瓦罗兰大陆是英雄联盟（League of Legends）中的各英雄所居地大陆总称。瓦罗兰大陆是英雄联盟中的陆地，其大陆包括：德玛西亚、诺克萨斯、弗雷尔卓德、皮尔特沃夫、祖安，西临征服者之海、东临守望者之海，另外在周围环绕着暗影岛、艾欧尼亚和比尔吉沃特三个岛屿。
符文之地——瓦罗兰符文之地——瓦罗然瓦罗兰，作为最大的一块魔法大陆，它居于符文之地心脏中心，是符文之地面积最大的大陆。所有谋求符文之地霸权的势力，都将焦点放在了瓦罗兰。
德玛西亚
人类城邦德玛西亚坐落在瓦洛兰大陆的西部海岸，它是大陆上美德的典范。它的光辉闪耀着其他人类居住地。德玛西亚人民的共同目标是通过善良和正义让所有人都过得更好。
他们认为恶毒自私如同疾病，应当从人类灵魂中根除。来到德玛西亚并定居于此的人们，具有和本地居民一样的理想和美德。损人利己的人很快会被发现，在这里他们下场是放逐，或者更糟。然而，德玛西亚的生活并非如同乌托邦梦境。德玛西亚人自豪地视自己为瓦洛兰的精神先锋。他们采用严酷刑罚确保他们的道德准则是居民们的唯一准则。任何形式的犯罪都将受到严惩，德玛西亚没有轻罪之说。对此，反对者们（在城邦势力外发表批评）视此为德玛西亚人天生伪善的证据。德玛西亚人反击指出，他们的司法系统已将仁慈和轻判融入到了判决之中。
没经过公平公正分析事件环境之前，不会有人受惩罚。虽然其他人可能仍会批评德玛西亚司法的严酷，德玛西亚人仍坚持自己意见。
德玛西亚是瓦洛兰唯一的君主立宪政体。国王为国家元首；经选举产生的议会则是城邦的立法主体。虽然国王是个出色的统治者，不过仍受到德玛西亚议会的制约。
如今在任的国王是嘉文三世，又名光明之盾嘉文三世。他热心同议会合作，确保城邦的安全与纯洁。自嘉文一世以来，德玛西亚一直没有出现过任何形式的政变和反叛。国王不仅是城邦的最高政治领袖，也是军队的最高指挥官。德玛西亚军队是瓦洛兰最强之一，也是唯一近期可以阻挡诺克萨斯战争机器的力量。自从数百年前两个城邦建成，诺克萨斯一直就是德玛西亚不共戴天之敌。而两者纷争之源是如日与夜般截然不同的道德哲学。所以不难理解为何德玛西亚将军队视作城邦存亡至关重要之事。所有居民必须服兵役至少3年。而甚至服役期满后，大部分德玛西亚人仍是城邦现役军人。德玛西亚是最早支持英雄联盟的城邦之一，不过他们的出发点不是维护星球的稳定性，更多的是处于对诺克萨斯对瓦罗然威胁的担忧。
德玛西亚将最好的魔法学徒派到战争学院，其中一些成为了大师级召唤者。德玛西亚内有自己的正义之地，此举之后减少了维持军队份额庞大开支。后联盟时代的德玛西亚军队一如既往的强大，不过焦点已从夺回诺克萨斯侵占领土的军队变成一支防御性力量
德玛西亚是一座闪亮的灯塔，放射出人性的希望之光，这座城市本身即为信念的直观展示。城市看上去纯净质朴，高耸的尖塔点缀着德玛西亚的地平线。德玛西亚建筑都精选了大理石和白色石料修建。庄严的旗帜在城市护墙上高高飞扬，城墙闪耀着强大与高贵。城市坐落在一个天然港口旁，大部分市区位于一块平原。
德玛西亚的标志以俯瞰万物的猛鹰为主要构成，象征着洞悉一切且公正严厉的国家体制；而在猛鹰羽翼下的剑盾徽记，则是象征着护卫德玛西亚及其所信仰的道德规范的决心，整体标志以金色为主，代表德玛西亚追求荣耀、财富与活力的特质。（没多大关联）
诺克萨斯
人类城邦诺克萨斯坐落在瓦罗兰大陆远东中心，它在道德准则上和德玛西亚对比大相径庭。这个城市无论在物质上还是精神上都不择手段的追求强大权力，丝毫不顾对别人带来的影响。就诺克萨斯居民的素质而言，基本都是这条准则的支持者。虽然看起来很残酷，不过并非就是混乱的标志。由于人之本性，诺克萨斯是一个有序的城邦，保护局面不受侵害…至少不受同类侵害。不过在诺克萨斯，有权者受到法律的明显偏袒保护。（这也是）
在联盟成立之前不久，诺克萨斯邪恶城邦里有人不同意诺克萨斯最高指挥部的所作所为。诺克萨斯最高指挥部刚镇压了自称王储的瑞斯卡里奥发动的政变。他们正准备镇压任何对新政府有异议的行动或组织。
这群称作灰色秩序的政治与社会的放逐者，试图安静地离开他们的邻居，因为他们追求的是黑暗的秘术知识。这个组织的领导者是一对夫妻：神秘术士格雷戈里·哈斯塔和他的妻子暗影巫女阿莫琳。他们从瓦洛兰大陆带走了一批魔法师和其他知识分子。他们越过宏伟屏障，在禁忌的巫毒之地北部重新安家。虽然生存时常充满挑战，但他们却超越前人，成功地在这里生活下去。
几年之后，格雷戈里和阿莫琳生了个女儿，她的名字叫做安妮。很早的时候，安妮的父母就知道安妮有特别之处。两岁时，安妮神奇地用魔法驯服了来自树化石林的凶猛暗影熊，把它变成她的宠物。至今，她都把“泰迪”带在身边。安妮通常将它变成一个玩具熊，就像普通孩子的玩偶一样。身上流淌的血液和出色的黑暗魔法让安妮拥有惊人的秘术能量。联盟的人认为这个女孩是最受欢迎的英雄之一，连要驱逐她父母的城邦居民也不例外。
“安妮或许是正义战场上最强大的英雄之一，我一想到她长大后的能力就不寒而栗。”——高级议员基思塔-曼德拉克。（有那么一点点）
