全然地聆听与观察
我们与本体之间存在着一定的距离，但又被一种无形的力量连接着。很多时候，我们常常无法感知这份连接，原因就在于受到心智的阻碍。心智这一股无形的能量，作为人们对已知事物的认识，总是在背后操纵着我们的思想和行动，它能使我们与本体分裂，也与整个世界分裂。我们在心智的幻象下将自己视为一个孤立的小岛屿，对外界造成了一定程度的歪曲认知。
美国某大学的研究人员曾做过这样一个实验：他们请好莱坞著名的化妆师在实验者的脸上画了一条伤痕，画好之后，工作人员拿来小镜子让每个实验者看一看自己的脸。随后他们收起镜子，告诉实验者需要在这条伤痕上搽一些粉，这样这条伤痕才不会被轻易抹去。而实际上，化妆师在这个过程中擦去了实验者脸上的那条伤痕，由于屋里没有镜子，这些实验者看不到自己脸上的伤痕已经消失不见了。接下来，研究人员把这些实验者分派到各大医院的候诊室中，让他们观察身边人对待自己这条“伤痕”的态度。结果，这些实验者在返回后全部表示：人们总是盯着自己的脸看，而且对待自己的态度很不友好，甚至有些粗鲁！
这个实验被称为“伤痕实验”，也是解释心智力量的一个形象例子。虽然脸上的伤痕已经被擦掉，但那触目惊心的样子留在人们的心智中。因此，实验者受到了心智的干扰，认为其他人因这条伤痕对自己的态度很不友好。造成这一实验结果的原因就是人们认同了心智，并且毫无理由地相信它。有些人感觉到生命中总是重复出现一些不友好的人或事，而实际上，这些不友好的东西完全出自于心智，也就是说，你所看到和感觉到的一切外部世界往往都是你内心深处的反应。
正确的心智虽然无形，却能给人们带来有形的财富。这里提到的财富，不仅仅指金钱，还包括健康、梦想、价值观以及你与外界的各种关系。正确的心智以一种积极的观念投射在外界，让你与所有美好的事物相遇，让你的能量处于一种自然流动的状态。而错误的心智正好相反，它阻碍了自身能量的流动，割裂了你与外在的关系，从而让你忽略了一个重要的事实：世间所有的存在都是一体的。心智在个人觉醒的过程中扮演着十分重要的角色，一旦人们认同它，就必然会受到心智幻象的影响。心智正是这样创造了一个虚拟的世界，让你没有任何理由去怀疑这些幻象，你因此常常会觉得世界本身就是这样的，自己也就本该如此。
那么，心智既然有如此大的力量，如果我们已经建立了错误的心智，还能不能摆脱它呢？答案是肯定的。唯有摆脱了错误的心智干扰，你才能实现内在的能量流动，从而获得真正的解脱。
也许我们很难不受心智的迷惑，因为它早已固定在我们的内心，但我们可以先试着把注意力集中在内在的能量场中，从内在感受自己的身体与思想。因此，你首先要做的就是——聆听内在的声音，并且尽可能多地聆听内心深处的声音。不管这个声音是好的还是坏的，你都需要以一种旁观者的角度去听。在聆听的过程中，你需要多关注那些总是重复的想法，它们经常会让你不自觉地陷入一种循环的状态中。
你可以站在一个全新的角度去聆听内在，就像是一个听一只小鸟鸣叫的路人，不带有任何偏见，也没有任何指责与批判。自己只是一个旁观者，而你听到的内容却是内心深处最真实的声音。在这个聆听的过程中，你不但觉察到了内在，更发现自己正站在一个客观的角度观察内在。这样你才会在一个新的高度上思考，从而进入更深层次的意识。
通过一次地进行聆听与观察，那种安静稳定的氛围会让你渐渐与本体合一，从而发现最本真的自己。你会感受到一种由内心深处散发出来的微妙感受，那就是来自于心灵深处的能量源头。在这种状态下，一切外在的约束对你都不重要了。情绪、思维、外界的烦扰都像是被隔离开了一样，你能强烈地感觉到自己正处于一种充沛的能量之中。它带领你超越自我，与能量的源头连接并提升了内在能量循环的频率与过程，达到了一种无我的境界。
也许有一天，当你发现自己能与脑海中的另一个声音和平相处时，就意味着你不再那么依附心智。并且，你也不会再那么认真地对待它提供的内容了。一旦你不再认同现有的心智，它就会失去控制你的力量，那种不自觉的、不和谐的生活就会终结。此时，你已经赋予了心智全新的能量，这种能量会带给你不一样的思想与行动，从而让你强烈地感觉到由内在散发出来的极大的喜悦与满足。
