每月如期而至的漫漫煎熬是女人无法逃脱的宿命。
——卡米尔·帕格里亚
所有女人每月都要经历荷尔蒙周期的起伏变化（平均每二十八天一次）。对大部分男人而言，这一过程很神秘，甚至还有些许恐惧。严格来说，很多男人觉得对女人这方面的事基本了解则已，不想也不必做深入了解。可我认为肤浅地了解这件事远远不够，因为只有细致了解才能知晓妻子每月经历的变化，才能帮助各位男士解释女人某些令他们大为困惑的行为。而以下内容如同一本介绍有关女性月经周期的快速入门手册，可以帮助各位男士了解女性生理周期方面的内容。
月经周期
月经期间（每个月一个周期）女性子宫内膜发生崩溃脱落并伴随出血现象的发生，经血进入子宫腔，经子宫颈管从阴道排出。一般，每次经期时间为三至七天。
每月荷尔蒙的起伏变化（有时变化尤为剧烈）导致月经周期的产生，而月经是月经周期的一部分，为女性受孕做准备。
根据美国卫生福利部的解释，每次月经周期的前半阶段雌激素水平会升高，子宫内膜增厚，同时，卵巢中的一个卵子开始逐渐成熟。在历时二十八天的月经周期进行到一半时，卵子成熟并离开卵巢，这一过程称为“排卵”。
卵子经输卵管排出进入子宫，同时激素增加为子宫受孕做好充分的准备。女人最易受孕时期为排卵当日或排卵前三天。
在这期间，如果卵子受精，附着在子宫内壁，女性就会成功受孕。倘若卵子未受精则会自行分裂，之后激素水平下降，子宫内膜中血管收缩，内膜坏死最终脱落引起出血，形成月经。
月经周期之间，许多女性都会遭受一些经前综合征，这是月经周期的正常现象。经前综合征的典型症状有不安、焦虑、易怒和情绪波动。这些症状很可能与体内的雌激素和孕激素这两种雌性生殖激素之间的平衡有关。如果雌激素较多，则造成焦虑不安；若是孕激素较多，很可能会情绪低落，抑郁寡欢。
女人经期最常见的不适感便是腹痛。这种腹痛又包括两种类型：痉挛性腹痛和充血性腹痛。前者可能由影响肌肉收缩的化学物质所致，由于这些化学物质既有令肌肉放松又有令肌肉紧缩的成分，如此便造成了痉挛性疼痛。充血性疼痛是由于身体水分和盐分淤积，导致血流不畅而产生疼痛。
头晕、乏力、想吃甜食也和经前综合征有关。同时，有的女性也许会非常想吃巧克力、白面包、白米饭、糕点还有面条等这类含复合糖的食物。这可能是由于经前激素水平的升高增加了胰岛素的反应能力而导致低血糖症状的出现。因此，在这种情况下，通过不断食用这类包含复合糖的食物为大脑补充源源不断的能量，从而抑制血糖不稳的情况出现。
经前综合征的其他症状还包括长痘、水肿、体重增加、乳房胀痛、腹痛、便秘、恶心和情绪波动。怀孕期间以及分娩后的一段时间月经会暂时停止。（而怀孕期间也伴随诸多并发症，包括乳房胀痛、困倦乏力、恶心、晨吐、背痛、头疼、尿频、妊娠纹以及贪食）另外，还有若干种经期综合征会让女性苦不堪言。经前积水常常是许多女性经期都有的状况，这让她们感觉浑身水肿，乳房胀痛，不适感增加，双脚和脚踝水肿，小腹也有肿胀之感。
据美国医学百科官方网站资料显示，经期有轻微疼痛或不适属正常现象，但过度疼痛或不适则要引起患者注意并及时就医。
医学上将经期过度疼痛这一现象称为痛经。痛经又分非病理性痛经和病理性痛经两种。前者是一般性痛经，是身体健康女性的经期疼痛，这种类型的疼痛与子宫或盆腔器官问题无关。第二种类型的痛经是病理性痛经，它是由宫内或宫外某些潜在的疾病或宫内外异常病变所引起的。
通常认为，一般性痛经是由子宫内产生的前列腺激素造成的，这种激素能够引起子宫收缩，从而造成疼痛感。据研究显示，严重痛经症状者这种激素的含有量远远高于没有痛经困扰或只有轻微疼痛者的含有量。
