这次登上独岛，两天一夜节目组不仅给独岛警卫队带来了拉面等食品，还打算给警卫队员做一顿炸酱面，本来有两个厨师跟队前来，但是船的位置不够，而EZ会做炸酱面就把他们扔在了乌龙岛。
从山上下来，EZ就开始准备做炸酱面。首先是制作炸酱，把胡萝卜、洋葱、大葱、生姜等切成丝，猪肉、土豆等切成丁，“咚咚咚！”菜刀和砧板发出悦耳的声音，姜虎东等人除了卢洪哲外都张大了嘴，“EZ，你这么厉害啊。”殷志源很惊奇，“我一直很厉害好不好。”EZ翻了个白眼。EZ向大锅里放入两大勺植物油，将刚刚切的东西放入锅中烩炒，炒制半熟后盛了出来，再倒入两大勺油，加入春酱，炒了一会后，将刚才炒的蔬菜和肉丁倒入其中，加入清水，小火炖煮。沸腾后用很浓的水淀粉勾芡，一大锅炸酱就做成了。
接着和好面团，EZ就开始了抻面，将面团先揉成半米长的粗条，然后将粗条抻长，加条、并条、摔打，动作熟练、力量十足、极具美感，姜虎东等人继EZ的刀工后又被他征服。再抻再并，反复7次后，面条就变成和方便面一样粗细了，EZ将面条甩尽烧开了水的大锅里。姜虎东看着EZ流畅的动作，嘴角不由出现了一丝晶莹，“EZ啊，你这厨艺和专业的也差不了多少了吧？”听到姜虎东的话，EZ手一顿，“如果没有S M公司，我现在应该子承父业在一家餐馆做厨师吧！”
把煮好的面条捞进碗里，在浇上一层炸酱，热腾腾的炸酱面就大功告成了。端给独岛警卫队队员的时候，姜虎东鼻子嗅了嗅，“好香啊，这比我吃过的所有面条都香，炸酱面是世界上最美味的面条了。”已经开始第二次抻面的EZ听到姜虎东的话后。心里嗤笑一声，“虎东哥，炸酱面可不是世界上最美味的面条哦~”“那什么才是？”殷志源很好奇，“炸酱面是从中国传过来的，你们知道吧，”EZ一边抻面一边解释，“知道啊，炸酱面是中餐的一种。”殷志源对EZ突然说起炸酱面的起源有些摸不着头脑，“炸酱面传入韩国经过很多次改良才符合韩国人的口味，像我这次做的就是韩式炸酱面，想要吃到正宗的炸酱面就要去中国的HBSD等地，那些地方不仅味道正宗，而且吃法众多。”“哦。”殷志源等人点头称是，疯孩子卢洪哲这时提出了疑问，“EZ，你还没回答什么是最美味的面条呢？”“我这次在中国开巡回演唱会你们知道的吧，这次去中国我还品尝了各地的美食，光面条就有SC的担担面、SX的刀削面、SX的臊子面、兰州的拉面等等，我都列举不过来，相比之下，炸酱面实在算不上是最美味的。”
疯孩子的嘴都合不拢了，“这么多啊。”说完疯孩子的头又低了下去，显得心情很低落，“洪哲哥，你怎么了？”EZ将第二批面条扔进锅里，看到卢洪哲一言不发很是反常，他可是嘴巴闲不下来的人。“我们韩国怎么就没有那么美味的面条呢！”听到疯孩子的话，EZ感到有些好笑，“洪哲哥，你怎么纠结于这个啊，中国是我们的几十倍大，有很多美食是很正常的好不好，再说韩国也不是没有美味的面条啊，”“什么什么什么？”疯孩子有些迫不及待，打算回去就品尝。“冷面啊。”EZ把面团往桌上一拍，又开始了工作，“什么嘛！”卢洪哲听到答案是大街上随处可见的冷面感到很不满意。
听到卢洪哲好像不满意自己的答案，“洪哲哥，你是不是很意外啊？”“这也太平常了。”“冷面吃了凉快又过瘾，清热解暑，是夏天必吃的食物。”“那倒是。”卢洪哲听了觉得很有道理，“这就是特色。冷面好吃吗？”“味道还不错。”“这就是美食，那么冷面就是韩国特色美食，有错么？（SH冷面和朝鲜冷面味道有很大区别）”“你这么说也不错，但我总是感觉有些不对。”疯孩子找不出反驳的地方，“洪哲哥，你那是吃多了，不觉得。那些第一次来韩国的人品尝肯定会觉得很有特点很好吃的。”EZ把面条装好，叫卢洪哲端给那些警卫队员。
