生物钟又叫生物节律或生物节奏。它是生物体随时间（昼夜、四季等）做周期性变化的一种生理现象。这种生理现象是由环境作用于生物种族，在亿万年的变化过程中逐步形成的，它受中枢神经的制约。人的情绪、体力和智力，有着周期性波动节律，在每一周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现。
人的情绪生物钟，周期为28天；体力生物钟，周期为23天；智力生物钟，周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期线以上时，人体处于最佳状态，如能在夫妻双方的三条周期线均处于高潮时受孕坝U孩子很有可能在情绪、体力和智力三方面发展较好。
那么，人体的生物钟是怎样运行的呢？如何寻找各种生物节律值呢？
请看人体智力钟模型。以水平线为直经画圆，将圆均分为33份（体力钟23份，情绪钟28份），以垂直和水平两线交点为起点，按顺时针方向依次为1、2、3、……33，每份表示1天。水平线是生物节律基础线（又称基线或基准线），描述的是人的智力基础（体力钟、情绪钟分别描述体力、情绪基础）。垂直线上的刻度数字，表示某一天的人体生物节律值。其变化区间为土100，即从0－100，又从100—0，然后，从0—100，又从100—0。与基础线对应的那天，是危象日夜临界日。智力钟中，第三、第33、第17天是临界日（体力钟中，第1、第23、第12天是临界日；情绪钟中，第1、第28、第14、第15天是临界日）。基础线上下的1～3天是物钟的临界期。临界期以上是高潮期，以下是低潮期。生物钟从人出生第一天启动，每天走一格，循环往复。
除查看生物钟模型外，还可用数字公式来计算人体生物节律值。
公式中的“t”是某人出生月日到计算日的总天数。
所以，要计算某人某天的生物节律值，一是要计算生日到计算日的总天数，二是要计算计算日的生物节律值。
假设，丈夫生于1965年10月5日，妻子生于1968年4月20日，想要知道1994年9月8日是否是两人三种生物钟的高潮日。
首先，分别计算夫妻二人从出生日到计算日的总天数。
丈夫的算式为；
365天×（1994年——1965年）一（10月5日一9月8日）＋（1994年一1965年）÷4（这是闰年的天数，商数取整，余数不计）=10585-27＋7=10565天
妻子的算式为：
365天×（1994—1968）＋（9月8日一4月20）＋（1994—1968）÷4=9490＋141＋6=9637天
其次，分别计算夫妻二人计算日的生物节律值。
（1）拨钟法
分别用23、28、33去除生日到计算日的总天数，得出：
丈夫：
10565÷23=459……8
10565÷28=279……9
10565÷23=320……5
妻子：
9637÷23=419
9637÷28=344……5
9637÷33=292……1
之后，分别把除得的余数在相应的生物钟模型中找对应日的节律值，即得二人计算日的节律值。可知，丈夫体力、情绪、智力三种生物节律在计算日均处于高潮期，而妻子的情绪节律在计算日处于高潮期，体力和智力的生物节律则处于临界期。
（2）公式计算法
将二人生日到计算日的总天数分别代入T、q、Z的公式中，可得其相应的体力、情绪、智力生物节律值，从而找出二人所处的生物期。
（3）图象法
根据生日到计算日的总天数分别除以23、28、33后所得的余数，在相应的生物节律图象上找出“对应日”的函数值，余数是几，就找第几天。从而找出夫妻二人在计算日体力、情绪和智力所处的生物期。
当然，要想找到夫妻二人的三种生物钟均处于高潮期的那天是非常困难的。所谓选择最佳生物钟优生期，也就是夫妻二人的三种生物钟尽可能多地处于高潮期，少处于低潮期而已。例如：六条曲线有4条处于高潮则可选为受孕日；而仅有l～2条处于高潮期，而有4、5条处于低潮期则尽量不选为受孕日。
国防科工委五一四医院和天津隆达开发公司合作运用电子计算机计算出夫妻M人6条生物节律曲线最佳接近值，为怀孕指明了理想的时间。多年的凋查表明，其成效很显著。这一成果为人类的计划生育，科学把握怀孕时机发挥了较大的作用。
二、宝宝遗传的基本知识
1.什么是遗传基因
从本世纪50年代，有关专业的科学家才清楚地阐明：人类遗传的信使是染色体。后来又经过深入研究，发现组成染色体的基本成份是一种称为脱氧核糖酸简称DNA的物质。
那么，DNA又是由什么东西组成的呢？简单地说，DNA=戊糖十碱基十磷酸；具体地说，就是戊糖，碱基（4种碱基）和磷酸组成核着酸，一个个核苷酸如同一粒珠子，连接起来成了一条多核管酸链，两条多核劳酸扭曲在一起成为麻花状的双股螺旋就是DNA。
