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第191章 191:训练

夜晚。

听到一直在碾转难眠的晓萤终于沉沉睡去,雨诺轻手轻脚地从床上爬起来。换上道服,她摸到放在床头的拐杖,小心翼翼地打开房门,一瘸一拐地走到外面。

夜空中有半轮弯月。

关好房门。

雨诺拄着拐杖,慢慢走在寂静的松柏道馆里。路旁的树叶沙沙作响,夜风中混着静静的虫鸣,穿过庭院,穿过小树林,前面是黑暗一片的练功厅。

走上门廊的榻榻米。

拉开纸门。

熟悉的气息迎面扑来,拄着拐杖,雨诺怔怔地站了几秒钟,先是出国打比赛,再是受伤,算起来竟有将近两个月的时间没有来过这里了。

打开灯,练功厅内明亮起来,把拐杖靠在墙边,雨诺点着脚,慢慢走到垫子中央。

深呼吸。

将全身的重量缓缓地平均分配到两条腿上,右腿膝盖处顿时传来一阵扭曲般的疼痛,她提一口气,强忍着等那波疼痛缓解掉。然后,握拳,左腿支撑住,她缓缓抬起右腿——

收拢。

发力!

“啊……”

就在微微发力的那一刻,撕裂般的疼痛使得全身冷汗迸出,雨诺痛得眼前一昏,整个人软倒在垫子上!足足喘了很久,才将这波疼痛忍过去,她勉强支撑着站起来,不敢再踢右腿,缓缓地将右腿换成支撑腿,踢出左脚。

呼。

虽然右腿还是一阵闷痛,但是比起刚才那可怕的撕裂感,已经好多了,雨诺松了口气。

目前看来,右腿只能勉强作为支撑腿来使用,想要发力进攻的希望很渺茫。那么,双飞三连踢的战术就将很难发挥出来。

必须加强左腿的进攻。

“喝——!”

将力量加大些,左腿踢出一个直踢!

被牵拽着,扭曲般的疼痛瞬时从右腿膝部燃烧而起,她眼前一黑,冷汗涔涔地坐倒在垫子上,但是还好,这种程度的疼痛是可以忍受的。

强攻的打法会受到限制。

或许不得不调整为防守反击的打法。但这样一来,步伐就必须更加灵活。咬着牙站起来,雨诺开始尝试步伐的快速挪动。

“咝……”

每一次挪动,哪怕幅度再小,右腿的膝盖处都仿佛是有千万只蚂蚁在撕咬。但是还好,这疼痛也是可以忍受的,雨诺冷汗涔涔地咬紧嘴唇,只要习惯了就好。

一分钟。

再一分钟。

墙壁上的时钟走得异常缓慢。

吃力地挪动着步伐,雨诺抬头看向那仿佛坏掉的时钟,疼痛的冷汗让她整个人如同沁在冰水里,至少要能够站足全场三局的九分钟才行。

练功厅的纸门“刷”地被拉开。

“你怎么在这里!”

当长安沉怒的声音响起,雨诺猛地一回头。

“长安教练……”

慌乱得不知道该怎么才好,她坐起来,顾不得痛得抽搐的右腿,抓住脑中闪过的第一个借口,说:

“……我睡不着,所以出来散散步。我、我没有练功,我只是站了站……”

“现在,你连撒谎都学会了吗?”

气得面容肃冷,长安走到她的面前。没有伸手去扶她,他只是冷冷地看着她,仿佛对她已经失望极了。

“……”

雨诺像一个做错事的孩子一样低下头。

窗外一轮弯月。

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