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第23章 掌控好情绪,一生不焦虑(2)

麦肯罗在一次英国女皇俱乐部举行的伦敦草地网球比赛中,一路“过五关斩六将”,战胜了所有的对手,第三次蝉联了这项比赛的冠军。但是,就是在这次比赛中,他却多次表现出极端恶劣的球风。在比赛过程中,他多次不服从裁判员的判决,蛮横地质问女裁判员克拉克:“你为什么要破坏这次比赛?”当场外观众对他的这种不礼貌行为进行批评和指责时,他又把怒气转向观众,大骂道:“笨蛋,住口!一群猪猡!你们跳到湖里去洗洗头脑吧!”最为严重的一次,他对一个边线球的裁判提出质疑,并十分野蛮地捡起地上的网球,狠狠地向女巡边员身上砸去。裁判员克拉克实在无法忍受这种极不文明的举动,向麦肯罗出示了“非运动员行为”的警告牌。比赛结束后,麦肯罗不但不认真检讨自己的过失,反而向大会提出荒唐无理的建议:不要女裁判员裁判男子比赛。

他的粗鲁无礼,遭到过人们激烈的反对,使他失去了众多的支持者。但麦肯罗的恶劣球风并未得到多大改变,终于因此受到严厉的惩罚。198l年6月23日,在伦敦温布尔登网球赛的第一轮比赛中,他又因不满意裁判员的一个球的判罚,开始辱骂裁判。为此他被大会组委会罚款1500美元,并郑重警告他:如果今后再有类似事情发生,他将被罚款10000美元,甚至取消他的比赛资格。

在这次受罚和严重警告以后,麦肯罗才冷静下来,开始注意自己的球风,并且在以后的比赛中有了很大改进,在一场双打比赛中,裁判员错判了一个边线球,他没有吵闹,十分规矩地接受了这个错判,并以友好和认真的态度打完了这场比赛。事后,记者评述道:“在这场比赛中,麦肯罗的行为是无懈可击的。”

但是“江山易改,本性难移”,不久,麦肯罗又旧病复发,经常在球场上因为控制不住情绪、沉不住气而辱骂裁判、丢拍子,因而得到了一个“坏孩子”的称号。

生活中,只有冷静沉着,沉得住气,才能理性地思考问题的解决之道,这才是真正的智者所为。

孙红雷独自一人坐在阳台上,默默地想着心事。不久以前,他答应朋友要参加一个影片的拍摄,可是今天另一个剧组的导演却找到他,让他出演一个角色,片酬待遇远远高于前者,又是一部大片。可是,孙红雷经过考虑,还是打电话给导演说:“很抱歉,我已经接下了朋友提供的一个角色,不管怎样,我都要兑现诺言,希望有机会再合作。”

导演听后,虽然有些失望,但心里却不由对孙红雷大加赞叹:“此人懂得舍利取义,演技又好,将来想不红都难!”

面对诱惑,要沉住气,就是这种能够舍利取义,不违反做人的原则。孙红雷为了信誉,舍弃了当下丰厚的利益。而这一决定虽然让他小“失”,却最终换来了大“得”!所以,不要被一时的诱惑而迷住了双眼,沉住气,这样别人才会更加信服和欣赏你。

凡事多往好的一面想

你寻求什么,你的眼睛就会见到什么。心情沮丧的时候,绝对不会看到明媚阳光;心情愉快的时候,就算是嘈杂声也会变得悦耳。

世间凡事都有其两面性,有好的一面,也有坏的一面。怎样看待一件事,完全取决于你的心态。当然,你选择的结果也将决定你的人生悲与喜。

心态乐观的人,没有音乐照样可以跳舞!面对挫折或不幸,与其垂头丧气地哭泣或哀号,不如把烦恼和恐惧扔在一旁,唱支动听的歌,放松自己,在鼓舞他人的同时,让自己也快乐起来。

在英国的一座山丘上,有一间不含任何合成材料、完全用钢和玻璃搭建而成的房子。里面的人需要依靠人工灌注的氧气生存,并只能以传真与外界联络。

住在这间房子里的主人叫戴尔。1985年,戴尔还在医科大学念书,有一次,她到山上散步,带回一些蚜虫。她拿起杀虫剂为蚜虫去除化学污染,这时,她突然感觉到一阵痉挛,原以为那只是暂时性的症状,谁料到她的后半生从此就变为一场噩梦。

这种杀虫剂内所含的某种化学物质,使戴尔的免疫系统遭到破坏,使她对香水、洗发水以及日常生活中接触的一切化学物质过敏,连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”是一种奇怪的慢性病,到目前为止仍无药可治。

