（2）疼痛。腰背痛是老年骨质疏松症最常见的症状，占疼痛患者中的70%～80%。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。患有老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩、数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰背肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至经蓝，产生疼痛。
（3）呼吸功能下降。脊柱压缩性骨折，脊柱后弯、胸廓畸形，可使肺活量和组大换气量显著减少。患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
（4）发生骨折。骨折为老年骨疏松症最常见和最严重的并发症，增加病人痛苦、严重限制活动，缩短寿命。
3.治疗方法
（1）饮食治疗。饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
（2）药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
（3）体育治疗。体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。
（4）物理治疗。物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
4.预防措施
（1）积极运动健身。不仅可增强体质，防止钙质流失，还有助于放松心情。
（2）养成良好的饮食习惯。注意荤素搭配，不偏食挑食，均衡补充营养。
（3）尽量减少饮酒和吸烟量。预防钙质流失。
如何防治老年性颈椎病
老年性颈椎病是因椎体及小关节等处骨质增生，刺激压迫周围软组织，继而影响神经根、交感神经、脑血管、颈肩及脊髓等处，产生一系列以刺激症状为特征的慢性复发性疾病。颈椎病是中老年人的常见病、多发病。患者发病症状主要有酸痛感、麻木感和重压感。对于老年性颈椎病，适当地做一些自我保健进行防治非常有益。
1.发病原因
（1）颈部使用过度。长期低头或保持僵直姿势工作可导致颈部肌肉、韧带、关节发生劳损、不正确的睡姿或枕头不合适也容易引起脊椎发生生理弯曲。
（2）生理变化。老年人随着年龄的增长，颈间关节、颈椎间盘发生退行性改变，导致生成颈椎病。而青少年时期发生过的颈椎外伤也有可能成为日后引发颈椎病的主要原因。
（3）职业因素。IT工作者、司机、文秘以及长期从事修理工作的人容易患此病。
2.病症表现
（1）交感神经型颈椎病。可出现兴奋和抑郁两种症状。交感神经兴奋时主要表现为头痛、头晕、血压升高、出汗、恶心、呕吐、听力视力下降等。抑郁时主要表现为头晕、头痛、血压下降、流泪、视物模糊、鼻塞、胃肠胀气等。
（2）脊髓型颈椎病。此型颈椎病发病率较高。患者早期会出现四肢无力、僵直、麻木、颤抖等症状。严重时则不能起床，并出现四肢乏力、走动困难、吞咽困难、头晕、视力下降等症状，最终发展成为瘫痪。
（3）神经根型颈椎病。是发病率最高的颈椎病种。疼痛范围根据受压神经根部位不同而不同。通常起病较为迟缓，多见于脊背疼痛，并且逐渐加重，向上肢蔓延。痛感为灼痛、钝痛。当头部、上肢突然牵引或姿势不当可产生剧烈的锐痛。并伴有皮肤麻木、耳鸣、头晕、头痛、手指伸屈困难、握力不稳等现象。
（4）脊动脉型颈椎病。患者会出现头痛、头晕、耳鸣、视物模糊、听力下降、四肢麻木、握力减退等现象，并会突然昏倒，倒地后如头颅位置恢复正常又可马上清醒。
3.治疗方法
（1）对症治疗。可使用充气型颈托限制颈部过度活动，减少劳损，从而缓解症状。或采用颈牵引疗法，可根据病患体重制定牵引重量，开始不宜过重，可逐步增加重量，重量上限为8公斤。牵引时如患者不能忍受或出现异常应及时停止，查明原因后再继续进行。通常30～60天左右症状会明显好转甚至消失。
（2）物理治疗。通常采用微波疗法、红外线、短波透热、蜡疗、直流电离子导人法、超声波疗法等。急性发病可采用冷疗以止痛消肿，并可配合按摩巩固疗效。每天一次，一个月为一疗程。
（3）其他疗法。按摩能达到舒筋活血、止痛消肿的作用。用醋酸可的松混悬液封闭痛点穴位能起到止痛作用。也可加服消炎痛、舒筋活血片等。如病情十分严重，则可选择手术治疗。
4.预防措施
（1）加强自我保健。每天坚持做颈部舒展活动可放松颈部肌肉。尽量睡硬板床、低枕头。并注意颈部保暖。
（2）保持正确的工作体位和睡眠姿势。不偏头耸肩，保持脊柱挺、直、正。
（3）运动时尽量避免发生颈部损伤。
老年人如何防治类风湿性关节炎
构成关节的组织发生病变，并对其周围的骨骼肌肉产生累及作用的疾病就叫做类风湿性关节炎，亦称萎缩性关节炎。这是一种慢性全身性自身免疫性疾病，它不仅极大妨碍了老年人正常的日常生活，还对其身心健康造成了不良影响。
1.发病原因
