在她弥留时，她的父母早已哭成了泪人，女孩却只微微地动了一下手中的本子，示意让母亲看，那是女孩的日记本。走到女孩的面前，母亲笑了，是带泪的笑。女孩也笑了，是欣慰的笑，然后女孩轻轻地闭上了眼睛。
女孩的日记本上写着这样一段话：“亲爱的爸爸妈妈，你们千万不要为我流泪，为我伤心。忘记我的离去就等于我在你们心中活着，我是太阳的孩子，我的心中充满阳光，请你们在我离别的时候微笑，让我生命的最后一刻也印上太阳的微笑吧！”
女孩真正地理解了生命的意义，知道那些不能给别人带来快乐幸福的东西理应被遗忘。正因为如此，她的生命能量到最后都是纯洁宁静的，这种平和安宁的能量场净化了一切悲伤，让她身边的每一个人都感受到了她内在的淡然与安详。
在人生的旅途中，有太多的成与败、得与失、恩与怨、是与非，若都牢记心中，任凭那些伤心事、烦恼事纠结于脑际，就等于给自己套上了沉重的枷锁，背上了不可卸载的包袱，这会让自己活得很苦、很累，生命之舟就会在茫茫的大海中迷航、触礁，甚至倾覆。如果我们善于遗忘，把不该记忆的东西统统忘掉，那我们就能获得从未有过的自由，也会从烦恼与忧愁之中得到解脱。
遗忘是一种能力，也是一种能量。我们对已经过去的无关紧要的事物，要糊涂一点，健忘一点，朦胧一点。及时将那些无关紧要的负向能量从内在与周围剔除，不让它们侵占自己的任何心思，积极的能量才会自由地流淌。一个人学会了遗忘，就是懂得了如何更自由地生活，就能让自己拥有充沛的能量面对当下，在自由与解脱的环境中创造出洒脱而富足的人生。
让人性的光芒照亮内在
人类从开始直立行走以来，一直在不断进化，但人类的内心深处，却仍保存着一点“兽性”，那就是“将威胁到自己的人尽量铲除”的攻击性想法，这与野兽之间为了争夺地盘互相决斗、撕咬很像。正因为有这种想法，整个世界才会出现无端的战争。大到国与国为了争夺某种资源而调动军队，小到为了别人威胁到自己的利益而与其大动干戈，这都是人类内心深处的“兽性”在作怪。
但是，人在具备“兽性”的同时，也拥有“人性”。“人性”是有理智的表现，这种理智可以约束人们放弃攻击性的想法，舍弃那些无意义的计较与执著，从而让心灵获得自由。每个人都知道，当被各种暴力、邪恶等想法包围时，自己就像是掉入了一个无比巨大的黑洞。这个黑洞吸引着我们自身及周围的负向能量，将我们吞入其中，无法获得自由。唯有放弃那些攻击性的想法，从那个充斥着负向能量的黑洞中逃脱出来，人生才能迎来真正的光明，才能获得自由平和的能量。
第二次世界大战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后两名战士与部队失去了联系。
这两名战士来自同一个小镇。他们在森林中艰难跋涉，互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉艰难地度过了几天，可也许是战争使动物四散奔逃或被杀光，这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下的一点鹿肉，背在其中一个年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，他们巧妙地避开了敌人。就在他们自认为安全时，走在前面的年轻战士突然中了一枪——幸亏伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他语无伦次，抱着战友的身体泪流不止。
晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。那一晚，他们尽管饥饿难忍，可谁也没动身边的鹿肉。第二天，部队救出了他们。
事隔30年，那位受伤的战士说：“我知道是谁开的那一枪，是我的战友。当他抱住我时，我碰到了他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就原谅了他，我知道他想独吞我身上的鹿肉，我也知道他想为了母亲而活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲终究没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。后来，我们又做了几十年的朋友。”