基因究竟与DNA是什么关系呢？基因的本质是一段DNA序列，这一序列可以决定某一遗传特征。这段DNA中碱基的排列顺序是决定遗传特征的密码。细胞分裂时靠这些密码精确复制出与亲代完全相同的新一代DNA；当需要合成蛋白质时，这种密码指导一种叫信使核糖核酸的物质合成，然后信使核糖核酸又指导蛋白质（由20种氨基酸组成）的合成。也就是说信使核糖核酸把遗传密码中“4个字母”（4种碱基）语言中的信息，翻译成蛋白质氨基酸20个字母（20种氨基酸）语言。由于4种碱基在排列、组合、顺序、数目上的不同，构成的DNA片段（即基因）也不一样，由它所翻译出来的蛋白质各不相同。在人类的46条染色体中大约有10万个基因，控制着人的生长和行为。如果说染色体是句子，那么基因就相当于单词，而碱基就是字母。人们凭着26个字母构成单词、词组和句子，交流思想。写无数精采迷人的篇章，而生物则凭借4种不同的碱基组合，形成了丰富多彩的生命，千差万别的人类个体。
2.什么是染色体
俗话说：种瓜得瓜，种豆得豆。父母的外貌特征、聪明才智、气质、血型、寿命、疾病等，何以能传递给后代呢？生物学家为了弄清人类的自身本质，进行了半个世纪的努力，终于发现，上述特征都是通过细胞核中称为染色体的物质实现的。
人体由无数细胞组成。这些细胞小到需用显微镜方能看清。细胞分为细胞浆和细胞核两部分。假如用鸡蛋比喻，细胞浆就是蛋清，而细胞核就是蛋黄。细胞按一定的时间周期发育、分裂、增殖。在通常情况下，如果用碱性染料使细胞着色，然后在显微镜下观察，可见细胞核着色较深，尤如一团乱麻，分不出头尾，我们称之为染色质。但若将这些细胞放进特定的营养液中培养一定的时间，让其分裂、增殖，然后用一些化学物质将细胞分裂固定在某一点上，用特殊的方法染色后在显微镜下观察，结果发现人体细胞的细胞核之主要物质的形状，很有点象我们平常吃的“油条”，每个细胞中都有46条，这就是染色体。这46条染色体大小不一，有23条来自父亲，23条来自母亲，两两成双，组成23对。其中一对与性别有关。在女性是两条X染色体（XX），男性则由一条X染色体和一条Y染色体组成（XY）；其余22对称为常染色体，按从小到大的顺序排列及各自的形态特征，依次命名为1号上号……、22号染色体。
3.孩子智商与遗传相关吗
孩子智力与遗传有关，但并不完全是遗传决定的。应该说智力是先天遗传和后天教育两方面共同起作用的结果。
一般而言，遗传对智力发展的作用是客观存在的。据调查表明，父母智力高的，其子女智力往往也较高；父母智力平常，其子女的智力一般；父母智力有缺陷，子女也可能有智力发育不全。这在“双生子”中最为明显；如将一对同卵双胞胎，自幼分居两地，教育与生活不尽相同，但他们的智力、才能、爱好仍有许多相近之处。
在国外（如莫扎特），就有家族中几代人均具有卓越音乐才能。我国南北朝时戴逸和他的儿子戴勃和戴显，都是卓越音乐家。似乎音乐、绘画等才能的遗传倾向更为明显。有人甚至认为音乐才能，如听音、结构、节拍节奏等功能与某些基因有关。有的学者认为，若干不同的基因共同存于同一体内，共同作用（如两个音乐家婚配），其子女更容易显示出音乐才能。
但是，不可否认，环境对智力也有极大的影响。即后天教育、训练以及营养等起决定作用。众所周知，“狼孩”是自幼被狼掠走的婴儿，由于在其智力发育阶段生活于狼群之中，所表现出的爬行、狂叫、咬人的特性已经形成，因此当他后来重新回到人群中就不能很好的适应，不能很快恢复人的本性。不可否认，音乐世家对孩子自幼的熏陶作用，但将一个音乐世家的子弟放到一个完全没有音乐的环境中去，那么这孩子永远也难成音乐家的。
因此，就智力而言，遗传可以提供智力的上下限度。即智力高低的可能性，天赋极佳即天才者和天赋极差即白痴者，都是少数，大部分人的智力都属于中间型。所以说，绝大多数人，后天条件如教育、个人学习和实践是智力差异的重要因素。如果说遗传是可塑性的，那么后天环境就是塑造力量。任何人都不应因天资聪明而骄傲自满，也不可因智力稍差而妄自菲薄。
4.宝宝优生的先决条件是什么
优生，就是把父母优秀的遗传素质传给后代，并减少不良素质的产生和传递。随着社会和科学日益发展，人们越来越深刻地认识到，人类不仅要有计划地控制人口增长，而且更重要的是，要重视人口质量的提高。父母、家庭、社会、民族都热切地希望下一代更健康、更聪明、更美丽。于是，“优生”便成为人类共同的心愿。因此，“优生学”作为一种专门的学科也应运而生。