因为人手有限，EZ忙活了大半天才搞定了这么多人的伙食，叫上大家把最后一批炸酱面端上去，刚来到前面，就听见姜虎东的声音，“最后一个问题，姜虎东和刘在石你们喜欢哪一个？喜欢刘在石的举右手，喜欢姜虎东的举左手，1！2！3！”结果令他很尴尬，只有一个人举左手，其他4个都举的右手，“呀！只要再做一碗炸酱面就行了！你，你，你，你！你们的炸酱面取消了！”姜虎东“恼羞成怒”。看到那些警卫队员可爱的样子，EZ回想起了自己服兵役时的情形，又听到姜虎东“蛮不讲理”的话，“虎东哥，你说了可不算，面是我做的。”EZ笑着将面端给了那四个警卫队员。看着他们将面端在手里，拌好后不顾面刚出锅就大口吃了起来，EZ心里满足感爆棚，“好吃吗？”“太好吃了，面好酱也好。”一名警卫队员竖起了大拇指。
EZ将最后一碗炸酱面端到那位选择姜虎东的警卫队员身边，“你为什么选虎东哥？要知道姜虎东和刘在石的形象可是天差地别啊。”这个警卫队员综艺感很不错，听到EZ这么说立即配合，“我刚刚站在姜虎东旁边，我怕不选他他会打我。”姜虎东听到这个回答“哎一古”一声扶住了后颈，“回答得不错，吃去吧。”EZ将手里的面递给那个警卫队员。
EZ看到一名警卫队员拌好面后从洋葱开始吃，又看到一名警卫队员一开始吃了一大口，接着又吃了一大口，两大口吃完面少了一半，他看到面已经不多了，就小口小口地吃着，希望炸酱面的味道多在口腔里停留一会儿。姜虎东看着EZ失神的样子，碰了一下他的肩膀，“EZ，你怎么了？”EZ侧过头来指着这些警卫队员，“虎东哥，你看。就一碗普通的炸酱面他们吃得多开心哪！我们平时可以叫炸酱面外卖，他们在独岛上可没法叫。他们除了休假是没法下岛的，这两年就连一碗普通的炸酱面都吃不到。真的是……”“是啊，独岛的条件太艰苦了。”姜虎东看着这些警卫队员也很有感触。“他们真是一群可爱的士兵，这次两天一夜来得很值。我们在节目里要告诉观众在韩国的最东边，在韩国最艰苦的环境中，有这么一群人守卫着海防，别总是在独岛争端的时候才想起他们。”“会的，我们来不就是为的这个目的吗？”
等到大家都吃完了，姜虎东给独岛警卫队送上新的惊喜，“大家吃了EZ给你们做的炸酱面，想不想听EZ给你们唱歌啊？”“想！”得到的是大家异口同声的回答，EZ拿着话筒来到场地中央，“谢谢大家，你们想听什么？”“一天一天！”一个新兵举起了手，“我要听战士的后裔！”警卫队长站了起来，那个新兵立即不说话了，”我非常喜欢这首歌，在学校里被前辈们欺负的时候我就听这首歌，这首歌给了我很多力量。“听到队长的话，EZ很感慨，这可是HOT1996年出道时的老歌了，”没问题。“
pd放了伴奏，EZ闭上了眼睛，随着音乐晃动起身体，“啊！你究竟是什么？到底为什么要伤害我？”一点也没错，进入的时间很准，EZ就好像回到了11年前。EZ在前面唱，李秀根和卢洪哲在后面伴舞，两个人跳着劣质舞蹈，互相比着谁的动作更无下限，结果疯孩子的扭胯舞更甚一筹，前后扭动胯部的动作让正在唱歌的EZ捂住了眼睛。有句老话说得好“高手在民间”，李秀根脏不过卢洪哲，独岛警卫队里有个人可以，只见他站了出来，走到卢洪哲面前，两人一起跳起了扭胯舞，一开始两人并排，但跳了一会儿，他觉得不过瘾，走到疯孩子面前对着疯孩子跳了起来，两个大男人面对着一起向前耸动胯部，这画面太美。这一幕点燃了现场的气氛，警卫队的队员们都冲了上来，群魔乱舞，就像开了一个盛大的舞会。
再美好的时光总有结束的时候，EZ唱完了歌曲，天色也渐渐暗了下来，两天一夜的众人和独岛警卫队的队员一起合影留念，这一次的两天一夜圆满结束了。
