登陆注册
39491600000010

第10章 体能测试

“喂你好,你是谁啊!”刘亦风再次把电话拿到耳边说道。

“是我,莫小言。”

“啊哈哈,小言姐,居然是你啊,这么大早的,找我有什么事情?”

“学习操场,今天正常训练。”

“那个,我不在……”

“刘亦风,我知道你家住在长华小区,如果十分钟内没到学校,你死定了!”

“嘟嘟嘟……”

“喂,喂喂!我靠,十分钟,赶紧跑~”

他以神一样的速度换上篮球的装备后,就冲出门去。长华小区和市一中都在长华路上,距离不过两千米。刘亦风非一般的跑进学校操场,篮球场上有人在打篮球,可是篮球社训练专用的球场上,却没人。不对,有一个人,那人就是莫小言。

她坐在球场边的椅子上,双脚上放着一台笔记本电脑。

“你在看什么呢,这么认真。”刘亦风凑了过去,在莫小言的耳旁说道。

莫小言被这突如其来的声音吓得一哆嗦,笔记本都差点掉地上去了。

“人吓人吓死人,拜托你以后先打个招呼好吧?”莫小言白了刘亦风说道。

“嗨!哇卡他!”刘亦风站起来,鞠躬四十五度,并说了一句日文。

“哟,还会说东瀛话。”莫小言被刘亦风逗乐了,噗嗤一笑然后说道。

“那可不,阅片无数,自然会的几句。”刘亦风对着自己束起了大拇指。

“那个,小莫姐,说好的训练呢?怎么大家统统都迟到了啊?”

这时,莫小言把笔记本放到了一边,她站了起来。

“只有你一个人训练!先热身,围着篮球场跑十圈。”

“妈呀,我都跑了十几公里了……”

“谁信呢!赶紧的!”莫小言一听出口就是十几公里,果断不相信他的话。

“好吧好吧,十圈就当塞牙缝算了。”

刘亦风无奈,只得乖乖的围着篮球场跑起来。

“快点!再给你十秒!快快!八,七,六……三,二,一!”

刘亦风一口气冲到了莫小言的面前。

“刚,刚刚好,哎~哎~”冲刺完后,他大口的喘气。

“好了,热身结束了,下面我要对你的各项体能进行测试,我先去体育室拿几样东西出来,你刚好喘口气。”说完,莫小言转身走了,几分钟后,拿着几样东西走了过来。

“嘿嘿,测我的体能,等下亮瞎你的的钛合金狗……不,亮瞎你那美丽的双眼。”刘亦风斜倚着隔离网,双手交叉抱在胸前,一边想,一边傻笑着。

“站着傻笑什么?脱了鞋子,站到这个刻度尺这里来。”莫小言说道。

这是刘亦风才发现,这个篮球场的篮球架,上面有个刻度尺。他乖乖脱了鞋子,到了下面。

“净身高,一米七五,穿鞋身高就记录为一米七七了。好的,穿上鞋子,进行下一项,原地纵向一步跳高。”莫小言在笔记本上记了下来。

莫小言示意刘亦风在篮球架的前面一步的距离站好,面相篮球架。

“你跨出一步,尽可能的往上跳起来。”

刘亦风往前跨出一步,然后全身使劲儿朝上跃起。

“重复两次。”

“哦。”刘亦风又跳了两次。

莫小言把数据记录了下来,然后说:“现在测量一下你的臂展。”

“怎么测?”

“去那边趴着,双手尽可能的往两边张开。”

刘亦风面靠隔离网,摊开双手趴在上面。

当莫小言把皮尺拉直的时候,也不禁因为刘亦风的臂展而吃惊。一米八六,比身高长了十一公分,一般中国人的身高基本等于臂展,像这种比身高长的很少见。

惊讶过后,莫小言在禁区处摆了五个立柱,一个在中间,另外四个分别在四个方向。

“下面是折返跑时间测试,起点是中间立柱,跑到四周其中一个立柱处,再折回来,然后瞬时间的顺序进行下一个。”

“开始!”