故事中的两个士兵形成了鲜明的对比，一个被自身的“兽性”控制，为了生存攻击了同伴。但是，在人类的内心深处，“人性”永远占据着上风，当他意识到自己犯了一个极其卑劣的错误时，“他语无伦次，抱着战友的身体泪流不止”。而另一个士兵的做法更令人钦佩，他明明知道是同伴开的枪，却仍然相信“人性”。最终，两人一同得救，不仅是身体自由了，连他们的心灵也得到了自由与解脱。
每个人在面对生死存亡与自身利益的时候，内在的“兽性”与“人性”都会展开争斗。是消除一些阻碍自己的人和事，还是放弃这种攻击性的想法，合理竞争，人们总需要做出选择。“人性”永远会战胜“兽性”，唯有你不再受“兽性”的想法摆布，才能将内在的能量用于正确的地方；唯有让人性的光芒照亮内在，才会让心灵获得自由的能量，而你也会摆脱束缚，得到真正的解脱。
取舍间蕴藏着生命的智慧
真正有大智慧的人，必然懂得取舍之道。正如中国历史上，人们常常称颂的“魏晋风度”一样，在人世间生活，活得自由、活得洒脱、有取有舍，不把心思禁锢在一个死结上。其实，这种取舍之道，恰好符合了能量循环的法则。当你付出什么或舍弃什么时，自身的能量就会释放出去；而当你接受的时候，那些能量又会回到你的身体里。
因此，你必须学会给予与接受，学会获取与舍弃。只有这样你才能让能量在释放与吸纳之间达到平衡，也才能让自己在这种平衡的状态中保持自由的身心，掌握生命的智慧。
著名诗人李白曾有过“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬莱人”的名句，潇洒傲岸之中，透出自己建功立业的豪情壮志。凭借生花妙笔，他很快名扬天下，做了翰林学士。
但是一段时间之后，他发现自己不过是替皇上点缀升平的御用文人。这时的李白面临着一个选择，是继续安享荣华富贵，还是浪迹天涯呢？以自己的追求目标作为衡量标准，李白毅然选择了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，弃官而去。
李白掌握了取舍的智慧，在荣华富贵与浪迹天涯之间做出了选择。他舍弃的虽然是官场上的享乐，但获得的却是自由自在的生命与灵魂。古往今来，懂得取舍之道的人才会有真正的快乐与自由，这种蕴藏着智慧的生存方式值得我们每一个人学习。
取舍之中蕴藏着无限的智慧，当你获取的时候，并不一定真的得到了什么。就像一只气球，如果它接受太多的气体，总有被涨破的时候。人也是一样，我们拼命地往自己的心里增加外物，殊不知每一样都会占据一定的空间，如果我们不懂得舍弃一些不必要的东西，那么早晚有一天，自己也会如充满气体的气球一样，超出了负荷，最终被胀破。
古时有位智者在给慕名前来学习的人上第一堂课时，先拿了一满杯黑颜色的水，然后再往这杯子里倒清水。杯里的水不断外溢，而杯中水仍有黑颜色混在其中。这时，智者对求学者说：“要想得到一杯清水，必先倒掉脏水，洗净杯子，生活也是如此。”
智者的提醒让身处迷乱之境的人们得以清醒，如果不倒掉杯中的脏水，那么无论加入多少水，都很难使杯中的水变得干净。如果不舍弃那些负向的能量，即便吸纳再多，也不会让生命清澈无杂。
每个人都需要掌握取舍的智慧，懂得获取生命中最有价值的事物。与此同时，还必须舍弃那些无用的或是不必要的事物，那些附庸的东西只能让我们在前进的路途上负重累累。一旦我们对取舍有了深刻的认识，那么在选择需要之物的时候，就会获得旁人无法企及的智慧。懂得自己需要什么，应该丢弃什么，用智慧的光芒照亮通往自由与解脱的旅程，我们一定能拥有不同于以往的人生。
健全地活在不健全的世界
这个世界很不健全、不健康、不平衡。在繁华、富裕以及政治、经济权利的背后，我们的社会存在着麻木和扭曲。在这个社会中，我们接受教育，学会谋生。我们要结婚，要担负起做父母的责任；要有房子住，要有工作，银行里面还要有一定的存款。我们可能一辈子都陷在这样的生活里，每天朝九晚五地上班，和各行各业的人建立关系，过着机械化的、可悲的生活。