（1）遗传因素。据调查表明，类风湿与遗传有着密切关系，许多患者家属亲戚也都患有此病。
（2）感染因素。感染病原体病毒，如类白喉杆菌、支原体等，也是类风湿发病的诱因之一。
（3）免疫力下降。自体免疫力下降，导致机体发生病变。其中也有可能引发类风湿。
（4）性别因素。研究表明，女性类风湿的发病率远远高于男性，大约比男性发病率要高出2～4倍。
（5）其他因素。气候反复、寒冷潮湿、劳累过度、营养不良等都可导致类风湿。
2.病症表现
（1）发病先兆。病发前数周会感觉浑身无力、出汗、低烧。出现四肢麻木，伴有刺痛感，贫血，体重下降等现象。
（2）关节疼痛肿胀。最初指、腕等小关节出现痛感，局部发红、发热，并逐渐胀大。遇冷则胀痛加重，早晨关节有强直表现，不易弯曲。
（3）累及其他组织。随着病情加重，大关节、脊椎和其他关节出现僵直疼痛感觉，手指关节肿大呈梭形，膝关节肿大呈凸起，并逐渐衍变成关节畸形，肌肉开始萎缩，最终出现运动功能障碍，不能自理生活。
（4）产生结节。病情较重的患者会出现结节。这些结节直径由数毫米到数厘米不等，表皮光滑、坚硬，按压有痛感，通常生长在关节隆起处。
（5）其他异常。少数患者会出现肝脾肿大及淋巴结，并且骨质变得疏松。
3.治疗方法
（1）药物治疗。可选用青霉胺、环磷酸胺、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等抗风湿药物；或采用美洛西康、布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等具有消肿镇痛作用的药物。或使用糖皮质激素。
（2）热疗。利用促进局部血液循环达到消肿镇痛作用。其方法有热浴、紫外线、红外线、热水袋、超短波透热法等。
（3）其他疗法。适当进行关节功能锻炼和按摩，可避免肌肉萎缩，有效巩固疗效。如上述方法无效或病情严重者可进行关节置换和滑膜切除手术。
4.预防措施
（1）避免受寒。天气寒冷时注意保暖，避免在寒冷、潮湿的环境中长久作业。
（2）保持充分休息。尽量避免长期操劳，适当进行休息，注重劳逸结合。
（3）预防感染。加强个人卫生，注意预防和控制感染。
（4）积极参加体育锻炼。提高免疫能力和抗病能力，增强体质。
老年人如何防治肿瘤病
肿瘤是一种常见病，是指身体某些部位的部分组织细胞不可抑制地生长繁殖，并呈异常状态的团块。肿瘤有良性和恶性之分。良性肿瘤通常能够治愈，而恶性肿瘤治愈的可能性则受多种因素制约。因此，它严重危害了老年人的身体健康，并直接威胁到了老人们的健康长寿。
1.发病原因
（1）饮食因素。由于偏食挑食导致营养不良，体内维生素和微量元素缺乏，或喜食含有大量亚硝胺的盐腌与硝制食品，可致使体内积存致癌物质并最终引发癌症。长期进食高脂肪食物以及绿色蔬菜和水果的缺失也容易引发肿瘤。
（2）环境因素。环境中的某些成分有可能导致体内生成致癌物质。如汽车尾气、工业废气、柏油沥青、紫外线及其他各种辐射、反复性机械刺激，以及与工业生产有关的各种化学原料都是肿瘤生成的诱因之一。
（3）其他因素。由于人体患病或年龄增长，导致机体组织器官功能衰退，免疫能力和抗病能力下降，使肿瘤发生的可能性大大增加。而吸烟人群患有癌症的危险程度也很高。另外，经研究表明，癌症的发生与遗传基因也有着密切关系。同时，各种病毒、寄生虫也有可能是诱发肿瘤的原因。
2.病症表现
（1）局部疼痛。身体某个部位出现隐痛、胀痛、钝痛或闪电般的锐痛，通常早期疼痛不规则，随后疼痛部位逐渐固定，时间开始持续延长，疼痛加剧，发作频繁，并向周边扩散。
（2）肿块生成。表现为淋巴或细胞组织生长变大。良性肿瘤生长缓慢，表面较规则；恶性肿瘤则是不受限制地迅速长大，且形状不规则，表面不平整。
（3）全身症状表现。可出现发热、贫血、四肢无力等症状。由于肿瘤生成部位不同，有些患者还会出现便血、局部出血、溃疡等现象，并导致部分系统功能紊乱。
（4）其他表现。患者会出现恶心、食欲下降、消化不良、厌食、呕吐、进行性消瘦、腹胀等不良反应。
3.治疗方法
（1）手术疗法。通常治疗肿瘤以手术切除为主。一般对早、中期患者进行根治性切除和淋巴清扫。病消严重者则要进行全部器官或联合脏器切除。
（2）药物疗法。可根据不同症状分别采取合适的药物，改善患者病症，提高其免疫力和抗病力。
（3）放、化治疗。绝大多数肿瘤患者都要经过持续性的放、化治疗才能根治病症。可根据癌症的不同使用相应的放、化疗方式和药物。
（4）其他疗法。可为病人输入具有抗肿瘤作用的免疫细胞，或为其静脉注射高能量营养以增强患者体质。
4.预防措施
（1）科学合理饮食，注意饮食卫生。全面摄取各种营养素，多吃新鲜蔬菜、水果、家禽、豆制品以获取充足的维生素和蛋白质，同时减少摄取高脂、高热量和刺激性的食物。并且要避免食用霉变食品。
（2）提高对肿瘤的认识，定期身体检查，加强自我保健意识。
（3）积极锻炼。进行运动健身能够提高身体素质，增强机体免疫力和抗病能力，有效预防癌症的发生。
