很多妈妈，包括有过生育经验的妈妈，都会怀疑自己是否有足够的奶水喂养宝宝。宝宝大一些，就可以吃一些其他食物，但是妈妈还是想自己的奶水更充足一些。其实放心，一切都很自然，很顺利。
你要记住，宝宝才是一切的重点，只要宝宝健健康康，没病没痛，排泄正常，开开心心，那么就证明你的哺乳是成功的、没有问题的，也证明你的奶水是完全充足的。
另一个妈妈们容易陷入的困境就是奶水的量，这个量要很精确。哺乳的时候你看时间了吗？你知道自己多长时间喂一次奶吗？你想知道每次你宝宝吃多少奶吗？这些多虑的想法，会让你苦不堪言。如果你真的很担心宝宝吃饱没有，那么就再次查证一下宝宝吃奶的情况。千万不要放弃你的信心，你一定会是一个好妈妈。在第四章，我们也将给你更多照顾宝宝和获得家人支持的建议。去找医生谈一谈，和家人说说话，你会发现，其实你并不是在孤军奋战。对于刚生过宝宝的妈妈来说，哺乳是她们最在意的事情，测量奶水产量其实真的没有必要如此较真，只要充满信心、顺其自然就好。你只需记得自己多久喂一次奶、每次喂奶多长时间、宝宝吃饱了没有就行了。要时刻谨记：宝宝是你的，你才是最了解他的人。
