孕期小腿抽筋的原因可能是由于血清钙离子稍低，引起了神经系统功能过强；也可能由于维生素D缺乏，影响了钙的吸收所致；同时认为其发生与孕妇的下肢受凉有一定的关系。
孕期小腿痉挛的防治有以下四点：
（1）妊娠后期补充钙片和鱼肝油。可服用活性钙容易吸收，亦可服用葡萄酸钙或乳酸钙。
（2）服用对神经系统有稳定作用的维生素B。
（3）在寒冷季节注意下肢保暖。
（4）在小腿痉挛发作时行局部按摩，或将身体屈曲，并用力伸直两腿，使小腿屈侧的排肠肌和比目鱼肌拉紧，痉挛即可消失。
5.孕妇应怎样预防感冒
妇女在怀孕期间，尤其在怀孕早期，免疫力较低，很容易受到病原体的分割患感冒。
孕妇得了感冒后可导致两方面的影响。一是病毒的直接影响。病毒可以透过胎盘进入胎儿体内，有可能致先天性心脏病，兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。二是病毒的间接影响，病的毒素以及高热会刺激孕妇子宫收缩造成流产和早产，新生儿死亡率也会增高。孕妇患感冒后怎么办呢？可采取以下办法：
（1）轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，平素身体健康，则不一定用药。但要充分休息，保证睡眠，多饮水，注意调节饮食，身体抵抗力提高了，感冒也就很快会自愈。
（2）出现高热，剧咳等症状时，应去就医。退热可用湿毛巾冷敷、40％酒精擦颈部及两侧腋窝，也可用柴胡注射液、感冒冲剂、克感敏、维生素C治疗。还要注意多饮水、多休息。
如高热持续3天以上（39。C以上），病后应争取去医生作产前检查，了解胎儿情况。
（3）感冒合并细菌感染时，应在医生指导下加用抗生素治疗。
6.妊娠期性生活应注意什么？
妊娠期长达9个月，若说不让过性生活，似乎有点不尽人情，事实上也难以做到。若说可以过性生活吧，可能发生以下情况。
（1）可能引起出血：妊娠期盆腔充血，阴道中颈变软，性生活的碰撞可能引起粘膜血管破裂而引起出血。
（2）可能引起感染：妊娠晚期过性生活可能将外界的细菌带人阴道内，若不久临产，这些细菌可沿着已开放的宫口进入体内，引起产褥感染。
（3）可能引起流产、早产：性交的刺激可引起子宫收缩，导致流产或早产。
（4）可能引起胎膜早破、胎盘早期剥离等并发症：妊娠期腹部膨隆，性交不便，如果碰撞了腹部，有可能促使胎盘或子宫壁过早分离，或者使宫内压增高，引起胎膜早破。
由此可见妊娠期过性生活要慎重，一般要求遵循以下原则：
（1）妊娠早期应避免性交，因为此期容易出血，流产。
（2）妊娠最末1个月避免性交，因为已近产期，可以预防产褥感染。
（3）其他时期虽可过性生活，也应注意性生活的姿势，不要使孕妇的腹部受压，也不能仰卧过久。
（4）孕妇身体感到不舒服时，例如有腹胀、腰酸、下坠，尿频时不要过性生活。
7.孕期乳房护理要诀
妊娠后乳房受内分泌激素的影响，其中主要是雌激素、孕激素和胎盘生乳素的影响，乳房发育，乳腺管和腺泡增生，乳房变大，乳晕着色，乳头周围突出一些小结节，有时孕妇还会感到乳房胀痛。产生乳房要哺乳，因此应做好孕期的乳房护理。
（1）穿宽松的上衣，带合适的乳罩，不要紧担乳房，使乳房充分发育。
（2）注意乳房卫生，经常洗澡，清洗干净乳头上的痴片，不要碰破乳头周围的小结节突起。
