我轻踮着脚尖犹如蜻蜓点水一般在水面上飘过，一个踮脚又轻功返回河边，看着河边站着的尹随风问道：“师兄，怎么样？我的轻功水上漂厉害吧！你看这绣花鞋都没有湿。”我说着抬脚在他面前晃了几下才放下脚。
“轻功还算勉强，速度还有待提高。”尹随风黑色的眼中看着我脸上没有什么表情依旧冷冷的。
“有没有搞错，我已经很努力了。”我低下头小声的嘀咕着，顿时一脸的沮丧。
“师妹，这个丹药给你，能提升你体内30年的功力。”尹随风说着摊开手，一颗黑色的小药丸躺在手心中。
我一听有如此厉害的丹药，以前只有小说中才有，现在居然被自己遇到，一下子就增加30年的功力，这么好的事情自己怎么会错过。连忙抬起头看着尹随风手中的黑色小药丸一手强过放置口中，入口即化，口中苦味似溢，似乎还有一些凉气。
我深吸一口气，口中立马凉气袭来：“师兄，这么厉害的药丸，再给个三五颗吃吃吧！”说着右手伸到尹随风面前讨要。
尹随风看着我伸出的右手摇摇头说道：“师妹，此丹药名为‘红舌’，天下只有三颗，配置复杂，要180种名贵药材所制。其中一味最重要的是‘红舌草’，此草长在悬崖峭壁，本身含有剧毒极其罕见。师傅在十年前只摘得一株，才练得三颗丹药，我服用过一颗，这一颗是师傅走之前留给你的，所以你更要好好练功，不要辜负师傅一片心意。”
听了尹随风的解释我点点头：“师兄，原来这么复杂，‘红舌草’我没有听过，含有剧毒，那我吃了会不会中毒？”不对劲，刚说完怎么感觉全身好热，似火烧似的，体内似有东西在到处乱窜。
“师兄，怎么全身好热？”我一把抓住面前尹随风的手，感觉到他手中的凉意，很是舒服。
“师妹，这是‘红舌’在体内发挥作用，使得你身体里的内力突然增加，你不能控制，坐下，我帮你疏通。”尹随风说完拍着我的肩膀，我顺势盘腿坐下。感觉着一丝暖流从后背输送到体内，慢慢刚才四处乱窜的热流也被压制下来，沉到丹田之处，我顿时觉得肚子里的气满满的很充足。
后背的尹随风收回双手说道：“师妹自己用师傅交给你的内功心法调节一下你丹田的内力。”说完自己站立起身。
调节了一个周天的内力，感觉体内舒畅、轻快无比，眼睛耳朵似乎也清明了许多：“师兄，感觉舒服多了，眼睛也看的好远，连最远处树上的小鸟巢都看的清清楚楚。”
“好了，我将神宗拳练给你看，看完你耍一遍给我看看。”尹随风说着开始摆开架势，一套神宗拳犹如行云流水，打得一个流畅，看得我拍手连连叫好。
尹随风收拳深吸一口气说道：“师妹，到你了。”
“我？”我诧异的用手指指自己的鼻子，不会吧！看一遍就会，我又不是天才，就是以前学个广播操还要分解动作了。