女性生理如此复杂，她们体内发生的种种复杂变化通过她们在经期的多种异常表现或负面影响就能予以充分说明。因此，我为自己是个男人而感到庆幸和开心，我只需让自己吃饱、保持身体健康就万事大吉。
激素骤变
激素的波动及变化使女性出现脆弱不堪、暴躁易怒、缺乏理智或蛮不讲理等现象。我不确定这种周期变化是否会影响到家庭和睦，但我确实很怀疑。虽然我的理论没做过科学验证，但面对妻子及正值青春期的女儿，我知道每月的某个时候家里似乎总是格外混乱，让人不得安宁。这就像在野外与一只灰熊打了个照面，我必须遵循“不要与其有眼神接触，然后慢慢后退”的策略，以避开它对我的人身伤害。可不管你如何小心防范，终究会遭到女性“异常行为”的“伤害”，无论是实际的还是潜在的伤害，期望能够幸免的概率微乎其微（至少对我和儿子而言是这样）。我们家处于生理期的女人暴躁易怒，脆弱得不堪一击。她们抑郁不安、戒备心强，严重的话还会胡搅蛮缠、歇斯底里，其言行毫无逻辑和道理可言，甚至还总是横眉怒目、怒气冲冲。鉴于此般种种，我认为古代部落会把这个时期的女人与部落其他人员隔离开一点也不奇怪。
我从小和两个姐妹一起长大，成家后又有了妻子和女儿，因此，过去这些年我已充分见识了她们的无端行为，甚至有许多行为她们自己都无法解释。最近我犯了个错误：在外出就餐前提醒妻子说她穿的那件刚买的衬衫不是那么出彩，看上去让她显得臃肿。你想想二十七年了，这么久的时间我应该足以聪明地知道怎么做更好，可我还是冒犯和触怒了妻子。我只是想她刚减了肥，看上去的确很不错，她肯定不想穿着不讨人喜欢的衣服外出。再说，她以前曾因我没提醒她穿某件衣服不好看而朝我发火。最终，我绞尽脑汁却不知道自己究竟该说什么，不该说什么，更不要说何时说了。
许多女人向我讲过她们的朋友在每月的这个时期发生的一些趣事，可以说这种易怒的现象在女人中很普遍。有位女士说：
激素对我们的身心而言确实是奇怪的东西，它的起伏变化会引发我们情绪及行为的变化。它会让我们厌恶自己，感觉自己长得不够漂亮，甚至觉得自己很丑，觉得自己太胖，对我们的自我形象和自尊造成消极影响，甚至这种影响非常严重。我们不知自己为何如此易怒，如此脆弱，一有机会就发飙。有时生气还事出有因，而有时连自己也莫名其妙，无缘无故就会生气。
情感操纵我们的一切，理智根本没有立足之地。所以，就请你尽你所能去倾听和理解，不要试图纠正，因为这只会变得更糟。
我们的朋友罗恩和特丽夫妇讲了他们一次驾车去教堂途中所发生的趣事。他们二人结婚不久，罗恩还不太了解特丽的生理习惯和生理期的情绪表现，可以说他仍在学习和摸索之中。
突然，特丽平白无故地就哭了。
罗恩问他：“你怎么哭了？”
她啜泣着说：“我也不知道。”
罗恩十分困惑，就问：“那我该怎么做呢？”
“我不知道……你问上帝吧。”
罗恩认真的祈祷了几分钟后，十分严肃地看着特丽说：“他也不知道。”
特丽破涕而笑，刚才的忧郁和不快立马烟消云散。
女性月经周期的情感变化
第一周（经期结束后）雌激素水平升高。
自立性、自律性极强；亲切开朗；注重实干，精力集中；通情达理；乐观向上。
第二周雌激素水平开始慢慢下降。
感觉清新快乐、充满希望、平易近人；感觉幸福、内心充满力量。
不那么笃定，目标比第一周更切合实际。
心态平和，不会被琐碎之事烦忧，享受宜人环境。
充满活力和富有创意；善解人意，宽容对待自己及他人。
排卵期（大约经期结束后十几天左右）雌激素水平再次升高，孕激素水平升高。
