习惯心理学的核心概念是“习惯”。有一句俗语叫做是：积千累万，也不如有个好习惯！科学表明：人们每天高达90的行为是出自习惯的支配。一个人每天所做的每件事，几乎都是通过习惯的指引来做的。
习惯是隐藏在成功背后的一个大秘密：习惯的不同是一个人成功或者失败的最大分水岭。拥有一个好的习惯，能使我们插上翅膀，飞往天堂；而染上一个坏的习惯却可能让我们戴上锁链，走向地狱。
遗憾的是，当许多人被坏习惯的锁链紧紧束缚着的时候，他们却从来不知道：那把战胜它的钥匙，其实就掌握在自己的手中，因为好习惯将会帮助你一生。
处处依赖于人，无异于坐以待毙
历数古今，但凡是能够成就伟大事业的人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖于别人，能够自立，才能走向自强，而一个人如果处处依赖于人，则无异于坐以待毙，将会毫无成就。
有这样一个故事，有两个乡下人外出打工，一个去上海，一个去了北京。可在候车厅等车时，两人却都又改变了主意，因为邻座的人议论说，上海人精明，外地人问路都要收费；北京人质朴，见吃不上饭的人，不仅给馒头，还送衣服。去上海的人想，还是北京好，挣不到钱也饿不死，幸亏还没上车，不然真就掉进了火坑；去北京的人想，还是上海好，给人带路都能挣钱，还有什么不能挣钱的？幸亏还没上车，不然就失去了一次致富的机会。于是，他们在退票时相遇了。就这样，本来要去北京的人换到了上海的票，而去上海的人得到了去北京的票。
去北京的人到了北京以后，他发现北京果然好。他初到北京一个月，什么都没干，竟然没有饿着，不仅银行大厅里的水可以白喝，而且大商场里欢迎品尝的点心也可以白吃。去上海的人发现，上海果然是一个可以发财的城市，干什么都可以赚钱。带路可以赚钱，开厕所可以赚钱，弄盆凉水让人洗脸也可以赚钱。只要想点办法，再花点力气都可以赚钱。凭着乡下人对泥土的感情和认识，去上海的人在建筑工地装了十包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的名义，向不见泥土而又爱花的上海人兜售。当天他在城郊间往返六次，净赚了五十元钱。一年后，凭“花盆土”他竟然在大上海拥有了一间小小的门面。在长年奔波中，他又有一个新的发现：一些公司只负责洗楼不负责洗招牌。他立即抓住这一商机办起了一个小型清洗公司。到现在为止，他的公司已经有150多名工人，业务也由上海发展到周边的杭州和南京等地。
后来，当他去北京发掘清洗市场新机会的时候。火车停在北京站，他刚要下车，一个捡破烂的人把头伸进软卧车厢，向他要一个空啤酒瓶，就在递瓶时，俩人都愣住了，因为在五年之前，他们对换票经历仍记忆犹新。没想到当年去北京的这个人竟沦落为乞丐。
可见，我们在生存的过程中应依靠自己的力量，不应一味地去依赖他人或者外物给你的帮助。
还有一个故事：有一个和尚叫通一，他已经修禅多年，但仍不得要领，就去请教心明禅师。心明禅师听到他的困惑后，二话不说，就领他来到一个林间空地，燃起一堆篝火。就在火势正旺时，心明禅师一把将通一和尚推进火堆。通一和尚出于救命的本能，赶紧跳出火堆，并在地上打滚，迅速熄来了身上的火苗。就在通一和尚忙着灭火时，心明禅师又开始走路了。通一带着一肚子委屈和火气在后面追赶他。当通一追上心明禅师时，师徒两个正好走到一座石桥上。没等通一说话，心明禅师转过脸来，抱起通一就把他扔到深不见底的河水里。通一自然不肯被活活淹死，又扑腾着爬上岸来。没等上气不接下气的通一说话，心明禅师就大声问他：“这回彻悟了吗？”通一如醍醐灌顶，真是大彻大悟了。在关键的时刻依靠自己，救自己于水火之中，确实是一种人生的顿悟、生命的启迪。
易卜生先生曾经说过：“世界上最坚强的人就是独立的人。”是的，自立的个人才会有所作为，自立的国家才会不受欺负，实现繁荣富强。陶行知先生也说过：“滴自己的汗，吃自己的饭，靠人，靠天，靠祖上，不算好汉。”这些无疑说明了人要学会自立，更要懂得自立。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，当然不会形成自己独立的人格。要想克服依赖心理，就要直面自己的问题，坦承依赖的存在，同时要充分认识到依赖心理的危害，学会独立地思考问题，独立的人格要求，独立的思维能力。
