这些天来，张起聪一直都处于焦虑不安的状态，自然也没时间在意自己成了什么样子，但人家迪丽娜扎的大眼睛是雪亮的。
张起聪满心苦涩，也不怪小姑娘迪丽娜扎怕自己，依着自己现在这模样，就算是鬼见了估计也得先寒一个吧？更何况一个小姑娘。
关于自己相貌惊人的这个话题实在没法聊下去，张起聪尴尬一笑，错开话题问道：“你多大了？”
迪丽娜扎老老实实道：“我十二岁了。”
张起聪点点头，见她目光直直地盯着篝火，根本不敢抬头看自己，张起聪心里不由又有些不舒服……可是又能怎么样呢？
相貌难看虽然不是他的错，但错就错让人家小姑娘迪丽娜扎看见了。
不但是头发脱落的厉害，就连嘴里的牙齿掉的也不剩几个了，吃彤果时，张起聪很费力，说话时，张起聪嘴里冒风，而面目全非的程度以及丑陋的程度，也可见一斑。
坦白说，张起聪自己都不敢在清澈的湖水里看自己。
沉默了一会儿，张起聪感觉气氛有些压抑，便开口道：“我姓张，叫张起聪，你可以叫我张大哥，也可以叫我起聪哥。”
迪丽娜扎点点头，叫了声：“起聪哥。”又沉默地看向篝火。
张起聪尴尬不已，随即深呼一口气说道：“天色也不早了，你将就着躺在篝火边休息吧。”
迪丽娜扎闻言点点头，也不说话，立刻躺下，闭上眼，做睡着状。
张起聪见了，又好气又好笑，看来这小姑娘是真怕自己，也看得出来，迪丽娜扎是蹦着身子的，一派随时会站起来逃跑的样子。
其实，在迪丽娜扎心里，的确很怕张起聪，也很想逃跑，可是她又不能跑，因为出了这片绿洲，外面便是一望无际的大沙漠，根本跑不掉。同时，小姑娘也有些后悔，后悔刚才问了张起聪一声‘你是谁’，若是不问，不惊动张起聪，她或许还能躲起来的，可是现在……现在她只能警惕着张起聪。
她不知道张起聪是好人还是坏人，不过一看张起聪的那张脸，小姑娘心里就是一阵紧张。
同时，小姑娘迪丽娜扎脑袋里也是乱糟糟的一片，各种不好的念头不断闪过：他该不会是坏人吧？他该不会是那种生了毒疮的坏人吧？他该不会是那种生了毒疮而且又是萝莉控的坏人吧？……
想到‘萝莉控’三个字，小姑娘更加害怕了，她年纪虽然不大，但却听说过邋遢大汉就喜欢小女孩……
这个念头闪过，小姑娘心里惊俱，小心翼翼地紧了紧衣服，双手也紧紧地抓住衣服。
她的这个动作很小，但张起聪就坐在对面，而且还在看着她，是以立刻就发现了，当然，张起聪是根本不知道此时小姑娘已经给他带了一个变态狂的铁帽子了。
然而，见着小姑娘小动作，张起聪哭笑不得。
说来也怪，之前困得不行，吃完彤果后，张起聪便一直精神抖擞，直到现在还没有一丝困意，不过张起聪知道，是彤果的作用。
既然不困，张起聪也不想浪费时间，又给篝火添了些木柴后，便盘膝做好，静心入定。
想引灵气入体，必须先凝练元气，凝练元气的方法很简单，也就是调理好自己的呼吸、吐纳，做到一呼气三吐气。
在道家之中，呼吸吐纳是修炼之根本。
元气是自身的，灵气则是外界的，呼吸吐纳之法是凝练元气，而感受万物，阔开身体上的毛孔，引进的气是灵气，两者看起来不着边，实则紧紧相连，只有凝练了元气，才能引进灵气。
张起聪意守丹田，尽可能地将自己的呼吸调理到最佳。
呼吸，吐纳。
时间一息一息地过去了，原本一直处于紧张状态的小姑娘也在不知不觉中睡了去。
另一边，随着时间的流逝，张起聪也慢慢感觉到自己的呼吸与吐纳越发变得平和起来，张起聪知道，这正是元气沉入丹田的征兆。
千万不要小看简单的呼吸、吐纳之法，道家无数高人修炼一辈子都在钻研这一门法道，道家讲究无形无相无我，无言无思无念……只有做到了这一步，才能将元气完全凝聚在丹田之中。
张起聪初出茅庐，短时间内便做到了这一步已属匪夷所思，不过这并不是说他的资质多么过人，而是因为他吃了彤果的缘故。
彤果亦非俗类，又有仙气，他吃了后，对自身本就有着莫大改变，而这个改变并不只是治疗他身上伤，也改变了元气的流动趋向。
丹田中有了微弱的元气后，张起聪立刻又感觉到周身上下若隐若无地漂浮着一股股凉丝丝的气体，张起聪知道，是灵气。
毛孔是否能张开，引进灵气，还要看元气的数量，张起聪立刻感受万物，设想自己正处于云端，灵气环绕在自己周身上下。
修行就好比滚雪球，最难的就是聚集最初的那个小雪球，小雪球一旦成型就会越滚越大，随着时间的流逝，张起聪明显的感觉到了小腹之中传来了膨胀感，时至此刻，他知道必须驱使这股辛苦凝练而来的灵气去游走并强壮十二经脉。
引灵气入体，可以称之为是以意聚气，此时就是到了以意导气的关键时刻，引聚灵气的过程中灵气是相对静态的，而以意导气游走十二经脉则是动态的，必须以意念控制进入体内的灵气按照既定的路线游走，如果说聚气的过程是引来一群野马，那以意导气的过程就好比驾驭这群野马，难度数倍增加。
由于十二经络的行气法门第一步走的是手太阴肺经，是从丹田向上提气的，出“中焦”，拐“中府”，行“少商”。
这一路线的灵气运行是由下而上再向下的，若操之过急就会令灵气出现断格，造成提到中途的灵气消散。
小姑娘迪丽娜扎醒来时，天色已是大亮，她猛地张开眼，忙查看自己，见自身完好，才舒了一口气，然而，当看到对面的张起聪时，小姑娘大吃一惊。
只见，此时此刻的张起聪正静静地盘坐在哪儿，而他脸上的腐烂，正在恢复，头发也不断生长出来，而且生长的速度很快……