“接下来是四分之三场冲刺时间测试……”

当把这些数据整理出来后,莫小言心中也为这个拥有怪胎一般运动天赋的人啧啧称奇。

“你的数据,统计出来了,一年以后,再对你进行系统一点的测量,这次只能这样了。”莫小言盯着笔记本的屏幕说道,这时刘亦风凑了过去,嘴巴里开始念叨起来:

“刘亦风,净身高175公分,穿鞋身高(篮球鞋)177公分,站立摸高230cm,臂展186cm,纵向一步跳高80cm,折返跑12.19秒,四分之三场冲刺速度,3.99秒。”

“这些就是你目前的数据了,还有些数据是需要一些专业器材来测量的,所以你只能等到明年一年一度的体能测试咯。”

“哎,哎,小莫姐,俺这数据,跟别人比,怎么样?哪项是差的,哪项差的我就多练练。”刘亦风问道。

“呃……这个……”要说这几项数据,不管是弹跳,折返跑,还是冲刺的速度,刘亦风都属于上乘,完全达到了老生的标准。

“还行吧,对了,告诉你个消息,这个礼拜五,有一场热身赛要打,你有机会上去适应适应环境哦。”莫小言含糊的回答了过去,她可不想赞刘亦风一句然后听刘亦风把自己吹上天去。

“不就是热身赛嘛,我刘亦风早就饥渴难耐,忍不住要上场了!”刘亦风握住拳头说道。

“但是!”莫小言突然说道。

“大爷的,有但是,没好事。”刘亦风心中默念道。

“这个礼拜,你得开始从基本功练起,因为你的基本功实在是太差了,你那进攻太野蛮,还有你的防守脚步凌乱不堪,都要练,你的任务就是,练练练!”

莫小言把几样工具收起来,然后从体育室里面推出一推车的篮球来。

“今天的必修课第一项:五百个三分球投篮,什么时候投完什么时候进行下一项。是跳投!”莫小言说道。

按照刘亦风目前的这个身高来看,如果想要打进八强赛甚至走的更远,那精准的投篮是不可或缺的手段,所以只有不断的练习三分球,来增加投篮的手感和命中率。而且,刘亦风的跳投动作相当标准,如果能进行三分跳投的话,那将是一大杀器!

刘亦风抓起一只篮球,他翘了翘一边的嘴角笑了笑,然后弯腰,收膝,接着轻轻跃起,把球举过头顶,手腕一抖。篮球在空中划过一道弧线后,三不沾!

同类推荐
  • 逐鹿欧罗巴

    逐鹿欧罗巴

    企业高管改行职教足球队,只因经济萧条,入股的球队成了唯一可以盈利的资产。纽卡斯尔联,一支盛产英伦本土球星的传统劲旅,几经沉浮,终于迎来质得飞升。“爱新觉罗·励华,把你经商管理的天赋用在足球上吧,你会是个好教练、好老板滴……”“纽卡复兴没有什么目标,唯一的目标就是欧冠,当然,英超先得拿十座。Areyouready?”“老板,你能把博格巴买来给我传球吗?tmd总得有人突破分球吧?”“什么?你要买莫德里奇?什么?要里贝里给我打替补,好吧,但愿他没有过气……”
  • 球狂

    球狂

    在经历过转校风波之后,西山中学一蹶不振,直到这一年,一少年和西山中学的篮球教练相遇,一段热血之旅从此展开,在这里,少年学会了如何打球,懂得了如何感恩,带领西山中学,步入全国舞台,站在最高的荣誉殿堂。
  • 无限之荣耀传奇

    无限之荣耀传奇

    三个人的故事,三个人的传奇,却只为谱写一件事:国足,加油!
  • 体坛大宗师

    体坛大宗师

    赛车,田径,乒乓球,游泳,羽毛球,举重,射击,篮球,足球,跆拳道,拳击……国术宗师为了一个目的,想做体坛的始皇帝,想要统一所有的运动项目。但是没想到这个世界居然有这么多不可思议的东西,各个势力都阻止他,那他怎么办呢!做暴君,杀出一片朗朗乾坤!
  • 校园篮球争霸

