有得必有失，只要是自己喜欢，也没有什么不好的。
这一天，习鹏飞留在了基地内和练武，王三则是在一边跟着学习。
你不出去？习鹏飞惊讶的看了管枫一眼，他本以为，这个男人会和史飞、屠语海一起去杀丧尸，获取能源点的，却没想到他竟然没有出去，还在自己的面前练武。
你不是要学武吗？管枫笑道。
不用客气，现在，我打一套拳给你看看。管枫的声音传来。
习鹏飞微微一笑，收拢精神，开始注意观看起来。
王三见状，也悄悄的注意了起来，经历了昨天的蜕变，他也想要拥有强大的实力，因为他有需要保护的人。
这套拳，为我练了许多内家拳后，心有所感创得，取太极调养身心之势，得八极威猛之势，有形意相济之道。
管枫说施展的一套拳法，并不是单独的一家内家拳，而是她自创的武学，每一个动作，沉重如山，时而大气大开大合，有时候又变得非常小家子气。
这些动作，都不好看，如果不是管枫，这些动作形容起来，完全是有些别扭。
一次演练下来，很多人都在想，这是功夫吗？
不过，习鹏飞、王三都没说话，所以很多人也没多问。
记住多少了？管枫问道。
三分之一左右。习鹏飞笑道。
好了，你先练一下基础，一轮基础以后，然后我再为你演练一遍。管枫说完，转身道远方自己锻炼去了。
队长，她好像对你有点意思。王三开口道。
呵呵，有意思是有意思，不过不是你想的那样。习鹏飞笑道，开始站桩，同时让王三练习蹲马步。
练拳随心，融入生活，习鹏飞非常专注，不知不觉间，连行走的时候，都练起了拳，每一天，都感觉到自己有着很大的进步，体内的的力气也越来越强，打出的拳，越来越有气势，唐婉都没有再挑剔了。
一连十五天，习鹏飞都在基地外锻炼。
石建松、王三、史飞屠语海，带着合金战刀出去拼杀，实战经验，也是突飞猛进，值得一提的是，王三进步非常大，竟然摆平了负分，还多了一百五十多来，习鹏飞的能源点，也从523点，达到了723。王三和史飞，比较敢于拼杀，各自都获得了比较多的能源点，但是并未来找习鹏飞兑换。有能源点兑换的能力在手，习鹏飞也不是那种什么事情都要掌握在手里才安心的人，每天专心练拳，达到了管枫所说的粗通明劲的地步。
明劲，也就是刚劲。
在武道上，明劲还有另外一个说法，叫做炼精化气。这些天来，王鹰明显感觉到自己的体力好了许多，整个人浑身有劲，对周围的动静，也能把握得更加清晰，这就是所谓炼精化气的结果。唐婉教的武学之中的发劲方式，王鹰已然能够非常好的掌控了。
按照唐婉的话，他现在就是练到明劲，接下来应该稳定身体，筑基百日。
练武上的筑基百日，其实很简单，就是吃好、睡好，不要和女人发生性*行为，以免影响锻炼的效果。
管枫对习鹏飞好，对他热情，习鹏飞也没有拒绝的道理，自然也是笑脸以对，毕竟和美女愉和谐相处，是一件愉快的事情，两人的关系，维持得还算不错，至于以后会如何发展，习鹏飞并不着急，暂时也不会去考虑。经过了一天充实的锻炼，习鹏飞已然觉得神清气爽，精力充沛，看到师语雪和常佳雯等含情的眼神时，甚至会有些将她们压在床上的冲动，不过习鹏飞还是按照管枫的话，忍住了。
炼精化气，炼气化神，养精才能壮气，精神才能充沛，如果休息不好或者过度男欢女爱，那么炼精化气这个过程，无疑会受到影响，因此一定程度上的禁欲，是有必要的。
这半个月来，习鹏飞虽然一直都在练武，但也没有彻底闲下来，他制定了一些基地政策：
#1.成年男子工作一天八个小时，可以获得3个能源点，成年女子工作一天获得2个能源点；未成年参加战斗训练和辅助性劳动，可以获得1能源点，不允许未成年人进行长久高强度体力劳动；无论什么情况，工作半天，能源点减半。
#2.核心人员，兑换E级强化剂为200能源点，可以获赠从者戒指一枚；非核心人员，需要花费10个能源点购买，同时购买物品的价格，是核心人员的1.5倍；
#3.从基地之主兑换后的强化剂、武器等，允许私下交易，能源点可以在一定程度上，可以作为流通货币，但不能禁制黄金、白银等贵重金属进行交易。
#4.非客观不可抗力因素，在享受每一个月四天节假日的基础上，连续3天以上不参加建设、战斗、锻炼，每天扣除3个能源点，同时不允许吃ròu！
