就老道所知还有数人。更何况这世间之大，一山更比一山高！”经纶道人叹息的说着，却是看到白涯面露羞愤。
经纶道人知道自己只顾感慨，这话对着白涯一个孩童来说却是有些过了，虽然他心智异于同龄孩童，但毕竟还是一个孩子，于是又道：“老道并没有责怪你的意思，修行之事本就要看天意，所谓**************，正是这个道理！”
白涯心中复杂，他明白经纶道人的意思。在前世，他腿脚不便而别人却行动自如，虽然这也是上天的不公，但在他心里却一直有着一个梗，这个梗即便时空的穿梭也不能磨灭，对于别人行而自己却做不到的事情，他格外的在乎，他低着头声音略带沙哑道：“道长你的意思是我和狗儿都不适合修行吗？可我明显感觉到这半个月来，我的体魄都在成长，吐息所坚持的时间也都在缓缓增长，这不是修行的功劳吗？”
经纶道人点头道：“你体魄的强健确实是这段时间修行的功劳，这不可否认，坚持吐息的时间也越来越长，这也是事实，但终究未得其法。吐息之法，是修魄的基础，要做到收放自如，那才方是跨入了门槛，迈出了修行的第一步。若是连这一步都迈不出去，这修行之路也难走远。”
既然已经说开，经纶道人便实话实说，他一生都在苦修，实是不知如何安慰孩童，但见白涯的模样，心中还是不忍，道：“修行之事，圣人也说不清道不明，个中修行高人也有大器晚成的，他们毅力之坚定也是让人钦佩！”
白涯沉默了片刻，抬头认真道：“道长不必安慰我，我想知道，修行这吐息之法，多久做到收放自如，迈出第一步才算合格？”
通过半个月的观察，经纶道人清楚白涯是个颇有毅力的孩子，可就目前看来，白涯在修行这方面确实是显得天赋悟性不够。他怜惜的看了眼白涯，缓缓道：“各门各学看法都不同，但大致也就是一个月的时间。修行一个月，若是不能掌握这吐息之法，也是只能简单的用以强身健体，与大道无缘了。老道当初和老夫人定下一月之期，也正是这个道理。”
“一个月吗？”白涯喃喃道。
想要经纶道人留下继续指导自己和狗儿，就必须在剩下的半个月时间里掌握吐息之法，虽然自己在前半个月时间里逐步熟悉了早晚的吐息之法，但始终不能克服吐息时身体产生的感觉，身体有了酸疼、饥饿、酥麻便会影响心绪，紊乱气息，吐息便坚持不下去。
如何解决这个问题成为白涯当务之急，白涯整整思考了两天，这两天里他沉默寡言，除了修行学习便在思索。前世他是理工科出生，擅长的便是疏通逻辑，找出问题然后解决问题，他细细回想着经纶道人指导时说的话，仔细的考究分析，终于是有了些眉目。
他发现经纶道人反复提过，在吐息时要做到“放空念想”，这“放空念想”便应该是掌握吐息之法的关键。人在集中注意力感觉着自身的时候，身体上一点轻微的疼痛和酸痒都会被无限放大；反而精神恍惚的时候，很多细微的感觉都会被忽略掉，甚至有些醉酒之人，往往头破血流也没有感觉。这“放空念想”所包含的意思想必就是如此。
只是“放空念想”这个概念在白涯看来仍旧是太过模糊空虚，细细深究起来总有雾里看花的感觉，不过白涯经过两天的深思熟虑，大胆的将“放空念想”这个概念和“自我催眠”联系在了一起。
为何如此联系？一来，因为这二者之间确实是有共通之处；二来，白涯前世因为一些特殊的原因十分熟悉自我催眠，甚至可以说他是一个自我催眠的业余大师。
大胆的猜想便要通过实际的行动证实，又过了一日的准备，在这日晚间的药浴吐息时，白涯进行了自我催眠。
通过整整一天的暗示准备，在药浴舒适安逸的环境下，白涯缓缓吐息着，放松身心的同时，心中默默的在引导着自己，“我现在很轻松，很宁静，接下来我会保持一长一短的呼吸，这样会让我更轻松，更宁静。”
很快，白涯的吐息变的愈发悠长深绵起来，脸颊上红扑扑的带着汗珠，但神态却十分安宁。就在这般状态下，白涯似乎觉着自己正泡在温暖的海水里，随着海浪一上一下的漂浮着，他渐渐的忘却了一切，全身心都跟随着那一上一下的漂浮去了。
直到白涯觉得仿佛听到有人呼唤自己，心神渐渐归定，缓缓的睁开眼睛，这才发觉有些凉意，原来是木桶中的热水已经冷了下来。
“少爷今日想必是累着了，都睡了过去！”狗儿已穿戴整齐，站在一旁，细声道。
闭目静坐在木椅上的经纶道人也睁开了眼睛，道：“他这不是睡着了，如果老道没有看错，他应该是进入了观想养气的状态。”
经纶道人站起身，眼中带着浓浓的惊讶和惊喜，道：“修行七魄，饮食、作息和调节情绪等养生的手段是为辅助，常人亦可用以强身健体，而修行之人则以吐息、观想和打坐为主。吐息用以引气，观想用以养气，打坐用以运气。气，便是强壮七魄的根本，可以是天地之间的灵气，草木之中的生气，日月星辰的精气，等等诸类。”
“老道实没想到，你半个多月没有掌握那吐息之法，一朝悟透，尽然直接可以观想。要知道，初涉修行之人，掌握了吐息之法，在修这观想之法时，可是要日夜观摩研究观想之图，那观想图你见都未曾见过，今日却直接进了那观想养气之境，真真是叫老道惊叹！”经纶道人一张老脸上布满了不可思议之色，又急忙问道，“你在观想之中都见到了什么？”
此时白涯可以确信，自己大胆的想法成功了，又见经纶道人如此惊叹，心中不禁有些得意，笑道：“我见着一片大海，身在其中随着海浪起伏，感受着大海的浩大和温暖，所有的心神都沉浸进去了！”
经纶道人听后，眉头却是一紧，白涯奇怪道：“道长，有什么不对吗？”
“哦，也没什么！”经纶道人随即一笑，“修行七魄的观想图大都画的都是各种飞禽走兽的形态，看图观想后心中自然也应该是如此，但你并未见过观想图，初步观想到什么也不必多思。”
说罢，白涯也是擦净身子，穿上衣裳，向着经纶道人一礼，便和狗儿各自回房休息了。
“修行之事，奇不可言，妙不可言啊！”经纶道人喃喃自语道。白涯和狗儿已经离去，他仍旧还在感叹，他从未见过似白涯这般早间时候还在摸索吐息之法，而晚间时候便能观想养气的。
随即经纶道人又是一笑，“有机缘，有条件，关键是小小年纪又有毅力和悟性，不错的苗子啊，老道也该收个弟子了！”