患病的前几年,戴尔一直流口水,尿液变成绿色,有毒的汗水使她的背部生出一块块疤痕。她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上,否则就会引发心悸和四肢抽搐——戴尔所承受的痛苦是常人难以想象的。1989年,她的丈夫贝森用钢和玻璃为她盖了一所无毒房间,一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。戴尔所有吃的、喝的都得经过选择与处理,她平时只能喝蒸馏水,食物中不能含有任何化学成分。

多年来,戴尔没有见到过一棵花草,没听见过一声悠扬的歌声,没感觉过阳光、流水和风。她躲在没有任何饰物的小屋里,饱尝孤独之苦。更可怕的是,无论怎样难受,她都不能哭泣,因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的物质。

坚强的戴尔并没有在痛苦中自暴自弃,她一直在为自己,同时更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。戴尔生病后的第二年就创立了“环境接触研究网”,以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年,戴尔又与另一组织合作,创建了“化学物质伤害资讯网”,帮助人们远离危险。目前这一资讯网已有5000多名来自32个国家的会员,不仅发行了刊物,还得到美国上议院、欧盟及联合国的大力支持。

在最初的一段时间里,戴尔每天都沉浸在痛苦之中,想哭却不敢哭。随着时间的推移,她渐渐改变了生活的态度,她说:“尽管我生活在一个寂静的世界里,但我感到很充实。我不能流泪,那我就可以尽情地微笑了。”

戴尔遭受的痛苦是常人所难以想象的,但在困境中,她没有绝望,反而对生活充满了信心。“不能流泪,就微笑”,她的这种阳光心态,向我们传达着她对美好未来的希冀。

虽然,我们每个人的人生际遇不尽相同,且命运对每个人来说也都是不尽公平的,但是我们要相信,上帝在关上一扇门的同时,也会为你开启另一扇窗。

1928年,伦敦大学的亚历山大·弗莱明教授正在研究病原菌的繁殖生长过程。有一天,他发现培养病原菌的碟子被青霉覆盖,而且碟中的病原菌都死了。青霉杀死了病原菌,破坏了他的研究计划。但弗莱明教授并不觉得这是坏事,反而转而培养这种菌,并研究它们对人体的作用,终于从这种菌中提取了世界上最早的抗生素——青霉素。

得知此事的另一位学者懊悔万分,原来他在做实验时也遇到同样的情况,但他却因为青霉妨碍了他的研究而生气,竟将其抛弃,一个良好的机会就这样与他失之交臂了。

大部分情况下,你寻求什么,你的眼睛就会见到什么。心情沮丧的时候,绝对不会看到阳光明媚;心情愉快的时候,就算是嘈杂声也会变得悦耳。

假若我们能够始终保持一种健康向上的心态,积极乐观地看待眼前发生的一切,那样,即使我们身处逆境之中,我们也会有“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的那一天。

不能改变他人,那就改变自己

如果我们不能适应环境,那就不妨先改变我们自己。只有这样,我们才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我。

当你与外界环境格格不入时,是挣扎着非得改变环境、他人,还是来改变自己呢?我们都知道,生活中我们控制不了的东西太多了,我们唯一可以掌控的就是我们自己。所以,当你不能改变外部世界时,不如先改变自己。

很久以前,在很远的地方住着一位国王,他总是感到不快乐,尽管在很多方面他都很满意自己的生活:他住在漂亮的宫殿里,他的臣民对他都很忠诚,仆人会帮他实现他所有的愿望……

总之,他生活得非常舒适,但他还是不太满意。他最最想做的事情是自己能够徒步走遍他的国家,去看看他的臣民。既然他能够生活得如此舒适,他也希望自己的臣民能够过上比较舒适的生活。但是,他的愿望却难以实现,因为他的国家到处是高山,道路坎坷,只要外出,他的脚底板都会被石头硌得生疼。

一天,国王想出了一个主意,他召集了国内所有聪明的谋士到宫里。国王认为,这些人在一起肯定能够想出解决的办法来。当谋士全都聚集到宫里之后,国王就说出了他的想法,希望谋士们能够帮助他想出一个好主意来。谋士们交换了一下意见,其中一个最老的说道:“给我们三天的时间吧,尊贵的陛下,难题肯定会被解决的。”“好吧。”国王同意了。