优生学的奠基人英国生物学家高尔顿先生（1822年～1911年）最早提出“优生”一词，其本意是“生健康的孩子”或“遗传健康”。而用通俗的话讲，优生就是生优，就是采取一系列措施，保证诞生的下一代是身体健康的人。因此，凡是与保证出生一个素质上健康、聪明的个体有关的内容，都包括在优生的范围内。
健康、无病、聪明，这是一个人体质优良、素质好的表现，反之虚弱、多病、痴呆则是体质弱、素质差的表现。虽然，这些与后天的营养、锻炼、教育、环境等因素有密切的关系，但是，遗传和先天因素在这里起着重要作用，甚至是决定性的作用。
据有关部门调查，我国每年出生100万以上的婴儿中就有85万患先天性缺陷或遗传病；我国现在的3亿儿童中；竟有3％（达100万）的人表现为智力低下状态。这是一个多么残酷的事实：在农村，尤其是一些偏僻的山区，这种恶性循环趋于愈演愈烈，由于近亲等各种妨碍优生的风俗蔓延，使得痴呆、愚笨的人比比皆是，甚至一个家庭生出的几个孩子都有各种遗传毛病，一个痴呆家庭相继出现！
事实证明，优生的大敌是遗传性疾病和先天性疾病，它们是影响人口质量的罪魁祸首。如果听任其自由发展、蔓延，势必危害子孙后代，危害整个民族素质。
5.常见遗传病有哪些
1859年，英国伟大的生物学家达尔文发表了震动世界的名著《物种起源》。其中，提出了生物的两大特性，即遗传性和变异性。遗传性保持了物种的恒定，变异性促进了物种的进化和发展。
生物界的种种现象表明，从动物到人类，每个亲代都按照自己的模式去复制“子女”，而子女总是保持着和父母类似的体形和生理功能特性，再按照原样传达给第二代的子女。每一代，都能这么“复制”出与自己相同的下一代，一代一代传下去。直至百世千年以后，复制出的个体，仍和他们的远祖基本上保持同一个模样，这种现象就叫做遗传。
遗传，决定了人不仅能复制和自己一样美貌、聪慧的后代，即把优良的“性状”一代一代地传下去。同样，遗传也可复制与自己患同样疾病、具有同样缺陷的后代，即把劣性“性状”传给后代。我们这里研究的遗传病，其目的就是要研讨这些遗传病的来源和危害，尽量减少或消灭造成这些危害的因素。
人体是由大约500兆个细胞组成的，在每个细胞中都有一个细胞核，在细胞核中的染色体上并列着遗传基因，无论哪个细胞的遗传基因都是共同组合的。所以，这些基因都是按一定顺序排列的。
染色体和遗传基因是一种叫做脱氧核糖核酸（DNA）的化学物质，构成这种物质的氮和氢的排列一旦出现差错，遗传基因所具有的性质就会随着发生改变。而遗传病就是由于这些遗传物质异常而引起的疾病。目前，已知的遗传病多达3千多种，但它通常都具有下列三个特点：
①先天性。无论哪种遗传病，都是由于接受了父母的致病基因，因此，在胚胎发育阶段便已经形成或处于潜伏状态了。
②终生性。遗传病一般来说是不能根治的（现阶段医学发展也仅限于治表，减轻症状）而且不能阻止它再次遗传给自己的下一代。
③家族性。遗传病一般是在家族之间、家族与其结姻的家族之间的遗传，而不具有接触、空气传染等特性。
这里，我们要先明确一个概念，即先天性疾病与遗传病有什么区别。所谓先天性疾病，是指出生时已经出现的疾病，它可能是遗传病引起，也可能是因为妊娠早期母亲患某些病毒感染或者服用某些药物所致。所谓遗传病，是指这些疾病的发生需要一种遗传基因，通过它按一定的方式传给后代，如果缺少这种遗传基因就不会发病，后代就是按照这种遗传基因的发育形成遗传病。换句话讲，遗传病传递的并不是现成的疾病，而是某种疾病的致病基因。所以，可以将先天性疾病和遗传疾病的联系和区别大致分为三种：
①既是先天性的，又是遗传的。如果某种疾病是由遗传基因造成的，而且在胚胎时期就出现了病症，就是这种情况。例如，由于遗传基因的缺陷引起体酪氨酸酶缺乏，不能形成黑色素，表现在胎儿时期就出现了白化病，这种病既是先天性的，又是遗传的。
②是先天性的，但不是遗传的。由于在胎儿发育过程中，环境因素或者母体条件的变化，如大剂量X光照射，缺氧、流行性感冒等影响了胎儿的发育，出生时就会显现病症，但它不是因遗传基因引起的。例如先天性白内障中的一部分是由于母亲妊娠早期感染风疹病毒所引起，这种患儿将来也不会将病症传给后代。
③不是先天性的，却是遗传的。某种病虽然是由遗传基因造成，但是这种致病基因的作用必须在个体达到一定年龄才表现出来，出生时并不显现病症。例如遗传性小脑性运动失调，一般在35岁左右才发病，看上去是后天性的，但却是一种遗传病。
下面，我们按照遗传病的三大类型，分别谈谈单基因病、多基因病和染色体病的致病原因和特点。
（1）单基因遗传病
