想成为一位绝世高手要花多久的时间？十年？二十年？多少修炼者用了将近一世人的时间不断潜心修行都不一定能成功，而聂于星当然也懂这不是一朝一夕的事情。可要他什么都不干的等于晨回来，往后还不确定天庭那班仙家是否会反悔来对付他们俩，如此被动的局面想要改变，就得提升自己的实力。毕竟多提升一分实力，就等于多了一分生存下来的机会，既然菜根伯伯愿意教自己，想必这武功心法必有过人之处。
在他修炼的同时，菜根伯伯提着一壶酒，边喝边观察聂于星，他没告诉聂于星此心法要修炼得有成果至少要数年，要有高手般的身手得花大约十年，而想与天神们斗？百年修为吧！
聂于星不可能修炼这么久，也不是菜根伯伯要耍聂于星，要快速掌握这门心法也是有的，有菜根伯伯这位神秘高人在一旁护航，聂于星可把修炼的时间减少一半，过程也安全得多，至少不会因此搞到经脉破裂而残废，或更严重直接送命！天底下武功心法五花八门，菜根伯伯却传授这种心法给聂于星，原因是也就只有如此暴虐的心法才能让一个凡人脱胎换骨，有机会和仙家们斗一斗。菜根伯伯有信心在自己一旁为聂于星护航不出几年必有小成，成为人间的武林高手绝不是问题，对于'命运'让聂于星活下来，又让他见到自己，菜根伯伯决定帮他这个人，至少没那么容易在这朝代随随便便就挂了。
菜根伯伯传授这门心法确实是非常的厉害，除了修炼自己的内力之外，还同时助长精神力的控制。然而修炼时也比一般的心法更为复杂和惊险…聂于星修炼过程当中，他的经脉会因强大的气流而龟裂破损，当这情况发生时，菜根伯伯可以帮忙护着聂于星的经脉，在他能承受的状况下强制打通，使得聂于星可在短期内由一个菜鸟变成约二十年修为的高手。可是，当他到达这境界时就得靠聂于星自己了，毕竟外来的助力终是有限的，到了这个境界，聂于星的内力和精神力会形成自我保护的功效，对于外来的助力会产生抵抗，帮不到聂于星之余还会加强他的负担。
大约过了两个时辰的修炼，菜根伯伯发现聂于星的呼吸节奏有了很大的改变。从聂于星的气息上来看，他差不多开始完全掌握到这心法的基础，对于心法上的呼吸方式，和体内的气所该运走的方式渐渐的配合到几乎完美的程度。接下来就是打通各大经脉，让体内的气能融会贯通的运行。菜根伯伯对于聂于星能如此快速的掌握这心法基础显得非常惊讶。原以他的预算，聂于星至少要几个月才能到达的成效竟然在短短两个时辰内完成了，而且是在他完全没有帮助的状况下练成此心法的第一重！
聂于星慢慢的睁开双眼，吐出一口气，自己觉得现在的身体素质提高很多，完全没有乏力疲惫的感觉，他开心的看着菜根伯伯问道：“我现在终于能完全掌控自己体内的气所该运走的方向了，实在是费了我不少时间啊……”
靠！两个时辰还说费了不少时间？菜根伯伯内心可是讶异得快要骂脏话了！可他还是尽量让自己看起来非常镇定的解说：“嗯，看来你是完成了心法的第一重境界，接下来你得小心修炼，吸收天地灵气，把它们收纳进你的丹田，形成属于你的气，同时用它们打通你全身上下所有大小经脉，这过程你得用精神力小心的控制你体内的气，不可太过于大，这会让你的经脉破裂；也不可以太小，这样你的经脉也打不通。当然，我会在一旁为你护航，必要时我就从中为你调整。”
聂于星点点头双手抱拳的说：“明白，于星在此先谢过菜根伯伯！”
菜根伯伯继续说：“此处的天地灵气十足，也没多余的闲杂人等来干扰，对于你这心法修炼有着非常大的好处，你且放心的修炼吧。在这之前，我先示范如何纳天地灵气为己用，你再配合心法就会了解该怎么做。”
说完菜根伯伯慢动作的撒了一套拳法，刚开始并没有什么特别，可仔细观察一会儿后，会发现周围的空气犹如一层薄膜的包围着菜根伯伯，连树上飘落下来的叶子也纷纷像是被吸靠近，然后距离他身体约十厘米时又被一股气流弹出去。聂于星看得直呼神奇，迫不及待的在菜根伯伯示范完后马上盘腿入定，内心默念口诀，把所有杂念摒除，然后尝试吸取所谓的天地灵气。
在聂于星入定一刻钟后，菜根伯伯便走靠近聂于星，坐在他前面以便他必要时可以运功护着聂于星的心脉。
时间又过了三个时辰，黄昏时刻已到，聂于星还浑然不知的入定当中。这可让菜根伯伯的脸色变的严肃起来。一个平凡没练武过的人一下子入定如此之久是非常少见的…尤其是第一次接触，更多是不到五分钟已经杂念丛生，可聂于星不但一入定就三个时辰，而且完全没有借予菜根伯伯的帮助！每当聂于星看似很痛苦的时候，下一秒又恢复了原样，覆盖着聂于星身上的气也越来越强大，连坐在聂于星前面的菜根伯伯都明显感觉到一股气流环绕着聂于星！
“嗖！嗖！嗖！”突然间那股环绕在聂于星的气流全涌进聂于星体内！“什么？！怎么会突破第三层心法的？！”菜根伯伯大吃一惊心想如此庞大的灵气突然入体，可会马上让一个凡人全身经脉爆裂，菜根伯伯只好用强硬的手法，用右掌直接压在聂于星天灵盖上，用自己的内力强行把这股气给驱出去，这做法同时也能护住聂于星的脑袋不被强大的气给震碎，可在他接触聂于星头颅那一瞬间，一股莫名的吸力沿着聂于星头颅流入自己的右掌，而自己的右掌竟然在肉眼看得出的速度变得有点皱巴巴的，如此一来别说帮聂于星驱走体内的气，不用多久连自己的都手快废了！
“于星！速速停下！别再练了”菜根伯伯运气大声喝着。修炼心法最忌的东西之一就是外来的干扰，可在这种情况下哪管得了这么多？
菜根伯伯说完，强制性的收回自己的右掌，而聂于星也在这时候运气吐纳，原本叠在一起双手从胸前归于膝上，慢慢的打开双眼，此时他原本深褐色的眼珠变成了琥珀色。他往菜根伯伯看去，好奇的问：“菜根伯伯，你方才叫我？”