三天很快就过去了。尽管谋士们想出了很多主意,但都是不可行的。到了第三天的晚上,他们派了一个信使去见国王。告诉国王明天一早他们会将他们的想法告诉国王。

第四天一早,国王急冲冲地来到了宫殿,用期待的目光看着所有的谋士。像以往一样,最老的谋士说道:“陛下,我们的主意就是你下令杀掉咱们国家所有的牛,剥掉它们的皮,然后用它们的皮为你铺路,这样石头就不会扎痛你的脚了。”国王问道:“这需要多久才能完成呢?”国王希望几个月就可以完成,可是没有想到谋士却回答道:“陛下,要10年。”

“10年!”国王惊呼道,“我可能活不到10年了。如果这就是你们的主意的话,那么先把你们的皮剥掉吧。”国王开玩笑地说。

正在这时,一个机智的守卫说道:“陛下,如此说来还不如只杀一头牛,然后用它的皮包住你的脚,这样你就可以踩着牛皮走遍我们的国家了……”

国王一听,觉得守卫的方法是最好的方法,因为这样做既可以少杀掉许多头牛,而且在时间上也是最省时的。

国王从守卫的方法中悟出了一个人生道理:原来改变自己要比改变整个世界容易得多。

这就是第一双皮鞋产生的故事。

如果我们不能适应环境,那就不妨先改变我们自己。只有这样,我们才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我。如果不能看见自己的缺点和不足,只是一味地埋怨环境,从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上面,这实在是徒劳无益的。

一个小女孩在一家葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上,她都要用抹布将一个个木桶擦拭干净,然后再把它们一排排整齐地摆放好。可是令她生气的是:往往一夜之间,风就把她排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

一天,她的父亲知道了她的烦恼之后,摸着她的头说:“孩子,别伤心,我们可以想办法去征服风。”

他们想了半天终于想出了一个办法,小女孩去井上挑来一桶一桶的清水,然后把它们倒进那些空橡木桶里,然后她就忐忑不安地回屋睡觉了。

第二天,天刚蒙蒙亮,小女孩就匆匆爬了起来,她跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一个个排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒,也没有一个被风吹歪。小女孩高兴地笑了,她对父亲说:“木桶要想不被风吹倒,就要加重它们自身的重量。”女孩的父亲听后赞许地笑了。

是的,我们可能改变不了风,改变不了这个世界上的许多东西,但是我们可以改变自己,这样我们就可以适应任何环境的变化,永远不被打败了。

在我们改变自己的时候,我们的心态也会发生改变,我们看世界的角度也会随之改变,而当你改变看问题的角度时,即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事,你也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。

曾经有这样一个班级,班级里的孩子都是一些曾经失足的孩子:有的吸过毒,有的进过警察局……家长、老师和学校领导对他们非常失望,甚至想放弃他们,但一位名叫米菲的女教师却主动要求接手这个班。米菲的第一节课,并不像以前的老师那样整顿纪律,而是在黑板上给大家出了一道选择题,让学生根据自己的判断选出一位在后来能够造福于人类的人。她列出3个候选人:

A.笃信巫医,有两个情妇和多年的吸烟史,而且嗜酒如命。

B.曾经两次被赶出办公室的人,每天都要睡到中午才起床,每晚都要喝大约1升的白兰地,而且吸过毒。

C.曾是国家的战斗英雄,一直保持素食的习惯,不吸烟,偶尔喝一点儿酒,年轻时从未做过违法的事。

结果可想而知,大家选择的答案都是C。

最后,米菲公布答案:

A.是富兰克林·罗斯福,连续担任过四届美国总统;

B.是温斯顿·丘吉尔,英国历史上最著名的首相;

C.是阿道夫·希特勒,法西斯恶魔。

听完老师公布的结果,大家都惊呆了。米菲满怀激情地告诉大家:“孩子们,过去的荣誉和耻辱只能代表过去。真正能代表一个人一生的,是他现在和将来的作为。从现在开始,努力做自己一生中最想做的事,你们都将成为了不起的人。”

米菲的这番话,改变了这群孩子一生的命运。其中,就有今天华尔街最年轻的基金经理人——罗伯特·哈里森。

这个故事让我们知道,一个人过去怎样并不重要,只要你能够在新的环境中愿意作出改变,你就可以成就一番伟业。

列夫·托尔斯泰说:“世界上有两种人,一种是观望者,一种是行动者。大多数人都想改变这个世界,但没有人想改变自己。”其实,当你不能改变这个世界的时候,改变自己才是最明智之举。做人如水,做事如山。做人要温和谦逊,像水一样顺势而为;做事要认真踏实,像山一样拔地而起。

要想改变现状,就得改变自己,要改变自己,就要改变自己的观念。一切成就,都是从正确的观念开始的。一连串的失败,也都是从错误的观念开始的。所以,要适应社会,适应变化,不如先改变自己。

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