（3）注意观察乳头的形状，多数妇女乳头是凸起的，便于产后给新生儿哺乳。但有少数妇女乳头是平坦的，不高出乳罩，甚至有的乳头内陷，以后是无法哺乳的。所以在孕期应经常用手指将内陷或平坦的乳头向外拉，持之以恒，乳头就能够突向乳房之外了。
（4）妊娠7个月以后，每天用粗棉布蘸肥皂水擦洗乳头，同时进行摩擦，使细嫩的乳头在反复多次的刺激下逐渐粗厚起来，对外界的刺激也有了一定的适应性，为产生哺乳做好准备。经过准备的乳头产生不容易发生乳头我裂和乳腺炎。·
（5）孕晚期偶尔出现乳头上有少量分泌物，是正常现象。如果经常出现分泌物，呈脓性或血性，应及时看外科医生。
8.孕期应开展适当的运动
孕期适当的运动可以促进血液循环，增加肺的活动和氧的摄入量，保持旺盛的新陈代谢，无疑对孕妇健康有一定的好处，并且有利于胎儿的正常发育和顺利分娩，还可帮助孕妇防止体重增长过快，保持肌肉的良好张力。明显缺乏运动的孕妇还会出现便秘、失眠等症状，可见孕妇应进行适当的运动。
孕妇所能从事的运动要从实际情况出发，没有体育锻炼习惯的妇女要以经常到户外去散步，做体操，打太极拳。有体育锻炼基础的妇女则要注意，不能进行过度或剧烈的运动。因为剧烈运动可使血液从子宫流向四肢肌肉，引起子宫胎盘的循环量减少，严重时会影响到胎儿的正常发育。同时激烈运动时产生的热量会使孕妇的体温升高，也影响母婴健康。工作和家务劳动不能代替运动，尤其从事室内工作，长期坐办公室、缺乏体力活动的孕妇，每日应抽出一定的时间进行户外活动，以不感到疲劳力度。
有流产史的孕妇或此次妊娠有流产、早产症状、下肢水肿、伴妊娠高血压综合症的妇女则不能一味强调要多参加运动，而应该卧床休息。
妊娠足月、胎儿发育正常时，增加运动量有助于减少妊娠逾期和过期妊娠。有合并症的孕妇适当运动的问题应在医生指导下进行。
9.冬季和夏季时孕妇应注意什么？
冬季寒冷，日照少，呼吸道传染病容易流行，孕妇过冬时期应穿着宽松衣裤，并根据室内外温度变化及时增减衣服，避免受凉和到人多拥挤空气不新鲜的地方，预防感染流感、伤风；若妊娠期患以上疾病，一则病毒感染在妊娠早期容易致胎儿畸形，二则发热容易引起流产、早产。胎死宫内，再者妊娠期用药要考虑到胎儿影响；孕妇应以多到户外呼吸新鲜空气，避免患病，多晒太阳有利皮肤内合成贮存维生素D，维生素D是骨骼生长发育、钙的吸收必备的物质。
夏季天气炎热，日照充足，饮食不当易发生消化道传染病。因为孕妇新陈代谢旺盛，怕热、皮肤分泌脂肪及汗液比往常为多，所以应多到凉爽地方休息，避免中暑，勤换洗衣服，衣服应宽大通风，多洗澡保持皮肤清洁，饮食注意卫生，吃水果要清洗干净，避免腹泻，腹泻时肠蠕动增加，容易引起流产、早产。天热时出汗多，宜多饮凉开水或清凉饮料，补充体内出汗丢失的液体。
10.孕妇着装穿鞋有什么讲究
着装：孕妇的腹部随着妊娠月份的增加日渐膨隆，原有的衣服不能再穿了，那么换制什么样的衣服好呢？
妊娠期为适应腹围的增长，所有的衣服，包括贴穿。外罩等都必须缝制宽大，质地要柔软，丝织或棉织品最好。贴身衣服必须用棉织品或棉布制成，以吸收汗液。裤或裙腰带不能紧，最好用背带，用腰带时不要用细带子，可选用宽带。
穿鞋：孕期体重增加，两脚负荷加大，巨大的腹部使重心改变，腰向前突，于是重心不稳，容易跌倒。所以选择适宜的鞋子非常重要。孕期对鞋子的要求是稳固、舒适，易于行走。最好穿有2－3厘米后跟的宽松软质鞋。有一点后跟的鞋容易维持平衡，宽松软质穿着舒适，鞋底沟隆应多一些，摩擦力大，不易滑倒。孕期穿高跟鞋是不合适的，因为高跟鞋容易使腿部肌肉紧张，引起腰背肌紧张和腿疼痛。孕妇如果是汗脚，则要选择吸湿性好的鞋面和衬垫，布质的最为理想。妊娠晚期下肢常有轻度水肿，因此，鞋号应稍大一点，为便于行走，可选择系鞋带的鞋子。
