早晨，荀昊然一家人早早地起了床，荀昊然先去了另一家房里叫醒了荀昊雨吃早饭。
“爹，你认识这镯子嘛？楚爷爷昨天送我的。”荀昊然放下手中正在剥着的鸡蛋，指着手腕上套着的银色手镯。
坐在荀昊然身边的小昊雨眨巴着一双漂亮的大眼睛，盯着手镯嘟着小嘴说道：“楚爷爷偏心，送给哥哥这么漂亮的手镯，也不送昊雨一件，待会吃完饭我也找楚爷爷要去。”
“胡闹，楚爷爷没主动送给你，怎么能自己找他要？”荀明山呵斥了一声。
荀昊雨明显很怕父亲，被他这么一训斥，立马低下头去不再说话，只是那小嘴撅得更高了。
荀昊然看妹妹不高兴了，将手镯摘了下来，递到了她面前哄道：“妹妹喜欢就拿去吧……”
这时，荀明山阻止了他，说道：“楚伯送的东西你就拿着，昊雨要这镯子现在也没用。”
“这镯子是件灵器，叫做‘清心镯’，能够加速自身内力的运行速度。比如说别人没有这件镯子，通常要一个时辰的时间内力才能运行一个大周天，而一旦有了这镯子，内力运行一个周天的运行时间就缩短了十分之一，有了它练武修行的速度能够加快很多。”
荀明山看着荀昊然手上的镯子一脸羡慕地继续说道：“这还不是最关键的，这镯子可以防护一次武者境界十重炼力高手的全力一击，这就相当于又多了一条命啊，不过抵挡过一次炼力境界的武者攻击后这宝贝也就废了。“
”记得小时候，你爹我死缠烂打找楚伯要这件镯子，楚伯就是不肯把这镯子给我。不过还好，最后楚伯实在耐不住我的纠缠，加上他老人家也确实很喜欢小孩子，便答应在成人礼上送我件其他宝贝。”
凡器只是武者境界的人打造的武器，而灵器则是修士炼制的器物了，往往附加一些特殊的威能，最普通的一件灵器也价值好几万两白银。
而且听荀明山介绍，这镯子功能还不一般，明显不是一般的灵器，荀昊然心中对楚沐的身份越发感到好奇了。
“这，楚爷爷就直接把这么珍贵的东西送我了，我都不能修炼内功秘籍了要它也没用了，待会还给楚爷爷去吧。”荀昊然叹了口气。
“哈哈，没事的，楚伯送你的就是你的了，你给楚伯送回去他也不会收的，楚伯人那么好，也喜欢小孩子，更何况他那边好东西可多着呢。快点吃完早饭跟我去练武场，我跟你说下具体的训练的事宜。”荀明山笑道。
“嗯。”荀昊然应道。
吃完早饭后，父子两人来到了练武场，此时场地上早聚满了来进行晨练的人们。
“庄主、小昊然早！”庄内的汉子们纷纷向着荀昊然父子俩打着招呼。
荀明山在一一回礼之后，带着荀昊然找了块比较空旷偏僻的地方，他负着双手，盯着荀昊然说道：“在训练你之前，我必须让你明白我的训练方法的精髓所在。以后训练的时候，就按照我说的精髓进行训练。”
听到‘精髓’两字，荀昊然立即眼睛一亮，聚精会神地听着父亲娓娓道来。
“昊然，锻炼自己的肉身之力，你记住一点，锻炼肉身，必须研究透医道！”荀明山盯着荀昊然，着重道。
“医道？”荀昊然心中奇怪，虽然昨天修炼内功秘籍的时候，接触了穴位经脉这类的医道，但和炼体的关系很大么？
荀明山继续说：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，第二就是让自身变得更加强大。有的人在武者境界的时候，想让自己的拳头腿脚坚若金刚，他们是做到了。可是，他们的拳头再硬，能比得过玄铁打造的武器硬么？”
玄铁，比较珍贵的一种材料，打造出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多，冥炎郡军队里的士兵们的武器基本都是用玄铁打造的。
武者境界高手的拳头是绝对比不过用玄铁打造的武器的，和玄铁硬碰硬绝对是自己的骨头粉碎。
“通过研究医道，可以知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。要么就是速度是快了，可是身体的强悍程度却是不够……”荀明山为荀昊然一一道来。
荀昊然此刻一点不怀疑父亲的话，反而眼睛更加亮，盯着荀明山，听着每一句话，等荀明山说完了，他问道：“爹，我明白了，是不是训练要锻炼所有的肌肉？”
荀明山摇头道，“不是这样的，即使你想要锻炼所有的肌肉，可是你知道如何锻炼吗？”
荀昊然一愣，全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单光靠想象就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到的。
“再说了，即使有锻炼全身肌肉的方法，也是不可取的。所谓刚柔并济，一张一弛，锻炼肉体也是如此，既不可以单单只锻炼一个方面，也不可囫囵吞枣，什么都去练，最后反而贪多嚼不烂，导致一事无成。”荀明山摇头道。
荀昊然糊涂了，单单锻炼一方面不对，所有方面都去练习也不对，那该怎么练呢？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性要足够好，爆发力必须强，速度要快，反应要足够灵敏，抗击打能力要钱。庄里规定小孩子七岁才能修炼内功秘籍，一是因为那时身体可以进行一些基础的训练了，二是因为小孩子长身体的时候是训练的最好时间，等长大了骨骼定型了，反而不好进行训练了。”
荀昊然傻眼了，追问道：“可是那么多要求，该怎么修炼呢？”
荀明山看着荀昊然，得意地笑了笑：“别担心，昨天已经和你爷爷商量好了，我自有办法训练你。不过鉴于你没有内功秘籍的辅助，你的训练方式要比一般孩子苦很多，你可想好了？”
荀昊然握了握拳头，目光坚定地看着荀明山道：“嗯，想好了，只要能够练武修行，境界能够提升，哪怕再苦再累我也会坚持下去的。”
荀明山眼睛放光，赞许地点了点头，训练一个不怕苦不怕累的孩子，以后就会轻松的多。
“攻击，还是要用武器的，拳脚再硬也比过玄铁打造的武器。保护好手掌是很重要的，手掌可以握刀，握剑，用各种武器。将手掌保护好，让手掌的触觉保持在一个完美的状态是一个高手必须的，这样控制起刀剑各种武器来才能更加精确。像庄里的一些练武之人每日都用牛奶来浸泡双手。”荀明山侃侃而谈，“至于腿，爆发力必须强，速度更是要快。无论是高手战斗，还是千军万马中，如果你双腿速度快到一个极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，能够不受丝毫损伤。”
荀昊然听着父亲的话，此刻十分兴奋，仿佛看到了一名绝世武者如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人往往只是一挥手，敌人便死了，而敌人却伤不到他分毫。
荀明山继续为荀昊然解说：“手，灵活而又速度快，力量上虽然比不上双腿，却可以握着武器肆意攻击。而腿，本身肌肉力量就大于手臂，攻击爆发力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体，腰部的力量、柔韧性显得极其重要……”
第一天早上的训练，没有任何实际行动上的训练，有的只是荀明山向荀昊然灌输他荀明山自己的训练方法的最基本的精髓，最基本的原理。
荀昊然认真听着父亲的每一句话，将荀明山的每一句话都深深地记在脑海深处，荀昊然仿佛看到了一条光明的练武修行大道正在自己面前铺开。