生活并没有传达给我们自由和爱，反而让我们身处冷漠与麻木的社会之中，这无疑束缚了我们自由的心灵。在工作上，我们已经将每日平均工作的时间减少到一百年前的一半左右，我们现在能够自由支配的时间比我们的祖先要多得多。祖先要一辈子做到的事，我们只需几年，甚至是一年就能完成。但这样忙碌追求的结果却是：许多人并不知道怎样使用自己的力量获得自由与富足，只是想方设法地消磨时间，虚度人生。
生活中，我们被许多花哨光鲜的事物迷住了眼球，为了得到这些不惜耗费自己的一切。实际上，我们并不是在追求某些东西，而是被这些东西禁锢了思想与身心。越是追求，越是掉入欲望的泥沼，就更谈不上自由了。
为了谋生，我们可以看到许多冷漠、麻木的人，他们如同机器人一般，没有自己真正的体验，更不会绽放自己的生命；更有些人用职业的微笑来代替真正的笑容，用无聊的饶舌来代替坦诚的交谈，用阴沉的失望代替真正的悲痛。然而绝大部分人都敢于声称自己没有什么问题，因为我们执拗地认为自己的言行举止完全合乎常理。这个不健全的社会正是这样使我们敏锐的洞察力和觉知能力变得麻痹，使我们失去了自由。
其实，要摆脱这个不健全的世界并不困难。我们首先要意识到这个世界的不健全，其次要把自己作为社会的一员，然后开始叩问自己：怎样活在这个世界，却不属于这个世界？怎样才能够活在不健全的世界中，却又保持自身的健全？
我们必须要对这个世界所发生的事情有敏锐的觉知，要客观地看待这个世界上的混乱、战争、毁灭、暴力、残酷，既知道自己必须谋生，又要知道自己所有的责任。在谋生的过程中，我们要使自己保持高度的清醒，不被外在的事物所麻痹，不被利益享受遮蔽纯粹的心灵，用敏感的洞察力观察这个世界的一切。我们还必须同自然、同自己建立一种新的关系，不是在机械化的过程中，而是在主动、负责地参与行动中，将内在的能量尽可能多地用在正确的地方，从而获得自由与健全的人生。
能量摘要
一旦你凭借自身的力量冲破“心狱”，那么所有的负向能量，包括挫折、痛苦与不幸都会消失。突破“心狱”之后，你必然会看到一条通往自由与解脱的道路。
当你对根本的自由有了足够的认识与深刻的理解后，它便扎根于自由的真实中而非一种观念里，那个自由便会遍及你所有的活动和努力中。
回归自然即是使人恢复自由的能量，它能使我们脱离外界社会的各种压迫以及文明的偏见。我们的心念一旦免除了情欲、恶念、无知，免除了庸俗、贪欲，就会发现这种自由的真相。
你需要完全摒弃理想，清除一切影响自身能量释放的干扰。只有当理想从头脑中被抹去以后，对真实的了解才有可能发生；只有当虚假被看清的时候，才能够觉知到真实的存在。
当你的心不再活在理想之中，不再有什么逃避，你就会了解现实，就会针对现实做充分的行动。如果你撇开理论，不谈理想，而只是实事求是地活着，那么你的心就会变得清新无邪，内在的能量也会纯粹如初，你身边的整个能量场都会呈现出平和的状态，因而能够创造出一个崭新的世界。
抛却心中的妄念，心如止水，才能有效地避免负向能量的影响，在每一段时间的旅程中都获得自由和洒脱。
如果我们善于遗忘，把不该记忆的东西统统忘掉，那我们就能获得从未有过的自由，也会从烦恼与忧愁之中得到解脱。
唯有你不再受“兽性”的想法摆布，才能将内在的能量用于正确的地方；唯有让人性的光芒照亮内在，才会让心灵获得自由的能量，而你也会摆脱束缚，得到真正的解脱。
我们必须舍弃那些无用的或是不必要的事物，那些附庸的东西只能让我们在前进的路途上负重累累。一旦我们对取舍有了深刻的认识，那么在选择需要之物的时候，就会获得旁人无法企及的智慧。
在谋生的过程中，我们要使自己保持高度的清醒，不被外在的事物所麻痹，不被利益享受遮蔽纯粹的心灵，用敏感的洞察力观察这个世界的一切。我们还必须同自然、同自己建立一种新的关系，不是在机械化的过程中，而是在主动、负责地参与行动中，将内在的能量尽可能多地用在正确的地方，从而获得自由与健全的人生。