11.孕妇应谨防有害环境的侵扰
环境因素中最为有害的是放射线，因放射线有明显的致使胎儿发生畸形作用，如小头畸形，智力障碍，据调查受过射线照射后的孕妇，出生后的孩子在儿童或青少年发生血液病的机会多于一般人。因此妊娠期应避免在有射线区域工作，妊娠后要尽量避免接触X射线，如X光照相。透视、造影等。对孕妇进行胸透或进行骨盆测量是经常要遇到的问题，目前也是有争议的学术观点，总之原则上能够避免并非有绝对必要以不接触为好。
有些孕妇常常问医生B超检查对胎儿是否有危害？目前应用广泛的现代B型超声仪为短脉冲式发射超声，脉冲发射时间不足1％。秒，仪器发射功率较低。由于人体单位面积的组织在单位时间里接受的超声能量很少，故对胎儿是安全的。自B超在产科应用以来，还未见到由于B超检查造成胎儿损伤的报告。
环境因素中如饮用水的污染、农药的污染，对胎儿有影响，因此吃水果蔬菜要充分清洗，离开有水源污染地。
银、汞、铅等有毒物的工作环境也应避免接触，从事药物生产工作者注意药物或化学物对胎儿的影响。
12.孕妇服药对胎儿有影响怎么办？
孕妇患上各种疾病，也是难免的事，当今医学知识普及了，家庭常自备一些药物，小的毛病往往不去就医，自己调配几种药物治疗一下，多数人能痊愈。然而，孕妇服药万万不可太随便，应该考虑到药物对胎儿的影响。孕妇服药后，药物会通过胎盘进入胎儿体内，早孕3个月内是胎儿各种器官形成的重要时期，用药不当会影响胎儿器官的发育而发生一种或多种畸形，另外，凡对母体有毒的药物，对胎儿也同样有毒性。如四环素影响胎儿听神经，有可能造成胎儿先天性耳聋；磺胺类药物可造成胎儿畸形，加重新生儿黄疸；肾上腺皮质激素可引起跨裂，无脑儿；男性激素和女性激素可引起胎儿性分化异常；安眠药及治疗癫痫的药物有致畸作用。因此，对孕妇的用药应采取谨慎的态度。但并不是说孕妇什么药都不能用，事实上，有些疾病如得不到及时、正确的治疗，会使疾病加重，对孕妇不利，对胎儿也有害。因此，孕妇用药应是谨慎小心又正确合理。
（1）孕期原则上最好不用药，更不要自己随便盲目用药，如是用药，应在医生指导下进行。
（2）能少用的药物，则不多用，能用时间短的，则不用时间长，可用可不用的，则不用。
（3）孕妇患病必须用药治疗时，应在医生指导下，选择对胎儿无损害或影响最小的药物，便可避免不良后果。
（4）孕妇患有严重疾病，若不治疗会严重影响健康或危及生命时，用药虽对胎儿有害，但别无选择，必须进行治疗。又如疾病治疗需要而必须较长期应用某种药物，而该药又有导致胎儿畸形的可能，如病情许可，则应终止妊娠。
13.孕妇应防止情绪波动
孕妇在妊娠的不同阶段要经受一系列生理上变化，这些变化会给精神带来一些负担，所以孕妇心理上和生理上应该尽快适应。但往往难免产生情绪上波动，如早孕反应使孕妇感到难受，严重者体力消耗，消瘦，酸中毒，一般妊娠持续到3个月才能缓解，5个月后子宫长大明显，活动不便，妊娠晚期心理负担加重，虽然存在即将做母亲的喜悦有盼望心理，但是对产痛，可能发生的种种问题充满疑虑，因此孕期精神上的负担是必然的，情绪上的波动也难免。