    校园篮球争霸

    文案1:从现在开始,开启一段热血的篮球历程!文案2:这里有你的梦想,这里充满着奇迹。
热门推荐
  • 学会沉默:此时无声胜有声

    学会沉默:此时无声胜有声

    有人说,沉默是金。其实,沉默更是一种智慧,它往往比雄辩更有力量。沉默,是一把含蓄的剑,它胜在以柔克刚的技术和无声胜有声的艺术。沉默暗藏着高瞻远瞩的眼光,蕴蓄着胸怀大局的气度,显现着以退为进的策略。它是心灵深处的慧智,是从容淡定的外现,它为进攻做好了缓冲……
  • 大哥偶是男的

    大哥偶是男的

    无限好书尽在阅文。
  • 返老修仙路

    返老修仙路

    一位白髮蒼蒼的修仙者,由於壽元所限,將要死去,卻誤食了神秘果實,重新變回年輕,修為更上層樓,看他如何運用自己的才智與神秘果實的力量,一步步爬到修仙界的巔峰,但是當他踏入巔峰時,神秘果實又有甚麼秘密呢?
  • 我的世界之血煞神者

    我的世界之血煞神者

    本人的第一部作品,请多多来看看新书,我会加倍努力,这是一个比较血腥的作品,之后反正女主被人碰了,不管身份上到皇帝下到散修,只要女主被碰了,男主就修为暴涨,如同吸血魔鬼一般。
  • 踏世轮回

    踏世轮回

    踏古世界,一世一轮回。何为正?何为邪?而我又是谁?不过是天道所持的一颗棋子罢了。既然是天为我安排的道路,顺应就好。除非……感悟天道本心,冲破天地浩瀚法规。世界本混沌,而我,就是混沌!天要阻我,那我就打破天规,与天并齐!而我,就是天地间的法规!道世界,踏轮回,俯首天地风云。
  • 天才毒妃:逆天四小姐

    天才毒妃:逆天四小姐

    震天帮的第一女杀手,在一次重要任务中被伙伴背叛,死于枪下,醒来竟发现自己穿越成了简太师府最不受宠的庶女四小姐。什么?几个姐姐欺负她?没关系,她要让她们知道什么叫以牙还牙!什么?要她嫁给残废王爷?嫁就嫁,反正王爷残废了,她正好可以逃之夭夭。可是,这个残王,好像有点厉害……宇文徵掐住她的下巴:“嫁给本王这个残废,你是不是很不甘心?”简云苓讥笑:“王爷是残了,不过不是身残,而是心残!”
  • 幻剑仙主

    幻剑仙主

    浩瀚万界,仙魔纵横!一个小修士杨晨,陨落后重生于生前的那个小世界之中,似毫不起眼!但诸天世界的命运,却因此而改变!……“执幻剑,我欲凌天下!”“踏仙路,我欲成仙主!”
  • 壮志

    壮志

    鸿蒙路尽头,几人可寻觅?破除层层阻,只为不死身。大千三千界,种族何其多,功法不知几?何来修长生?我欲问苍生,苍生不知何?奈何燃我心,我一去不归,坎坎漫漫路,壮志何为愁。
  • 缘分历城

    缘分历城

    顾念晓某天穿越到历史上没有的一个地方,这里叫历城,生活的文化历史是明国时期大上海那段历史。
  • 哪来的天才

    哪来的天才

    通用电气和微软的首席执行官杰夫·伊梅尔特与史蒂夫·鲍尔曼在年轻的时候就已经被人们预言“将来一定能够取得成功”。是什么让当时的人们就认为他们具有取得成功的潜质?这并不取决于他们的天赋,也不取决于他们的基因,而是取决于他们坚持不懈地“刻意练习”,这是本书要告诉读者的最大的一个秘密……