一只小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈说：因为我们的身体没有骨骼的支撑，就只能爬，而又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛问：毛虫姐姐没有骨头，也是爬不快，为什么她不用背负这个又硬又重的壳呢？妈妈答：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。小蜗牛又问：可是蚯蚓弟弟也没有骨头也爬不快，也不会变成蝴蝶，他为什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈答：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护我们，大地也不保护我们！蜗牛妈妈安慰他：所以我们背上有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们只靠我们自己。
动物尚且如此，更何况人呢。在日常生活中，我们要养成独立自主的习惯，遇到任何事情都不要想着依靠别人，要真正去靠自己的本事做事。
多做一些分外事
有个人在一天晚上碰到一个神仙，这个神仙告诉他说，有大事将要发生在他身上了，他会有机会得到很大的一笔财富，在社会上获得卓越的地位，并且娶到一个漂亮的妻子。这个人终其一生都在等待这个奇异的承诺，可是什么事也没发生。他穷困地度过了他的一生，最后孤独地死去。
当他死后，他又看见了那个神仙，他对神仙说：“你说过要给我财富、很高的社会地位和漂亮的妻子，我等了一辈子，却什么也没有。”
神仙回答他：“我没说过那种话。我只承诺过要给你机会得到财富、一个受人尊重的社会地位和一个漂亮的妻子，可是你让这些机会从你身边溜走了。”
这个人迷惑了，他说：“我不明白你的意思。”
神仙回答道：“你记不记得，工作中有一次你曾经想到一个好点子，那是个很好的建议。可是你没有行动，因为那不是你的职责范围，你觉得与你无关？”这个人点点头。
神仙继续说：“因为你没有去行动，这个点子几年以后被你的一个同行想到了，那个人不管是不是自己的分内事，马上动手去做，通过改进技术，后来他变成了一个非常有钱的人。还有，你应该还记得，有一次发生了大地震，城里大半的房子都毁了，好几千人被困在倒塌的房子里。你有机会去帮忙拯救那些存活的人，可是你怕小偷会趁你不在家的时候到你家里去打劫偷东西，你觉得自然会有救援人员去救他们，不用你多操心。你为自己找了种种借口，故意忽视那些需要你帮助的人，而只是守着自己的房子。”这个人不好意思地点点头。
神仙继续说：“那是你去拯救几百个人的好机会，而那个机会可以使你在城里得到多大的尊崇和荣耀啊！”
“还有，”神仙接着说，“你记不记得有一个头发乌黑的漂亮女子，你曾经非常强烈地被她吸引，你从来不曾这么喜欢过一个女人，之后也没有再碰到过像她这么好的女人。可是有一次她需要帮助的时候，你没有伸出手。一开始你是想帮她的，可是你害怕她以为你别有用心，因为你对她而言是陌生人，应该让她的朋友和亲人帮她。这件你该做的事没有做，于是就让她从你身旁溜走了。”这个人又点点头，这次他流下了眼泪。
神仙说：“我的朋友啊，就是她！她本来该是你的妻子，你们会有好几个漂亮的小孩，而且跟她在一起，你的人生将会有许许多多的快乐。”
是的，我们每天身边都会围绕着很多的机会，包括爱的机会。可是我们经常像故事里的那个人一样，总是因为懒得多做一些分外事而停止了脚步，结果机会就溜走了。其实，每一个人要获得成功，不只能做自己分内的事就可以，还应该多留意身边的人或事，举手之劳，帮人所需。
炎热的一天，大卫·安德森正和他的伙伴们在铁路的路基上工作，遇见了前来视察工作的老朋友——铁路总裁吉姆·墨菲，他们两人进行了长达一个小时的愉快交谈。分别时，两人热情地握手道别。
大卫·安德森的同事立刻包围了他，他们对于他是墨菲铁路总裁的朋友这一点感到非常震惊。大卫解释说，20多年前，他和吉姆·墨菲是在同一天开始为这条铁路工作的。
其中一人半认真半玩笑地问大卫，为什么你现在仍在骄阳下工作，而吉姆·墨菲却成了总裁。大卫非常惆怅地说：“23年前，我为1小时175美元的薪水而工作，而吉姆·墨菲却是为这条铁路工作。他几乎牺牲了他的全部时间，每天下班之后我还经常看到他在铁路上忙活，而我们其他的人早就去酒吧喝酒了。在休息日的时候，他也经常沿着铁路行走，检查铁路的建设情况。即使生病，如果病情不太重，他也会跑来工作。这样的人不当总裁，难道还有别人可以胜任吗？”
很多人成功的秘诀并不深奥，不过是他们比别人多做了一些。而这些可以让他们的技巧与能力得到更好的提升，具有更强大的生存力量，从而摆脱困境。比别人多做一些，会让你成长得更快。而一颗豁达勤勉的心灵，会带着你走进另一片崭新的天地。