孕妇的情绪与胎儿的发育，和身体内各器官功能状态密切相关，如孕妇情绪好，早孕反应也轻，消化、排泄功能正常，能更多更好的进食，满足母体本身和胎儿生长所需要的营养，反之如果郁郁寡欢，对各种可能发生的情况充满恐惧，必然影响正常的睡眠休息以及生产时的配合。因此孕妇应该参加孕妇宣教，学习孕妇知识，保持心情舒畅，使之能顺利地渡过妊娠期。
14.孕期眩晕与昏厥是什么原因？
眩晕与昏厥都是孕期常见的症状。
很多妇女在妊娠早期有眩晕及昏厥的倾向。眩晕是一种运动性幻觉，孕妇感到自身或周围景物发生旋转。昏厥为急起而短暂的意识丧失，孕妇突然全身无力，不能随意活动而跌倒于地。两者都是由于血管运动神经不稳定，发生低血压所致，可以单独发生。也可以先有眩晕，继而昏厥，主要发生在变换体位和长期站立之后。
正常脑组织的血液循环异常充沛，每100克脑组织每分钟供血量达50－55ml。因此，脑组织易受缺血的影响而致功能障碍。正常人周围小血管有灵敏的舒缩反应，是保证回心血量与血液正常分布的重要因素。妊娠时体内激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳，于是在体位改变或长久站立时，不能敏捷地调节血管阻力，保证足够的回心血量，致使心排血量减少，血压骤然降低，引起脑缺血，即出现眩晕和昏厥，频繁出现者应及时去医院检查。
15.孕妇容易鼻出血的原因和防治方法
妊娠期间全身器官组织血管处于扩张状态，组织充血。鼻粘膜血管丰富。特别是在鼻中隔，梨特氏区血管网络多，如果原来的鼻血管就扩张充血。孕前每逢经期就容易出血的妇女，妊娠后稍受刺激就可以引起微血管破裂，出血。如果原来有鼻炎，那就更容易出血了。若适逢冬夏季节，空气干燥，则不仅容易出血，而且不易止血。
防治孕期鼻出血的方法有：
（1）注意个人卫生，不随便掏鼻孔，刺激鼻粘膜。
（2）外界空气干燥或刮大风时，带口罩上街。
（3）室内保持一定温度，冬季在暖气片上置水槽。
（4）气温骤降时少去公共场所，以免染上伤风、感冒。
（5）觉得鼻腔干燥时，可用复方薄荷油或石蜡油滴鼻。
（6）有出血时，如量不多，一般用冷毛巾敷额部，用手按压梨特氏区，即自鼻孔上方压向中央，经过片刻血止。
（7）如出血较多，经上述方法不能止血，则需到医院处理，若无高血压症，可以用稀释的肾上腺素或麻黄素滴界，促使局部血管收缩，或用滴有上述药物的消毒棉填塞鼻孔。
（8）如孕期反复鼻出血，应去耳鼻喉科详细检查，必要时进行出血灶的烧灼处理。
16.孕期下肢水肿是什么原因？
正常孕妇在妊娠晚期常有下肢水肿，开始的感觉是下午鞋紧，当你用指压迫内踝部的皮肤可以出现凹陷。如果逐渐加重，压胚前部的皮肤亦出现可回性水肿，这是为什么呢？
妊娠后期体内雌激素水平不断增高，雌激素有水钠储留的作用，使孕妇体内水分增加，在生理情况下，约可增加1－1.5公斤，这种体液的增加在体表上是看不出来的。但是由于妊娠晚期增大的子宫充塞了骨盆腔的人口，在骨盆人口后半部有两对沟通躯干和下肢的大血管，叫做左右骼总动脉和骼总静脉，动脉的管壁比较厚，有弹性，不易受压；而静脉壁薄，弹性差，容易受压，于是骼总静脉在骨盆人口处受到子宫的压迫，致使下肢血液的回流阻力增加，体液外渗，于是下肢出现水肿，这种水肿只限于下肢，经过一夜平卧休息，下肢血液回流通顺，次晨浮肿消失。因白天站立行走时间较多，到了下午和晚间水肿又重新出现。
