李泉见赵天那满脸做贼心虚，强装出来的严肃表情，脸上不由露出一丝笑意，随后强自板起脸来，瞪了赵天一眼，开口说道
“你小子，少给我打马虎眼，我还不知道你，一天竞想着如何偷懒，你要是把你那些小心思的十分之一用到体能锻炼上来，到时凭借着你那过硬的身手，只怕如今早就成为一方搏击好手了。
好了，不说这些了，我这次叫你是因为这些日子针对你体能的特训，到今天就算结束了，之后的日子里，我正式教你我家传的武术。希望你能好好学习，当然，虽然你的体能训练结束了，但是我还是希望你日后继续按照这段日子的运动量进行锻炼，毕竟无论你的伸手多好，一个好的身体，永远是其基础，若是身体不行，就是你的身手再好，到最后，恐怕也是舍本逐末，得不偿失。”
赵天听了李泉这番教训，小脸一整，满脸严肃的点了点头，开口说道
“师傅放心，小天日后那边坚持锻炼，以不辜负师傅的期望。”
李泉见赵天如此大幅，这才满意的点了点头，随后开口对赵天说道
“好了，废话就说到这儿吧，下面我们来学我家传武术，阴阳八盘掌。
阴阳八盘掌法，乃是江南人董梦麟所创。根据八卦之理生八式，内有根基八手，还有根基八腿。阴阳八盘掌在清代也称‘阴阳八卦掌’，简称‘八卦掌’此拳强调‘八盘’指人体的八个部位，（上肢的肩、肘、腕，下肢的髋、膝、踝和上体的胸与腹）的锻炼，故又称此拳为‘八盘掌’。小天，如今你既然要学我家传的阴阳八盘掌，那么必要知道此拳发的来历，我中华武术讲究师承门派，日后你若遇到武林中人，却是要记得自己到底是和师承来历的。
这阴阳八盘掌自祖师董梦麟创出之后，直到传入我家先祖李振清之后，便世代由我李家家传。
我李家的阴阳八盘掌虽然也叫八卦掌，但却区别于如今世人所熟知的八卦掌，现在大家都知道的八卦掌，乃是清朝末年一代宗师董百川所创，后经历尹程两代宗师之后，共分为单换掌、双换掌、背身掌、翻身掌、三穿掌，转身掌、摇身掌，双撞掌这八掌。
而我李家的阴阳八盘掌，则比董百川传下的八卦掌更加古老，乃是真正的传内家拳术的精要，八盘掌法根据八卦之理生八式，内有根基八手，还有根基八腿，八桩，八桩又分四阳桩和四阴桩。因为有四阳桩和四阴桩，所以叫阴阳八盘掌。其中很多地方，更是涉及到我中华博大精深的文化有直接的联系，所以你在练习的时候，一定要多加思考，琢磨，以免练功不当，走火入魔。”
赵天听了李泉这番话，急忙乖巧的点了点头，表示自己记住了。
李泉见赵天这幅听话的样子，这才算是满意的点了点头，随后开口说道
“我家的阴阳八盘掌属于武当功法，所以也算是内家拳的一种，内家拳讲究外炼精神内炼气，直至最后精气神大道圆满统一为止，这天下武术，多是外加拳种，而内家拳则大致分为三大拳种，分别是太极，八卦，形意三大拳种，我们的阴阳八盘掌，虽然与现在的八卦掌有所不同，但却也算是八卦一列。
内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。内家拳本意内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，则虽赤手空拳，而无刚不摧。敌虽有大力，无不披靡。精研斯术，不仅为备非常，应急变，更以健身心，益寿年，为人生切身学问。日久神而之，则存乎其人也。
所以，小天你日后习拳之时，只需抱元守一，精气合一，日后必有无尽的好处。
这内家拳和我阴阳八盘掌的精要精艺多不胜数，一时之间倒是也难以说清。在这里我们也就不一一细说了，小天，我们阴阳八盘掌有几句拳纲总决，这几句口诀乃是以致克敌的良方，是以你定要切记，口诀的内容是：一升一降龙戏水。摇头摆尾似虎狼。左青龙双探掌。右白虎把口张。大鹏展翅乾坤变。猿猴入洞数他强。探臂缩腰扑鼠势。顺水推舟似浪狂。敌动尔静窥其详。敌若转动随机变。敌实尔虚站上帮。”
李泉将阴阳八盘掌的拳纲背了一遍之后，又让赵天跟着背了一遍，直到赵天椅子不差的背诵了下来之后，李泉这才满意的点了点头，开口继续说道
“小天，这总纲要诀乃是拳术之本，你日后却不可忘了，我方才说了，我阴阳八盘掌分为八桩，八掌，八式，八掌与董百川所传八掌无太大区别，乃是单换掌、双换掌、背身掌、翻身掌、三穿掌，转身掌、摇身掌，双撞掌这八掌，也有人将这八掌称为蟒形掌，狮形掌，虎形掌，熊形掌，蛇形掌，马形掌，猴形掌，鹏形掌八掌，当然在我看来，虽然名称不同，但章法却是相同，而阴阳八盘掌的八桩则分为四阳桩和四阴桩，因为内家拳，桩功乃是其根本基础，所以这八桩，日后你却是需要日日洗脸，不可废弃一日。
最后就是阴阳八盘掌的八式，这八式分别是夹马式，鹰翻式，穿掌式，自行式，地盘式，龙行式，猴纵式，穿林式这八式，在这八桩八式，八掌之中，以八桩为跟，八式为行，八掌为本，所形成的便是我们的阴阳八盘掌。
因为阴阳八盘掌乃属内家拳，而内家拳的特变则是重气不重力，重意不重形，所以你日后单独习练之时，无比要掌握其内在精华，切不可淡淡浮屠于表面。
好了，在多的东西我也不多说了，我这就将阴阳八盘掌之中的八桩八式八法一一给你演练一遍，然后再教你八桩的桩功，待你日后将这桩功练好之后，我在传你其余的八式和八法。”
说罢李泉将自己身上跆拳道服的要带紧了一紧，随后双掌探出，以前以后，沿着阴阳之道，便在场地之中转了开来，随着李泉身形的转动，其双手身形也在不断变换，啪啪啪，连着打出了无数掌影，而在这掌影四周，更是跟随着一股强大的劲气。
赵天见此，不由暗自皱了皱眉头，心中暗道
“不过前世之时，经常听人说华夏藏龙卧虎，英雄辈出，那些真正的武林高手，往往藏匿与山水之间，不愿轻易踏入红尘俗世，那时听了这些说法，我本来还以为不过是一些推搪之词，没想到今日见了师傅这一番身手，方才知道，自己前世之时依仗着跆拳道黑带八段这等身手，耀武扬威，小瞧国内的搏击高手，此举恐怕有些太过狂妄了，老话有云，天外有天人外有人，当时之所以没有人出面和我对打，恐怕是人家根本不屑和我动手吧，倒是让我以为国中真的无人了。”
想到这里，赵天不由脸现羞愧之色。
这时，原本正在二人不远处，哈哈哈打着太极一章的众多跆拳道学徒，见到这边李泉正在教授赵天中国武术，不由都是满脸好奇的停下了手中动作，慢慢的围在了赵天身边，看着正在教授赵天阴阳八盘掌的李泉，此时在场中不停转动腾挪的身影。
“小天，不知道李教练原来这么厉害啊，你不如下场和李教练交交手，也让我们看看热闹。”
就在众人正满脸惊奇的看着李泉，在众人面前打套路的时候，一旁的赵曼曼，突然满脸笑容的拉住赵天的左手，脸上带着一丝兴奋之色，对赵天说道
赵天听了赵曼曼这话，不由皱了皱眉头，随后苦笑了一声，开口对赵曼曼说道
“曼曼，你太高估我了，就凭着师傅这练习了十多年将近二十年的阴阳八盘掌来看，恐怕就凭着我这点三脚猫的功夫，根本难以入得了师傅的法眼。”
赵曼曼见赵天如此说，不由满脸不高兴的瞪了赵天一眼，开口说道
“小天，你和李教练还没比过，怎么就那么确定自己不是李教练的对手呢？你这是长他人志气，灭自己威风，我不管，我今天一定要看你和李教练斗上一场，倒是倘若你真输了，最起码也输的服气，若是现在练比斗没避过，便要认输，这样的结果，我实在是替你不平。”
一旁的学员们，听了赵天二人的对话，加上都是对这中国武术的威力感到好奇，是以齐声要求赵天和李泉走上两招。
此时早已因为众人的围观而停下动作的李泉，见赵天那满脸犹豫的神色，不由微微一笑，开口说道
“好了，小天，别多想了，既然大家都希望你能站出来与我走上几招，那你就与我练上几招又有何妨？我们练武之人，手段虽然重要，但勇气却是比手段更加重要，正所谓武术以胆力为第一。无胆力即无克敌敞致果之心。恐怖既充于中，肢体便滞于外，为敌制造优势焉。故胆力强者，恒胜算。
再说了，我与我走上几招，与实践之中，观察我所使用的阴阳八盘掌，日后学习之后，对其特点，方式等等自然了解的更加清楚，所以，小天你不要在犹豫了，咱们比试比试吧。”
